فواید آب در کاهش وزن بی شمار است. آنقدر آب بنوشید تا مطئمن شوید ادرارتان شفاف است. تحقیقات نشان می‌دهد نوشیدن ۵.۶ لیوان آب در روز کمک می‌کند تا ۲۰۰ کالری کمتر مصرف کنید... 🆔️@lagh_arsho

⚜️کالری دقیق‌تر به این عوامل بستگی دارد: ۱.سن ۲.قد ۳.وزن فعلی ۴.جنسیت ۵.میزان فعالیت روزانه (نشسته، نیمه‌فعال، ورزشکار) ⚜️اگر دوست داری، می‌تونم عدد دقیق مخصوص خودت رو حساب کنم. فقط اینا 👆رو بگو تا برات محاسبه کنم 🆔️@lagh_arsho ○○○○○○○○●○○○○○○○○ https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff

بدون رژیم‌های سخت و ورزش‌های سنگین، اندامت رو متحول کن با کرم‌های کرم های موضعی ،چربیسوزی، سفتی پوست و کاهش وزن رو به‌صورت روزانه تجربه کن. ✨ فرمولاسیون گیاهی ✨ مناسب استفاده مداوم ✨ کمک به کاهش ظاهر سلولیت می‌خوای راحت‌تر به اندام دلخواهت نزدیک بشی؟ همین الان برای مشاوره پیام بده 🔥💬 🆔️@lagh_arsho #غدیر

💫به خودت افتخار کن, حتی اگر امروز فقط یک قدم کوچک برداشتی، تو از دیروزت جلوتری👏 برای مشاوره میتونی👇بهم پیام بدید 🆔️ @lagh_arsho

♨️یک پیشنهاد غذایی برای کسانی که هم میخوان لاغر بشن هم مشکل یبوست و فشارخون دارن👌🏻 ✨️جو دوسر (Oatmeal) با میوه و دانه چیا - ترکیبات: جو دوسر پرک، شیر کم‌چرب یا آب، کمی دارچین، و چند تکه میوه (مثل سیب یا توت فرنگی). اگر داشتید، یک قاشق دانه چیا هم اضافه کنید. - چرا خوب است⁉️ فیبر بسیار بالایی دارد که هم باعث می‌شود دیرتر گرسنه شوید و هم حرکت روده را عالی می‌کند. دارچین هم به کنترل قند خون کمک می‌کند. 🆔️ @lagh_arsho

❌️اقدامات اشتباه نتایج اشتباهی به همراه داره❌️ ✅️از این تجربه استفاده کن و اشتباه دیگران رو تکرار نکن☑️ با کرم های موضعی 🧴بصورت هدفمند و متمرکز بدون عوارض و حساسیت وزن کم کن تا این کاهش وزن برات ماندگار باشه✅️ 🆔️ @lagh_arsho #عید_غدیر

ممنون بابت این همه محبت و پیام رضایت عالی و کاملی که برام ارسال کردید🌻🙏🏼 تو یک بازه ۳۰ روزه ۷ کیلو کاهش وزن اون هم بدون عوارض و فقط بصورت کرم🧴 موضعی و مالشی ❌️بدون محصولات خوراکی و بدون ورزش رژیم غذای سخت❌️ چقدر عالی🤩 برای مشاوره میتوتی بهم پیام بدی👇 🆔️ @lagh_arsho #خاتون #بانوان #سلامتی