#فیلم_آموزشی #فیلم_بورک_گوشت_و_قارچ 🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮 #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#فیلم_آموزشی #فیلم_رول_مغزداريه_صبحانه_خوشمزه 🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯 #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#فیلم_تست_کره_بادوم_زمینی مواد لازم نون تست/کره بادام زمینی یا شکلات صبحانه/دو سوم پیمانه شیر/۲ قاشق غ‌خ شکر/۱ تخم مرغ/کره تنوع صبحانه 🧇🧇🧇🧇🧇🧇🧇 #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

🥨سوپ چربی سوز🧅🫕🧅 ●مواد لازم🍛 ▪️ ۴ لیتر آب ▪️ ۴ عدد پیاز درشت خرد شده ▪️ ۴ حبه سیر له شده ▪️ ۴ هویج خرد شده نگینی ▪️ ۴ عدد کدو سبز خرد شده نگینی ▪️ ۲۰۰ گرم گل کلم خرد شده ▪️ ۲ عدد فلفل دلمه ای خرد شده ▪️ ۲ شاخه کرفس ریز شده ▪️ ۶ عدد گوجه پوست گرفته ▪️ ۲ قطعه عصاره آب مرغ یا یک لیوان آب مرغ بدون روغن 🍜🍳🍜 🍳🍜🍳 ●طرز تهیه مواد را داخل قابلمه ریخته نمک، فلفل و پودر کاری را به دلخواه اضافه کنید. سپس در ظرف را بسته تا مواد حدوداً ۱۵ دقیقه به خوبی پخته و نرم شوند. بهتر است از له شدن مواد جلوگیری شود تا ویتامین سبزیجات حفظ شود. هر بار که احساس گرسنگی کردید از این سوپ میل کنید. خاصیت این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید. این رژیم غذایی در مورد بیماران قلبی یا کسانی که عمل جراحی دارند توصیه می شود تا وزن آنها کمتر شود و خوشبختانه برعکس برخی رژیم های لاغری هیچ ریسکی در برنخواهد داشت. این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود.🥪 👨‍🍳 #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#آموزش_شکلات_صبحانه_خونگی شیر1لیوان شکرنصف لیوان ارد2قاشق غذاخوری پودرکاکائو1قاشق غذاخوری شکلات تخته ای 100 گرم عسل وکره هر کدوم 1 قاشق غذاخوری 🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫 #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سوهان خونگی 😍 💖🎡💖 #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

ذرت مکزیکی مواد لازم👇 ذرت: ۵۰۰ گرم قارچ: ۳۰۰ گرم کره: ۲۰ گرم سس مایونز: ۳ ق.غ پنیرپیتزا: ۲۰۰ گرم نمک، فلفل سیاه، فلفل پولبیبر، آویشن از هر کدام: ۱ق.چ آبلیمو: ۱ق.غ اول آب رو میذاریم تا جوش بیاد بعد ذرت رو داخلش میریزیم و میذاریم نیم ساعت بپزه بعد تو آبکش میریزیم تا آبش بره. قارچ‌ هامون رو خورد میکنیم و تو کره با حرارت زیاد تفت میدیم آبلیمو هم بهش میزنیم تا سفید بمونه بعد ذرت پخته شده رو همراه ادویه ها بهش اضافه میکنیم هم میزنیم و سس مایونز و پنیرپیتزا رو اضافه میکنیم خوب مخلوط میکنیم تا پنیرمون کاملا آب بشه.به این مرحله رسید آمادست شعله رو خاموش میکنیم و تو ظرف سرومون میکشیم. به همین راحتی یه ذرت مکزیکیِ سالم و خوشمزه خونگی درست کردیم😍 شما هم درست کنید و از خوردن این میان وعده خوشمزه و جذاب لذت ببرید😋 #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

صبحونه رژیمی مواد لازم جو دوسر پرک فوری ترخینه : نصف لیوان شیر داغ : نصف لیوان دارچین : نصف قاشق چای خوری کره بادوم زمینی : یک قاشق غذاخوری عسل : یک قاشق غذاخوری توت فرنگی : ۵ تا ،موز : یکی پرک بادوم : ۲ قاشق غذاخوری گردو خورد شده : ۲ قاشق غذاخوری 👩‍🍳الان که فصل توت فرنگی نیست میشه از پودر توت فرنگی یا توت فرنگی خشک شده و یا هندوانه استفاده کرد #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#شام_رژیمی دویست و پنجاه گرم ماست ایسلندی نصف حبه سیر یک عدد لبوی کوچک پخته شده یک و ‌‌نیم قاشق غذاخوری ذرت یک قاشق غذاخوری شوید دو عدد گردوی خرد شده نمک و فلفل 🧿 🧿 #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#فیلم_آموزشی #مرغ_درسته_درفر برای مزه دار کردنش من از نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،زردچوبه،پیاز،سیر، فلفل دلمه ،آب لیمو‌ترش تازه و در آخر روغن زیتون یا اگر نبود روغن مایع استفاده کردم بعد از ۲۴ ساعت که ادویه ها به خرد مرغ رفت برای پختش میتونید از انواع سبزیجات در دسترس تون استفاده کنید #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

نوتلا خونگی 𖣐𖤊𖣐𖤊𖣐𖤊𖣐𖤊𖣐𖤊𖣐𖤊𖣐𖤊𖣐𖤊 مواد لازم : فندق بو داده 🌰: ۳۰۰ - ۲۵۰ گرم پودر کاکائو🍫: ۳۰ گرم پودر قند (پودر شکر)🍚 : ۳۰ گرم نمک🧂 : یک پنس روغن خوراکی🥃 : ۱۰ میلی لیتر شیر🥛 : ۱ قاشق سوپخوری (برحسب غلظت نوتلاتون شیر میشه کم و زیاد بشه و یا حذف بشه و از شیر مدت دار استفاده کنید) نکته : (خیلی باید هم بزنید حدود یک ربع تا کرمی بشه و خرد کنتون تیز باشه و حتما بهش استراحت بدید، فندق تازه بو داده باشه و داغ باشه بهتر) #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

👩‍🍳#بیبی_کروسان👩‍🍳 🥐🥨 #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

رولت گوشت و پنیر ༫❀༫❀༫❀༫❀༫❀༫❀༫❀༫❀༫❀༫ مواد لازم : گوشت چرخ‌شده🥩 200 گرم خمیر هزارلا نمکی🫓 فلفل‌دلمه🫑 سلیقه‌ای پنیرپیتزا🧀 رب‌گوجه🥫 زرده‌تخم‌مرغ 🥚یک عدد قارچ🍄 سلیقه‌ای پیاز 🧅یک عدد پودرسیر🧄 زردچوبه🟡 فلفل‌سیاه🌶 آویشن🍃 نمک🧂 #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

اسنک مارتادلای خوشمزه  مواد لازم کالباس مارتادلا🥓 قارچ بلانچ🍄 چیپس خلالی🍟 نان تست ساده🍞 پنیر پیتزا🧀 سس کچاپ و خردل🥣 آویشن🍃 #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#فیلم_اموزشی #کباب_شیشلیک_درفر #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

👩‍🍳#مرغ_کبابی🍗🍢 مواد لازم: 4 عدد ران مرغ برای سس 80 میلی لیتر روغن زیتون (کمی کمتر از ½ فنجان) 2 قاشق غذاخوری ماست 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1 فلفل دلمه ای 1 عدد پیاز کوچک 2-3 حبه سیر 1.5 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز 1.5 قاشق چایخوری آویشن 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه پودرکاری 1.5 قاشق چایخوری نمک #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#فیلم_آموزشی #فیلم_شیر_نارگیل_تازه_طبیعی_و_خالص #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

🐦صبحانه مقوی و خوشمزه برای بچه ها (نون و پنیر و سبزی)🥬🧀 🍕🌭 #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

🐦حلیم فوری میخوای فقط همین🫕 🍕🌭 #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#شونیز طلایی خونگی و سه سوته 🍕🌭 #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

🍴شام امشب😨😀🥔😀🍜 🌈آسون و سه سوته 🍕🌭 #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

هوس پیتزا کردی؟ سه سوته آماده ست🤩 مواد لازم: یک عدد پیاز کوچک ۱۵۰ گرم گوشت چرخ کرده زردچوبه، فلفل سیاه، پاپریکا، پودر سیر یک عدد سوسیس خرد شده چند عدد قارچ خرد شده برای خمیر نصف لیوان ماست چکیده ۱ قاشق چایخوری بکینگ پودر نصف قاشق چایخوری نمک ۱ لیوان آرد سس کچاپ پنیر پیتزا کمی قارچ نازک برش خورده فلفل دلمه و ذرت و زیتون 🍕🌭 #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

🧁🍫کاپ‌کیک شکلاتی بدون فر ، بدون قالب و بدون همزن برقی 🤌😍 مواد لازم:آرد نول : هشت ق‌غ،بکینگ‌پودر : یک ق‌چ،پودر کاکائو : دو ق‌غ،روغن مایع : شش ق‌غ ،شیر : ده ق‌غ،شکر : هشت ق‌غ،تخم مرغ : دو عدد،وانیل : یک دوم ق‌چ 🍕🌭 #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

از اون آموزشایی که بشدت پیشنهاد میشه 🍕🌭 #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

مزه اش حرف نداره مخصوصا اگه میوه ها یخ زده باشه😋😋 موادلازم شیر نصف لیوان طالبی نصف یک عدد بستنی ۴ اسکوپ موز ۱ عدد یخ پوست طالبی رو به ارومی جدا کنید خرد کنید و داخل مخلوط کن بریزید پوست یه موز رو هم بکنید و خرد کنید و به طالبی اضافه کنید به کمک اسکوپ بستنی ۴ اسکوپ بستنی هم اضافه کنید چند قالب یخ(دقت کنین یخ هاتون رو خورد کنین و بعد داخل دستگاه بریزین که به مخلوط کن آسیبی نرسه)و نصف لیوان شیر بریزید حالا میکس کنید نوش جان #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#فیلم_اموزشی #املت_گوجه_و_پنیر_خامه_ای #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_بستنی_موز_شکلات_ رژیمی #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#شیرینی تو ۱۵ دقیقه 🥳🥳🥳🥳🥳 مواد لازم : شکر ۳ ق ماست ۵ ق تخم مرغ ۱ عدد بیکینگ پودر ۱ ق چ روغن ۳ ق غ آرد ۲ لیوان مواد میانی : دارچین عسل شکر #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#کرم_شکلاتی یه دسر صبحانه، مقوی و خوشمزه. شیر سه لیوان شکر نصف لیوان خامه قنادی یا صبحانه یک لیوان(من از خامه قنادی استفاده کردم) شکلات تخته ای خورد شده نصف لیوان پودر کاکائو سه قاشق غذاخوری پودر ژلاتین سه قاشق غذاخوری پودر ژلاتین را به یک لیوان آب سرد بصورت بنماری حل کردم شکلات تخته ای،پودر کاکائو و شکر را با هم مخلوط کردم و شیر را بهش اضافه کردم گذاشتم رو حرارت کم مخلوط کنید یکدست بشه وقتی سرد شد نصف لیوان از مواد رو داخل ظرفی ریختم و خامه رو بهش اضافه کردم و خوب هم زدم تا صاف و یکدست بشه وقتی کاملا صاف شد به مواد اضافه کردم در اخر ژلاتین رو اضافه کردم و با همزن دستی بزنید تامواد یکدست بشه قالب کمی چرب کردم و مواد داخل بریزید وچهار ساعت یخچال تا ببنده خامه صبحانه استفاده کردین مقدارشکر رو اضافه کنید و مقداری وانیل هم اضافه کنید #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#فیلم_آموزشی #فیلم_چند_غذا_ساده_برای_مدرسه_بچه_ها #فیلم_آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/lahijan_news ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