▣⃢👀 ده کیلو کاهش وزن در دوماه
با این‌که ایام عید بوده و آجیل و َشیرینی و...
و این‌که ایام ماه مبارک رمضان بوده و زولبیا و بامیه و انواع دسر و... به‌راه بوده
مراجع عزیز لاغرفیت از اصفهان با شرکت در دوره‌ی دوماهه‌ی لاغری با رژیم قلیایی ده کیلو کاهش وزن داشتند و در دوره‌ی محدوده‌ی وزنی شرکت کردند👌👏
⊙_☉) وزن اولیه 83
بعد از دوماه وزن 73 (◍•ᴗ•◍)
🤔 شما در دوره‌ی مشاوره‌ی آنلاین شرکت کردی؟
🎯 نقطه‌ی شروع هر موفقیتی
خواستن است🧗
💯 خواستن رسیدن است
🎯 در سال جدید تصمیم بگیر
چربی‌های اضافه رو هر روز با خودت حمل نکنی و چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی را درمان کنی...✌️
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🤝 اگه شما هم می‌خوای به وزن ایده‌آل برسی؛ مشخصاتت رو بفرست و رژیمت رو خیلی سریع دریافت کن
▫️قد▫️وزن▫️سن
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت 👆
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
┈┈┈•••༶༓🎎 ⪼🕴༓༶•••┈┈┈
لاغرفیت 🇮🇷
💯🔚🤩 #لاغرفیت‌مقصدِآخرِلاغری🌱 • اگر فردی بدنش اسیدی باشه، هر رژیمی هم که بگیره نمی‌تونه لاغر بشه 😢 •
💯
با شرکت در دوره‌ی
لاغری با رژیم قلیایی
چیزی را از دست نمی‌دهید
بلکه تناسب اندام را
به‌دست می‌آورید
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈
لاغرفیت 🇮🇷
⇧🥳⇩ نه سالگی تثبیت وزنم مبارڪـ🎊 🤩 حدود چهل کیلو کاهش وزن در مدت هشت ماه داشتن رژیم قلیایی و تثبیت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
موقع استرس چه‌کار کنم؟.mp3
6.62M
🛎 روان‌شناسی لاغری
🤔 موقع استرس و اضطراب چه‌کار کنم؟
⚠️ بی‌تحرکی، بی‌انگیزگی، استرس و اضطراب عامل مهم ابتلا به چاقی و انواع بیماری‌هاست❗️
☯ استرس در لحظه و در شرایط است و شما با اقدامات لازم می‌توانید از پسِ این شرایط بربیایید 👁•) امّا اضطراب شما را به اقدام وا نمی‌دارد و حتی شما با انجام هر کاری نمی‌توانید به این نگرانی پایان بدهید.❌
🎙...➕دنیای مطلوب هر شخص فرمانده‌ی اصلی زندگی اوست
🌹 حضرت علی (ع) می‌فرمایند:
👌«قِيمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا يُحْسِنُهُ»
🎖ارزش هر انسانی به‌اندازه‌ی چيزی است که دوست می‌دارد و آن‌را خوب می‌داند...
💯 جسم سالم، محصول افکار سالم می‌باشد و درمان استرس و اضطراب با روان‌شناسی تغذیه در رژیم قلیایی صورت می‌گیرد••➪ 🪂✨🩵
🧘♂ رژیم قلیایی موجب خوش‌خلقی و آرامش اعصاب می‌شود و اخلاق‌های رمانتیک را افزایش می‌دهد و موجب می‌شود به سلامتی و تناسب اندام برسید👌
🤔 سؤال از شما
💝 پاسخ از مـــن
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🤝 جهت دریافت مشاوره برای درمان چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی و دریافت دوره‌ی رژیم قلیایی پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت 👆
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
•༺𑁍•࿐༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
👑
≼خوش‌بختی تو از درون خـودت
سـاخته می‌شود🌼 از آن‌چه که
فکر می‌کنی و انجام‌می‌دهی 🚴♂
دنیـا قـرار نیست❌ خوش‌بختی
را بـه تـو هـدیه دهــد 🎁 |
خـودت آن را می‌سـازی🔗💌≽
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
┈┈•°.⤳❁ 👑 ❁⬿.°•┈┈
✍ مراجع عزیز لاغرفیت از کرمانشاه
سلام جناب مردانی حال شما
امیدوارم که همه‌چی بر وفق مراد باشه
من اومدم با خبرا جدیدم 😂
دکتر دیروز رفتیم مراسم ختم مادر دوستم باور کنید همه اون بنده خدارو بی‌خیال شده بودن همش می‌گفتن لیلی جان چکار کردی عالی شدی منم که 😎🤣 🤣 از شوخی در رفته به همشون گفتم اگه میخواید مث من لاغر بشید فقط ی راه ممکنه اونم برید رژیم لاغرفيت رو بگیرید و ان‌شاالله ک حرفام پتک شه تو کله‌هاشون بیان زودتر واسه رژیم دوره‌ی لاغری نمی‌دونم چرا می‌بینن آدمو که لاغر و خوش‌تیپ تر شدیم و مدام حسرت و سؤال اما نمیان اقدام کنن 😏 خسیس‌ها 😂 منظور دوستان و اقوام خودم بودها 😁
خلاصه که ممنون از شما مث همیشه 🌷
⚠️ خیلی زیاد هستن کسانی‌که می‌خوان تغییر کنن و به وزن ایده ال برسن
ولی قدم از قدم برنمی‌دارن🚶🏻♀️🙅🏻♀️
🌟 و خیلی کم هستن کسانی‌که حاضرن برای تناسب اندام تا انتهای راه پیش برن
🤔 جزو کدوم دسته می‌خوای باشی؟
🤝 دوست عزیزی‌که از چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی رنج می‌بری بهم بگو برای رسیدن به تناسب اندام همراه با سلامتی ذوق و شوق داری؟...
