#هفته_به_هفته_بارداری 🤰🏻 ✅ #هفته_یازدهم بارداری در این هفته، جنین ویژگی های بارز انسانی داره و دست ها، پاها و گوش های کوچیکش در پایانی ترین مراحل شکل گیریشون هستند. الان دیگه دندان های کوچولوتون درست زیر لثه هاش در حال تقسیم شدن هستند. 😇 ✨ در این هفته ممکنه از نفخ و بادگلو بیشتر رنج ببرید🙃 جالبه بدونید که هورمونی به نام پروژسترون مسئول آهسته کردن روند گوارش شماست تا مواد غذایی زمان بیشتری برای جذب داشته باشند و انرژی لازم به جنینتون برسه، که البته این عامل باعث نفخ و بادگلو در شما میشه😶 ✨ کوفتگی و خستگی در طول بارداری، طبیعیه! اگر یک نفر به شما گفت چرا اینقدر خسته ای و دوست داری بخوابی؟! میتونید بهش بگین که من الان دارم یه کارخانه ی تولید بچه رو هفت روز هفته و البته ۲۴ ساعته اداره می کنم، پس طبیعیه که خسته بشم😉 👈 میتونید برای مقابله با این تحلیل انرژی از بیسکوییت کراکر، آجیل و میوه های خشک استفاده کنید. البته دیابتی ها از پزشکشون رژیم مناسب رو دریافت کنند. 😇 👈👈 ورزش کنید! شاید براتون باورکردنی نباشه اما ورزش میتونه به شما انرژی زیادی بده. 💪 👈👈👈 بیشتر از همه به صدای بدنتون گوش بدین. وقتی بدنتون میگه که نیاز به استراحت دارید، حتما به اون گوش بدید. ✨برای کاهش میزان اضطراب و افسردگی در بارداری و پس از زایمان، میتونید به مدت هشت هفته، هفته ای یکبار یوگا کار کنید. #بارداری #کوثرانه 💞 ✍️ به قلم فاطمه فخرالدینی ｡.｡:∞♡*♥️♥️*♡∞:｡.｡ 🍃http://Eitaa.com/kosarane

#هفته_به_هفته_بارداری #هفته_دوازدهم بارداری 🤰🏻 الان فرزند شما تقریبا ۱۴ گرم وزن داره و خبر خوش این که در این هفته تقریبا بیشتر سیستم های بدن فرزند شما شکل گرفتند ولی هنوز تا بلوغ کاملشون زمان زیادی مونده 😊 الان کوچولوی شما داره خودش رو برای 28 هفته ی آینده آماده می کنه☺️ در این مدت کم کم شروع به یادگیری مهارت ها و حرکت های لازم برای زندگیش می کنه برای نمونه در این هفته مهارت های گوارشی کوچولوی شما به بلوغ می رسند و تنظیم انقباضات لازم برای حرکت غذا توی روده های اون شکل می گیره. 👂در این هفته ممکنه شما ضربان♥ قلب عزیزدلتون رو بشنوید، اما اگر نشنیدید هم نگران نباشید، احتمالا در ویزیت های بعدی موفق به شنیدن خواهید شد. 💫 در این هفته ها به دلیل ترشح هورمون های بارداری تغییراتی رو در بدن خودتون مشاهده می کنید. ممکن است پوست شکم شما خشک شود که به دلیل کشیده شدن اونه. اگر یک خط عمودی، به نام خط تیرۀ روی شکم ایجاد شد، نگران نباشید، این خط، بعد از زایمان ناپدید می‌شود. 💫 یکسری علائم از هفته ی ۱۲ به بعد خیلی مهم هستند و ممکنه به #کم_خونی مرتبط باشند، که در این جا براتون آوردم: احساس خستگی 😮‍💨 ضعف🤕 گیجی😵 تپش قلب😕 تنگی نفس 🥺 سردرد 😣 زردی و رنگ‌پریدگی پوست در نوک انگشت‌ها، زیر پلک‌ها و لب‌ها😶 #بارداری #کوثرانه 💞 ✍️ به قلم فاطمه فخرالدینی ｡.｡:∞♡*♥️♥️*♡∞:｡.｡ 🍃http://Eitaa.com/kosarane

