#تمارین_صبر 25
✅از دوتا راهکارِ صبر
راهِ دوم،عمیق تر و اساسی تره!
جرات میکنی؛
جلوی خودت بایستی.
و این تمام رمزِ صبوریه.
✴️وقتی افسار نفستو بدست میگیری؛
صبوری، برات آسون میشه.
#چله_های_انتظار
#کنترل_خشم
#تمارین_صبر 26
گفتیم برای صبوری
تمرین کن جلوی خودت بایستی!
❌اما تو موفق نمیشی؛
مگر اینکه انرژی لازمِ اینکار رو، تأمین کنی!
انرژی اش فقط با دوچیز بدست میاد:
✨خود شناسی
✨خلوت با خدا
#چله_های_انتظار
#کنترل_خشم
#تمارین_صبر 27
👈قبل از ازدواج
باید روحیه حلم و بردباری رو در خودت ایجاد کنی.
✔️وگــرنه...
با عصبانیت هات،
هم خودت و هم خانواده ات رو
در آتـ🔥ـش جهنم گرفتار میکنی!
#چله_های_انتظار
#کنترل_خشم
#تمارین_صبر 28
راهکار سوم👈 سکوت
❌تمرین برای سکوت
شاید کمی سخت باشه
ولی بعد از مدتی، برات آرامش و نورانیت میاره!
✔️بعد از مدتی، این آرامش؛
به تو قدرت کنترل نفس، و صبوری رو میده.
#چله_های_انتظار
#کنترل_خشم
#تمارین_صبر 29
💢با سکوت،تعادل روانی داری،
و آسیب رسانی و آسیب پذیری ات به حداقل میرسه،
👈چون میزانِ هیجاناتت کمتر میشه.
✔️هرچی سکوتت بیشتر میشه؛
واکنشها و تصمیمهات منطقی تر میشن!
#چله_های_انتظار
#کنترل_خشم
#تمارین_صبر 30
✴️سکوت
برات رقّت قلب، و حضور قلب میاره.
برای ارتباط با خدا، دور خیز کن❗️
👈یعنی؛ قبل از عبادت،
با تمرینِ سکوت در دو بخش کلام وخیال،
مناجاتِ آرامش بخشی رو تجربه کن.
#چله_های_انتظار
#کنترل_خشم
#تمارین_صبر 31
💢چون شخص ساکت،
بر شهوتِ کلامش غلبه میکنه؛
تحریک پذیری اش کمتر، و آرامشش بیشتر میشه.
✔️برا همینم؛
شیطان کمتر بهش دسترسی داره.
👈یادت نره؛
آخرین میوه ی سکوت، صبر است.
#تمارین_صبر 32
✅آدم صبور
راحت دیگرانو تحمل میکنه، و باهاشون هماهنگ میشه.
💢اگه چیزی خلاف نظرش بود؛
بهم نمیریزه
بلکه از این اختلاف،بعنوان یه میدانِ قوی، برای تمرین صبر استفاده میکنه.
#تمارین_صبر 33
✅آدم صبور، کسی رو حذف نمیکنه.
وقتی انسان روحیه حِلم نداره؛
دچار روحیه "حذف" میشه.
و اگه دیگران مثل خودش فکر نکنند؛
از اظهار نظر منعشون کرده،
👈یا کلّاً حذفشون میکنه.
#تمارین_صبر 34
👈لازمه صبوری اینه؛
1-تفاوت فطرتت وطبیعتت رو بشناسی.
2-باور کنی که
یه دشمن خارجی به نام شیطان داری.
افزایش صبرت، نتیجه پیروزیت
🌸بر طبیعتت(نفس خودت)
🌸و بَر شیطانه.
#تمارین_صبر 35
💢صبور باش،وقتیکه؛
✔️عزت مندی،و خفیفِت میکنن.
✔️درستکاری و بهت تهمت میزنن
✔️به حق دعوت میکنی،و مسخره ات میکنن.
✔️بی گناهی،و آزارت میدن.
✔️صاحب حقی وباهات مخالفت میکنن.
#تمارین_صبر 36
✍حرف آخر؛
تو تا آخر عمر، در این تنگناها، قرار میگیری؛
✔️کسی که بهت حسادت میکنه.
✔️کافری که باهات میجنگه.
✔️شیطانی که فریبت میده.
✔️نَفْسی که باهاش درگیری.
صبور باش✋