((#مزاج #حبوبات و #غلات)) ♦️نخود: گرم و خشک ♦️ لوبیاسفید: کمی گرم و تر ♦️ لوبیاچیتی: گرم و تر ♦️ لوبیاقرمز: گرم و تر ♦️ لوبیاچشم_بلبلی:کمی گرم و تر ♦️ عدس: سرد و خشک ♦️ دال_عدس: گرم و خشک ♦️ گندم: گرم و تر ♦️ جو: سرد و تر ♦️ جودوسر: معتدل ♦️ ماش:سرد و خشک ♦️ لپه: گرم و خشک ♦️ برنج: سرد و خشک کانال ما : 🆔 @koolbehsalamat 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat 🆔 Instagram.com/koolbehsalamat_shop

💞 #مزاج #حبوبات و #غلات💞 ✅ نخود: گرم و خشک ✅ لوبیا سفید: کمی گرم و تر ✅ لوبیا چیتی: گرم و تر ✅ لوبیا قرمز: گرم و تر ✅ لوبیا چشم بلبلی:کمی گرم و تر ✅ عدس: سرد و خشک ✅ دال عدس: گرم و خشک ✅ گندم: گرم و تر ✅ جو: سرد و تر ✅ جو دوسر: معتدل ✅ ماش:سرد و خشک ✅ لپه: گرم و خشک ✅ برنج: سرد و خشک 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat

💞 #مزاج #حبوبات و #غلات💞 ✅ نخود: گرم و خشک ✅ لوبیا سفید: کمی گرم و تر ✅ لوبیا چیتی: گرم و تر ✅ لوبیا قرمز: گرم و تر ✅ لوبیا چشم بلبلی:کمی گرم و تر ✅ عدس: سرد و خشک ✅ دال عدس: گرم و خشک ✅ گندم: گرم و تر ✅ جو: سرد و تر ✅ جو دوسر: معتدل ✅ ماش:سرد و خشک ✅ لپه: گرم و خشک ✅ برنج: سرد و خشک 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat

🔵مواد غذایی موردنیاز کودکان دبستانی ۲ تا ۲.۵ واحد در روز سبزی‌ها ۱.۵ واحد در روز میوه ۵ تا ۶ واحد در روز #غلات کامل ۵ واحد در روز #پروتئین ۳ واحد در روز #لبنیات مطالعات نشان داده روی میتواند حافظه (http://) وعملکرد کودکان در مدرسه را به خصوص در پسران افزایش دهد. منابع خوب روی ، گوشت گاو،جگر، لوبیا ونخود، غلات سبوسدار، غلات غنیشده، آجیل، شیر، کاکائو و مرغ هستند. ‌ 🟣نیازهای تغذیه‌ای نوجوانان نوجوانی دوران جهش رشد است. نوجوانان حدود ۲۰ درصد #قد بزرگسالان و ۵۰ درصد وزن آنان را به دست میآورند. ازآنجا که رشد و تغییر در این دوره بسیار سریع است نیاز به مواد غذایی در این دوره افزایش می‌یابد. این مسئله در مورد کلسیم و آهن اهمیت دارد 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat