animation.gif
755.1K
🔹️ تمرین ترکیبی شنا-پرش 《GIF》🖥
✍🗒مراحل تمرین: ️مراحل صحیح این تمرین به دوبخش شنا و پرش، تقسیم میشود.
🏁 شنا:
1⃣ در این نوع شنا، پا به اندازه عرض شانه فاصله دارد.
2⃣ کل بدن در یک راستا قرار میگیرد.
3⃣ سر به سمت جلو نگه داشته شده و دید فرد، روبه‌رو را نشانه رفته است.
4⃣ دستان به اندازه‌ی عرض شانه و عمود بر زمین قرار میگیرد.
5⃣ از خم کردن زانو و کمر خودداری کنید.
🏁 پرش:
1⃣ از خم کردن بالاتنه در هنگام پرش به سمت جلو خودداری کنید.
2⃣ سر و سینه رو به جلو و حالت سپر دارد.
3⃣ از نیروی زانو برای پرش استفاده کنید.
4⃣ از حالت نشسته، قصد پرش کنید، ((نه اینکه ایستاده و بعد پرش کنید.))
🎞 #کلیپ_ورزشی
📚 #دانش_ورزشی
📡 #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔@kt_iran
14.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📡 #باشگاه_کونگ‌فو_توتایما
🗝 《يَا رَبِّ ، قَوِّ عَلىٰ خِدْمَتِكَ جَوارِحِى ، وَاشْدُدْ عَلَى الْعَزِيمَةِ جَوانِحِى》
✍🔖 ای پروردگارم، اعضایم را در راه خدمتت نیرو بخش، و دلم را بر عزم و همّتت محکم کن.
😎👈🎧 از #هندزفری استفاده کنید.
🎞 #کلیپ_ورزشی
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔@kt_iran
🎗ولادت امام‌حسن‌عسکری(علیه‌السلام) را به حضرت ولی‌عصر (ارواحنا فداه) و تمام شیعیان امیرالمومنین حضرت علی‌بن‌ابی‌طالب (صلوات‌الله‌وسلامه‌علیه) تبریک عرض میکنیم.
🤓✍ روایت شیخ مفید: بنی‌عباس به حضور صالح بن وصیف زمانی که امام را زندانی کرده بود، وارد شدند. بنی‌عباس گفتند که بر حسن عسکری تنگ بگیر. صالح گفت: من با او چه کنم؟!! او را به دو نفر که بدترین اشخاص هستند سپرده‌ام، اما هر دو نفرشان اهل نماز و روزه گشته‌اند و در عبادت به مقامی بالا رسیده‌اند.
دستور دادند و آن دو نفر را آوردند. گفتند که شأن شما با حسن عسکری چیست؟ آن دو نفر گفتند: چه بگوییم در حق مردی که روزها را روزه میگیرد و شب‌ها را تا صبح به عبادت مشغول میشود، با کسی تکلم نمیکند و به جزء عبادت مشغول چیزی نمیشود، هر موقع به ما نگاه میکند لرزه بر اندام ما می‌افتد و چنان میشویم که مالک نفس خود نیستیم.
زمانی که آل‌عباس این را شنیدند، با ذلت و خاری از نزد صالح خارج شدند.
📌 منبع: قمی، شیخ عباس،(۱۳۹۶ش)،《منتی‌الآمال》قم: پیام مقدس، چ پنجم، ج دوم، ۴۶۸.
📒 #تاریخ
📚 #آیات_و_روایات
💡 #اطلاعات_عمومی
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔@kt_iran
8.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 #تماشایی | محو اسرائیل
❌ ما یهود ستیز نیستیم!
👀 پس محو اسرائیل یعنی چه؟
😉 این اتفاق خواهدافتاد...
💫 آیت الله سیدعلی خامنه‌ای و نوجوانان ایران اسلامی
📎بارگزاری شده در کانال نو+جوان
🎞 #کلیپ_غیر_ورزشی
📡 #بیانات_و_حکمت
💡 #پیشرفت
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شهادت_حضرت_زهرا
😢 پیشنهاد تماشا
🔶️ امام صادق 《علیه السلام》 می فرمایند:
✍(... فمن عرف فاطمة حق معرفتها فقد ادرک لیلة القدر ...)
✍هر کس به شناخت حقیقی فاطمه 《سلام الله علیها》 دست یابد، بی گمان شب قدر را درک کرده است .»
📎《تفسير فرات ؛ ج 1 , ص 581》
🌑 شهادت حضرت فاطمه زهرا 《سلام الله علیها》 را به تمام مسلمانان جهان تسلیت عرض می نماییم.
#کلیپ_غیر_ورزشی
#آیات_و_روایات
#کونگ_فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔@kt_iran
🇮🇷#مهمان_شهدا
✍ وَلَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَمْوَاتًا بَلْ أَحْيَاءٌ عِندَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ
✍ ﻭ ﻫﺮﮔﺰ ﮔﻤﺎﻥ ﻣَﺒَﺮ ﺁﻧﺎﻥ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﺧﺪﺍ ﻛﺸﺘﻪ ﺷﺪﻧﺪ ﻣﺮﺩﻩﺍﻧﺪ، ﺑﻠﻜﻪ ﺯﻧﺪﻩﺍﻧﺪ ﻭ ﻧﺰﺩ ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺷﺎﻥ ﺭﻭﺯی ﺩﺍﺩﻩ میﺷﻮﻧﺪ.
📌《آل عمران / ص ۱۶》
🔖الحمدلله توفق شد امشب مهمان شهدا باشیم و با ایشان و خانواده‌ی محترمشان تجدید پیمان کنیم.
🔴لذا باشگاه امشب با 10 دقیقه تاخیر شروع خواهد شد.
📅 یکشنبه مورخ ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
#اعلامیه
#کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔@kt_iran
🥊 #تجهیزات_رزم
✔#ساق‌جورابی_مدل_لاکپشتی
✏جهت تسهیل در فرایند خرید با قیمت هرچه نازل‌تر، بنا شد تهیه‌ی این نوع وسایل به صورت عمده باشد.
📌بنابراین متقاضیان محترم جهت ثبت‌نام و پرداخت هزینه به آقا محمدحسین غیاثوند مراجعه فرمایند.
📡 #اطلاعیه
☯ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🇮🇷#مهمان_شهدا ✍ وَلَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَمْوَاتًا بَلْ أَحْيَاءٌ
📸 #گزارش_تصویری
📌 محضر خانواده‌ی 🇮🇷#شهید_شیرخانلو
📆 یکشنبه مورخ ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
✍ با تشکر از خادمان شهدا:
محمدحسین غیاثوند
محمدحسن یعقوبی
ایلیا میرصابری
📡 #اطلاعیه
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
📡 #باشگاه_کونگ‌فو_توتایما 🗝 《يَا رَبِّ ، قَوِّ عَلىٰ خِدْمَتِكَ جَوارِحِى ، وَاشْدُدْ عَلَى الْعَز
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✔#بدنسازی_رزمی
🕋الأنفال/۶۰
📌《وَأَعِدُّوا لَهُم مَّا اسْتَطَعْتُم مِّن قُوَّةٍ》
✏ ﻭ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺁﻧﺎﻥ ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺭ ﻗﺪﺭﺕ ﻭ ﺗﻮﺍﻥ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﺍﺯ ﻧﻴﺮﻭ [ ﻭ ﻧﻔﺮﺍﺕ ﻭ ﺳﺎﺯ ﻭ ﺑﺮﮒ جنگی ﺑﺮﺍی ﺟﻨﮓ ] ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﺪ.
🖥 #کلیپ_ورزشی
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran