ادامه‌ی... 🌻 موانع گفتگو در زندگی مشترک 🌻 5⃣ کینه‌ها و عقده‌ها این مورد از مهمترین قاتلان گفتگوست! حتماً باید قبل از گفتگو قلبامونو با همدیگه صاف کنیم. تا تفاهم عاطفی بینمون نباشه گفتگوی خوبی شکل نمی‌گیره و میتونه نتیجه عکس هم بده! 😥 6⃣ ترس از عصبانیت طرف مقابل وقتی موضوع صحبت، اختلافات باشه احتمال عصبانیت بالاست و باید بتونیم خیلی ماهرانه این گردنه رو رد کنیم. باید جوری مدیریت کنیم که هم خودمون خشمگین نشیم هم حرفمونو جوری نگیم که همسرمون عصبانی بشه و در نهایت سر از شکسته‌بند خونه در بیاریم. 😅 7⃣ نداشتن خلوت گفتگوی دوستانه بدون حضور بچه‌ها برای تقویت عاطفه همسری لازمه. خوبه که بچه‌هامون هم این رو درک کنن. 🫶 8⃣ رعایت بهداشت دهان و دندان خب اینو که دیگه همه میدونید ازش می‌گذریم. 😝 9⃣ ناامیدی از گفتگوهای قبل تجربه نشون داده اگر گفتگوتون نتیجه بخش نبوده بخاطر اینه که از قوانین گفتگو تبعیت نفرمودین. حالا ناامید نشین و یه بار دیگه با توجه به قوانینی که در پست بعدی خدمتتون می‌گیم یه برنامه بریزین برای گفتگو مطمئنم این‌دفعه در گفتگو پیشرفت خواهید کرد‌. 🤗 #سر_هم_سری #گفتگو 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🏴🏴🏴 چه مبارک است این غم که تو در دلم نهادی ... 👤شاعر: هوشنگ ابتهاج 🖤🖤🖤 #نوای_محرم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

درباره گفتگو حرف میزدیم. تقریبا تا اینجا فهمیدیم که چی‌ها بگیم و در چه شرایطی بگیم! حالا بخوانید از چیزهایی که نباید بگیم!🙊 نگوییم‌ها: 👇🏻😉 صحبت کردن درباره دیگران یکی از بدترین آفاتیه که نه تنها تفاهم نمیاره بلکه میتونه اوضاع رو بدتر هم بکنه! میگید چه جوری؟ 👈🏻 وقتی از کسی بالاتر از خودتون حرف بزنید راه مقایسه، حسادت، چشم و هم چشمی رو به خونه تون باز می‌کنین. 👈🏻 وقتی هم اون افراد پایین تر از شما باشن، راه عجب و غرور، تکبر و تحقیر باز میشه. که در هر دو حالت این ماییم که باختیم، بدم باختیم!!!😬 تا اینجا مطلب رو داشته باشید تا بعدا باز هم درباره قوانین گفتگو نکاتی رو با هم در میون بذاریم. #سر_هم_سری #گفتگو 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🏴🏴🏴 حُبُّ الحُسین... 🖤🖤🖤 #نوای_محرم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

✳️ آنچه از تفاوت ابراز احساسات در مردان و زنان باید بدانیم! با بیان خانم دکتر فردوسی، روانشناس محترم #بشنویم #سر_هم_سری 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

