♦️ #اکسیر_نمودن_روح و #روان♦️
☘️🍃🌷جهت اکسیر نمودن روح و روان روشی که از آیت الله وحید خراسانی امده است را انجام دهد:
خواندن دائم ☀️سوره‌توحید☀️
روح انسان را اکسیراحمر میکند
دائم این سوره را بخواند و
ثوابش رابه امام زمان علیه‌السلام
اهدا کند.🍃🌷🍃
کانال ما :
🆔 @koolbehsalamat
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
تدابیر ماه مبارک رمضان
🔻درمان بیماری های صعب العلاج با روزه
◽️ اگر آداب تغذیه در ماه مبارک رمضان رعایت شود و پرخوری، در خم خوری، مصرف آب یخ و امثالهم ترک شود خواهید دید که روزه سرآمد درمان هاست
خصوصا در بیماریهای امتلائی دیابت، سرطان ها و...
داری
👈👈 از ویژگی‌های خاص روزه داری همانا غلبه مزاج گرم و خشک است که در ریزترین و در بین ریز ذره‌های بدن آتشی مقدس و پاک کننده ایجاد میکند و بدین ترتیب آنچه از طریق مسهل، انفیه، حجامت، فصد، زالودرمانی، حقنه، آبزن، قی‌آورها و ... هنوز پاکسازی کامل نشده است، به وسیله روزه پاکسازی شده و پس از گذشت یک ماه از زمان روزه داری، روزه دار با بدنی جوان و نو مانند آن که تازه خلق شده زندگی جدیدی را شروع میکند و برای تأکید بر این سلامتی و به شکرانه آن زکات فطره می‌پردازد. مگر نه اینکه زکات فطره زکاتِ سلامتی بدن است⁉️
🔴 به این دلیل است که بدن روزه دار همواره گرم است؛ چراکه بلغم‌های غلیظ که در روزنه‌های بدن چسبیده و جا خوش کردند می‌سوزند و حرارت ایجاد میکنند. چنین است که آب دهان روزه دار را اگر در دهان مار دهان گشوده و آماده نیش زدن بیاندازند مار را از پای در می‌آورد❗️
🔹🔷 روزه نه تنها بلغم‌های غلیظ بلکه ماده رسوبی هر خلطی را که رسوب کرده و روزنه‌ها را بسته می‌سوزاند. گرمای آن به شکلی در میان ریز ذره‌ها نفوذ میکند که تنها سوزانندۀ بلغم غلیظ نیست بلکه هر خلط رسوبی سودا شده را نیز آتش می‌زند. هنگامی که همه آلاینده‌ها و کثافات را سوزاند آتش ماه مبارک رمضان با ظهور عید فطر خاموش و بهشت زندگی سالم برای یک سال زندگی بهتر فرا روی انسان قرار می‌گیرد
💠 پزشکان و علمای محترم طب سنتی باید توجه کنند که ضعف و سستی روزه دار به معنای سرد شدن مزاج او نیست❗️
🔥توجه داشته باشیم که مزاج گرم و خشک با آتشی که می‌افروزد بسیاری از مواد غذایی قندی را نابود میکند. در نتیجه ضعف بر روزه‌دار غلبه میکند پس مصرف مواد گرم و شیرینی در این ماه لازم است، اما این به معنای غلبه سردی نیست❗️
کانال ما :
🆔 @koolbehsalamat
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
#تغذیه_در_ماه_تزکیه ۳
در اول افطار، آب سرد مصرف ننمایید زیرا:
- کمی باعث ضعف میشود،
- میل به نوشیدن آب را بیشتر میکند که 3 اثر منفی دارد:
1- شیره معده را رقیق میکند و باعث اختلال در جذب و هضم مواد غذایی میشود،
2- حجمـی از معـده را پر میکند و باعث میشود غذای اصلی کمتر مصرف شود،
3 - موجب ورم معده شده حالت خلق تنگی دست می‌دهد.
کانال ما :
🆔 @koolbehsalamat
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
#تغذیه_در_ماه_تزکیه ۴
افطاری را به اندازه مصرف نمایید. مصرف زیاد در افطار باعـث میشود معده که کمی کوچـک شده، به یکبـار ه حجیم شده و باعـث اذیت و فشار و خلق تنگی روزه دار گردد.
مصرف زیاد چای نیز اثرات ذکر شده در مورد مصرف آب سرد را در پی دارد.
در افطار از خوردن غذاهای پر چرب خودداری نمایید.
توصیه میشود از نان‌های کامـل ماننـد نان سنگک و جو کـه منابع خوب فیبر هستند، استفاده نمایید.