#هفته_به_هفته_بارداری 🤰🏻 #هفته_سیزدهم بارداری در این هفته تقریبا کوچولوی شما به اندازه ی یک هلو🍑 هستش😍 👈 یه نکته ای که به خصوص از الان به بعد مهمه اینه که، جنین تون رو با بقیه مقایسه نکنید!!! جنین ها با آهنگ های رشد متفاوتی پیش می رند، بعضی ها سریع تر و بعضی ها هم آهسته تر... در حالی که همه الگوهای رشدی یکسانی دارند☺️ 💫 در این هفته تارهای صوتی بچه و استخوان های کوچیکش شروع به تشکیل شدن می کنند و کوچولوتون ممکنه بتونه انگشت شست خودش رو داخل دهانش بکنه 🤩 💫 خبر خوش اینه که بیشتر علائم زودرس بارداری، در این هفته تقریبا کاهش پیدا می کنند. سه ماهه دوم بارداری، امن ترین دوران بارداریه و عوارض به حداقلی ترین حالت ممکن می رسند اما به این نکته توجه کنید که کم خونی ممکنه گریبان گیر شما بشه 🌸 علایم همراه کم خونی رو در #هفته_به_هفته_بارداری قبلی براتون گذاشتم 👌 ✨ ممکنه ترشحات رقیق، شیری رنگ و کاملا طبیعی در دوران بارداری زیاد بشند که این به دلیل افزایش خونرسانی به ناحیه لگن هستش و مشکلی نداره. ✨ دلیل این ترشحات طبیعی، حفاظت از کانال تولد در برابر عفونت و نگه داشتن تعادل سالم باکتریایی در واژنه، پس از وجود این ترشحات این قدر ناراضی نباشید😉 👈👈👈 البته شناخت ویژگی ترشحات عفونی در بارداری، خیلی مهمه، چون عدم درمان عفونت در بارداری عوارضی مثل زایمان زودرس و.... داره. #بارداری #کوثرانه💞 ✍️ به قلم فاطمه فخرالدینی 🍃http://Eitaa.com/kosarane

#هفته_به_هفته_بارداری 🤰🏻 #هفته_چهاردهم بارداری حالا بچه ی شما به اندازه ی یک مشت گره کرده ست و تقریبا دائما در حال حرکته😉😍 💫 غذاهای ممنوعه در بارداری 🍟🍔🍰 💐 بهترین قانون اینه که رعايت کنید و از خوردن غذاهایی که باعث تهوع میش، بپرهیزید! 💐 از آب میوه و لبنیات غیر پاستوریزه استفاده نکنید و اگر شیر محلی تهیه می کنید، حتما به مدت لازم اون رو بجوشونید تا پاستوریزه بشه☺️ 💐 از مصرف بیش از حد قهوه ونوشابه های کافئین دار اجتناب کنید! 💐 هویج🥕 و فلفل قرمز 🌶دارای بتاکاروتن هستند که در بدن به ویتامین A تبدیل می شوند. این ویتامین برای تکمیل رشد چشم، پوست، استخوان و فیبر جنین ضروریه. 👈 ویتامین آ رو در حد مجاز مصرف کنید😍 💐 در بارداری مصرف غذاهای نیمه آماده، فوری و کنسروها رو به حداقل برسونید. 💫 یکی از عوارض جانبی در بارداری، درد لیگامان های حلقوی هستش که این دردها از شکم به کشاله های ران کشیده می شن. ممکنه این دردها با تغییر موقعیت ناگهانی یا وقتی که از حالت نشسته یا دراز کشیده بلند می شین و یا سرفه می کنید به سراغتون بیاد. 👈👈👈 بهترین راه تسکین این دردها اینه که پاهاتون رو بالا بگذارید و در یک موقعیت راحت بمونین تا دردتون آروم بشه. 💫 توزیع مکمل های آهن و ویتامین دی در مراکز درمانی دولتی برای خانم های باردار و شیرده به صورت رایگان هست. 💐 مکمل های دوران بارداری رو در #هفته_به_هفته های بعدی براتون معرفی خواهیم کرد ☺️ ادامه دارد... #کوثرانه 💞 ✍️ به قلم فاطمه فخرالدینی 🍃http://Eitaa.com/kosarane

#هفته_به_هفته_بارداری 🤰🏻 #هفته_پانزدهم بارداری نوزاد شما الان ۱۰ تا ۱۱ سانتی متره یعنی تقریبا به اندازه ی یک سیبه🍏 جنین تون الان روزانه مشغول لگد زدن، حلقه کردن انگشتان و حرکت دادن بازوها و پاهای کوچکشه و بین ۵۶ تا ۷۰گرم وزن داره. 💫 ممکنه الان متوجه پرخونی و قرمزی لثه هاتون بشید و حتی هنگام مسواک زدن لثه هاتون مستعد خون ریزی باشند، طبق معمول این تحریک لثه ها و حتی گرفتگی مزمن بینی کار هورمون های بارداریه (که البته اون هبه الهی ک در وجودتونه ارزش تحمل این سختی ها رو داره 😉) 👈👈👈 اما اون چیزی که مهمه رعایت بهداشت دندانی، مسواک زدن حداقل دوبار در روز و با ملایمت کشیدن نخ دندان یک بار در روزه👌 ✨ حتی اگر در سه ماهه اول 28 گرم هم به وزنتون اضافه نشده نگران نباشید، الان وقت اضافه کردن وزنه☺️ میزان افزایش وزن در بارداری بستگی به وزن قبل از بارداریتون داره، در این زمینه با پزشکتون مشورت کنین 👌 💫 خبر خوب اینه که در هفته 14 بارداری بیشتر مواد مغذی که جنین شما نیاز داره مثل ویتامین A و پروتئین رو دریافت کرده☺️ ادامه دارد.... #بارداری #کوثرانه 💞 ✍️ به قلم فاطمه فخرالدینی ｡.｡:∞♡*♥️♥️*♡∞:｡.｡ 🍃http://Eitaa.com/kosarane

#هفته_به_هفته_بارداری 🤰🏻 #هفته_شانزدهم بارداری در این هفته، جنین شما حداکثر بین ٨۵ تا ١۴١ گرم وزن داره و قدش در حدود ۱۰ تا ۱۳ سانتی متره☺️ الان میتونه گردن خودش رو صاف کنه و با اخمی پرجذبه، چشم هاش رو نیمه باز نگه داره😍😌 بالاخره چشمای کوچولوتون هم دارند کار می کنند و می تونند نور رو درک کنند. 😇 پوست بدن اون شفافه، به طوی که اگر می شد به درون رحم نگاه کنید، می تونستید رگ های خونی بچه رو از زیر پوستش ببینید☺️ ✨ جنین شما الان میتونه صدای شما رو بشنوه😍 در هفته ی ۱۶ بارداری استخوان های کوچک در گوش جنین شما تشکیل شده، به همین دلیل وقتی صحبت می کنید به احتمال زیاد جنین صدای شما رو می شنوه. مثلا اگر یک سوره از قرآن یا ترانه یا ملودی خاصی رو از الان برای فرزندتون بخونید، همون سوره یا ترانه رو اگر بعد از تولد براش بخونید، اون رو می شناسه. 👈👈👈 اون دسته از مادرانی که تمایل دارند فرزندشون با مفاهیم قرآنی آشنا بشه و با نوای قرآن، اذان، مداحی، تواشیح آرامش پیدا کنه، بسم الله😊 ✨ معرفی مکمل های بارداری 👈 در ١۶ هفته ی اول بارداری مکمل های بارداری شامل اسید فولیک و ویتامین دی هست که بسته به شرایط هرکسی نوعش رو باید پزشک تجویز کنه. 👈 از هفته ی 16 بارداری، مکمل اسیدفولیک به مولتی ویتامین تبدیل میشه و مکمل آهن هم به مکمل های دوران بارداری افزوده میشه. 💥همونطور که در گذشته بیان شد، احتمال کم خونی در سه ماهه ی دوم افزایش پیدا می کنه، به همین دلیل مصرف مکمل آهن خیلی ضروری و مهمه👌 ✍️ به قلم فاطمه فخرالدینی 🍃http://Eitaa.com/kosarane

پیشنهاد ویژه‌ی ما 😍 به بانوان عزیزی که انتظار بارداریشون طول کشیده💔 1⃣ارائه تدابیر عام تقویت باروری از منظر طب ایرانی ؛ جلسه اول 2⃣اخذ شرح حال فردی شما؛ جلسه دوم 3⃣ ارائه مشاوره فردی ؛جلسه سوم 💚پزشک دوره؛ خانم دکتر دلشاد عزیز؛ پزشک خوشنام مشهدی که کلی تجربه موفق در این زمینه دارن. 💚در این دوره میتونید از مشاوره متخصص زنان دلسوزمون هم کمک بگیرید. 📣حتما دوستانت رو خبر کن ، بعیده دوره تکرار بشه❌ ⛔️دوره مخصوص خانم‌هاست. خبر بارداری از شما، هدیه ویژه از ما🎁 درکانال👇 @rahnemoone_madari ثبت نام👇 @Zahra_sameti کوثرانه | همراه همیشگی مادران🧕 http://Eitaa.com/kosarane