قوانین مهم در گفتگو (بخش اول) خب بالاخره رسیدیم به مبحث شیرین قوانین 🙂⚖ این نکات رو یک جا ذخیره یا یادداشت کنید تا هر چند وقتی، مرورش کنید. 🌿🌿🌿 1⃣ حساسیت روی واژه‌ها، جمله‌ها و لحن کلام حواسمون باشه صحبت ما باید در فضای کاملاً دوستانه باشه و به هیچ وجه بوی طعنه، کنایه، تمسخر، تحقیر و سرزنش نده. 🌼🌼🌼 2⃣ زمان ثابتی برای گفتگو داشته باشیم اینطوری از فراموشی یا به تأخیر افتادن گفتگو جلوگیری میشه و زوجین خودشون رو برای یه گفتگوی سازنده آماده میکنن، گفتگوهای روزمره هم که دیگه زمان ثابت‌ نمی‌خواد. 🪸🪸🪸 3⃣ تحکم و زورگویی ممنوع ما می‌خوایم با گفتگو به تفاهم بیشتری برسیم ولی با این کار بیشتر از همدیگه دور می‌شیم. 🌻🌻🌻 4⃣ رعایت عدالت سعی کنین گفتگو یک طرفه نباشه و اگه همسرتون به هر دلیلی صحبت نکرد شما با پرسیدن سوال زمینه گفتگو رو فراهم کنین. 🪴🪴🪴 5⃣ خودمون رو در معرض نقد قرار بدیم این کار برای رفع کدورت‌های احتمالی خیلی موثره و سوء‌تفاهمات رو برطرف می‌کنه. 🌾🌾🌾 6⃣ پرهیز از حساسیت‌زایی یکی از آفات گفتگو تحریک حساسیت‌های طرف مقابل هست که به شدت باید ازش پرهیز کرد. مثلاً وقتی همسرتون نسبت به پدرتون حساسه برای تأیید گفته تون، حرف پدر رو شاهد نیارین. 🪷🪷🪷 ادامه دارد... 😉 #سر_هم_سری #گفتگو 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

⛔️زندگی حقوقی ممنوع 🎧 #بشنویم از استاد عالی #سر_هم_سری 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

قوانین مهم در گفتگو 🫡 (بخش دوم) 🕊🕊🕊 7⃣ توجه کامل به صحبت های همسر حفظ ارتباط چشمی، سکوت و نپریدن بین حرف همسر ضمن نشون دادن اهمیت صحبت‌های همسر، کمک بزرگی در شکل‌گیری یه گفتگوی مفید هست. 🦚🦚🦚 8⃣ پرهیز از جدال اگه احساس کردین گفتگو داره به جدال تبدیل میشه سریعاً تمومش کنین. حتی اگه حق با شما بود! 🐠🐠🐠 9⃣ پرهیز از محاکمه وقتی همسرمون حس کنه داره محاکمه میشه به جای پذیرش حق، سعی می‌کنه از خودش دفاع کنه. 🦋🦋🦋 🔟 حق جویی و حق پذیری همیشه احتمال نادرست بودن موضع خودتون رو بدین تا بتونین با دقت بیشتری گفتگو رو دنبال کنین. این کار صمیمیت‌تون رو هم زیاد میکنه. 🦜🦜🦜 1⃣1⃣ مقدمه چینی کافی وقتی اندوخته ذهنی همسرتون برای پذیرش یه موضوعی کم باشه لازمه شما چند جلسه مقدمه بچینین و الّا زحماتتون هدر میره. 🦢🦢🦢 2⃣1⃣ توجه به حوصله همسر اینم از واضحاته وقتی دیدین که همسر حوصله ادامه گفتگو رو نداره اونو به یه وقت دیگه موکولش کنین. 🐡🐡🐡 3⃣1⃣ صبر برای نتیجه گرفتن و در نهایت باید بگیم که یه وقتایی چندین جلسه صحبت لازمه تا همسر از موضعش عقب نشینی کنه پس زود میدونو خالی نکنین. 🦩🦩🦩 و پایان!😌 #سر_هم_سری #گفتگو 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🔰کجا لازمه در محبت افراط کرد؟ 🤔 با بیان اقای دکتر عزیزی، روانشناس محترم #بشنویم #سر_هم_سری 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

قدرتمند شوید!💪🏻 می‌دونید یکی از مهمترین منابع قدرت شما چیه؟ 🧐 دیگران! بله درسته، دیگران... 🤔 در واقع مهارت ایجاد رابطه با دیگران، یکی از مهمترین مهارت‌هایی هست که شما می‌تونید داشته باشید تا به قدرت برسید. 💪🏻👌🏻 و صمیمیت، یک‌ پله جلوتر از یک ارتباط معمولی، میتونه شما رو به پیش ببره. 😊 ↘️↘️↘️ صمیمیت یعنی قدرت ورود به دنیای انسانی دیگر، به طوریکه اون فرد حس کنه که او رو درک می‌کنید‌. ↗️↗️↗️ 🌏 یعنی بتونید از نقشه‌ای که خودتون از جهان دارید، به نقشه‌ای که دوست شما از جهان داره، حرکت کنید و این... 🗝 کلید هر ارتباط موفقی است! با این توصیفات، دیگه کسی شک نداره که صمیمیت بین همسرها در زندگی مشترک چقدر ميتونه خانواده رو قوی و محکم کنه! 🙅🏻‍♂🙅🏻‍♀ اما رسیدن به صمیمیت در زندگی زناشویی سخته! چون: ۱. اغلب ما در خانواده آموزش نمی‌بینم ۲. رسانه‌ها هم آموزش‌های ناقص می‌دن ۳. صمیمی شدن با دیگری، نیاز داره که آدم اول خودش رو بشناسه که خیلی‌ها به این خودشناسی تن نمیدن!😕 اگر دنبال راهکارید، پست بعد رو از دست ندید... #سر_هم_سری #صمیمت 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

یک کلام! چطور ممکنه ۲ نفر به صمیمت برسن در حالیکه از مراجعه به درون خودشون هراس دارند و آموزش کافی هم ندیدن؟ از همین جاست که بسیاری از زوج‌ها به روابط سطحی اکتفا میکنن و بیخیال صمیمیت میشن☹️ خب حالا... اگر میخواید با همسرجان صمیمی‌تر بشید... موافقيد ما یه راه تضمینی و یک کلمه‌ای بهتون بدیم؟ قول میدید عمل کنید؟ . . . . . قول دادینا.... . . . . . . . . یک کلام! ❤️ محبت!❤️ پی‌نوشت: ویدئویی که دیشب گذاشتیم رو برید یه بار دیگه ببینید... 🙄 درود بر شمایی که به دنبال پیشرفت در زندگی مشترکتون هستید.✋🏻 #سر_هم_سری #صمیمیت 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🖤🕊️🌿 ✨اَللّٰهُمَّ اَغْنِنٰا عَنْ هِبَةِ الْوَهّاٰبیٖنَ بِهِبَتِکَ ، وَ اکْفِنٰا وَحْشَةَ الْقٰاطِعیٖنَ بِصِلَتِکَ، حَتّیٰ لاٰنَرْغَبَ اِلیٰ اَحَدٍ مَعَ بَذْلِکَ ، وَ لاٰنَسْتَوْحِشَ مِنْ اَحَدٍ مَعَ فَضْلِکَ. ✨ خدایا! ما را به وسیله موهبت خود، از عطای اهل جود و سخاوت بی نیاز گردان؛ و ما را به وسیله عطا و احسان خویش، از وحشت و هراس آنکه خلق از ما ببُرند کفایت فرما؛ تا آنکه ما با بذل و عطای تو ابدا راغب به عطای هیچ کس نباشیم و با وجود فضل و کرمت متوجش از احدی نشویم. 📖دعای امام سجاد علیه السلام برای خود و اهل بیت خویش ▪️فراز ششم/بخش اول #از_او_برای_ما 🌱گروه سبک زندگی و خانواده بادام @lifestyle_badam

"اگر می‌پندارید که بیش از اندازه محبت کرده‌اید، دوباره فکر کنید! همیشه جایی برای عرضه بیشتر محبت وجود دارد و کسی هم هست که این محبت را به او بدهید." 😌🫴💗 نورمن وینسنت پیل روحانی و نویسنده آمریکایی #سر_هم_سری #صمیمیت #محبت 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

دو مرغ عشق 👩‍❤️‍👨 پر واضحه که دوران نازمزدی و اوایل زندگی مشترک خیلی عشق و محبت فوران می کنه.❤️‍🔥 حالا چرا؟ چون خانم و آقا هر دو در اون هیجان عاطفی و انواع هیجانات دیگر (😉) هستند. اما... ☝️🏻 چند ماه که میگذره، مشغله‌ها و فعالیت‌ها و البته شناخت واقعی‌تر از ویژگی‌های نامثبتِ (😉) همسری که با ما اومده زیر یک سقف، باعث میشه که از اون اوج محبت روزهای اول کاسته بشه. و حتی کار رو به سردی و بی‌توجهی بکشونه! ☹️ نکته اینجاست که محبت، مراقبت میخواد! 💞👈🏻 هر چند وقتی، فکر کنیم روزهای اول ازدواجمون هست و با همون حال و هوا پیش بریم. 🥰 💞👈🏻 حتی خوبه گاهی خودمون رو از مسائل اطراف جدا کنیم و محاسبه کنیم که علاقه همسرمون به ما چگونه است و همینطور ما چقدر به او علاقه داریم. و اگر احساس نقص کردیم، جبرانش کنیم! 🤌🏻 💞👈🏻 برای رشد صمیمیت هم زیاد با همسرمون گفتگو کنیم... درباره احساساتمون فراز و نشیب‌های زندگی‌مون افکار عمیق‌مون و ... 🤗 💟 از رابطه‌مون مراقبت کنیم تا همیشه مثل ۲ تا مرغ عشق، کنار هم صمیمانه و عاشقانه زندگی کنیم. 😌 #سر_هم_سری #صمیمیت #محبت 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🔴 آثار باورنکردنی بداخلاقی🔥 با بیان استاد عالی #بشنویم #سر_هم_سری 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

به‌ فرهنگ یکدیگر، احترام بگذاریم!😌🙏🏻 💇🏻‍♀ اگر شما دوستتون رو ببینید که موهاش رو بیش از حد کوتاه کرده، چی کار می‌کنید؟ به روش میارید؟ 👈🏻 قطعا نه! 🙅🏻‍♀ (البته اگر خصومتی باهاش نداشته باشید!) 🇮🇶🇮🇷 یا اگر شما به کشور دیگه‌ای برید که فرهنگ و سنت خاصی دارن، میگید به من ربطی نداره من چیزی رو رعایت نمی‌کنم؟ 😒 👈🏻 بازم نه! خب... 👩🏻 حالا شما به عنوان یه خانوم، با آقای شوهر مواجه هستی که فرهنگ رفتاری خودش رو داره و این فرهنگ با شما متفاوته. 👨🏻 و یکی از مهمترین نشونه‌های این فرهنگ، صحبت نکردن از احساساته. یعنی اون نکته‌ای که خانوم‌ها توش استادن و به راحتی میتونن بیانش کنن، همون چیزی هست که آقایون در اون ضعف دارن و اصلا ضعف که چه عرض کنم، در قلمرو خودشون نمی‌بینن! 👀 حالا چی کار می‌کنید، فرهنگ رو رعایت می‌نمایید یا نمی‌نمایید؟ 😬 اصل قضیه همینه! به همین راحتی الان شما به یک شناخت مهم از ویژگی مرد زندگی‌تون رسیدین که می‌تونه جلوی خیلی از دلخوری‌ها رو بگیره. 😎 حالا رفتار خردمندانه اینه که ... 🤌🏻 فرهنگ مردانه رو به رسمیت بشناسیم، 🤌🏻 این فرهنگ رو مسخره نکنیم، 🤌🏻 و به مرد‌ها فشار نیاریم که کاری انجام بدن یا حرفی بزنن که باهاش راحت نیستن. 😖 این احترام، به زندگی شما، زیبایی بیشتری ميده.🦋🙂 #سر_هم_سری #فرهنگ_مردانه 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

نکته کنکوری! ❤️◀️ خیلی از خانوم‌ها فکر می‌کنن که برای رسیدن به صمیمت باید از همسرشون بخوان که احساساتشون رو در میون بذارن. 🧡◀️ اما این یک تلقی اشتباهه، بخاطر همون فرهنگ مردانه. 💛◀️ در اغلب موارد، اینکه از مردها بپرسیم چه احساسی دارن، مثل اینه که از خانوم‌ها درباره وزنشون بپرسیم! 💚◀️ این سوال ناراحت کننده‌ای هست که گاهی باعث شرم و خجالت میشه، بخصوص زمانی که مرد در موقعیت روحی خوبی قرار نداره. 💙◀️ مثلا درگیر یک شکست مالی یا کاری هست... یا حتی مثلا آدرس مقصد رو درست پیدا نکرده... 💜◀️ پس به‌جای اینکه از شوهر بپرسیم چه احساسی داری، خودمون کمی دست از انتقاد و کنترل‌گری برداریم تا روابط ملایم و دوستانه‌تری داشته باشیم. #سر_هم_سری #فرهنگ_مردانه 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

آشتی کنان 🫂🥰 🔻وقتی آقا از خانم می پرسه شام چی داریم یعنی ببخشید... 🙏 با بیان دکتر شهرام اسلامی #بشنویم #سر_هم_سری #فرهنگ_مردانه 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

پوپک! 🐦 یه بنده خدایی میره خارج از کشور تا درباره زندگی "پوپک‌ها" در ایران صحبت کنه. هی میگه پوپک‌ها فلان‌اند و بیسارند، اما متوجه میشه مخاطب‌ها هی به هم نگاه می‌کنن، تعجب می‌کنن و می‌خندن! چرا؟ یادتونه دیروز از فرهنگ مردانه گفتیم؟ 👨🏻‍🦱 قضیه‌اش مثل پوپکه. 🐦 وقتی ما به یک فرد فارسی‌زبان می‌گیم "پوپک"، معناش رو زیبا و خوب تداعی می‌کنه، اما یک انگلیسی‌زبان اصلا تداعی زیبایی نداره! 😬 در حالیکه واژه، همون واژه است! این مثال رو بیاریم توی زندگانی... 👇🏻👇🏻👇🏻 فرض کنید آقا در حال رانندگیه و مسیر رو اشتباه میره، حالا خانوم به آقا، با لحن خیلی مهربون میگه: عزیزم چرا نمی‌ایستی؟ ☝️🏻 ترجمه این جمله در فرهنگ آقا اینه: 😒 تو بی توجهی! 😒 تو راه رو گم کردی! 😒 تو حاضر نیستی مسیر رو بپرسی! 😒 من هرگز نمی‌تونم به تو اعتماد کنم! آخ... بد شد که... 🫣🫢 حرف خانوم نه تنها اثر نکرد، نتیجه معکوس هم داشت و چه بسا باعث جر و بحث بشه! 😖 💁🏻‍♀ خب بهتر نیست این فرهنگ رو رعایت کنیم؟ 💁🏻‍♂💁🏻‍♀ تا هر دو احساس بهتری داشته باشیم؟ 🐦 به نظرم داستان "پوپک" نشونه خوبیه که این تفاوت فرهنگی رو به ذهن بسپاریم! در پست بعد، یکم بیشتر در اینباره توصیح می‌دیم و چند تا مثال می‌زنیم... #سر_هم_سری #فرهنگ_مردانه 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

❇️ نقد ماهرانه با بیان حجت‌الاسلام تراشیون #بشنویم #سر_هم_سری 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

✨ معجزه تشکر کردن با بیان دکتر عزیزی، روانشناس محترم #بشنویم #سر_هم_سری 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

