. اگر میخوای یک کودک سالمی داشته باشید حتما کینوا یا بهتره بگم (خاویار گیاهی) رو تو سبد غذابی کودک قرار دهید👌🏻 💟مواد لازم نصف قاشق غذاخوری کره یا روغن زیتون🧈 1 حبه سیر🧄 هویج 🥕سیب زمینی 🥔 کدو سبز یا (سبزیجات دلخواه)🌽🥑 زردچوبه + پودر گشنیز یا (ادویه و سبزی دلخواه) 2-3 قاشق غذاخوری کینوا یا (برنج، گندم شکسته، بلغور)🌾 ۲ فنجان آب برای بهتر نرم شدن کینوا🥤 تمام مواد رو با آب بپزید تا کینوآ و سبزیجات کاملا پخته شوند.🍲🥣 اگر کودک شما پوره را ترجیح می دهد له کنید یا مخلوط کنید. 🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣 #سوپ#کینوا#سوپ_وزنگیری #کینوا_ارگانیک#کودک#وزنگیری ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei