زخم کاری 🤕😅 (بخش دوم) اگر زندگی مشترک رو شروع کرده باشید، حتما دیگه این زخم خوردن‌ها براتون عادی شده...😬 مهم اینه که خودتون رو ناراحت‌ نکنید چون پوستتون خراب میشه.😌 1️⃣ اول که همسرتون از راه رسید، اگر متوجه تغییرات شما نشد، اشکال نداره. بهش حق بدید. مشغله‌های بیرون از خونه هنوز روی دوشش هست و ۲۰، ۳۰ دقیقه‌ای طول میکشه تا ذهنش آزاد بشه. 😮‍💨نفس عمیق بکشید و برید مرحله بعد... 2️⃣ یکم خودتون رو به چشم همسر بیارید اگر جواب نداد؛ 3️⃣ با شوخی یه بازی راه بندازید مثلا توی ۱ دقیقه بگو چه چیزی تغییر کرده 4️⃣ یا نهایتا اگر نشد وقتش رو بیشتر کنید🫠 ☝🏻اینجا دیگه حتما باید جواب رو بگیرید اگر نگرفتید، دیگه هر کار خودتون صلاح می‌دونید انجام بدید. 🤣 🖐🏻خلاصه... 🔅درسته که توجه گرفتن از همسر توقع بی‌جایی نیست، اما یادمون باشه که آقایون جزئی‌نگر نیستن و دست خودشون نیست اگر برخی تغییرات رو متوجه نشن.🤷🏻‍♂️ 🔅ضمنا ممکنه به هر دلیلی ذهنشون مشغول باشه و نتونن تمرکز داشته باشن.🫤 🔅شما این چیزها رو به دل نگیرید و خیلی راحت با بازی و شوخی و خنده ازش رد بشید. اینطوری به جای دلخوری، یه ساعت خوش با هم ساختید.😚 اینو بدونید که هیچ چیز توی دنیا، ارزش دلخوری و دلسردی توی رابطه شما با همسرتون رو نداره. 🥰 #خانواده_باحال #سر_هم_سری #رمز_چالش‌های_زندگی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

ماست‌مالی به سبک فریبرز 😂 #فریبرز #حال_خوب #بریده_فیلم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

درخواست برنامه هفتگی داشتیم!🤩 😊اگر روند کانال ما رو دنبال کرده باشید، حتما متوجه شدید که ما در هر کدوم از روزهای هفته، به یکی از جنبه‌های زندگی می‌پردازیم. مثلا روابط خانوادگی، کتاب، ارتباط با بچه‌‌ها و ... الان تقریبا چند ماهی میشه که این کار 👈🏻 بجز ایام مناسبتی یا شرایط خاص، به یه روند ثابت توی کانال تبدیل شده.📝 پس چه بهتر که شما مخاطب‌های عزیز هم این برنامه رو بدونید تا راحت‌تر مطالب رو دنبال کنید. 🤗 🖐🏻توی پست بعدی برنامه هفتگی بادام رو به همراه هشتگ‌های پرتکرار براتون می‌ذاریم و سنجاق می‌کنیم به بالای کانال. و حالا بهانه خوبیه ازتون خواهش کنیم که با ما در میون بذارید:👇🏻 🔅کدوم محتواهای ما رو بیشتر می‌پسندید؟🤔 🔅تا حالا چالش‌ها و پیشنهادات ما رو توی خونه اجرا کردید؟ کدومش رو؟🙃 🔅آیا کانال ما رو به دوستان و خانواده، پیشنهاد دادید؟ می‌دید؟ و خواهید داد؟😉 ممنون از همراهی‌تون❤️ #بادام_نوشت 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

