معرفی یک صبحانه رژیمی سالم و سیر کننده بلغور جو دوسر یک غلات کامل سالم است که با داشتن فیبر، یک صبحانه خانگی بسیار سالم و خوشمزه را برای شما ارائه می‌دهد. برای شیرین کردن طبیعی بلغور جو دوسر، استویا یا میوه‌هایی مانند بلوبری، توت‌فرنگی یا موز اضافه کنید. استفاده از میوه‌های منجمد یک راه عالی برای صرفه‌جویی در هزینه و سالم نگه داشتن محصول است! #عمومی

✨ وقتی خودتو باور کنی، نتیجه‌ها خودشون میان. قدم‌های کوچیک ولی مستمر، همون چیزیه که تو رو به تغییر بزرگ می‌رسونه. همین که شروع کردی یعنی نصف مسیر رو رفتی 💪✨ ادامه بده، بهترین نسخه‌ٔ خودت در راهه برای مشاوره میتونی بهم پیام بدی👇تا راهنماییت کنم @lagh_arsho 📌این پستو بفرست برای کسی که عروسی در پیش داره و دنبال مسیری برای لاغری تا سریع نتیجه بگیره https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff

. پروردگارا این عزّت مرا بس است که من بنده توأم... و این افتخار مرا کافیست که تو پروردگار منی... خدایا تو آنچنانی که دوستت دارم... مرا آنچنان قرار بده که دوست میداری... 🤲🌻

تعریف علمی چاقی در علم پزشکی چاقی بر اساس معیاری به نام BMI یا شاخص توده بدنی تعیین می‌گردد. بی ام آی از طریق فرمول بالا محاسبه می‌گردد. #اطلاعات_عمومی

همونطور تو تصویر بالا مشاهده می‌کنید بازه نرمال بی ام آی در حدود عدد 18.5 تا 24.5 است. در صورتیکه بی ام آی شما عدد 25 و بالاتر باشد شما دارای اضافه وزن هستید. بی ام آی 30 و بالاتر نشان دهنده چاقی و همینطور بی ام آی 35 و بالاتر چاقی مفرط یا چاقی مرضی محسوب می‌گردد. معمولاً در بی ام آی بالای ۳۵ بیشترین میزان از عوارض چاقی را شاهد هستیم. #عمومی

چربی خون یکی دیگر از عوارض چاقی استفاده از غذاهای پرچرب باعث افزایش کلسترول بد خون (LDL) و کاهش کلسترول مفید خون (HDL) و بالا رفتن تری گلیسیرید می‌گردد. این موضوع باعث افزایش چربی خون می‌گردد. چربی‌های اضافه در جدار رگها رسوب می‌کنند. تصلب شرائین خود باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر و سکته‌ی مغزی می‌شود.

چنین نتایجی با هیچ قرص و دمنوشی نمیتونه اتفاق بیفته فقط فقط کار کرم های موضعی میتونه باشه🌻 حتی اگر الان داری از قرص و دمنوش استفاده میکنی بهت پیشنهاد میکنم همشو بریزی دور و از کرم های موضعی ما استفاده کنی 📌چون زودتر میتونه بهت یه نتیجه قطعی و دائمی بده و باعث لاغر شدن صورتت نمیشه👌🏻 برای مشاوره اینجا بهم پیام بده 🆔️ @lagh_arsho ♤♤♤♤♤♤♤♤ https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff