⇧😮⇧ هفت کیلو در یک‌ماه کم کردم
👈 ... ولی. نمی‌دونم! چرااااا؟... 🤔
📈 لازمه بدونیم روند کاهش وزن یک روند خطی نیست. این‌جوری نیست که مثلاً اگر شما 9 کیلو اضافه وزن دارید با یک رژیم به‌طور ثابت هر ماه 3 کیلو کم بشین❗️👇
طبیعیه که گاهی در رژیم بیشتر وزن کم می‌کنید و گاهی کاهش وزن کمتری دارید. گاهی ممکنه استپ کنید، حتی گاهی خیلی کم وزن اضافه کنید. در همه‌ی مراحل نباید امیدتون رو از دست بدین و با نظرات کارشناسی مشاور تغذیه همراه باشید تا کاهش وزنتون اصولی و ادامه‌دار و ماندگار باشه.
📜 بدونِ برنامه‌ی غذایی، لاغری غیر ممکن است ❌
👌مشاوره و ارتباط مداوم با مخاطب بهترین راه برای تغییر سبک زندگی و کاهش وزن است
🤝 این افتخار را دارم که به مخاطبین عزیز یک دوره‌ی کاهش وزن دوماهه‌ی لاغری ارائه می‌دهم و با پیگیری و ارتباط شما عزیزان با من 👈 باعث یک کاهش وزن اصولی با کم‌ترین سختی و گرسنگی و کم‌ترین هزینه برای شخص ایجاد می‌کنم و این از مزایای دریافت رژیم آنلاین است...💯✌️
🍎 رژیم قلیایی 👈 پيمودن راهی به‌سوی تناسب اندام بدون بازگشت همراه با سلامتی
🔚🤩 لاغرفیت مقصدِ آخرِ لاغری
🤝 در هر وزنی‌که هستید با خُـღـودم مشورت کنید و برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬 محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به بن‌بست رسیده
🏨 مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی
🕹 نظام پزشکی : ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
༺◍⃟❤️჻ᭂ࿐❁❥༅••┅┄
⇧📌⇩ درمان تنبلی روده
✅ صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون میل کنید؛ این‌کار مجاری روده‌ها را چرب کرده و به توده‌ی اغذیه‌ای که در آن‌جا جمع شده اجازه می‌دهد راه عادی خود را آهسته آهسته طی کنند.
❇ ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای مقابله با کاهش وزن و رفع یبوست
🍾 مصرف ترکیب روغن زیتون با لیموترش در وعده‌ی صبحانه یک داروی فوق‌العاده محسوب می‌شود. اگر بتوانید آن را به‌صورت ناشتا میل کنید، یبوست و مشکلات گوارشی‌تان برطرف می‌شود. روغن زیتون مانند یک ملیّن طبیعی عمل می‌کند و لیموترش التهاب بدن را از بین برده و حرکات روده را راحت‌تر می‌سازد. اگر از مشکلاتی مانند گاز، ورم شکم و اسید زیاد معده رنج می‌برید نیز می‌توانید از ترکیب ۲ قاشق روغن زیتون+ ۴ قاشق آب لیموترش تازه فشرده و کمی نمک طبیعی بهره ببرید...
➕ روغن زیتون حاوی اسید فولیک بوده که وقتی به بدن وارد می‌شود، باعث می‌شود که احساس سیری به فرد دست داده و میزان خوراک او کاهش یابد. برای این منظور می‌توانید یک قاشق آب‌لیمو را با یک قاشق روغن زیتون مخلوط کرده و نیم‌ساعت قبل از غذا میل کنید.👌
📣 با تهیه دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید 💯
📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به بن‌بست رسیده
[ مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی ]
🕹 نظام پزشکی: ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
فوروارد فراموش نشه🌹🕊
༅❥✿●•▬۰▬۰▬۰▬۰▬۰▬•●✿❥༅
21.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 رژیم قلیایی 👈 گنج سلامتی برای همه
🍎 نقش رژیم قلیایی در درمان بیماری‌ها و رسیدن به اوج سلامتی
🚨 چاقی و بیماری چیزی نیست جز اسیدی شدن بدن ⚠️••🍎
😱؎ مشکلات تیروئیدی، دیابت نوع دو، کبد چرب، چربی خون، بیماری‌های قلبی عروقی، افزایش فشار خون، سنگ کیسه صفرا، سلولیت، دیسک کمر، کلیه‌ی بیماری‌های مفصلی (پا درد، آرتروز، نقرس، روماتیسم، خار پاشنه) مشکلات تنفسی، خلط پشت حلق، خروپف، سردردهای مزمن، صرع، افسردگی و عدم نشاط (ناراحتی‌های روحی روانی) بیماری‌های گوارشی، مشکلات جنسی، اختلالات هورمونی، سیکل نامنظم قائدگی، تنبلی تخمدان، یائسگی زودرس حتی نازایی و انواع سرطان بیماری‌های ناشی از چاقی و اسیدی شدن بدن هستند❗️👇
که با رژیم قلیایی برطرف می‌شود در صورت اقدام و عمل👌
🎦 سال‌هاست به‌جای درمان ریشه‌ای بیماری‌ها به درمان علامتی پرداختیم!
