هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
🍚 برنج آبکش چاق نمی‌کنه؟! 😯
خیلی‌ها فکر میکنن اگه برنج رو آبکش کنن، «نشاسته‌ش می‌ره» و برنجشون دیگه چاق‌کننده نیست 😅
ولی واقعیت اینه که ⛔️ بیش از ۸۰٪ برنج از نشاسته تشکیل شده و با آبکش کردنش، نشاسته از بین نمی‌ره! 🙄
درعوض چی می‌شه؟ 🤔
ویتامین‌های مفید برنج مخصوصاً اون ویتامین کمیاب B از بین می‌رن 😞
و نتیجه؟ هم خاصیت غذایی کمتر، هم حتی ممکنه چاق‌کننده‌تر هم بشه! ⚖️
پس اگه دنبال برنج سالم‌تری هستی، بهتره 🥄 برنج رو به روش کته درست کنی تا مواد مغذی‌ش بمونه! 💪
🆔️ @lagh_arsho
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
قبل و بعد شروع دوره و رضایت زیباجوی عزیز🌻
ممنون بابت این حس خوب و فوق العاده تون و نتیجه ی عالی که از این دوره گرفتید خواهرم
انشاالله همیشه تنتون سالم دلتون شاد باشه.
✅️برای مشاوره عدد ۷ رو دایرکت ارسال کنید👇
@lagh_arsho
خدای عزیز، تو را به خاطر همه نعمت های بی شماری
که در تمام مراحل زندگی ام به من بخشیدی، سپاسگزارم
خدایا از تو سپاسگزارم که به من یک روز دیگر هدیه دادی،
فرصتی دیگر برای تبدیل شدن به فردی بهتر، فرصتی دیگر
قطعا صبحانه رژیمی ایرانی که به سبک غذایی ما ایرانی‌ها نزدیک‌تر باشد، همیشه اولویت دارد.
یکی از صبحانه‌های سالم و ساده و پرطرفدار، عدسی🍛 است. این صبحانه خوشمزه و پرانرژی از ترکیب پیاز داغ، عدس و سیب‌زمینی 🥔درست می‌شود. عدسی اگر با روغن کم و یا روغن زیتون درست شود، یک گزینه عالی برای لاغری و تناسب اندام است.
خوردن عدسی می‌تواند ضمن کمک به کاهش وزن، به پیشگیری از دیابت نیز کمک کند.
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
چقدر خوشحال شدم وقتی پیام رضایتتو خوندم، واقعاً انرژی گرفتم
نتیجه‌ای که گرفتی باعث افتخاره و خوشحال‌تر می‌شم به بقیه هم کمک کنم.
🔅اگه تو هم دنبال تناسب اندام واقعی و بدون گرسنگی هستی، حتماً پیام بده.
با مشاوره رایگان راهنماییت می‌کنم تا بهترین نتیجه رو بگیری.
منتظرت هستم، همین حالا شروع کن👇
@lagh_arsho
مشاوره و ثبت سفارش دایرکت
https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff
تمامی دوستانی🤝که تا پایان امروز سه شنبه ثبت سفارش📥 خودشون رو تکمیل میکنن تا اوایل هفته بسته ها 📦به دستشون میرسه