eitaa logo
【KUNG FU TOTAYMA】
30 دنبال‌کننده
28 عکس
176 ویدیو
2 فایل
#تهذیب _ #تحصیل _ #ورزش 🌐#کانال آیت‌الله خامنه‌ای و نوجوانان 🆔️https://eitaa.com/nojavan_khamenei 🌐#سایت آیت‌الله خامنه‌ای و نوجوانان 🔗http://nojavan.khamenei.ir/ 🌐#سایت حضرت آیت‌الله العظمی خامنه‌ای 🔗http://khamenei.ir/
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
محرم سال ۱۴۴۱ ༻﷽༺ 🖋عن موسى بن عمیر الأنصاری، عن‏ أبیه قال: أمرنی حسین بن علی فقال: ناد فی النّاس ان لا یقاتلنَّ معی رجل علیه دین فانّه لیس من رجل یموت و علیه دین لا یدع له وفاء الّا دخل النّار. فقام الیه رجل فقال: ان امرأتی تکفلت عنّی. فقال: و ما کفالة امرأة و هل تقضی امرأة؟! 🖊موسی پسر عمیر انصاری از پدرش نقل میکند، حسین بن علی (علیه السلام) مرا امر کرد و فرمود: ميان مردم اعلام کن هر کس بدهکار است در رکاب من پیکار نکند، زیرا هرکس از دنیا برود در حالی که دِیْنی (حق‌الناس) بر عهده‌اش باشد که چاره‌ای برای آن نکرده باشد، گرفتار دوزخ میشود؛ مردی برخاست و گفت: همسرم پذیرفت که از طرف من بپردازد. امام حسین(علیه‌السلام) پاسخ داد: كفالت آن زن چه فایده‌ای دارد؟ آیا او قدرت دارد چنین کند؟! 📕=> ملحقات احقاق الحق: ج۱۹/ص ۴۲۹ 📕=> المعجم الکبیر للطبرانی: ج۳/ص۱۲۳ 🏴 🏴 🏴 ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔@kt_iran
۱۶ آذر ۱۳۹۸
🔬METABOLISM 🔬ANABOLISM 🔬CATABOLISM ✍ تعریف متابولیسم《Metabolism》: به مجموعه فرایندهای " سوخت و ساز " در بدن جانداران، (متابولیسم) گفته میشود. ✍ تعریف آنابولیسم 《Anabolism》: ساخته شدن یک مولکول از واحدهای ساختمانی کوچکتر را (آنابولیسم) یا " ساخت " گویند. مانند ساخته شدن انواع پروتئین از آمینواسیدهای اختصاصی آن‌ها (افزایش حجم عضلانی و ...) ✍ تعریف کاتابولیسم 《Catabolism》: تجزیه شدن یک مولکول و تبدیل آن به مولکول‌های کوچکتر و ساده‌تر که همیشه با آزادسازی انرژی همراه است را (کاتابولیسم) یا " سوخت " گویند. مانند تجزیه شدن گلیکوژن به گلوکوز (قند) 📖 #علم_پزشکی 📖 #دانش_ورزشی 📖 #مطالعه_آزاد ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran
۱۶ آذر ۱۳۹۸
16.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کوه نوردی ༻﷽༺ 🔎امام خامنه‌ای: بنده گاهی اوقات که بر همان تنبلىِ مورد بحث و بر ضعف‌های مربوط به سن و پیری فایق میآیم، چند قدمی از کوهستان‌های اطراف تهران میروم بالا و میبینم هیچ‌کس نیست! غصه میخورم. در کوهستان، جاهایی هست که ساختمان‌ها در زیر پا پیداست؛ این همه آدم در اتاق‌ها خوابیده‌اند که در بین آنها جوان هست، در بین آنها کسانی هستند که ظاهر جسم‌شان اقلاً ده برابر ما توان و قدرت دارد؛ اما از این اتاق‌ها بیرون نمیآیند، ولی ما از این گوشه‌ی شهر با سنِ نزدیک به هفتاد سال، میرویم آن‌جا. قسمتی از بیانات امام خامنه‌ای در دیدار با فاتحان قله‌ی اورست (۱۳۸۴/۰۸/۳۰) تپه نورالشهدا (پارک جمشیدیه) 🆔 @nouroshohada_ir 📡 گزارش تصویری 🖍جمعه مورخ ۱۳۹۸/۶/۱ 📌#بیانات_و_حکمت 📌#سلامت_ذهنی_و_جسمی 📌#امام_خامنه‌ای_مدظله‌العالی ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran
۱۶ آذر ۱۳۹۸
animation.gif
1.77M
🔹️تمرین شکم و پهلو 《GIF》🖥 ✍🗒مراحل تمرین: 1⃣ بنشینید و پاهای خود را از زانو در حالت خم (145درجه) قرار دهید. 2⃣ بدن را به سطح زمین نزدیک کرده تا زاویه (45درجه) بین "زمین و بدن" تشکیل شود. 3⃣ سعی کنید به وسیله عضلات شکم و ران، خود را در نقطه (45درجه) متمرکز و ثابت(بدون حرکت) قرار دهید. 4⃣ با دراز کردن دست‌ها به طرف مقابل، تعادل نسبی خود را حفظ کنید. 5⃣ با حفظ تعادل و استقامت شروع کنید. 6⃣ بعد از یک مرحله‌ی ۲۰تایی (بستگی به توان شخص) استراحت کنید. 7⃣این حرکت در ۳ مرحله انجام میگیرد. 📖 #دانش_ورزشی 🎬 #کلیپ_ورزشی ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran
۱۶ آذر ۱۳۹۸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴#اراده_تلاش 🎬#کلیپ_ورزشی 📚#علم_روان‌شناسی ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔@kt_iran
۱۶ آذر ۱۳۹۸
📮سرد کردن بعد از تمرین 🔖سرد کردن فعال، بعد از تمرین یا مسابقه یک استراتژی جهت ریکاوری سریع‌تر میباشد. 🖇شامل فعالیت بدنی با شدت سبک تا متوسط است که بعد از فعالیت ورزشی شدیدتر انجام میشود و به بدن اجازه میدهد به تدریج از وضعیت تحت فشار ورزش به حالت استراحت یا نزدیک به استراحت برگردد. 🗝#دانش_ورزشی 🗝#اطلاعت_عمومی ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔@kt_iran
۱۶ آذر ۱۳۹۸
🔔خوراکی ها 📮شما برای انجام همه‌ی کارهایتان مانند حرکت کردن، نفس کشیدن، کار کردن، فکر کردن، نوشتن و...،نیاز به غذای سالم و مناسب دارید. 📎شما این مواد غذایی را در سه وعده‌ی اصلی غذایی، صبحانه، ناهار و شام مصرف می‌کنید؛ البته بچه‌ها به دلیل رشد باید از میان‌وعده‌ها نیز استفاده کنند.معمولا این میان‌وعده‌ها دربین دو وعده‌ی غذایی ناهار و شام است . 🖇البته مواد غذایی به گروه‌های مختلفی تقسیم می‌شوند که بدن ما به تمام گروه‌های غذایی نیاز دارند؛ این گروه‌ها در تصویر فوق دیده می‌شود. 📒#دانش_ورزشی 📕#علم_تغذیه 📡#ادامه_دارد... ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔@kt_iran
۱۶ آذر ۱۳۹۸
مواد غذایی مفید《🤨💪》 🚴 باتوجه به فعالیت‌های زیاد فرزندان در مقطع نونهالی و نوجوانی (سنین رشد و نمو) و عدم توجه آنها به خوراک، والدین بزرگوار باید سعی کنند از مواد غذایی مفید، با ارزش غذایی بالا استفاده کنند. 📚#دانش_ورزشی 📚#علم_تغذیه 📡#ادامه_دارد.... ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔@kt_iran
۱۶ آذر ۱۳۹۸
⚀ #گزارش_تصویری 📷 🇮🇷 تپه نورالشهدا 《کلکچال》 🌞جمعه مورخ ۱۳۹۸/۸/۱۰ 🗻 #کوه‌_نوردی ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔@kt_iran
۱۶ آذر ۱۳۹۸
⚁ #گزارش_تصویری 📷 🇮🇷 تپه نورالشهدا 《کلکچال》 🌞جمعه مورخ ۱۳۹۸/۸/۱۰ 🗻 #کوه‌_نوردی ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔@kt_iran
۱۶ آذر ۱۳۹۸
⚂ #گزارش_تصویری 📷 🇮🇷 تپه نورالشهدا 《کلکچال》 🌞جمعه مورخ ۱۳۹۸/۸/۱۰ 🗻 #کوه‌_نوردی ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔@kt_iran
۱۶ آذر ۱۳۹۸
7.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
انسان‌های بهشتی🌲🌳 🎙نقل حدیث از زبان حاج‌آقا‌ مجتهدی تهرانی(رحمةالله عليه) 📖 #آیات_و_روایات 📖 #بیانات_و_حکمت ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔@kt_iran
۱۶ آذر ۱۳۹۸