فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❓صرفا جهت تفکر👆
🧠 برداشت شما چیست؟
@LezateRahayi
#تفکر
برنامه روزانه_۲۰۲۴_۰۴_۰۸_۰۱_۱۶_۴۶_۶۰۰.mp3
6.98M
📝 برنامه ترک خودارضایی
🎙 حسام الدین جلالی
💠 بعضی از کارهایی که در طول شبانه روز باید انجام داد:
۱. کنترل نگاه
۲. شرکت در نماز جماعت
۳. ورزش کردن
۴. پرهیز از پرخوری
۵. استفاده حساب شده از خوراکی ها
۶. خالی نگه داشتن مثانه در طول شبانه روز
۷. شام سبک خوردن
۸. به شکم نخوابیدن
۹. با لباس کامل خوابیدن
۱۰. پرهیز از تنها خوابیدن
۱۱. تقویت بنیه مذهبی و اعتقادی
(مطالعه کتاب، تلاوت قرآن، گوش دادن به سخنرانی و ...)
۱۲. تمرین حضور ذهن
۱۳. تلقین مثبت
۱۴. تقویت اراده
۱۵. تقویت انگیزه
۱۶. کنترل فکر و ذهن
۱۷. یاد مرگ (در صورت وسوسه شدن)
۱۸. محاسبه نفس قبل از خواب
#غریزه_جنسی
#کنترل_شهوت
#خودارضایی
عادت های غلط_۲۰۲۱_۰۷_۲۶_۱۷_۳۸_۵۴_۸۰۰.mp3
406.1K
✍ بعضی از عادت ها، مانع ترک گناه هستند
🎙 حسام الدین جلالی
💐 کانال لذت رهایی 👇
https://eitaa.com/joinchat/2745303090Cdf5b6544f2
#خودشناسی #موانع #عادت
قابل توجه دوستان کرمانی و غیر کرمانی
هفته مقاوت از ۱۱ دی ماه تا ۱۷ دی ماه می‌باشد
برپایی موکب در مسیر گلزار شهدای کرمان از ۱۱ تا ۱۴ دی ماه
#حاج_قاسم
#سرباز_وظیفه
#پاسدار_قاسم_سلیمانی
BonbasteZendegiKojast-high.mp3
8.35M
✍ بن بست زندگی کجاست؟
💐 کانال لذت رهایی 👇
https://eitaa.com/joinchat/2745303090Cdf5b6544f2
#ناامیدی #امید #راهکار