🍃#کمخونی
⇦✨ توصیه هایی برای درمان کم خونی :
🔸خوردن سبزی تره به صورت خام و پخته
🔸 تف دادن تره در روغن زرد و میل کردن آن
🔸 استفاده از شکر سرخ به جای شکر سفید
🔸 خوردن برگ چغندر به صورت خام یا پخته
🔸 خوردن باقلا با پوست
🔸 خوردن گوشت گوسفندی کباب شده
کانال ما :
🆔 t.me/koolbehsalamat
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
🆔 instegram.com/koolbeh.salamat
🆘 مواد غذایی پیشنهادی مخصوص افزایش #وزن و #قد و درمان #کمخونی برای کودکان:
🔰مواد غذایی مخصوص #وزن_گیری:
سفيده تخم مرغ (12+ ماه)
زرده تخم مرغ (3 بار در هفته 6+ ماه)
كشك و ماست (8+ ماه) و شير (12+ ماه)
مرغ و ماهیچه گوسفندی (6+ ماه)
ماهی و قارچ و سویا (12+ ماه)
کنجد (9+ ماه) و حلوا (8+ ماه) موز(7+ ماه) کره بادام زمینی (+1.5 سال) کره (داخل غذا 6+ ماه)
🔰موادغذایی مخصوص #افزايش_قد:
علاوه بر لبنیات، عدس و ماش (9+ ماه) و نخود و لوبيا (12+ ماه) و پودر گردو، فندق،پسته،بادام و تخم کدو (12+ ماه) و پنير(12+ ماه) و گوشت گوساله (12 +ماه)
🔰مواد غذایی #خونساز:
زيره (9+ماه)، كشمش (12+ ماه )، اسفناج (12+ ماه )، گوشت قرمز (6 +ماه)، عدس (9+ماه) و ماهیچه (داخل غذا 6+ ماه)، دل و جگر گوسفند (1+ سال)
⬅️ +12 ماه یعنی بالای 12 ماهگی
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
♥️⚜️ #کمخونی #فقر_آهن
⭕️ علائم 👇
1️⃣ در ابتدا ممكن است هیچ علامتی وجود نداشته باشد.
2️⃣ خستگی و ضعف😩
3️⃣ رنگ پریدگی، به خصوص در دستها و سطح داخلی پلكها🖐
4️⃣ التهاب زبان👅
5️⃣ غش🥴
6️⃣ حالت تنگی نفس😷
7️⃣ تند شدن ضربان قلب💓
8️⃣ احساس ناراحتی در شكم😖
9️⃣ علاقه شدید به خوردن یخ، رنگ، یا خاك
🔟 استعداد ابتلا به عفونت.🤒
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver
🔶🔹شیره توت و خواص آن
🔹بر مبنای طب سنتی
🔶🔹خواص #شیره_توت سفید
🔹در طب سنتی
🔹شیره توت سفید از حرارتدهی و غلیظ شدن آب این میوه به دست میآید. خواص شیره توت سفید شامل پیشگیری و درمان کم خونی، تقویت عمومی بدن، تامین انرژی، پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا و جلوگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی است.
#نسخ #استادخیراندیش #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #کمخونی #سرگیجه #ناخن
🔶🔹خواص شیره توت:
🔹عامل بسیار موثر در پیشگیری از سکته های مغزی دارد_ با اینکه شیرین است قند آن برای افراد دیابتی مضر نیست _ اشتها را کم می کند و برای افراد چاق بهترین شیرینی است _نیروبخش _ملین _مصلح خون _برطرف کننده خشکی دماغی _ از دوستان کبد و طحال است_مقوی نیروی جسمی و جنسی است.
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver
🧐چطور بفهمیم #کمخونی داریم؟؟
👈🏻احساس خستگی و بیحالی
👈🏻سردردهای پی در پی
👈🏻بیاشتهایی
👈🏻یبوست
👈🏻عدم تمرکز
👈🏻 سرگیجه
👈🏻احساس افسردگی
👈🏻احساس تنگی نفس
👈🏻احساس سردی در انگشتان دست و پا
👈🏻ریزش مو
👈🏻میل به خوردن چیزهای عجیب و غریب
(میل به خوردن یخ، خاک رس، کاغذ)
👈🏻اضطراب
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
✅چرا برخی همیشه احساس #خستگی دارند؟
🔹 #صبحانه کامل نمی خورند
🔸آب کافی مصرف نمی کنند
🔹کمبود آهن و #کمخونی
🔸بیش از اندازه کار کردن
🔹 #تیروئید کمکار
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat