📣 هشدار کم‌آبی بدن بعد از ۶۰ سالگی
👵 کم‌آبىِ بدن در همه‌ی سنین تأثیر می‌گذارد، امّا افراد ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند.
🚶♂با افزایش سن، بدن ماهیچه‌های بیشتری را از دست می‌دهد و چربی بیشتری به دست می‌آورد.
🤤 این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر می‌گذارد.
🚰بعد از ۶۰ سالگی احساس به تشنگی در انسان ضعیف می‌شود، به همین دلیل این افراد باید هر دو ساعت یک‌بار مایعات بنوشند.
😩 شایع‌ترین علائم کم‌آبىِ خفیف شامل احساس خستگی، سردرد، سرگیجه، عدم تمرکز، تغییرات در رنگ و بو و مقدار ادرار، خشکی دهان، لب‌ها و چشم‌ها است.👌
😍 شیرینی دوران جوانی را از خودتان نگیرید❗️
😋 تغذیه‌ی قلیایی در تأمین آب بدن شما و حفظ جوانی، نشاط و سرزندگی بسیار مؤثر است:-)
⚠️ از مضرات و مشکلات مصرف غذاهای اسیدی 👈 پیری سلولی و در مجموع پیری انسان است و شما برای این‌که همراه با تناسب اندام و رسیدن به سلامتی، افزایش سطح انرژی، پوست سالم و صورت پُر و شفاف و زیبایی داشته باشید، باید از رژیم قلیایی بهره ببرید❗️🙂
📣 با تهیه دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید 💯✌️
📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬 محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به بن‌بست رسیده
[ مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی ]
🕹 نظام پزشکی : ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
فوروارد فراموش نشه 🙏
دوستان خودتان را آگاه کنید...🌹🕊
༅❥✿●•▬۰▬۰▬۰▬۰▬۰▬•●✿❥༅
⇧😮⇧ هفت کیلو در یک‌ماه کم کردم
👈 ... ولی. نمی‌دونم! چرااااا؟... 🤔
📈 لازمه بدونیم روند کاهش وزن یک روند خطی نیست. این‌جوری نیست که مثلاً اگر شما 9 کیلو اضافه وزن دارید با یک رژیم به‌طور ثابت هر ماه 3 کیلو کم بشین❗️👇
طبیعیه که گاهی در رژیم بیشتر وزن کم می‌کنید و گاهی کاهش وزن کمتری دارید. گاهی ممکنه استپ کنید، حتی گاهی خیلی کم وزن اضافه کنید. در همه‌ی مراحل نباید امیدتون رو از دست بدین و با نظرات کارشناسی مشاور تغذیه همراه باشید تا کاهش وزنتون اصولی و ادامه‌دار و ماندگار باشه.
📜 بدونِ برنامه‌ی غذایی، لاغری غیر ممکن است ❌
👌مشاوره و ارتباط مداوم با مخاطب بهترین راه برای تغییر سبک زندگی و کاهش وزن است
🤝 این افتخار را دارم که به مخاطبین عزیز یک دوره‌ی کاهش وزن دوماهه‌ی لاغری ارائه می‌دهم و با پیگیری و ارتباط شما عزیزان با من 👈 باعث یک کاهش وزن اصولی با کم‌ترین سختی و گرسنگی و کم‌ترین هزینه برای شخص ایجاد می‌کنم و این از مزایای دریافت رژیم آنلاین است...💯✌️
🍎 رژیم قلیایی 👈 پيمودن راهی به‌سوی تناسب اندام بدون بازگشت همراه با سلامتی
🔚🤩 لاغرفیت مقصدِ آخرِ لاغری
🤝 در هر وزنی‌که هستید با خُـღـودم مشورت کنید و برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬 محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به بن‌بست رسیده
🏨 مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی
🕹 نظام پزشکی : ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
༺◍⃟❤️჻ᭂ࿐❁❥༅••┅┄
⇧📌⇩ درمان تنبلی روده
✅ صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون میل کنید؛ این‌کار مجاری روده‌ها را چرب کرده و به توده‌ی اغذیه‌ای که در آن‌جا جمع شده اجازه می‌دهد راه عادی خود را آهسته آهسته طی کنند.
