🔴 علم درباره بدخوابیدن چه می گوید..؟ ♻️ هم اکنون با مدرن شدن زندگی توجه به خواب و #به_ویژه خواب شبانه روز به روز کمتر می‌شود، روند #بد_خوابیدن یا #کم_خوابیدن #شبانه مردم طی یکصد سال اخیر رشد صعودی به خود گرفته است دلیل عمده تسریع این روند اختراع الکتریسیته و لامپ های الکتریکی و سپس اختراع #تلویزیون و شبکه های متعدد بود که جایگاه خود را به عنوان یک #تفریح_کاذب_شبانه در میان خانواده‌ها باز کرد آیا روند بدخوابی دنیا و #کاهش_خواب_شبانه ضرری هم برای انسان به دنبال داشته است؟!! پژوهشگران تعداد ۱۵۵۰۰ جوان و نوجوان را مورد مطالعه قرار دادند و ساعات خواب و بیداری آنها را به همراه سایر عوامل اساسی سبک زندگی طی #ده_سال ثبت کردند نتایج #حیرت_انگیز بود: جوانان و نوجوانانی که بعد از ساعت ۱۲ شب به رختخواب می رفتند نسبت به آنهایی که قبل از ساعت ۱۰ شب می خوابیدند ۲۴ درصد بیشتر #افسردگی گرفتند و ۲۰ درصد #اضطراب بیشتر داشتند یا به فکر #خودکشی می‌افتادند در واقع این پژوهش نشان داد که یک خواب #با_کیفیت_عالی می تواند ضامن پیشگیری از اختلالات شایع #روحی_روانی باشد، به عبارت دیگر زود خوابیدن یک عامل اساسی در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و اضطراب و دیر خوابیدن زمینه را برای اضطراب و افسردگی مهیا می سازد ❗️ اما آیا ماجرا به همین جا ختم می‌شود؟!! ادامه دارد.. 📚 برگرفته از کتاب نظم و تعادل نوشته دکتر اسماعیلی

بی‌بی‌سی فارسی ترامپ رو فتنه‌گر معرفی کرده و انتقاد کرده که چرا بدون سند حرف میزنه! انگار ما یادمون میره ۸۸ با نظریه داماد لرستان میگفتن موسوی برنده انتخابات شده؛ هر نیم ساعت هم یه کارشناس میاوردن و مردم رو دعوت به آشوب میکردن 😒

📱هر فرد چقدر از عمرش را با موبایل می‌گذراند؟

قرار نیست همه یه تیپ و یه شکل و یه قیافه داشته باشن تا اجازه داشته باشن به کشور خدمت کنن همین جوان شاید از نظر خیلی ها ظاهرش غیر انقلابی باشه ... این جوان #پدر_موشکی_ایران شهید طهرانی مقدم است ❤️

رفقا توکلام خیلی باید مواظب باشیم خصوصا تو ضرب المثل ها که بعضی هاش نادرست وبعضی هاش درست وما که نماینده عقیدتی هستیم بیشتر مراغبت می خواد.مثال درست:کافر همه را به کیش خویش خواند.ونادرست:خداهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو ویا کوچه علی چپ و....

👈 ببینید و بشنوید! شهیدان حاج قاسم سلیمانی، حسن باقری، احمدکشوری، علی صیادشیرازی، محمدابراهیم همت، احمد کاظمی و ... با ملت ایران سخن می‌گویند: 🌷نترسید و امیدوار باشید🌷 ▫️ بازخوانی بمناسبت اولین هفته‌ی عروج سردار عالیقدر اسلام سپهبد سلیمانی؛ در همین ساعت در بغداد 📥 دریافت نسخه کیفیت اصلی👇 http://farsi.khamenei.ir/video-content?id=42641

🔴بزرگترین "معروف" ♦️امام خامنه ای:بزرگترین "معروف"، "دفاع" از این نظام است. این بزرگترین کاری است که باید انجام گیرد. عده ای برای مقابله با این نظام کمر بسته اند - چه از راه نظریه پردازی و چه از راه تبلیغات سیاسی و موذی گری های گوناگون - و در نظام خدشه وارد می کنند. مسأله آنها، انتقاد به نظام یا به مسئولان نظام نیست؛ از نظر آنها انتقاد، وسیله ای برای نابود کردن خود نظام است.