در کلیه وعده‌ها، به مقـداری از مـواد غـذایی استفـاده نماییـد که سیر نشوید و احساس کنید که هنوز برای خوردن جا دارید.
اگر تخـم مـرغ میل می‌نمایید، سعـی کنید آب پز باشـد زیرا هضم آن نسبت به تخم مرغ نیمرو، راحت تر است.
خوردن چند دانه انجیر تازه یا خشک را بعد از افطار یا شام توصیه می‌نماییم.
کانال ما :
🆔 @koolbehsalamat
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♨️ خبر فوری :
تست کرونای آب مثبت شد...
کانال ما :
🆔 @koolbehsalamat
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
💟 #افزایش_قد
⛔️پرهیزات:ترشیجات، برنج، گوجه، خیار و کلا غذاهای طبع سرد.⛔️
📝⇦مصرف غذاهای گرم وخشک مثل: فسنجان، خرما، ارده، شیره، ادویه جات و...
✅⇦موارد زیر را رعایت فرمایید⇩⇩⇩
📝⇦نشستن پشت به آفتاب روزی نیم ساعت
📝⇦مصرف روزانه یکبار ,پودرسنجد ,عسل ودارچین، باهم مخلوط ومیل گردد.
📝⇦انواع جوانه ها روزانه بصورت تازه با عسل مخلوط ومصرف شود
📝⇦بادکش گرم وخشک ناحیه پشت "پشت کمر,کتف، پشت ران، پشت ساق"
📝⇦همراه باروغن مالی یکبار روغن کنجد یکبار با روغن زیتون "صبح وشب"
📝⇦حجامت سه مرحله بفاصله یکماه:حجامت عام، حجامت ساکرال وحجامت ساقین
کانال ما :
🆔 @koolbehsalamat
👤امام رضا (ع):
سویق اگر ناشتا و خشک مصرف شود گرمی بدن را خاموش و صفرا و سودا را تسکین می‌دهد.
📎منبع:
الکافی، ج ۶، ص ۳۰۷
🌹🍀سویق🍀🌹
🍀 #خواص_انواع_سویق
#سویق_جو
مقوی و برطرف کننده ی برسام است و اگر به صورت خشک به جای صبحانه مصرف شود بدون ایجاد ضعف باعث لاغری می شود. کاهش دهنده ی قند است به طوری که مصرف دو قاشق غذا خوری همراه با هر وعده ی غذایی در مدت کوتاهی باعث قطع انسولین می شود.
🍃 #سویق_گندم
مقوی، چاق کننده و افزایش دهنده ی نیروی جنسی است.
🍃 #سویق_برنج
برطرف کننده ی اسهال و گشاد کننده ی روده ها است. برای افرادی که به علت بیماری لاغری شده اند بهترین چاق کننده است
🍃 #سویق_عدس
مقوی، قطع کننده ی عطش و تقویت کننده ی معده است. صفرا را خاموش و درون را خنک و هیجان خون را ساکن می کند. داروی خونریزی (عدم قطع حیض) زنان و شفای هفتاد نوع بیماری است.
🍃 #سویق_سنجد
مقوی، مؤثر در رشد و تحکیم بدن بویژه استخوان ساز و افزایش دهنده ی شیر مادر
🍃 #سویق_سیب
برطرف کننده ی خون دماغ، بهترین درمان برای مار و عقرب گزیدگی و دفع انواع سموم از بدن مثل مواد مخدر باقی مانده در بدن و قطع کننده ی تب است.
🍃 #سویق_نخود
مقوی، برطرف کننده ی مشکلات و ضعف کمر
🍃 #سویق_کامل
مقوی و انرژی زا، سویقی شامل تمام سویق ها که امید است خواص همه ی سویق ها را شامل شود.
🍃 #سویق_کودک
همان سویق کامل است با ذرات ریزتر و قابلیت انحلال در شیر
🍃 #سویق_جو_شسته
قوت را در پاها نازل می کند مخصوص افراد دیابتی
✍️روش عمومی خوردن انواع سویق دو قاشق غذا خوری صبح ناشتا به صورت خشک است. مگر مواردی که نوع خوردن آن ذکر شده باشد.
✍️افراد بیمار و مخصوصاً تب دار باید از سویق به عنوان غذا استفاده کنند.
برای مصرف کودکان می توان سویق را به شیر اضافه کرد.