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت 👆
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
┈┈┈•••༶༓🎎 ⪼🕴༓༶•••┈┈┈
لاغرفیت 🇮🇷
▣⃢👀 ده کیلو کاهش وزن در دوماه با این‌که ایام عید بوده و آجیل و َشیرینی و... و این‌که ایام ماه مبارک
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✍ مراجع عزیز لاغرفیت از شهرستان دودج زرقان
😍 با قدم‌های هدفمند و استوار مدام
محکم با فعل خواستن و من می‌توانم
...
🤩 با عزمی جزم، قوی و با برنامه پیش به‌سوی وزنی ایده‌آل البته با کمک و هدایت استاد ارجمند آقای دکتر مردانی
پیش به‌سوی موفقیت
مرسی که هستید و هدفتان کمک به من و افرادی مثل من هست 🙏🌹
•[ #امسال‌بهترین‌سال‌زندگی‌شماست ]•
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🤗 تا وقتی که نفس می‌کشم
🎯 برای داشتن سلامتی و تناسب اندام خودم و سایر دوستان لاغرفیتی تلاش می‌کنم•••💪
✨[ 🔚 لاغرفیت مقصدِ آخرِ لاغری👇]
➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
༺◍⃟🩷჻ᭂ࿐❁❥༅••┅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•[ #امسال‌بهترین‌سال‌زندگی‌شماست ]•
🎦... « سالِ 1403 👈 سالِ سلامتی و زیبایی همراه با تناسب اندامِ دائمی »✨
📣 لطفا در نگرش خود به تناسب اندام
👈 (درمان چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی) بازنگری کنید
دستیابی به هر هدف و مقصدی مستلزم انتخاب مسیر درست است ✅
همین‌طور برای دستیابی به هر مسیری متخصصی لازم است‼️
🤗 انتخاب یک رژیم درمان‌گر به‌عنوان متخصص بهترین گزینه است 😉
📣 چاقی و بیماری چیزی نیست جز اسیدی شدن بدن ⚠️🏃♀🏃♂•••• 🍎
♻️ دوستان عزیز لاغرفیتی کانال لاغرفیت و رژیم قلیایی را به همه معرفی کنید👈 شاید خانواده‌ای را از زندان چاقی و بیماری نجات دادید🚨
🤝 با افتخار کنار شما هستـــــ💝ـــم
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت 👆
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
════༻°°⚠️🍎°༺════
📣 دعـوت به اقـدام :
✌️همین الآن بلند شو قدّت رو بگیر...
😐 متأسفانه اکثر دوستان اندازه‌ی قدّ خود را اشتباه می‌گیرند❗️
✅ روش اندازه‌گیری قد:
پشت خود را به دیوار تکیه دهید و پاهای خود را نیز جفت کنید. تا جایی‌که امکان دارد صاف بایستید؛ پاشنه، پشت، شانه و سر باید کاملاً دیوار را لمس کنند. سر را صاف کنید و مستقیماً جلو را نگاه کنید.
خط بینی و گوش در یک امتداد و موازی با زمین باشد. (سر کمی بالا)
با یک کتاب که جهت ورقه‌های آن رو به بالاست از سر به‌طرف دیوار برده تا با زاویه‌ی قائم به دیوار بچسبد. (از کسی کمک بگیرید)
درست زیر کتاب را با مداد علامت زده و با متر از زمین تا آن ناحیه را اندازه بگیرید تا قدّ دقیق و استاندارد خودتان را بدانید.👌
👨🔬با محمود مردانی مشاور تغذیه‌ی بالینی- کارشناس ارشد تربیت بدنی و بنیان‌گذار لاغرفیت؛ همراه باشید با رژیم قلیایی در دوره‌ی مشاوره تغذیه‌ی آنلاین و برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی بشتابید و همین الآن پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
════༻°°⚠️🍎°༺════