❇ ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای مقابله با کاهش وزن و رفع یبوست
🍾 مصرف ترکیب روغن زیتون با لیموترش در وعده‌ی صبحانه یک داروی فوق‌العاده محسوب می‌شود. اگر بتوانید آن را به‌صورت ناشتا میل کنید، یبوست و مشکلات گوارشی‌تان برطرف می‌شود. روغن زیتون مانند یک ملیّن طبیعی عمل می‌کند و لیموترش التهاب بدن را از بین برده و حرکات روده را راحت‌تر می‌سازد. اگر از مشکلاتی مانند گاز، ورم شکم و اسید زیاد معده رنج می‌برید نیز می‌توانید از ترکیب ۲ قاشق روغن زیتون+ ۴ قاشق آب لیموترش تازه فشرده و کمی نمک طبیعی بهره ببرید...
➕ روغن زیتون حاوی اسید فولیک بوده که وقتی به بدن وارد می‌شود، باعث می‌شود که احساس سیری به فرد دست داده و میزان خوراک او کاهش یابد. برای این منظور می‌توانید یک قاشق آب‌لیمو را با یک قاشق روغن زیتون مخلوط کرده و نیم‌ساعت قبل از غذا میل کنید.👌
📣 با تهیه دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید 💯
📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به بن‌بست رسیده
[ مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی ]
🕹 نظام پزشکی: ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
فوروارد فراموش نشه🌹🕊
༅❥✿●•▬۰▬۰▬۰▬۰▬۰▬•●✿❥༅
21.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 رژیم قلیایی 👈 گنج سلامتی برای همه
🍎 نقش رژیم قلیایی در درمان بیماری‌ها و رسیدن به اوج سلامتی
🚨 چاقی و بیماری چیزی نیست جز اسیدی شدن بدن ⚠️••🍎
😱؎ مشکلات تیروئیدی، دیابت نوع دو، کبد چرب، چربی خون، بیماری‌های قلبی عروقی، افزایش فشار خون، سنگ کیسه صفرا، سلولیت، دیسک کمر، کلیه‌ی بیماری‌های مفصلی (پا درد، آرتروز، نقرس، روماتیسم، خار پاشنه) مشکلات تنفسی، خلط پشت حلق، خروپف، سردردهای مزمن، صرع، افسردگی و عدم نشاط (ناراحتی‌های روحی روانی) بیماری‌های گوارشی، مشکلات جنسی، اختلالات هورمونی، سیکل نامنظم قائدگی، تنبلی تخمدان، یائسگی زودرس حتی نازایی و انواع سرطان بیماری‌های ناشی از چاقی و اسیدی شدن بدن هستند❗️👇
که با رژیم قلیایی برطرف می‌شود در صورت اقدام و عمل👌
🎦 سال‌هاست به‌جای درمان ریشه‌ای بیماری‌ها به درمان علامتی پرداختیم!
👈 ما باید خود چاقی را درمان کنیم نه عوارض ناشی از آن را...💯✌️
با افزایش سن، جمعیت و مخارج قابل ملاحظه‌ی پزشکی آموزش درباره‌ی پيش‌گيری و درمان ناراحتی‌های مختلف از راه انتخاب غذاهای مناسب، درمان چاقی که به درمان ناراحتی‌ها و بیماری‌های ناشی از چاقی ختم می‌شود، اهمیت ویژه‌ای دارد
🚨 بی‌شک رژیم غذایی قلیایی بهترین تجویز برای حفظ سلامتی و درمان بیماری‌هاست👌
💯 اصلی‌ترین هدف ما تغییر نگاه‌ها و باز کردن زاویه‌ی دیدی نو برای شماست که درمان چاقی ریزترین میوه‌ی آن خواهد بود❗️👇
📣 با تهیه دوره‌ی رژیم قلیایی
👈 تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید✌️
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
May 11