☀️ ۱۴ دی در تقویم ایران باستان روزِ سیر سور
🧄 ایرانیان باستان باور داشتند که سیر سبب رفع بلا و شر است و خواص درمانی دارد؛ برای همین از سیر در خوراک خود استفاده می‌کردند و در جشن سیر غذاهای متنوعی با سیر درست می‌کردند.
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🌱
44.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😋 چرا آب‌گوشتِ مامان‌بزرگ‌ها لذیذه؟
🎦⇦ جهت طبخ غذاها (آب‌گوشت) از زودپز استفاده نکنید...
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
May 11
😍 خانم نوروزی معلم عزیز از تبریز
👩🍼 دختر کوچولوی چهارماهه دارند و با شرکت در دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی تا الآن سه کیلو کاهش وزن داشتند👌👏
👼 رژیم قلیایی سالم‌ترین و بهترین رژیم غذایی برای همه‌ی افراد حتی مادران شیرده
💝... و وویس من در پست بعدی 🧏♂
👇
❅💚 @mardani_lagharfit 💚❅
🏵 تلاش کن طلاش کن.mp3
4.6M
🎙 تلاش کن طلاش کن
✍ به خودم برای تغییر لذت‌بخش قول دادم...
👌کافیه فقط اراده کنی! خیلی زود می‌رسی به لحظه‌هایی که واست یک رؤیا بود 🥳🕊
می‌رسه روزی که تو هم شادیِ رسیدن رو تجربه کنی 👇
شما به خودت قول دادی لباس فیت بپوشی منم بهت قول می‌دم کمکت کنم به آرزوت برسی...💯✌️
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🎙 شبِ عید از رگِ گردن به شما نزدیک‌تره❗️
🤝 برای کم کردن ده تا پانزده کیلو از اضافه وزنت و رسیدن به سلامتی و خوش‌اندامی کافیه همین الآن جهت دریافت دوره‌ی رژیم قلیایی پیام بگذاری و از فردا شنبه شروع کنی
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
15 نشانه که به شما می‌گوید کمبود ویتامین دارید ⇩⇩
¹-●☜ درد در انگشت‌ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم، منیزیم)
²-●☜ شکاف گوشه لب (گروه ویتامین B)
³-●☜ احساس خستگی (B2)
⁴-●☜ خواب رفتن و کرختی دست و پا (B6 و B12)
⁵-●☜ جوش‌های قرمز در بازو و گونه (A و D)
⁶-●☜ افسردگی (D)
⁷-●☜ ریزش موی شدید (B)
⁸-●☜ اختلالات دید شبانه (A)
⁹-●☜ بی اشتهایی (B)
¹⁰-●☜ حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
¹¹-●☜ خونریزی لثه و زخم‌هایی که دیر خوب می‌شوند (C)
¹²-●☜ سردرد و سرگیجه (B3)
¹³-●☜ اسهال (B9)
¹⁴-●☜ بی خوابی (B5)
¹⁵-●☜ خشکی پوست (A و B)
📣 با داشتن رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته
💪 سرشار از انرژی شاد و تن‌درست باشید و به همه‌ی ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز دسترسی داشته باشید... 💯✌️
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🙂 کسی‌که بخواد لاغر بشه راهشو
پیدا می‌کنه
🙃 کسی‌که نخواد لاغر بشه بهونشو
پیدا می‌کنه
❤️🔥 برای لاغر شدن باید دلایل قوی‌تر از
بهونه‌ها باشه
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
😋 با خوردن تربچه سالم و لاغر شو❗️
👨🌾 تربچه خاصیت قلیایی دارد و سم‌زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می‌کند.
✅ تربچه غنی از ویتامین C فولات و پتاسیم است؛ مصرف تربچه منجربه افزایش باکتری‌های مفید روده برای سلامت دستگاه گوارش می‌شود و برای کبد و معده بسیار مفید است و با فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند.
👌هنگام استفاده از تربچه قسمت‌های سبز و نازک برگ آن را دور نریزید و در سبزی خوردن و سالاد استفاده کنید. هم تربچه قرمز هم برگ نازک تربچه دارای فیبر فراوان می‌باشد که باعث احساس سیری زیاد در فرد شده و با چسبیدن به لیپوپروتئین‌های کم چگالی باعث درمان یبوست و کاهش کلسترول بالا می‌شود. فیبر یک ماده‌ی دیرهضم می‌باشد که از پرخوری جلوگیری کرده و برای کاهش وزن بسیار مناسب است. 😋
📣 با داشتن رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته
💪 سرشار از انرژی شاد و تن‌درست باشید و به همه‌ی ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز دسترسی داشته باشید... 💯✌️
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🌱