#سوپ #سوپ_وزنگیری 🌱سوپ فوق وزنگیری کودک مناسب از ۸ ماهگی مواد تشکیل دهنده: گوجه سیب زمینی کدو سبز هویج کره جو دو سر پرک دال عدس 🐣ادامه پست پایین 👇

. اگه بدونید ماش چقدرر مقویه هر روز تو سبد غذایی فسقلت میذاری🤩 سوپ ماش🍲 این سوپ رو به خاطر داشتن ماش و شلغم تو این فصل به شدت توصیه میکنم موادلازم: جو پوست کنده یا جو پرک : ۳/۴ لیوان ماش : نصف لیوان مرغ یا آب مرغ هویج متوسط : یک عدد شلغم متوسط: یک عدد گوجه: ۳ عدد سبزی سوپ: گشنیز . ❌ فقط یک نکته : برای پختن این سوپ از قابلمه بزرگ استفاده کنید چون جو پوست کنده لعاب زیادی میده و‌جای زیادی میخواد ✅میتونید نصف این اندازه درست کنید ❌ از جو پرک یا سویق جو هم میشه استفاده کرد #سوپ_وزنگیری #آشپزی #سوپ_ماش #سوپ_خوشمزه #هفتماهگی #سوپ_مرغ#کودک ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. اگر میخوای یک کودک سالمی داشته باشید حتما کینوا یا بهتره بگم (خاویار گیاهی) رو تو سبد غذابی کودک قرار دهید👌🏻 💟مواد لازم نصف قاشق غذاخوری کره یا روغن زیتون🧈 1 حبه سیر🧄 هویج 🥕سیب زمینی 🥔 کدو سبز یا (سبزیجات دلخواه)🌽🥑 زردچوبه + پودر گشنیز یا (ادویه و سبزی دلخواه) 2-3 قاشق غذاخوری کینوا یا (برنج، گندم شکسته، بلغور)🌾 ۲ فنجان آب برای بهتر نرم شدن کینوا🥤 تمام مواد رو با آب بپزید تا کینوآ و سبزیجات کاملا پخته شوند.🍲🥣 اگر کودک شما پوره را ترجیح می دهد له کنید یا مخلوط کنید. 🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣 #سوپ#کینوا#سوپ_وزنگیری #کینوا_ارگانیک#کودک#وزنگیری ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei