7.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
۴ مهارت اصلی زندگی
برای سلامت جسم و مغز بچه ها...
#دکتر عزیزی 🌹
واسه دل خودم ❤️
https://eitaa.com/lela38
کارهای امروزم
تمیزی اساسی قلب خونه
جمع کردن ظرف و ظروف اضافه روی آبچکان
🍴🍽🍴🥄🥢🥣
مرتب کردن کشوهای یخچال
دم کردن چای 🫖☕️☕️☕️🍩
درست کردن صبحانه 🍳🥞
مرتب کردن کمد لباس خودم بهم ریخته است 👌👜🕶🎒👡🥿👗🥻
ازهمه مهمتر ناهار ...
سوال همیشگی که چی درست کنم ؟
تمیزی آینه و کنسول و تی وی و....
واسه دل خودم ❤️
https://eitaa.com/lela38
2.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خواهر بزرگ داشتن بزرگ ترین نعمته 🥹
بفرست براش💚❤️🌹👌
🌸 چند کاری که روزت رو با انرژی شروع میکنه:
✨ آب بخور، قبل از هر چیزی💧
🛏️ تختت رو مرتب کن.
🌞 چند دقیقه نور آفتاب بگیر.
🥣 صبحونه کامل بخور.
🧘🏻♀️ چند نفس عمیق بکش.
🎧 یه موزیک که دوستش داری پخش کن.
📒 برنامه امروزت رو بنویس.
🪞رسیدگی به پوست و خودت.
🛁یه دوش کوتاه بگیر.
🍒یه میان وعده سالم بخور
🚶🏻♀️ ۱۰ دقیقه تحرک داشته باش.
📱 تا میتونی دیرتر سراغ گوشی برو.
💬با یه نفر که حالت رو خوب میکنه حرف بزن
🤍 به خودت یادآوری کن که لازم نیست امروز کامل باشی، فقط کافیه شروع کن🌹❤️
واسه دل خودم ❤️
https://eitaa.com/lela38