✍️سویق عدس باید به مقدار زیاد و به عنوان وعده ی غذایی میل شود
🌹🍀 طرز تهیه سویق 🍀🌹
🍃ابتدا ماده مورد نظر (مثلا گندم) را آرد میکنیم، سپس با حرارت ملایم گرما میدهیم تا کمی رنگ آن تغییر کند (تفت میدهیم). مدت زمان گرما دادن بسته به نوع ماده مورد استفاده تفاوت دارد
✍️سویق انواع مختلفی دارد و ساخت سویق ظرایف زیادی دارد که با تجربه بدست می اید.
کانال ما :
🆔 @koolbehsalamat
✴️ دوشنبه
👈 30 فروردین /حمل 1400
👈 6 رمضان 1442
👈 19 آوریل 2021
🕌 مناسبت های دینی اسلامی .
💰ضرب سکه به نام امام رضا علیه السلام " 201هجری " .
🔘 نزول تورات موسی علیه السلام .
🌙⭐️ امور دینی و اسلامی .
❇️ روز مبارک و شایسته ای برای امور زیر است :
✅ امور زراعی و کشاورزی .
✅ درختکاری .
✅ رفتن به تفریحات سالم.
✅ اداء دین و طلب آن .
✅ صلح و اشتی دادن خوب است .
👶 زایمان مناسب و نوزاد خوش قدم و روزی دار و از بلاها به دور باشد.ان شاءالله
🤕 مریص ان خوب گردد. ان شاءالله
✈️ مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد .
👩❤️👩حکم مباشرت امشب .
مباشرت امشب (شب سه شنبه ) ، مباشرت خوب و فرزند دهانی خوشبو دارد و بسیار مهربان و نرم دل است .
🔭 احکام نجوم .
🌓 امروز:قمر در برج سرطان است و انجام امور زیر نیک است :
✳️ حمام رفتن .
✳️ سر تراشیدن.
✳️ امور زراعی و کشاورزی .
✳️ بذر افشانی .
✳️ درختکاری .
✳️ خرید و فروش کالا .
✳️ و لباس نو پوشیدن نیک است .
📛 برای امور ازدواج خوب نیست .
📛 بنایی خوب نیست .
💇♂ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث بلای ناگهانی می شود.(اصلاح با تراشیدن فرق دارد)
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، موجب رعشه اعضا می شود .
🔵 دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد .
👕 دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود .
✴️️ وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد .
💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
😴تعبیر خواب
شب سه شنبه اگر کسی خواب ببیند
تعبیرش از آیه ی 7 سوره مبارکه " اعراف " است .
و الوزن یومئذ الحق .....
و از مفهوم ان استفاده می شود که خواب بیننده انجام کاری از کارهای خود را به گروهی واگذارد بعضی در انجام آن تلاش کنند و باعث رفعت مقامشان شود و برخی نیز کوتاهی کنند و از چشم وی بیفتد . و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید .
🌸زندگیتون مهدوی ان شاءالله 🌸
کانال ما :
🆔 @koolbehsalamat
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
♦️فروش #ملک یا #زمین یا #خانه♦️
🍃🌷🍃با نام خداوند یکتا نیت کند و سپس توسل کند به حضرت نرجس خاتون مادر امام زمان(عج)دو رکعت نماز حاجت بخواند و بعد سیصد و سیزده مرتبه صلوات بفرست و یک بار ☀️سوره مبارکه انا فتحنا ☀️را قرائت کند وثواب آنرا به حضرت نرجس خاتون مادر گرامی حضرت امام زمان (عج) هدیه کند به فضل خداوند به مرادش میرسد.🍃🌷🍃
کانال ما :
🆔 @koolbehsalamat
🍃 #خواص_کندر
✍️کندر برای دفع بوی دهان بسیار تاثیر گذار است
✍️کندر برای بلغمی مزاجان مفید بوده و رطوبت مغز را از بین میبرد
✍️کندر برای زنان باردار و تقویت هوش جنین مفید است
کانال ما :
🆔 @koolbehsalamat
✴️ سه شنبه
👈 31 فروردین /حمل 1400
👈 7 رمضان 1442
👈 20 آوریل 2021
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی .
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی .
❇️ امروز روز مبارک و مختاری است برای امور زیر :
✅ شروع به کار و آغاز شغل جدید.
✅ امور زراعی و کشاورزی .
✅ آغاز بنایی و خشت بنا نهادن .
✅ شکار صید و دام گذاری .
✅ و آغاز نویسندگی و نگارش کتاب و مقاله و پایان نامه نیک است .
👶 زایمان خوب و نوزاد آن خوب تربیت شود و رزقش زیاد و خوش قدم و ستاره اقبالش سبک است . ان شاءالله
🤕 بیمار امروز نیز زود خوب شود .
