کدهای رهگیری بسته های ارسالی شما دوستان عزیز👆👆👆 توجه کنید اگر کد رهگیری براتون پیامک شده یا اسمتون داخل این لیست ثبت شده تا دو سه روز دیگه بسته به دستتون میرسه👌🏻🌻

پیگیری بسته ها رو از طریق سامانه ی اداره پست انجام بدید 👇👇 Post.ir

بهترین نتایج از دل تاریک‌ترین روزها به وجود میاد شاید شما هم روزهایی رو پشت سر گذاشتید که خیلی سخت بود هر کاری می‌کردید اما به وزنی که میخواستید حتی نیم کیلو هم نزدیک نمیشدید🫠اما امروز با شرایطی که مراجعه کننده های ما دارن جلو میرن طی ۱۰ روز ۲ کیلو کاهش وزن ایجاد میشه براشون، جالب بدونید که این شخص با روش های اشتباهی که جلو رفته بود بدنشون دچار استپ وزنی شده بود و حتی سنگین ترین ورزش ها و رژیم های فستینگ سنگین هم روی بدنش جواب نمی‌داد و دریغ از نیم کیلو کاهش وزن🫥 ولی امروز نتایجی خوبی طی ۱۰ روز میگرن و این فقط بخاطر استمرار پشت سر گذاشتن یک دوره ی اصولی برای کاهش وزن و چربیسوزی با کرم های موضعی هستش💪 برای مشاوره دایرکت پیام بدید👇 @lagh_arsho برای دیدن پیام های بیشتر به کانال ایتا مراجعه کنید https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff

"ترس از تلاش را رها کن؛ حرکت کوچک امروز، تغییر بزرگ فردا را می‌سازد." بدون رژیم های سخت✅️ و تمرینات ورزشی دشوار✅️ با کرم های موضعی از شر چربی های شکم و پهلو خلاص شو و بدون عوارض چربی های سمج بدنت رو بسوزون👌🏻 برای مشاوره بهم پیام بده👇 @lagh_arsho این پستو بفرست برای اونکسی که خاطرش برات عزیزه🥰خسیس نباش بفرست بره https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff

شام چی بخورم⁉️ @lagh_arsho

📌پیشنهاد شام رژیمی برای👇کاهش وزن 1. مرغ گریل با سبزیجات بخارپز مواد لازم: ۱ تکه سینه مرغ بدون پوست بروکلی، هویج و کدو سبز کمی روغن زیتون، نمک، فلفل و ادویه دلخواه طرز تهیه: 1. مرغ را با کمی روغن زیتون، نمک و فلفل مزه‌دار کنید. 2. ۱۵–۲۰ دقیقه گریل یا سرخ کم‌چرب کنید. 3. سبزیجات را بخارپز کنید و کنار مرغ سرو کنید. ⏱ زمان: ~25 دقیقه 🥗 کم‌کالری و پروتئین بالا

📌یه شام بخور که هم سیرت کنه هم نیاز بدنتو تامین کنه و هم به کاهش وزنت کمک کنه🤩 2.املت سبزیجات و تخم‌مرغ مواد لازم: ۲ عدد تخم‌مرغ اسفناج، قارچ، پیاز کمی فلفل و نمک طرز تهیه: 1. سبزیجات را کمی تفت دهید. 2. تخم‌مرغ‌ها را با نمک و فلفل زده و روی سبزیجات بریزید. 3. درب ماهیتابه را بگذارید تا تخم‌مرغ بپزد. ⏱ زمان: ~15 دقیقه 🥗 کم‌کالری و سرشار از پروتئین