همچنان فرهنگ مردانه 🙂🙃 خب گفتیم که مردها برای خودشون فرهنگی دارن و خوبه که خانوم‌ها خیلی مدبرانه این فرهنگ رو رعایت کنن و بهش احترام بذارن... 👌🏻🙏🏻 این نکات مهم رو ببینید: ◀️ مردها از اینکه مرتکب اشتباه شوند متنفرند. ◀️ از اینکه به آن‌ها بگویید اشتباه کرده‌اید متنفرند. ◀️ حتی از اینکه شک ببرند که اشتباه کرده‌اند متنفرند. ◀️ مهم‌تر از همه، از اینکه شما، قبل از آنها به اشتباهشان پی ببرید متنفرند. آقایون فکر می‌کنند مقصر اشتباه آن‌ها کس دیگری بوده است. 🤦🏻‍♂ و اغلب، از نصایح و پیشنهادات شما، سوء تعبیر می‌کنن، در نتیجه به شما واکنش نشون میدن یا از شما ایراد می‌گیرن. 🙅🏻‍♂ (💢در این میان... یک تذکر مهم رو به خاطر داشته باشید... ما در مورد اغلب آقایون و در مورد اغلب حالت‌های روحی‌شون صحبت می‌کنیم. ممکنه برای برخی افراد و برای شرایط خاصی، بعضی از این نکات صادق نباشند و اشکالی هم نداره. انسانیم دیگه... ربات که نیستیم! 💢) در پست بعدی، ۲ مثال رو با هم می‌بینیم... #سر_هم_سری #فرهنگ_مردانه 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مثال از کف زندگی! 🚙👈🏻 اگر آقایون در رانندگی مسیری رو اشتباه رفتن، نگید: همیشه آدرس رو گم می‌کنی! زودتر وایستا از یکی بپرس، تو گیجی و فلان! به جاش اینو بگید: میدونم تو، توی کارت استادی، اما این خیابون‌ها آنقدر زیادن که آدم اشتباه میکنه. من از اینکه چند بار دور زدیم حالم بد میشه، بهتر نیست از کسی راهنمایی بگیریم؟ 🥰☺️ 🔧👈🏻 یا مثلا اگر کاری رو درست انجام ندادن، نگید: تو صلاحیت انجام این کار رو نداری، یا لقب و صفتی بهش نسبت ندید! به جاش بگید: وقتی فلان کار را می‌کنی یا نمی‌کنی، من ناراحت میشم، می‌ترسم و... 😕❤️ ☝️🏻می‌بینید، تقریبا فصل مشترک همه جملات جایگزین، بیان حس و حال خودتون هست، نه تخریب شریک زندگی! 😍خوشبخت بمانید!😍 #سر_هم_سری #فرهنگ_مردانه 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

💠 مأمور خدا با بیان استاد عالی #بشنویم #سر_هم_سری 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

تمجید🙏🏻 شما چقدر از همسرتون قدردانی می‌کنید؟🤔 ☝️🏻شما نمیدونید که مرد‌ها چقدر به تعریف و تمجید و قدردانی نیاز دارند، حتی شاید از شما نخوان که این کار رو بکنید، اما شما گول نخورید و به کار خودتون ادامه بدید. 🤭 متاسفانه یکی از رایج‌ترین شکایت‌های مردان در زندگی مشترک این هست که میگن: "شریک زندگی من، به اندازه کافی قدرم رو نمیدونه..."☹️ در واقع شاید خانوم‌ها تشکر میکنن اما نه به قدری که همسرشون عمیقا دلش میخواد. 🙃 مردها طوری بزرگ میشن که گویا باید همه چیز رو بلد باشن و اشتباه نکنن. قبلا هم گفتیم که از اشتباه کردن متنفرند... 😕 پس، خوبه که بخاطر توانایی‌ها و ویژگی‌هاشون واقعا و صادقانه ازشون تشکر کنیم. قطعا تجربه دارید که بازتاب این تشکر و قدردانی، در زندگی خودتون و رشد همسرتون چقدر مشهوده! 🥰 پس... این کار رو از هم دریغ نکنیم. 🤩 اصلا همین الان، به همسرتون پیامک بدید یا یه یادداشت کوچیک آماده کنید و براش بنویسید: عزیزم، بخاطر همه خوبی‌هات همیشه ازت ممنونم!❤️ و این کار رو مقدمه‌ای برای قدردانی‌های بعدی بدونید... #سر_هم_سری #تشکر #فرهنگ_مردانه 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam