روز چهارم #کنترل_خشم
یادمون نره وقتی خشم ایجاد میشه به منشأ برگردیم.
شاید نیازهایی هستن که برآورده نشدن و حالا با خشم بروز میکنن. شهامت داشته باشیم راجع به اون منشأ گفتگو کنیم. علت چیه !!!؟؟
🔺 خیلی مهمه به جای کنش واکنش نشان ندیم. و یادمون باشه در خشم اولین راهی که به ذهن میرسه بهترین راه نیست !!!!!
مثل یک دوربین یک چشم سوم از بالا خودتون رو ببینید. 😊
تصویر سازی کنیم که اتفاق نابهنجار افتاده حالا دارم یک فیلم میبینم
فیلم رفتار خودمو !!! 😕🎥
تا بحال ذکر زیاد می‌گفتیم. ان شاءالله از ذکر زبانی دیگه رسیدیم به ذکر قلبی.
دیگه تمام وقت حواسمون هست به دوربین مخفی خدا. تمام وقت حواسمون هست به رفتارمون.
همین یاد خدا بودن هررررر لحظه میشه ذکر !
مراقب باشیم برکات این روزها رو با بداخلاقی و عصبانیت و پرخاش ؛ پس نزنیم.
#درس_اخلاق 4
🔥•☆#راهکار_کنترل_خشم •☆🔥
تغییر حالت بدن
در احادیث و روایات از ائمه معصوم(ع) آمده است که فرد عصبانی اگر نشسته است برخیزد و اگر ایستاده است مکان را ترک نماید و خود را به کار دیگری مشغول سازد چرا که این تغییر حالت در کنترل و فرو نشاندن خشم موثر است.
💬 | #پیام_جدید
متن پیام:
سلام وقتتون بخیر
ببخشید ذکر یا دعایی جهت خوش اخلاق شدن هس؟
البته که خود شخص هم تلاش میکند برای کنترل اعصاب و اخلاق نیکو اما اگر ذکر کمک کننده و مجربی هس ممنون میشم راهنمایی کنید خدا بهتون سلامتی بده انشاءالله
✍️سلام راهکارهایی که علما ذکر کرده اند این است:
❓❓❓❓❓❓
🔺آیت الله صافی گلپایگانی (ره) می‌فرمودند :
🔻آیت الله بروجردی(ره) برای خشم خود، نذر کرده بودند که اگر بعد از این ناراحت شوند، یک سال روزه بگیرند. اتفاقا یک بار عصبانی شده بودند؛ از این رو تمام سال را غیر از روزهایی که حرام بود، روزه گرفتند!
----------
📚 الگوی زعامت / ۱۷۴:
به نقل از : مجله حوزه، ش ۴۳. ۴۴ / ۱۲۲. ۱۲۱.
🔻آیت الله بهجت(ره):
🌹برای درمان عصبانیت،زیاد صلوات بفرستید.
کنترل خشم جلسه اول.mp3
12.59M
جلسه اول #کارگاه_رایگان_مدیرت_خشم خدمت شما ☺
╭─🌱✨🔥────•
│ 𝐉𝐨𝐢𝐧➴
╰➛@labeik_mahdyjan
✅#کنترل_خشم
✅#نوجوان
🟢7تکنیک های کنترل خشم در نوجوانان
( تکنیک 3 )
🔴ادامه پست قبل...
🍃۳. به آن ها گوش دهید
هنگام جلسات مشاوره بسیاری از نوجوانان بیان می کنند که والدین به آن ها گوش نمی دهند. اغلب نوجوانان بیان می کنند که والدین اغلب حرف های خود را می زنند و به احساسات آن ها توجهی ندارند. هنگامی که نوجوانتان با شما حرف می زند کار خود را متوقف کنید و به حرف های آن ها گوش کنید، خود را جای آن ها قرار دهید و دست از قضاوت بکشید. والدین اغلب نگران نوجوان لجباز خود هستند و برای همین بجای گوش دادن به صحبت های نوجوان اغلب سعی دارند آن ها را نقد یا تصمیم های آن ها را تصحیح می کنند.
🔴ادامه در پست بعد...
✨در چله ی شهدایی دعوتید به محفل عاشقانه ی مجاهدان راه خدا؛ هر شب بخشی از زندگی خالصانه ی یک شهید را با هم مرور میکنیم.👇👇👇
Part09_قرارگاه محمود.mp3
3.9M
📗کتاب صوتی
#قرارگاه_محمود
فصل 9⃣
"چمدانی با عطر و بوی حرم"