پفیلا بخورم چاق نمیشم⁉️ پفیلا برای کاهش وزن می‌تونه مناسب باشه، به شرطی که ساده و با مقدار مناسب مصرف بشه. 🍿 ✅ پفیلا خانگی با روغن کم و بدون شکر: گزینه خوبیه و فیبر داره. ⚠️ پفیلا‌های کره‌ای، خیلی شور یا کاراملی: کالری بیشتری دارن و بهتره محدود بشن. ❌ مشکل اصلی خود ذرت نیست؛ روغن، کره، شکر و حجم زیاد مصرفه. برای میان‌وعده، حدود ۲ تا ۳ لیوان پفیلا آماده می‌تونه مقدار مناسبی باشه.

🌸 رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ 📖 «پروردگارا! من به هر خیری که بر من نازل کنی، نیازمندم.» سوره قصص، آیه ۲۴ 🤲🏻 خدایا امروز هر خیری که در آن برای ما برکت، آرامش، سلامتی و گشایش است، نصیبمان کن و دستمان را از لطف و رحمتت خالی برنگردان. 🌱 الهی امروزمان پر از خیر، برکت و خبرهای خوب باشد. آمین یا رب‌العالمین 🤍

وقتی محصول باکیفیت باشه،مشاور و طریقه ی استفاده یکی باشه قطعا نفر بعدی که میتونه یک نتیجه ی عالی بگیره از این دوره میتونه تو باشی🫵 ✨️کرم🧴لاغری با تاثیر فوق‌العاده میتونه یه تغییر سایز عالی برات ایجاد کنه👌🏻 برای مشاوره تخصصی میتونی بهم پیام بدی👇 🆔️ @lagh_arsho

چقدر شماها خوبین واقعا درمقابل تعریف وتمجید های شما نمیدونم چی بگم این خواهرمون علاوه براینکه با چربیسوزی شکم و پهلو جدا ازاینکه به سلامتیش کمک کرده حتی توی عکس هم مشخصه که چقدر سنش رو اورده پایین 🥲👌🏻 یک تیر و چندنشان 🎯 برای دریافت مشاوره تخصصی 👇🏻 @lagh_arsho کانالمون رو واسه اونیکه دوست داری این پکیج بهت هدیه بده بفرست https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff

خداروشکر هر روز پیام های خوبی داریم از طرف شما دوستان عزیز دریافت میکنیم ممنون که با ارسال این پیام ها باعث دلگرمی ما و زیباجو ها میشید🙏🏻🌻 (حتما طی دوره از تجارب خودتون برامون ارسال کنید) برای مشاوره میتونید👇 برام پیام بزارید 🆔️ @lagh_arsho ♡♡♡❤️♡♡♡ https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff

✨️13 زمان طلایی برای نوشیدن آب که نباید از آن‌ها غفلت کنید: 1. وقتی فکر می‌کنید گرسنه هستید. 2.وقتی از خواب بیدار می‌شوید. 3. هر وقت عرق می‌کنید. 4. قبل، حین و بعد از ورزش کردن. 5. وقتی بیمار هستید. 6. وقتی ماساژ می‌گیرید. 7. قبل از شروع دوره‌ی قاعدگی. 8. وقتی در اواسط روز احساس بی‌حالی می‌کنید. 9. وقتی سردرد دارید. 10. قبل از خوردن یک وعده‌ی غذایی. 11. وقتی می‌خواهید وزن کم کنید. 12. وقتی غذاهای پرفیبر می‌خورید. 13. زمانی که به تمرکز نیاز دارید. #خاتون #امام_حسین #محرم

🌸 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ 🤲🏻 رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا 📖 «پروردگارا! از جانب خود رحمتی به ما عطا کن و راه درست و شایسته‌ای برای کارمان فراهم ساز.» سوره کهف، آیه ۱۰ خدایا در این روز تازه، رحمتت را شامل حالمان کن، مسیرمان را روشن کن و هر آنچه خیر و صلاح ماست، برایمان رقم بزن. 🌱 الهی امروزمان سرشار از خیر، آرامش، برکت و اتفاق‌های خوب باشد. 🤍 آمین یا رب‌العالمین 🤲🏻