لاغرفیت 🇮🇷
♨️ فستفود ایرانی (کلّهجوش) 🎦... کالجوشِ گوجهفرنگی 😋 (طرز تهیه داخل کلیپ) 🌟 NEW 🌟 کلهجوش: غذای
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
⇧😍⇩ سفر به خیر مسافر کربلا
💞 مراجع عزیز لاغرفیت با شرکت در دوره‌ی دوماهه‌ی لاغری با رژیم قلیایی
▣⃢👀 نه کیلو کاهش وزن داشتند و به وزن ۶۱/۵ رسیدند و از من راهکار تثبیت وزن گرفتند و عازم کربلا شدند...
🌹 امام حسين (علیه‌السّلام) فرمودند:
بادِروا بِصِحَّةِ الأجسامِ في مُدَّةِ الأعمارِ
👈 در مدّت عمر در حفظ سلامت تن بكوشید...
🙏 خَلِّصنا مِن فراقِ الحُسِین یا رَبّ 💔
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🤝 اگر از چاقی و بیماری‌های ناشی از
چاقی رنج می‌بری 👇
✍ سن، قد، وزنت رو واسم بنویس
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت 👆
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
┈┈┈•••༶༓🎎 ⪼🕴༓༶•••┈┈┈
لاغرفیت 🇮🇷
⇧💥⇩ امتیازی‌که خداوند به من داد 😍 💗 سی سال است که حریصانه به مخاطبانم مشاوره‌ی تغذیه می‌دهم Ｃ᭄ 🎦•
|••••⚠️
اگه فکر می‌کنی بهایِ دوره‌ی لاغری
خیلی زیاده؛ صبر کن، تا ببینی
بهایِ پشیمونی چقدره!
- دوباره بخونش🌱
📣 افراد از بی عملی بیشتر پشیمون
می‌شن 👇
تا از ##اعمالشون 😰
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
༺◍⃟♥️჻ᭂ࿐❁❥༅••┅
⇧⚠️⇩ مهم نیست که ما چه می‌خوریم
👌بلکه مهم این است که ما چه‌چیزی را هضم می‌کنیم❗️
📣 با غذا معاشقه کنید
😋 یعنی از غذای کم، لذت زیاد ببرید
♨️ آهسته غذا را بپزید و آهستهتر آن‌را بخورید؛ عجله نکنید و از ظاهر، بو و طعم غذای خود لذت ببرید...😋
تحقیقات نشون دادن افرادی‌که سریع و باعجله غذا می‌خورن به مکانیسم تنظیم اشتها در بدن زمان کافی رو نمی‌دن تا درست فعالیت کنه و این‌جوری دیرتر سیر می‌شن و بیش از مقدار لازم غذا می‌خورن!!!👌
✅ پس آروم غذا خوردن و زیاد جویدن می‌تونه به کاهش وزن کمک کنه❗️
✅ فواید خوب جویدن غذا:
🍏 کاهش وزن
🍏 بهبود نفخ و یبوست
🍏 هضم و جذب بهتر غذا
🍏 لذت بردن از مقدار کم غذا
🍏 کاهش نیاز به مصرف آب در حین غذا به دلیل ترشح بزاق کافی
🍏 کاهش ابتلا به بیماری‌های گوارشی و به دنبال آن سایر بیماری‌ها
📣 پس از همین امروز شروع کنید
👌فقط کافی‌ست یک‌ماه بی‌وقفه غذا را خوب بجوید؛ بعد از آن این‌کار ناخوداگاه انجام خواهد شد و طعم سلامتی را بیشتر خواهید چشید...💯
📣 با تهیه دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید و خیلی سریع به تناسب اندام همراه با سلامتی برسید•••👍💪
🤝 در هر وزنی‌که هستید با خُـღـودم مشورت کنید و برای رسیدن به تناسب اندام همراه با حفظ سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬 محمود مردانی
🤝 [ مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ]
🧾 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
🙏 فوروارد فراموش نشه... 🎎 ⪼🕴
════༻°°⚠️🍎°༺════
|••••🌞
يه سرى كاراى ساده است
كه اگه خودت نكنى
كسى نيست واست انجامشون بده
مثل زندگى كردن... 🤷♂
نمی‌شه به زندگی روزهای بیش‌تری اضافه کرد
ولی می‌شه به روزهامون زندگی بیش‌تری بدهیم
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
༺◍⃟♥️჻ᭂ࿐❁❥༅••┅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📣 درمان میگرن با رژیم قلیایی
😰 ۲۴ تا ۳۶ سال درد میگرنی همراه بیمار خواهد بود؛ امّا با 👈رژیم قلیایی+ کنترل استرس+ خواب کافی و... میگرن درمان خواهد شد!!!👌
🎦...⚠️ غذاهای اسیدی باعث تشدید میگرن و سایر بیماری‌ها می‌شوند❗️
🍎 روش رژیم درمانی قلیایی لاغرفیت فقط کم کردن کالری برای لاغری نیست!
بلکه به شما کمک می‌کنیم با تغییرات سبک زندگی و اصلاح الگوی غذایی و نکات رژیم درمانی، بیماری‌هایتان هم برطرف شود و به سلامت جسمی و روحی برسید...💯✌️
🏃♂ در هر وزنی که هستید با خُـღـودم مشورت کنید و برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام همراه با سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬 محمود مردانی
🤝 [ مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ]
🇮🇷 عضو سازمان نظام پزشکی
🧾 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت 👆
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
🙏 فوروارد فراموش نشه... 🎎 ⪼🕴
════༻°°⚠️🍎°༺════
لاغرفیت 🇮🇷
📣 رژیم قلیایی 👈 گنج سلامتی برای همه 🍎 نقش رژیم قلیایی در درمان بیماری‌ها و رسیدن به اوج سلامتی 🚨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
▣⃢👀 ده کیلو کاهش وزن در دوماه
با این‌که ایام عید بوده و آجیل و َشیرینی و...
و این‌که ایام ماه مبارک رمضان بوده و زولبیا و بامیه و انواع دسر و... به‌راه بوده
مراجع عزیز لاغرفیت از اصفهان با شرکت در دوره‌ی دوماهه‌ی لاغری با رژیم قلیایی ده کیلو کاهش وزن داشتند و در دوره‌ی محدوده‌ی وزنی شرکت کردند👌👏
⊙_☉) وزن اولیه 83
بعد از دوماه وزن 73 (◍•ᴗ•◍)
🤔 شما در دوره‌ی مشاوره‌ی آنلاین شرکت کردی؟
🎯 نقطه‌ی شروع هر موفقیتی
خواستن است🧗
💯 خواستن رسیدن است
🎯 در سال جدید تصمیم بگیر
چربی‌های اضافه رو هر روز با خودت حمل نکنی و چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی را درمان کنی...✌️
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🤝 اگه شما هم می‌خوای به وزن ایده‌آل برسی؛ مشخصاتت رو بفرست و رژیمت رو خیلی سریع دریافت کن
▫️قد▫️وزن▫️سن
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت 👆
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
┈┈┈•••༶༓🎎 ⪼🕴༓༶•••┈┈┈
لاغرفیت 🇮🇷
💯🔚🤩 #لاغرفیت‌مقصدِآخرِلاغری🌱 • اگر فردی بدنش اسیدی باشه، هر رژیمی هم که بگیره نمی‌تونه لاغر بشه 😢 •
💯
با شرکت در دوره‌ی
لاغری با رژیم قلیایی
چیزی را از دست نمی‌دهید
بلکه تناسب اندام را
به‌دست می‌آورید
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈
لاغرفیت 🇮🇷
⇧🥳⇩ نه سالگی تثبیت وزنم مبارڪـ🎊 🤩 حدود چهل کیلو کاهش وزن در مدت هشت ماه داشتن رژیم قلیایی و تثبیت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
موقع استرس چه‌کار کنم؟.mp3
6.62M
🛎 روان‌شناسی لاغری
🤔 موقع استرس و اضطراب چه‌کار کنم؟
⚠️ بی‌تحرکی، بی‌انگیزگی، استرس و اضطراب عامل مهم ابتلا به چاقی و انواع بیماری‌هاست❗️
☯ استرس در لحظه و در شرایط است و شما با اقدامات لازم می‌توانید از پسِ این شرایط بربیایید 👁•) امّا اضطراب شما را به اقدام وا نمی‌دارد و حتی شما با انجام هر کاری نمی‌توانید به این نگرانی پایان بدهید.❌
🎙...➕دنیای مطلوب هر شخص فرمانده‌ی اصلی زندگی اوست
🌹 حضرت علی (ع) می‌فرمایند:
👌«قِيمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا يُحْسِنُهُ»
🎖ارزش هر انسانی به‌اندازه‌ی چيزی است که دوست می‌دارد و آن‌را خوب می‌داند...
💯 جسم سالم، محصول افکار سالم می‌باشد و درمان استرس و اضطراب با روان‌شناسی تغذیه در رژیم قلیایی صورت می‌گیرد••➪ 🪂✨🩵
🧘♂ رژیم قلیایی موجب خوش‌خلقی و آرامش اعصاب می‌شود و اخلاق‌های رمانتیک را افزایش می‌دهد و موجب می‌شود به سلامتی و تناسب اندام برسید👌
🤔 سؤال از شما
💝 پاسخ از مـــن
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🤝 جهت دریافت مشاوره برای درمان چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی و دریافت دوره‌ی رژیم قلیایی پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت 👆
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
•༺𑁍•࿐༄ ࿐ ࿐༄ ࿐