👈 ما باید خود چاقی را درمان کنیم نه عوارض ناشی از آن را...💯✌️
با افزایش سن، جمعیت و مخارج قابل ملاحظه‌ی پزشکی آموزش درباره‌ی پيش‌گيری و درمان ناراحتی‌های مختلف از راه انتخاب غذاهای مناسب، درمان چاقی که به درمان ناراحتی‌ها و بیماری‌های ناشی از چاقی ختم می‌شود، اهمیت ویژه‌ای دارد
🚨 بی‌شک رژیم غذایی قلیایی بهترین تجویز برای حفظ سلامتی و درمان بیماری‌هاست👌
💯 اصلی‌ترین هدف ما تغییر نگاه‌ها و باز کردن زاویه‌ی دیدی نو برای شماست که درمان چاقی ریزترین میوه‌ی آن خواهد بود❗️👇
📣 با تهیه دوره‌ی رژیم قلیایی
👈 تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید✌️
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
May 11
⇧😍⇧ اظهار رضایت و نتیجه‌ی مطلوب دوست عزیز لاغرفیتی ▣⃢👀 به‌آسانی پنج کیلو و چهارصد گرم کاهش وزن و چهار سایز کاهش حجم طی یک‌ماه از شروع دوره‌ی دوماهه‌ی لاغری با رژیم قلیایی لاغرفیت داشتند👌👏
⚠️ قوانین دوره‌ی رژیم قلیایی بقدری محکم و قوی هستند که قابل دور زدن نیستند ↪️
🌀👈 می‌تونید دوراتونو بزنید
📣 ولی نا امید نشید اغلب کلیــدِ آخره 🔐 که قفل رو باز می‌کنه!!!...
💯 لاغرفیت کلیــ🗝ـــدِ آخره...🔓
🤔 شما در دوره‌ی مشاوره آنلاین شرکت کردی؟
🌹امیرالمؤمنین علی (ع) در نهج‌البلاغه می‌فرماید:
⚠️ اِضاعَــــــهُ الفُرصَـــــهِ غُصَّــــــهٌ❗️
🚨از دست دادن فرصت‌های خیر، برای انسان مایه‌ی غم و اندوه است. 😔
💠 فرصت خیر یعنی آموزش دیدن، پیشرفت و رشد کردن و در این زمانه که این‌قدر سفره‌های ما در معرض هجمه‌ی دشمنـان است، چه کاری بهتـر از یادگرفتن سبک زندگی درست. ✅
🔚🤩 لاغرفیت مقصدِ آخرِ لاغری
😋 رژیم قلیایی به‌اندازه‌ی تمام سفره‌های ایرانی تنوع غذا داره👌
👈 همیشه و همه‌جا در (سفر، مهمانی، اعیاد، مراسمات مذهبی و...) از هر سفره، هر غذایی دوست داری بخور و به سلامتی لاغر شو و لاغر بمان...✅
🔚🤩 لاغرفیت مقصدِ آخرِ لاغری
🤝 در هر وزنی‌که هستید با خُـღـودم مشورت کنید و برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به بن‌بست رسیده
[ مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی ]
🕹 نظام پزشکی: ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
14.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⇧😍⇩ لاغرفیت در گرگان
🤔 چرا چاقی؟>> من بی‌تحرکم... 😱
😰 چاقی مهم‌ترین مشکلی است که در اثر کم‌تحرکی به آن مبتلا می‌شوید. به یاد داشته باشید که چربی‌ها به‌سرعت در بدن انباشته می‌شوند، امّا برای سوزاندن آن‌ها باید زمان و انرژی بسیار زیادی صرف کنید. چاقی می‌تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن مثل دیابت نوع ۲ و تمامی بیماری‌های ناشی از چاقی را افزایش دهد..⚠️🏃♂••🍎
👍 حکیم ابن سینا در بیش از هزار سال پیش، بهترین ورزش را برای حفظ تندرستی، پیاده‌روی روزانه در کتاب قانون مطرح فرمودند.
ورزشی شاد، مفرح و دلخواه همراه با سرخ شدن پوست و عرق کردن بدن، همراه با تنفس‌های عمیق در هوای آزاد با 25 درصد سريع‌تر از پياده‌روی معمولی.
🚶♂پیاده‌روی نوعی ورزش سبک است
🎦...➕در هر سن و وزنی‌که هستید پیاده‌روی کنید❗️👇
☯ ترکیب هر دو گزینه‌ی رژیم قلیایی و ورزش می‌تواند سریع‌تر و بهتر شما را به سر منزل مقصود یعنی کاهش وزن همراه با رسیدن به سلامتی برساند ✅
💝 👣 گام‌هاتون در مسیر لذت‌بخش لاغری استوار... پیاده‌روی و ورزش کنید و از مسیر پیاده‌روی یا فعالیت ورزشی خود عکس و کلیپ تهیه کنید بفرستید و در چالش ورزشی لاغرفیت شرکت کنید👌🏋♂
🏃♂در حدّ توان ورزش کنید و برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به بن‌بست رسیده
[ مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی ]
🕹 نظام پزشکی: ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
✿.•.❀.•.❁.•.✿.•.❀.•.❁.•.✿