#آشپزی #یتیمچه ✍مواد لازم: 🥢۴ عدد بادمجان نسبتا بزرگ و‌قلمی 🥢۲ عدد کدو‌متوسط 🥢۵ عدد کوجه فرنگی پوست گرفته شده 🥢۳ عدد پیاز کوچک 🥢سیب زمینی ۱عدد کوچک 🥢سیر۶حبه 🥢نمک 🥢زردچوبه 🥢فلفل سیاه ‌ بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو 😍😍 https://eitaa.com/korit_khabar/9318

#آشپزی #پنیر_محلی ✍مواد لازم: 🥢 یک من شیرمحلی(هر من سه کیلو) 🥢 یک کیلو ماست محلی 🥢 یک کیلو دوغ محلی 🥢 نمک به مقدار لازم بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 https://eitaa.com/korit_khabar/9634

#ویژه_بانوان_کریتی 💫#قارچ و سس سیر😋😍 ✨مواد لازم: ✨قارچ کوچیک ۳۰۰گرم ✨پیاز ۱ عدد ✨سیر ۲ حبه ✨فلفل سیاه و نمک و کمی فلفل قرمز ✨پیازچه و اگه نباشه جعفری ۱ قاشق ✨کره ۱ قاشق ✨روغن زیتون ✨برای سس سیر : ✨خامه ترش ۲۰۰ گرم و اگه نباشه ماست ✨چکیده ( ۲ قاشق) ✨سیر ۲ حبه ✨یه چیکه آب لیمو ✨فلفل سیاه و نمک ✨پیازچه یا جعفری ۱ قاشق ✍پینوشت :قارچ وعده غذایی مفی ،سبک و سرشار از فیبرهای غذایی به نام کیتین و بتاگلوکان است که هردو #پایین_آورنده_کلسترول بوده و به حفظ سلامت قلب کمک می‌کنند. همچنین مقدار زیادی پتاسیم دارد که برای افراد دارای فشار خون بالا بسیار مفید است. معمولاً قارچ دارای ۱تا ۶ درصد پروتئین است 👈👈👈که ۷۰ تا ۹۰ درصد آن در بدن قابل #جذب است. #آشپزی #اللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🍃🌾 ╭┅────────────┅╮ 💎 @korit_khabar 💎 ╰┅────────────┅╯

#آشپزی 👨‍🍳 خوراک نخود مواد اولیه: نخود ۱ پیمانه پیاز ۱ عدد سیر ۴ حبه گردو ۱/۲ پیمانه آرد ۱ ق.غ شوید جعفری فلفل پرک ادویه بهارات ادویه مکزیکی نمک #اللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🍃🌾 ╭┅────────────┅╮ 💎 @korit_khabar 💎 ╰┅────────────┅╯

#آشپزی 👩‍🍳#کدبانوهای_کریتی ♦️کباب کوبیده بدون زغال و منقل 🍢 مواد لازم: 🔹پیاز ۳۰۰ گرم 🔹سردست گوساله ۵۰ درصد 🔹به ازای هر ۱ کیلو گوشت ۱ ق غ نمک 🔹قلوه گاه گوسفندی ۵۰ درصد 🔹فلفل سبز یا پودر فلفل قرمز #اللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🍃🌾 ╭┅────────────┅╮ 💎 @korit_khabar 💎 ╰┅────────────┅╯

پست ویژه #خانم ها 👩‍🍳 امروز ناهار کشک بادمجون داریم این غذا در عین سادگی محبوب دل همه‌ست! من توی این کشک بادمجون علاوه از ادویه‌ی چیلی، پیاز و سبزیجات، زردچوبه استفاده کردم. روغن زیتون بکر هم امضای نهایی بود! این بشقاب هم به عنوان فست فود تو دورهمی‌ها، هم تو خونه‌ی مامان‌بزرگ‌ها، هم وقتی از سرکار برگشتی و یه غذای ساده میخوای، روی میزه! کشک بادمجون جزو ۵ تا غذای محبوبتون هست یا نه؟ #آشپزی #اللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🍃🌾 ╭┅────────────┅╮ 💎 @korit_khabar 💎 ╰┅────────────┅╯