🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته سی و دوم بارداری به هفته ی 32ام بارداری خوش اومدید🌹 در این هفته کوچولوی شما حدود 1.7 کیلوگرم وزنشه و تقریبا به اندازه ی یه خوشه ی انگوره🍇 خوشبختانه شما بخش زیادی از بارداری رو پشت سر گذاشتید و تنها 56روز به روز موعود مونده😍 ✨ چند نکته ی مهم 👈حتما مصرف مکمل ها و تغذیه ی مناسب رو در نظر داشته باشید، چون عمده ی وزن گرفتن جنین مربوط به سه ماهه سوم هست و شما هم باید خودتون رو کم کم برای زایمان آماده کنید. 👈 شرکت در کلاس های آمادگی برای زایمان که از هفته 20 بارداری براتون توصیه کرده بودم، خیلی موثر و مفید هستند. الان هم هنوز دیر نشده، میتونید به سایت وزارت بهداشت به نشانی http://www.behdasht.tv برید و ویدیو بوک آمادگی برای زایمان رو مشاهده کنید . 👈 توصیه هایی برای زایمان راحت تر و بهتر رو از هفته 37 براتون انشاءالله خواهم گذاشت. 👈 از هفته 30 بارداری یک سری خرده دردهایی رو ممکنه حس کنید، که نشانه ی آمادگی رحم برای زایمان هست. اما اگر این دردها با استراحت بهتر نشدند، حتما باید توسط ماما یا پزشکتون بررسی بشند. 👈 بارها شده که خیلی ها از من مهم بودن مامای همراه رو پرسیدند، انشاءالله در پست بعد علت حضور مامای همراه و فواید احتمالی رو براتون شرح خواهم داد... ادامه دارد... #هفته_سی_ودوم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #مامایی #کوثرانه ╔═ 🍃🌺🍃═════════╗ Eitaa.com/kosarane ╚═════════════