💏 #زنان_بخوانند 💠 همسر شما همانی می‌شود که مدام در گوشش می‌خوانید! به صورت مستقیم یا غیر مستقیم! پس همیشه او را 👇 سلطان دل... ❤️ با گذشت.. 💪 مدیر و مدبّر .. 😌 فداکار ☺️ خانواده دوست🍀 مهربان 💓 دست و دل باز 👌 و ...

#کودک_بدغذا 🍀 ۱۱ نکته برای مادرانی که بچه بدغذا دارند: 🔹 تا گرسنه نشده غذا ندهید. 🔹 با هم غذا را آماده کنید. 🔹 همیشه از بچه‌ها نظر بخواهید. 🔹 غذا خوردن را ساده کنید. 🔹 آنچه می‌خورد را در جایی یادداشت کنید. 🔹 متوسط خوردن بچه را در نظر بگیرید (زیاد غذا نکشید). 🔹 اطلاعات درست و علمی از میزان غذای واقعی که فرزند شما در این سن نیاز دارد، کسب کنید. 🔹 هله هوله در خانه نداشته باشید. 🔹 سفره را در زمان مشخص پهن و جمع کنید. 🔹 وارد بازی جلب توجه نشوید. 🔹 پای حرفتان بمانید. ─┅═ঊঈ🦋🌹🦋ঊঈ═┅

🎦 رابین پدرموشکی اسرائیل درباره یکی از موشک های ایران: من مهندسم نمیتوانم یک کارخوب راتحسین نکنم کلاهم رابه احترام سازنده این موشک برمیدارم بعدتمام افتخار پهلوی به واردات چارتا تانک و تجهیزاته که نصفشوهم بعدفرار دادن به صدام! چطور جِر نمیخورید ازمقایسه ایران قوی الان بااون حقیری بودیم؟ @mobahesegroup

شیخ علی اکبر تهرانی درگذشت 🔰 وی یکی دیگر از مدعیان دروغین عرفان بود که خود را معصوم پانزدهم خطاب می‌کرد! اگر یادتان باشد، چند سال قبل بود که او را دستگیر کردند و درس‌هایش را تعطیل کردند. 💠 قبلا در سخنرانی های متعدد که با موضوع فرقه های انحرافی بود، کلیپهای متعدد جلساتش و انحرافاتی که می گفت را برای حضار پخش می کردیم . 🔰 او طرفداران زیادی داشت تا جایی که شب های جمعه ، از استان های مختلف اتوبوس اتوبوس آدم به هیات او در تهران می آمدند!!! جلساتش پخش زنده می شد ! 👈👈👈 نکته مهم اینکه بسیار کار خیر می کرد و به فقرا غذا می داد ! پس یادتان باشد ، هیچوقت گول ظاهر افراد و کارهای خیر آنان را نخوریم 👉👉👉

🔴 "احمد نادری" نماینده مجلس: گرانی‌ها گروکشی سیاسی #دولت است/ #گرانی ها نتیجه نامدیریتی مدیران دولتی است/ بخشی از گرانی ها عمدی و با برنامه است ♦️نماینده مردم تهران در مجلس: نگاه نئولیبرال دولت #روحانی، زندگی و معیشت مردم را در این ۷ سال گروگان گرفت. ♦️ کالاهای گران شده تولید داخلی است و ربطی به قیمت ارز و خارج کشور ندارد. ♦️بخشی از گرانی های اخیر، عمدی است.