🚘 مسافرت : سفر خوب و مفید و سودمند است .
🔭 احکام نجوم .
🌓 امروز قمر در برج اسد است و برای امور زیر نیک است :
✳️ جابجایی و نقل و انتقال .
✳️ ورود به خانه نو .
✳️ جهیزیه بردن .
✳️ خرید ملک و خانه .
✳️ خواستگاری و عقد و ازدواج .
✳️ شروع به درمان و جراحی .
✳️ خرید حیوان و چار پایان .
✳️ کندن چاه و کانال و قنات.
✳️ و عهد نامه نوشتن با رقیب نیک است .
💑 حکم مباشرت امشب(شب چهارشنبه ) ، مباشرت و زفاف عروس کراهت دارد .
💇♀️💇♂️ اصلاح سر و صورت طبق روایات،#اصلاح_مو(سروصورت)دراین روز از ماه قمری ، باعث دولت می شود .
💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، موجب مرگ ناگهانی می شود .
✂️ ناخن گرفتن
سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد .
👕👚 دوخت و دوز.
سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)
✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن)
😴😴 تعبیر خواب
تعبیر خوابی که شب " چهار شنبه " دیده شود طبق ایه ی 8 سوره مبارکه " انفال " است .
لیحق الحق و یبطل الباطل ....
و از معنای آن استفاده می شود که میان خواب بیننده و دیگری اختلافی پیش آید و دعوا را نزد قاضی یا حَکَم برند و معلوم شود حق با خواب بیننده بوده است . ان شاءالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
❇️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه
✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد .
💠 روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد .
🌸 زندگیتون مهدوی 🌸
کانال ما :
🆔 @koolbehsalamat
♦️جهت #حاجت روایی♦️
🍃🌷🍃نقل است از آقای نخودکی که برای برآورده شدن حاجت هر روز ذکری را بیان میکنند.این ختم از روز چهارشنبه شروع شده و هر روز100 مرتبه این ذکرها را بخواند هر هفته تا گرفتن حاجت انجام شود و ابتدا هر روز قبل از گفتن ذکر اول نیت کند:
چهارشنبه100 مرتبه یا ابا صالح المهدی ادرکنی
پنجشنبه100مرتبه یا فاطمه الزهرا ادرکنی
جمعه100مرتبه یا جواد الائمه ادرکنی
شنبه100مرتبه آیه شریفه امن یجیب...
یکشنبه100مرتبه صلوات
دوشنبه100مرتبه یا ابوالفضل العباس ادرکنی
سه شنبه100مرتبه استغفرالله ربی و اتوب الیه
چهارشنبه دوم100مرتبه یا زین العابدین ادرکنی
این نکته را به یاد داشته باشد: هفته دوم یا زین العابدین ادرکنی که گفته شد دوباره همین روز برای حاجتتون نیت کنیدو یا ابا صالح المهدی ادرکنی رو بگید و چهارشنبه دوم تعدادی تسبیح واین نوشته را به مسجد یا زیارتگاهی هدیه دهد🍃🌷🍃
کانال ما :
🆔 @koolbehsalamat
♨️ گاردین: مشاوران ارشد وزارت بهداشت انگلیس :
تنها ۲ تا ۱۰ درصد نتایج کیت‌های خودآزمای #تست_سریع_کرونا صحیح است.
👈اینم یکی دیگر از نتایج اعتماد به سازمان بهداشت جهانی و واردات میلیونها کیت تشخیص سریع است .
کانال ما :
🆔 @koolbehsalamat
[Forwarded from دروغ ها و خرافات ملحدین]
🌙فواید روزه گرفتن از معتبرترین منابع علمی دنیا:
1. بهبود عملکرد قلب و عروق
2. بهبود اختلالات متابولیسمی مرتبط با چاقی
3. محافظت‌در‌بیماریهای خودایمن(مثل ام اس)
4. بازسازی سلول های بنیادی آسیب دیده
5. حفاظت قلب و اعصاب از التهاب ناشی از سن
6. حفظ تعادل فیزیولوژیکی
7. تنظیم پروتئین های سلولی
8. تاثیر مثبت بر سیگنالینگ سلولی
9. کمک به پردازش RNA
10. تنظیم ساختار و عملکرد DNA
11. تعمیر DNA
12. کاهش افسردگی
13. کاهش استرس
14. کاهش اختلالات مرتبط با پیری
15. بهبود حافظه
16. پیشگیری از پارکینسون
17. جلوگیری از آلزایمر
18. کاهش چربی و کلسترول
19. پیشگیری و درمان سرطان
20. کاهش آسیب بافت ناشی از سکته
21. کاهش التهاب
22. تنظیم انرژی
23. سم زدایی بدن
24. کاهش آسم
25. کمک به غلبه بر اعتیاد
26. کاهش رماتیسم مفصلی
27. غنی سازی باکتری های مفید روده
28. تقویت سیستم ایمنی
29. کاهش ریسک بیماری های قلبی عروقی
30. تحریک ترشح هورمون رشد
31. رشد غضروف استخوان ها
32. بهبود یافتن جوش صورت و آکنه
33. زیبایی و جوان شدن پوست
34. ضد دیابت
35. افزایش طول عمر
36. روزه گرفتن ماه رمضان برای همه افراد سالم بی‌خطر است.
37. حتی اگر در ماه رمضان کالری مصرفی کمتر نشود بازهم روزه گرفتن فوایدی دارد!
38. روزه گرفتن در ماه رمضان تاثیر بدی بر عملکرد کلیه ندارد.
39. حتی در کسانی که پیوند کلیه انجام داده‌اند!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔎📚منابع:
📗[1]periodic fasting, p85.
🔗 bit.ly/3tbnHb2
there are several types of intermittent fasting...Ramadan intermittent fasting
https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-015-0408-6
🌐[2]https://www.nature.com/articles/s41598-019-39380-2
🌐[3]https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413118303139
🌐[4]https://www.sciencedaily.com/releases/2014/06/140605141507.htm
🌐[5]https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014488614001198
🔗 tlgur.com/d/8QeA0ZQ8
🌐[6]beneficial sirtuin proteins such as SIRT 3 and another, SIRT1, tended to increase as a result of the[Feast-and-famine]diet.
https://www.sciencedaily.com/releases/2015/02/150227112508.htm
sirtuin... maintain physiological homeostasis in the animal and plant cells.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4992043/x
https://www.nature.com/articles/ncomms3327
🌐[7][8][9][10][11]sirtuins function... https://www.nature.com/articles/ncomms3327
Calorie Restriction During The Ramadan
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15557682
Caloric restriction...up-regulate sirtuins
https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/rej.2014.1624
🌐[12][13]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3748544/?_e_pi_=7%2CPAGE_ID10%2C9557380455
🌐[14]https://www.insider.com/intermittent-fasting-slows-aging-cancer-diabetes-heart-disease-study-2019-12
🌐[15]https://www.scientificamerican.com/article/caloric-restriction-intelligence
🌐[16][17]https://news.harvard.edu/gazette/story/2019/02/exercise-fasting-shown-to-help-cells-shed-defective-proteins
🌐[18]https://news.harvard.edu/gazette/story/2010/06/with-fasting-enzyme-turns-off-bodys-production-of-fats-cholesterol
🌐[19]https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-319-42118-6_12
🌐[20][21]https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014488614001198
🌐[22]Caloric restriction...up-regulate sirtuins
https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/rej.2014.1624
that Sirt3 functions in vivo to regulate and maintain basal ATP levels.
https://www.pnas.org/content/105/38/14447.short
🌐[23][24][25][26]http://jnfh.mums.ac.ir/index.php/43-uncategorised/data/jfh/coversheet/journal/journal/article_9315_ce8c698a06edeee3d8644af8084681c5.pdf
🌐[27]https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413118303139
🌐[28][29]https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413115002247
📕[30][31]Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology, p893.
🔗 bit.ly/3wBYpoE
🔗 bit.ly/3fNx257
🌐[32]https://www.mdpi.com/2072-6643/11/2/249/htm
🌐[33]https://www.jstage.jst.go.jp/article/gsr/5/4/5_181/_pdf
🌐[34][35]https://www.sciencedaily.com/releases/2015/02/150227112508.htm
🌐[36]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20424438
🌐[37]https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-319-42118-6_12
🌐[38]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4274578/
🌐[39]bit.ly/3uCMgOB
🖊 کاری از گروه پژوهشی دروغ ها و خرافات ملحدین
❗️توصیه هایی درباره کنترل قند خون:
❶ حذف تدریجی نهار
❷ مصرف سویق جو
❸ خوب جویدن غـــذا
❹ تخم شنبلیله بعد از غذا
❺ استفاده از نان سبوسدار
❻ استفاده از جو محلی در غذا
❼ میل کردن شام بعد از نماز عشا
❽ اول شب خوابیدن «قندی ها دیر نخوابند»❌
❾ مصرف آب کدو «هر وقت قند بالا رفت»
کانال ما :
🆔 @koolbehsalamat