‌ #تغذیه ✅️ صبحانه های مناسب هر گروه سنی (قسمت اول شش ماه تا یکسال) #صبحانه #صبحانه_شش_ماه_یکسال ❣صبحانه مناسب از #شش_ماهگی 🔅برای این گروه سنی حریره بادام یا فرنی صبحانه خوبیست. می توانید مواد لازم را برای مدت مثلا یک هفته آماده کنید. آرد برنجی که خودتان آسیاب و آماده کرده اید و بادام آسیاب شده، اگر مقداری از شیر خودتان را هم بعد از شیر خوردن نوزاد بدوشید می توانید تا دو سه روز در یخچال نگهداری کنید و برای تهیه فرنی و حریره از آن استفاده کنید. ❣صبحانه مناسب از #هشت_ماهگی تا #یکسالگی 🔅با بزرگتر شدن کودک می توان موادی مانند پوره های مختلف یا زرده تخم مرغ هم برای صبحانه قرار داد. مثلا اگر برای خودتان تخم مرغ آب پز کرده اید نصف زرده آنرا با حریره کودک مخلوط کنید. (معمولا کودکان زرده تخم مرغ را به تنهایی نمی خورند) ماست چکیده را هم میتوان در کنار صبحانه استفاده کرد. در این سن زرده تخم مرغ؛نان؛آرد گندم؛خرما؛جو و جودوسر برای کودک مجاز میشود. 🔸زرده تخم مرغ (آبپز/تفت داده شده در کره) 🔹نان،پنیر و کره(می توانید در چای کم رنگ نان را نرم کنید) 🔸انواع حریره(حریره بادام،حریره خرما..) 🔹فرنی(فرنی تخم مرغی،میوه ای و ساده) 🔸انواع حلوا 🔹جودوسرپرک مخلوط با انواع پوره میوه ها ⭕️(در غذای کودک زیر یکسال نمک اضافه نکنید، عسل هم ممنوع است) 👶🏻 @Koodakane1 👧🏻

‍ #پوره_دال_عدس #شش_ماهگی به بالا 👌عدس سرشار از بتاکاروتن، پروتئین، فیبر و ویتامین C است. دال عدس نسبت به عدس معمولی نرم تر است و پوره آن نرم و شیرین میشود. پوره زیر برای کودکان ۶تا ۹ ماهه مناسب است. 🔆 مواد مورد نیاز 🔹 ۱/۲ پیاز، کاملا ریز شده 🔹 ۱۰۰ گرم هویج 🔹 ۱۵ گرم کرفس 🔹 ۱ قاشق غذاخوری روغن 🔹 ۵۰ گرم عدس قرمز 🔹 ۲۰۰ گرم سیب زمینی شیرین* ، پوست گرفته و ریز شده 🔹 ۴۰۰ میلی لیتر، عصاره سیزیجات ویا عصاره مرغ و یا آب جوشیده طرزتهیه 👇 1⃣ پیاز، هویج و کرفس را در روغن تفت دهید تا نرم شوند(حدودا ۵ دقیقه) 2⃣ سیب زمینی و عدس را به همراه عصاره و یا آب اضافه کنید و شعله را زیاد کرده اجازه دهید به جوش بیاید. 3⃣ سپس اجازه دهید با حرارت کم بپزد(حدودا ۲۰ دقیقه) تا کاملا نرم شود 4⃣ تمام مواد را پس از خنک شدن پوره نمایید. 💢 نکته: * درصورتیکه به سیب زمینی شیرین دسترسی ندارید میتوانید به جای آن ۱۰۰ گرم کدو حلوایی استفاده کنید ولی اگر از سیب زمینی معمولی استفاده نمایید پوره شما چسبناک خواهد شد. این پوره برای فریز کردن مناسب است و با مواد فوق ۶ وعده پوره برای کودک درست میشود. 👶🏻 @Koodakane1 👧🏻

‍ ‍ ‍ #تغذیه #فرنی با شیر مادر از هفته اول پس از #شش_ماهگی به درخواست مامانای گل 😋بهترین غذا از هفته اول شش ماهگی فرنی با شیر مادر یا شیرخشک و حریره بادام هست و از هفته سوم میتونید سوپ را هم به آن اضافه کنید ✅فرنی با شیر مادر 🍽مواد لازم: شیرمادر نصف پیمانه،آرد برنج 1 ق م سرخالی،شکر نصف ق م 🍽طرز تهیه: ابتدا شیر با آرد برنج خوب مخلوط کرده و روی حرارت ملایم میگذاریم خوب همیزنیم  قوام که آمد شکر را هم اضافه میکنیم. ✅فرنی با شیر خشک 🍽مواد لازم: شیر خشک، آرد برنج 1 ق م، آب نصف پیمانه، شکر نصف ق م 🍽طرز تهیه : ابتدا آب و آرد خوب مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید خوب که قوام آمد شکر را اضافه کرده و سپس از روی حرارت بردارید و شیر خشک را اضافه کنید. 🔴به شیرخشک #نباید حرارت بدهید. 👶🏻 @Koodakane1 👧🏻

‍ ‍ ‍ #تغذیه #پوره_بـه #شش_ماهگی 👩‍🍳مواد لازم: به پوست گرفته شده 4تكه كوچك كره 1 ق چايخوري شير 10cc 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا تكه هاي به را با مقداري آب به مدت 30 دقيقه كاملاً بپزيد سپس مانند همهء پوره ها تكه هاي به را له كرده با شير وكره مخلوط كرده و به ني ني ميدهيم. ميتوان آبي را كه در آن به را پخته ايم نگه داريم ودر غذاهاي کودک بريزيم که عطر خوبي به غذا ميدهد. 👶🏻 @Koodakane1 👧🏻

#تغذیه پیشنهاد میان وعده خوشمزه مواد لازم: هلو پخته شده +8 پنیر خامه ای +8 ماست +8 کره +6 وانیل +10 هلو رو له میکنیم تمام مواد را با هم مخلوط میکنیم در اخر کره آب شده رو اضافه میکنیم میتونید به جای هلو از موز یا هر میوه دیگری استفاده کنید من در اخر یکم شیره انگور اضافه کردم پسرم خیلی دوست داشت شما میتونید در صورت تمایل از #شیره_انگور و #شیره_خرما #شیره_انجیر استفاده کنید اعدادی که کنار مواد نوشتم زمان مجاز برای مورد استفاده قرار گرفتن #نوزاد هست مثلا #هلو #شش_ماهگی به بالا قبل از استفاده از هر ماده جدید حتما #تست_حساسیت بگیرید 👶🏻 @Koodakane1 👧🏻