. اگه بدونید ماش چقدرر مقویه هر روز تو سبد غذایی فسقلت میذاری🤩 سوپ ماش🍲 این سوپ رو به خاطر داشتن ماش و شلغم تو این فصل به شدت توصیه میکنم موادلازم: جو پوست کنده یا جو پرک : ۳/۴ لیوان ماش : نصف لیوان مرغ یا آب مرغ هویج متوسط : یک عدد شلغم متوسط: یک عدد گوجه: ۳ عدد سبزی سوپ: گشنیز . ❌ فقط یک نکته : برای پختن این سوپ از قابلمه بزرگ استفاده کنید چون جو پوست کنده لعاب زیادی میده و‌جای زیادی میخواد ✅میتونید نصف این اندازه درست کنید ❌ از جو پرک یا سویق جو هم میشه استفاده کرد #سوپ_وزنگیری #آشپزی #سوپ_ماش #سوپ_خوشمزه #هفتماهگی #سوپ_مرغ#کودک ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. معجون مخصوص رشد قد: ترکیبی از سویق سنجد خالص، حریره بادام تازه، شیر و انجیر شیرین که پر از مواد مغذی و مفید برای استخوان‌بندی و رشد بچه‌هاست. این ترکیب شگفت‌انگیز با خواص ویژه‌ای که داره، می‌تونه به رشد قدی کودکتون کمک کنه و استخوان‌هاش رو قوی‌تر کنه. #سویق #سویق_سنجد #رشد #رشدقد #افزایش_قد #استخوان_سازی #حریره #حریره_بادام #فرنی #انجیر #معجون #مکمل‎ ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. گرم کردن غذای کودک؛ اصولی و سالم مادرای عزیز، آیا می‌دونستید گرم کردن نادرست غذا می‌تونه مواد مغذی غذا رو کم کنه؟ 👶 تو این فصل که هوا خنکه، بهتره غذا رو اصلاً بیرون از یخچال نذاریم تا خراب نشه. 🔸 نکته اول: غذای کودک رو بهتره روی شعله کم یا بخاری ملایم گرم کنید. اینطوری هم مواد مغذی حفظ می‌شه و هم به‌درستی گرم می‌شه. 🔸 نکته دوم: غذای کودک نباید فقط "ولرم" باشه. باید مطمئن بشید که به اندازه کافی گرم شده، اما نه داغ داغ! 🔸 نکته سوم: غذاهایی که خیلی حساسن مثل سوپ یا پوره، حتماً باید سریع مصرف بشه و دوباره گرم کردنش توصیه نمی‌شه. ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. غذای کودک تو زمستون؛ باید تو یخچال باشه؟ ❄️ خیلی از مادرا فکر می‌کنن که چون هوا سرده، می‌تونن غذای کودک رو بیرون از یخچال نگه دارن. اما آیا این کار درسته؟ 🔸 نکته مهم: حتی در زمستان هم بهتره غذا در یخچال نگه‌داری بشه، چون ممکنه هوا خنک باشه اما باکتری‌ها همچنان فعالن و می‌تونن غذا رو خراب کنن. 🔸 اگر بیرون نگه داشتید، حتماً غذای کودک رو بو کنید و رنگش رو چک کنید. کوچک‌ترین تغییری در بو یا ظاهرش یعنی دیگه قابل مصرف نیست. 🔸 بهترین کار: غذا رو توی یخچال نگه دارید و وقتی لازم شد، روی بخاری یا شعله ملایم گرم کنید. 👶 سلامتی کودک عزیزتون مهم‌تر از هر چیزه، پس همیشه احتیاط کنید! ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei .

. چند ساعت می‌تونیم غذا رو بیرون از یخچال نگه داریم؟ اگر هوا خیلی سرد باشه (زیر 10 درجه)، غذای کودک نهایتاً 2 ساعت می‌تونه بیرون بمونه. اما توصیه می‌شه بیشتر از این زمان نشه. برای هوای معتدل‌تر (بالای 10 درجه)، حتماً غذا تو یخچال باشه. .

. بهم بگو با همسرت در مورد تربیت هماهنگید یا نه؟ در چه مورد بیشتر اختلاف نظر دارید و چطور حلش میکنید؟ برام تجربه تون بفرستید👇👇👇 @admin_ziyaee #فرزندپروری #کودک #ترییت #والدین ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. این کارها را انجام بده تا فرزندت بمب انرژی بشه و سطح انرژی های مثبت اش در طول روز بیشتر بشه💪🏾 مورد سوم اینکه ازظاهرش و‌توانایی هاش تعریف کنی و بهش کمک کنی تخت خوابش را مرتب کنه ✅ اینجوری هم به مرور منظم تر و‌مسولیت پذیر میشه 💪🏾 هم اولین درس موفقیت و تغیرانسانهای خود ساخته را که میگن (پیروزی تو در زندگی از جمع کردن تخت خواب اول صبح ات شروع میشه ) را یاد میگیره🩷 #روانشناسی#کودک#مشاوره ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. #بازی برای بچه های بین ۵ تا ۷ سال برای دقت و تمرکز هماهنگی دست و چشم و مغز ... تقویت دو نیم‌کره ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. سلام علیکم روم نمیشه الان بیام... 🙈🥶 ولی میام ک بدونید دنیایی کار داشتم. گفتم دیر بیام ولی خوب بیام...😅 .

. یه میان وعده سالم برای بچه ها خیلی ترد وخوشمزس😋😋 موادلازم 🥔🥔 سیب زمینی:۳ عدد متوسط کره:۵۰ گرم ادویه ها:نمک، آویشن، پودرسیر، فلفل 💚از ماسوره شکوفه ریز استفاده کردم۱۹۵ 💚 دمای فر ۱۹۰ حدودا ۲۰ دقیقه 💚 میتونین کره کمتر استفاده کنین 💚از دوتاقیف استفاده کنین تا پاره نشه 💚سیب زمینی ولرم که شد ماسوره بزنین #میانوعده #میان_وعده_کودک ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. اگر میخوای یک کودک سالمی داشته باشید حتما کینوا یا بهتره بگم (خاویار گیاهی) رو تو سبد غذابی کودک قرار دهید👌🏻 💟مواد لازم نصف قاشق غذاخوری کره یا روغن زیتون🧈 1 حبه سیر🧄 هویج 🥕سیب زمینی 🥔 کدو سبز یا (سبزیجات دلخواه)🌽🥑 زردچوبه + پودر گشنیز یا (ادویه و سبزی دلخواه) 2-3 قاشق غذاخوری کینوا یا (برنج، گندم شکسته، بلغور)🌾 ۲ فنجان آب برای بهتر نرم شدن کینوا🥤 تمام مواد رو با آب بپزید تا کینوآ و سبزیجات کاملا پخته شوند.🍲🥣 اگر کودک شما پوره را ترجیح می دهد له کنید یا مخلوط کنید. 🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣 #سوپ#کینوا#سوپ_وزنگیری #کینوا_ارگانیک#کودک#وزنگیری ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei