#غذای_فوق_العاده_سریع_و_خوشمزه 🔹مواد لازم واسه این غذای خوشمزه: پنیر موزارلای رامک ... هرچی بیشتر بهتر نان لواش ... به میزان لازم اسفناج خرده شده ... ۱ پیمانه فلفل دلمه رنگی خرد شده ... ۳ ق غ بیکن ... به میزان لازم تخم‌مرغ ... ۵ عدد شیر ... ۳/۴ پیمانه نمک/فلفل سیاه ... به میزان لازم روغن مایع ... ۲ ق غ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

👩‍🍳#کوفته_سبزیجات👩‍🍳 3 عدد سیب زمینی 2 عد بادمجان 2 عدد گوجه فرنگی 2 عدد فلفل سبز 5_4 حبه سیر نصف استکان روغن مایع نمک ، فلفل سیاه ، آویشن، فلفل قرمز پرک شده برای سس 300 میلی آب داغ 1 قاشق مرباخوری رب گوجه فرنگی نصف قاشق مرباخوری رب فلفل و خیلی کم نمک ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#چیکن_سالاد سینه مرغ اویشن،نمک،فلفل سیاه لیموتازه نعنا خشک هویج کاهو خیار کرفس گوجه گیلاسی روغن زیتون ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

👩‍🍳#آش_اسفناج👩‍🍳 * ۴۰۰ گرم اسفناج * نصف پیمانه برنج خام * نصف پیمانه عدس خام * نصف پیمانه لوبیا چشم بلبلی خام * استاک گوشت * ۶ قاشق غذاخوری کشک * پیاز داغ، سیر داغ و نعنا داغ * نمک و فلفل به مقدار لازم ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#پیتزا_ژامبون🥰 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

توصیه ی ویژه ی عطار ایرانی برای لاغری رو✌🏻بار ببینید😍👆🏻 حتما این چربی سوز رو امتحان کنید معجزه اس واقعا☺️😍 برای اطلاعات بیشتر و دریافت این چربی سوز گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻 https://landing.saamim.com/lE9ig https://landing.saamim.com/lE9ig

#آنچیلادامرغ_مکزیکی روغن ذرت به میزان لازم فیله مرغ ۳۰۰ گرم پیاز متوسط نگینی خرد شده ۱ عدد سیر دو حبه پوره گوجه فرنگی ۲ پیمانه رب گوجه فرنگی ۱ قاشق سوپ خوری لوبیا قرمز پخته ۲/۳ پیمانه آب لیمو ترش تازه ۱ قاشق غذاخوری ذرت پخته نصف پیمانه مخلوط پنیر پیتزا و چدار ۲ پیمانه نان پیتا فلفل دلمه ای قرمز ۱/۲پیمانه نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،فلفل قرمز ،آویشن به میزان لازم سس فلفل تند به میزان لازم ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#خورشت_زعفرونی برای ۴ نفر: روغن: ۴ قاشق غذاخوری پیاز: ۲ عدد سیر: ۲ حبه سینه مرغ: ۴۰۰ گرم هویج: ۲ عدد فلفل دلمه: ۲ عدد زرد چوبه: ۱ قاشق چای‌خوری فلفل سیاه: نصف قاشق چای‌خوری نمک: ۱ قاشق چای‌خوری زعفران دم شده: ۵ قاشق غذا خوری ماست همزده: ۱/۵ لیوان پیاز و سیر رو به خوبی سرخ کنید، مرغ که اضافه شد ۱۰ دقیقه باید سرخ بشه، هویج و فلفل دلمه‌ای رو بزنید و ۳ دقیقه بعد ادویه. بعد از ۵ دقیقه زعفرون و ماست (بدون آب) رو بریزید، حرارت رو خیلی کم کنید و ۸۰ دقیقه به اون زمان بدید تا بپزه. . برای کته: برنج شسته شده، نمک، روغن و آب (تقریبا مقدار برنج یا یکم بیشتر که البته به نوع برنج بستگی داره) رو بریزید و آبش که تبخیر شد، حرارت رو کم کنید و در قابلمه رو ببندید تا دم بکشه. . برای درست کردن این غذا از ماست سون کم چرب استفاده کردم ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#کتلت_مرغ🥰 مواد لازم مرغ (۱ کیلو) پیاز ( ۳۰۰ گرم) سیر (۱ حبه) کره نان تست ( ۶ تکه) شیر ( ۱۵۰ میلی لیتر) مایونز ( ۲ قاشق غذاخوری) نمک،فلفل و پاپریکا جعفری تازه کمی روغن برای سرخ کردن طرز تهیه ابتدا پیاز خرد شده را داخل کره تفت بدین تا از خامی در بیاد و سیر له شده رو بهش اضافه کنین و تفت بدین.نان های تست را داخل شیر بخیسونید. مرغ بدون استخوان رو چرخ کنید، بعد پیاز و سیر تفت داده و در آخر نان های خیس خرده رو چرخ کنید و مواد رو با هم مخلوط کنید. به مایه کتلت ادویه و مایونز و جعفری اضافه کنید و خوب ورز بدین و مواد رو با هم مخلوط کنین. کتلت هارو داخل روغن سرخ کنین و بعد کتلت هارو داخل فر از قبل گرم شده با دمای ۱۷۰ درجه ۱۵ دقیقه زمان بدین تا کامل مغز پخت بشه. ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#دو_پیازه_آلو روغن پیاز نمک ،فلفل،زردچوبه،شنبلیله خشک رب سیب زمینی ابپز ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#ساندویچ_فوری_و_خوشمزه🤩 پوره گوجه روغن نمک و فلفل و زردچوبه جعفری خردشده گوشت چرخ کرده پیاز پنیر ورقه ای ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#خورشت_دوغ_پای روغن پیاز گوشت خورشتی نمک و فلفل و زردچوبه لپه رب گوجه فرنگی دوغ زعفران دم شده ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#بادمجون_شکم_پر بامجان روغن زیتون نمک و فلفل سیر دویا سه حبه کنسرو گوجه فرنگی پنیر موزارلا یا پنیرپیتزا ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#گراتن_سیب_زمینی سیب زمینی خامه شیر نمک،فلفل،آویشن سیریک حبه پنیرپارمسان برگ بو ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#پاستا_آلفردو_رستورانی سینه مرغ یک عدد کره فلفل سیاه و نمک سیر دوعدد قارچ خردشده یک بسته شیر دولیوان خامه صبحانه یک بسته پاستا ۲۵۰ گرم پودر پنیر پارمسان ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

❌درخواست کمک به مردم و کودکان بی پناه لبنان در سرمای شدید بیروت؛شرایط مسلمانان لبنان بسیار رنج آور است؛یاعلی بگیم و کمک کنیم 💢 تمام برنامه‌های جبهه جهانی شباب‌المقاومة در امور لبنان با هماهنگی دفاتر رسمی حزب‌الله لبنان در بیروت و قم صورت می‌گیرد. 🔸 کمک‌های خود به مردم لبنان و امور اجتماعی مربوطه را به شماره کارت زیر واریز کنید👇👇 🔻

6037997750004344

بنام:«جبهه جهانی شباب المقاومة» 🔸 الجبهة العالمية لشباب المقاومة👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

#آبگوشت😍😋 به ازای هر نفر یک مشت بسته حبوبات نخود و لوبیا گوجه ی تیکه دنبه ی تیکه گوشت حدود صد گرم مرزه و ادویه و نمک به میزان لازم و ی تیکه پیاز ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

✨شبتون مملو از عطر خدا ❤️🙏 شب بخیر یعنی 💫شڪوفایی روزت سرشار از عشـق به خُـدا🌸🍂 با آرزوی شبی آرام و 💫دوست داشتنی برای شما خوبان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#شبتون_درپناه خدای مهربان #یارااان جاااان ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

🔴کمک به پناهجویان سوریه 🔹توزیع ۱۰ هزار وعده غذای آماده در بین پناهجویان سوریه مستقر در لبنان به مناسبت وفات حضرت ام‌البنین(س) 🔸 کمک‌های خود به مردم لبنان و سوریه و امور اجتماعی مربوطه را به شماره زیر واریز کنید👇👇 🔻

6037997750004344

بنام: «جبهه جهانی شباب المقاومة» کانال رسمی شباب المقاومة👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌞صبـح آمد 🌾و وقت روشـنائی آمد 🌞شبخیزان را دم جدائی آمد #مولانا 🌞سلام صبحتون پر امید و شاد 🌾امروزتون پر از خبرهای خوب 🌞و خاطرات زیبـا ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

👩‍🍳#املت👩‍🍳 #صبحانه مواد لازم برای این املت : 3 عدد تخم مرغ 400 گرم گوجه فرنگی تازه خرد شده 3 عدد فلفل دلمه 100 گرم سوسیس پودر فلفل قرمز نمک روغن زیتون یک مشت پنیر رنده شده ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#بورک_اسفناج_و_پنیر اسفناج: به دلخواه پنیر لبنه: ۳۵۰ گرم🧀 گردو: ۵ عدد خمیر یوفکا کره آب شده: ۱۰۰ گرم 🧈 زرده تخم‌مرغ: ۱ عدد🥚 سیاه‌دونه (یا کنجد): برای تزیین دمای فر: ۱۸۰ درجه زمان پخت: تا زمانی که طلایی بشه (عملکرد فر‌ها خیلی متفاوت هستند به همین دلیل شاید در یک فر ۲۰ دقیقه طول بکشه در یه فر یک ساعت) پنیر لبنه‌ی آنا، علی رغم اینکه چربیش نسبت به پنیرهای خامه‌ای موجود توی بازار کمتره کاملا لذت طعم پنیر خامه‌ای رو داره و بافتش نرم و لطیف و سبکه👌 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#سوپ_جو 🍜🍜🍜 برای ۵ نفر👇👇👇 کره: ۵۰ گرم گوجه: ۱ کیلو رب‌گوجه: ۱ قاشق غذاخوری نمک: ۲ قاشق چای‌خوری (یا بیشتر) زردچوبه: ۱ قاشق چای‌خوری جوز هندی: نصف ۱ عدد(یا یک سوم قاشق چای‌خوری) پیازچه: ۸ تا ۱۰ عدد کرفس (اختیاری): ۲ شاخه (انداز فیلم) جو پرک: ۲ لیوان آب (یا آب مرغ): ۸ لیوان (۵ لیوان مرحله اول، ۳ لیوان مرحله دوم) آبغوره: نصف فنجان (حتی بیشتر) جعفری برای تزیین . جایگزین کرفس: نخود فرنگی، کلم‌بروکلی گوجه به مدت ۱۰ دقیقه در کره تفت داده بشه، ادویه ها و پیازچه و کرفس رو بریزید، آب مرحله اول و جو پرک رو بریزید و ۱۵ دقیقه بپزید. بعد از ۱۵ دقیقه آب مرحله دوم رو اضافه کنید و ۲۰ دقیقه دوباره بپزید، بعد از اون آبغوره رو اضافه کنید (تست نمک رو بگیرید) و ۱۰ دقیقه که آبغوره بجوشه، سوپ آماده هست. ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

کباب لقمه بازاری🍢 گوشت چرخ شده ۲۵۰گرم سویا یک لیوان پیاز بزرگ یک عدد سیر۴حبه نمک وادویه به میزان لازم(فلفل،زردچوبه،آویشن،پودرتخم گشنیز،دارچین) ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

•مرغ سوخاری🍗• برای ورزشکارای عاشق سوخاری! 🥰 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

سالاد سیب زمینی 🥗😋 💚چیا می خوایم: سیب زمینی : ۳ تا لوبیا چینی یا قرمز: ۱ پیمانه کاهو: نصف یک کاهوی کوچیک خیارشور: ۷،۸ تا پیازچه: ۴،۵ تا 💚 برای سس: ماست : ۲ ق غ مایونز چیلی: ۱ ق غ شوید خورد شده: ۴ ق غ آب خیار شور : نصف استکان روغن زیتون: ۴ ق غ نمک و فلفل سیاه ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

پاستا 🍝😋 بی دردسر و خوشمزه ترین پاستای عمرت میشه😋🤌🏻 ❤️مواد لازم: پاستا پنه دو لیوان آب یک لیوان شیر یک لیوان خامه ۳،۴ ق غ خوری کره ۳۰ گرم ادویه ها شامل : فلفل سیاه و آویشن و نمک سیر دو حبه کوچک پنیر گودا یک ورق پنیر چدار یک ورق پنیر پارمسان ۲ ق غ خ سر پر‌ ┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

لاغرشدن راحت شد😐😍 با این کلیپ مثل آب خوردن وزن کم میکنی👌🏻 ✅ بدون ورزش و رژیم و عمل جراحی ✅ فقط با یه روش گیاهی اونم توی خونه دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 50درصد تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/THevX https://landing.saamim.com/THevX

#نخود_پلو ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•