❣ مکمل های پیش از بارداری ❣ ☘ اسیدفولیک (بسته به نیاز مادر یدوفولیک، اسیدفولیک یا فرفولیک توسط ماما هنگام تشکیل پرونده پیش از بارداری ، در مرکز بهداشت تجویز میشه☺️) ☘ ویتامین دی 👩👨 در سنین جوانی و میانسالی ماهی یکبار 👈 مکمل ویتامین دی ۵۰ هزار واحدی درصورت عدم کمبود این ویتامین،توصیه میشه. 👈 سنین زیر دوسال، ویتامین دی مورد نیازشون، در قطره مولتی ویتامین و آد هست 👈 در سنین ۲تا۶ سال دوماه یکبار 👈 در سنین مدرسه تقریباً یه ماه و نیم یه‌بار ☘ مکمل روی و آهن 👈 درصورت بارداری در سنین نوجوانی ☘ سایر مکمل ها بسته به تشخیص پزشک یا ماما و براساس شرایط مادر تجویز میشه☺️ 🌸این پست رو برای دوستان در حال اقدام برای بارداری خودتون بفرستید 😊☺️ #مکمل ♨️ http://Eitaa.com/kosarane

🦋✨🦋✨🦋 #هفته_به_هفته_بارداری 🤰🏻 🌱 #هفته_هفدهم بارداری 🖊جنین در این هفته حدود 138 گرم وزن داره و تقریبا به اندازه ی کف دست تون یا 12.7 سانتی متر شده😍. 💥 الان دیگه چربی بدن بچه شروع به تشکیل می کنه و با همین روال تا موقع تولد، حدود دو سوم وزن کوچولوتون رو چربی بدنش تشکیل میده☺️ 💐 خبر خوش اینه که کوچولوی شما الان در حال یادگیری واکنش های حیاتی مثل مهارت مکیدن، بلعیدن و... است😍 ✨ این روزها شاید احساس احتقان و گرفتگی بینی شما رو اذیت کنه، برای شما در این پست چند راهکار داریم😊👌 1️⃣ از دستگاه بخور استفاده کنید. 💫 رایحه هایی مثل اسطوخودوس بسیار آرام بخش هستند، میتونید مقداری اسطوخودوس رو داخل گاز بپوشونید، کمی مرطوبش کنید و اون رو داخل دستگاه بخور بگذارید. 2️⃣ اگر دستگاه بخور ندارید اما توی خونتون بخاری دارید، میتونید توی این ایام یه قابلمه یا کتری آب رو روی بخاری بذارید، تا هوا مرطوب بشه و برای رایحه هم میتونید کمی اسطوخودوس رو داخل آب بریزید 👌 3️⃣ میتونید بینی تون رو با مقداری روغن تجویز شده توسط پزشک تون چرب کنید👌 ✨ واریس و بارداری ممکنه همزمان با بزرگ شدن و رحم، رگ های خونی شما تحت فشار بگیرند و با واریس درگیر بشید. ادامه دارد... ✍️ به قلم فاطمه فخرالدینی #بارداری #کوثرانه 🌱 ｡.｡:∞♡*♥️♥️*♡∞:｡.｡ 🍃http://Eitaa.com/kosarane

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ #هفته_هجدهم بارداری 🤰🏻 👶تغییرات بدن کوچولوی شما ✨ در این هفته کوچولوی شما ۱۴سانتی متر قد داره و بین ۱۴۰تا۱۹۰ گرم وزنشه که احتمالا برای چرخش، غلتیدن، لگد زدن و مشت زدن، به قدر کافی بزرگ شده! 🧒 👶 الان دیگه گوش فرزند شما به صداها حساسیت بیشتری نشون میده، برای فرزندتون وقت بذارید، باهاش حرف بزنید و ملودی ها، نوحه ها یا... رو بذارید😍 🔰 تغییرات بدن مادر🤰 ✨ افزایش جریان خون و آمادگی برای شیردهی، باعث افزایش سایز سینه ها در این هفته ها میشه. ✨ اگر درد منظمی در پاهاتون احساس می کنید، احتمالا مربوط به فشاریه که جنین به عصب سیاتیک شما وارد میشه. عصب سیاتیک، عصبیه که از زیر رحم به پاها میره. میتونید یخ یا کیسه آب گرم رو برای تسکین درد استفاده کنید. ادامه دارد... ✍️ به قلم فاطمه فخرالدینی #بارداری #کوثرانه ｡.｡:∞♡*♥️♥️*♡∞:｡.｡ 🍃http://Eitaa.com/kosarane