📝برنامه هفتگی بادام 🌱شنبه‌ها و سه‌شنبه‌ها: #خانواده_باحال 🤩 #سر_هم_سری 👩‍❤️‍👨 #رمز_چالش‌های_زندگی 🗝 این دو روز، سعی می‌کنیم حرف‌هایی بزنیم که کیفیت زندگی خانوادگی و روابط ما با همسر، فرزندان و اطرافیان رو بهتر می‌کنه. 😌 گاهی چالشی رو حل می‌کنیم 🤌🏻 و گاهی هم برای بیشتر شدن هیجان زندگی، چالش پیشنهاد می‌دیم. 😉 🌱یکشنبه‌ها: #با_کتاب 📖 کسی می‌تونه انکار کنه که چقدر مهمه که کتاب در برنامه روزانه ما قرار داشته باشه؟🤔 ما از آخرهای سال ۱۴۰۲ تا الان، ۱۰ تا کتاب رو معرفی کردیم و بریده‌هایی ازشون آوردیم. پس پیگیری پست‌های یکشنبه، خودش کمک به سرانه مطالعه کشوره. 😉 🌱دوشنبه‌ها: #مثبت_ما این روزها اختصاص داره به چالش‌های فرزندآوری و مسائل فردی، خانوادگی، فرهنگی و اجتماعی مرتبط با این موضوع. 🤱🏻 🌱چهارشنبه‌ها: #رضایت_از_زندگی به چه ابعادی در زندگی‌مون توجه کنیم تا راضی باشیم و راضی بمونیم؟ 🤔 ما در قالب اینفوگرافی سعی می‌کنیم هر هفته، به یک زاویه از این سوال بر اساس کتاب "هنر رضایت از زندگی" پاسخ بدیم. ☝🏻 🌱پنجشنبه‌ها: #بیا_بازی 🪁 معرفی انواع و اقسام بازی، برای بچه‌ها و بزرگتر‌ها و خانواده‌ها. هر هفته، یه مدل!😚 هم برای سرگرمی و هم رشد مهارت‌های بچه‌ها. 🌱جمعه‌ها: #فیلم_کوتاه 🎞 روزهای جمعه معمولا فیلم کوتاه، یا کلیپ‌های کوتاه براتون تدارک می‌بینیم.🙂 و حالا چندتا از هشتگ‌های پرتکرار: #به_زبان_کودکانه #در_مسیر_انتظار #از_او_برای_ما #حال_خوب #کودکان #تربیت #زنان_تاریخ_ساز #زنان_قهرمان #اینفوگرافی #عکس_نوشته #پادکست ✋🏻ارادتمند شما... 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

سخنی با همراهان گل و گلاب ... 😍😅 #حال_خوب 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

متولد اردی بهشت، الگوی اسطوره فروردین 🌷میگن متولد اردی‌بهشتی‌ اینجوریه: "ترجیح می‌دهد محکم قدم بردارد و محکم حرف بزند. او مثل صخره‌های جبل‌الطارق استوار است." 🖐🏻یه اردی‌بهشتی می‌شناسم که این جبل‌الطارق بودنش باعث شده بشه یه الگوی بین المللی. 😌شاید مامان‌فاطمه و بابامحمدتقی هیچ وقت با خودشون فکر نمی‌کردن پسرک اردی‌بهشتی شون به این مقام والا برسه. 👌🏻خوب شد مثل بعضی از ماها تربیت صحیح رو بهانه برای تک فرزندی نکردن و محمدحسین رو از بهشت به زمین دعوت کردن. ❓به نظرتون ما، به بچه‌های سیزده سالمون چه کارهایی رو می سپاریم؟ ❓بچه‌های سیزده ساله ما از پس چه مسئولیت‌هایی برمیان؟ ❓سن سیزده سالگی سنی هست که قادر باشن از خودگذشتگی و ایثار رو درک کنن؟ محمدحسینِ اردی‌بهشتی ما خیلی زود مَرد و فهیم شد و به همه ثابت کرد سیزده سال سن برای رهبر شدن و الگو شدن کافیه. میشه سیزده ساله بود و رهبر یه ملت و حتی یه امت شد. 🌷«آقای منیف اشمر» پدر شهید لبنانی چندین سال بعد توی ملاقاتی که با پدر شهید فهمیده داشته بهشون میگه: «پسر من علی، شهادت‌طلبی رو از حسین تو یاد گرفت.» 🤍این رهبر سیزده ساله الگوی شهدای استشهادی لبنانی هم بوده. 🌷شهید علی منیف اشمر، ۱ فروردین سال ۷۵ با عملیات استشهادی تعداد زیادی از درجه‌داران و سربازان صهیونیست رو به جهنم میفرسته. همینه که باید گفت: اسطوره بودن سن و ملیت و نمی شناسه. 🖋به مناسبت فردا، ۸آبان، سالروز شهادت بسیجی نوجوان، محمدحسین فهمیده💔 #مثبت_ما #نوجوان #شهید 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

و مظلومیت ۱۳ ساله‌های غزه... 😓 دنیا خیلی عجیب شده... خیلی... #نوجوان #فلسطین 🇵🇸 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

حامی تا همیشه...😌 (قسمت اول) 👀 دختر بچه ها رو دیدید تا یه چیزی میشه سریع از باباشون کمک میخوان و قهرمان زندگیشون باباشونه؟💪🏻 حالا دختر بچه قصه ما برای خودش خانمی شده، اما اون حس حمایت گرفتن درونش هنوز هست و دلش می‌خواد این بار حمایت رو با همسرش تجربه کنه. 👩‍❤️‍👨 مثلا دوست داره؛ 🔅وقتی می‌خواد بره بیرون همسرش بگه می‌رسونمت 🔅وقتی برمی‌گرده بگه وایستا میام دنبالت 🔅وقتی مریض میشه، همسرش توی دکتر رفتن همراهیش کنه 🔅موقع خرید، بیاد و نظر بده 🔅اگر از کسی دلخوره، همسرش بهش گوش کنه 🔅توی کار خونه و درس و بچه‌داری و ... همراه باشه و ... ✨کدوم خانمی هست که با این کارهای همسرش، قند توی دلش آب نشه؟🥹🥰 اما... پست بعدی رو ببینید... #خانواده_باحال #سر_هم_سری #رمز_چالش‌های_زندگی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

آآآمممماااا... درسته که آقایون معمولا خودشون هم از این حمایت کردن حس خوبی می‌گیرن 🖐🏻ولی خانم‌ها یکم مراعات کنن هم راه دوری نمیره😬 توی یک سری موارد خوبه که خانم‌ها استقلال خودشون رو حفظ کنن و برای سرکوچه رفتن، همسر رو از اونور شهر نکشونن پیش خودشون.😶‍🌫 ☝🏻اگر خانم‌ها برای زندگی خودشون برنامه مشخصی داشته باشن و در حین کارها از همسر حمایت بگیرن، خیلی بهتر از اینه که کل برنامه‌های زندگی مشترک و خودشون رو منوط کنن به حضور و همراهی همسر. ✌🏻این رو هم در نظر بگیریم که آقایون خیلی وقت‌ها به خاطر مشغله‌ها کم حوصله می‌شن و بعضی حمایت‌ها از دستشون در میره.🤷🏻‍♂️ 🚗مثلا بخاطر ترافیک، می‌گن من نمی‌تونم برسونمت. ولی با آژانس برو. اینم خودش حمایته دیگه نه؟😌 🛍یا خسته‌ام و حوصله خرید ندارم، ولی باهات میام و یه جا می‌شینم، کارت من هم دست خودت! 😃 آیا این حمایت نیست؟😅 🖐🏻در هر حال باید یه تعادلی ایجاد کرد بین استقلال و حمایت گرفتن و میشه در فضایی دوستانه با همسر در موردش حرف زد. 👈🏻 اگر حمایت خاصی میخواید که دریافتش نمی‌کنید، کافیه با بیان خوب، مطرح کنید.💁🏻‍♀️ و این پست رو برای زوج‌های جوان بفرستید، که حتما بهشون کمک می‌کنه. 😙 #خانواده_باحال #سر_هم_سری #رمز_چالش‌های_زندگی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

ببینید این آقا چجوری از همسرش حمایت می‌کنه... 🥹😍 #حال_خوب 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

بی‌کاری مثل سم برای آدم می‌مونه😖 قبول دارید؟ واقعا هم کار در احساس رضایت از زندگی مؤثره! 🖐🏻این رو ما نمی‌گیم! اینفوگرافی هفتم رضایت از زندگی میگه☺️ #رضایت_از_زندگی ۷ #اینفوگرافی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🖐🏻دقت کردید سبک طراحی اینفوگرافی‌های رضایت از زندگی تغییر کرد؟🧐 اگه گفتین چرا؟! 😊بیاید براتون بگیم... اینفوگرافی‌های رضایت از زندگی‌ِ روزهای چهارشنبه ما، بر مبنای یک کتاب نگارش می‌شن. 📙کتاب هنر رضایت از زندگی 🔸از آقای عباس پسندیده 🔸و انتشارات دفتر نشر معارف 👌🏻نویسنده محترم، توی این کتاب ابعاد مختلف رضایت از زندگی رو که در تصور ما از خوشبختی تاثیر داره توضیح می‌دن. ☝️🏻فصل اول این کتاب با عنوان "باورهای رضامندی" ، در قالب ۶ اینفوگرافی قبلی به پایان رسید ✌️🏻و حالا رسیدیم به فصل دوم با عنوان "زمینه‌های رضامندی" و سبک طراحی رو به خاطر تغییر موضوع، عوض کردیم. 🎨 💁🏻‍♀💁🏻‍♂از بس نگاه ما در مورد زندگی مهمه که تصمیم گرفتیم بخش‌هایی از این کتاب رو در کانالمون منتشر کنیم. 🔸البته، اینفوگرافی‌های ما، جای مطالعه این کتاب ارزشمند رو نمی‌گیره، پس حتما اون رو به لیست مطالعات بعدی‌تون اضافه کنید. ☺️📖 #رضایت_از_زندگی #با_کتاب 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🐇🥕 روزی رو خدا میرسونه #حال_خوب 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

برخی مخاطب‌ها از ما خواستن که بازی‌های برای زیر ۲ سال هم پیشنهاد بدیم. به روی چشم!😌 پس بازی‌ امروزمون مخصوص فسقلی‌هاست...😍👶🏻🥳 . . . . . 👈🏻 بازی‌هایی که برای بچه‌های زیر ۲ سال طراحی میشه معمولا با هدف تحریک و تقویت حواس پنجگانه‌، تقویت تعادل، هماهنگی چشم و دست و ... هستند. 👃🏻👁👂🏻🚶🏻‍♂🧠 و بازی امروز هم قراره بیشتر برای حس شنوایی بچه‌ها یه کارهایی بکنه.🙂 #بیا_بازی 🪁 #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

جغجغه شخصی‌سازی شده! 🪄 🔅یک بطری پلاستیکی کوچک و شفاف بردارید. 🔅با وسایل ریز داخلش رو تا نیمه پر کنید مثلا ماکارونی خشک، عدس، لوبیا، شکلات ریز، سنگ ریزه و هر چیزی که می‌تونه صدا بده بریزید. 🫘🥜🍬 🔅حالا بطری رو بدید دست دلبندتون، تا تکونش بده. صداهایی که تولید میشه و حرکت خرده ریزه‌ها داخل بطری، برای بچه‌ها جذابه و به تقویت حس شنوایی‌شون کمک می‌کنه.😃 📌برای ایجاد تنوع: 🌟می‌تونید چیزهای براق رو به بطری اضافه کنید مثلا مروارید، منجوق، رشته‌های طلایی و نقره‌ای، تکه های کوچیک فویل و ... 💧همینطور می‌تونید بعد از مدتی بازی، به محتویات بطری آب اضافه کنید. حالا تغییر صدا و حرکت آهسته‌تر نخود و لوبیا توی آب بطری، جذابیت‌های جدید برای بچه‌ها می‌سازه. ❌تذکر مهم! از بسته شدن در بطری حتما مطمئن بشید چون اگر بچه بتونه در رو باز کنه، ممکنه دردسر درست بشه!🙅🏻‍♀🙅🏻‍♂ بهتون خوش بگذره... 🥳 #بیا_بازی 🪁 #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

با بچه های نوپا چی بازی کنیم؟! 😍 #بیا_بازی #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

تقصیر ما چقدره؟! #فیلم_کوتاه من و تو ما 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🖐🏻شما کجایید؟ ☝️🏻توی این دنیا، دیگه عمرا کسی مونده باشه که توی اتفاقات پرشدت این یک سال اخیر، سمت و سوی خودش رو مشخص نکرده باشه. 🔅سمت ظالم یا مظلوم؟ 🔅سمت باطل یا حق؟ به قول بعضیا، دیگه الان وسط‌بازی نداریم!🤷🏻‍♀🤷🏻‍♂ و مهم اینه... اگر به لطف خدا، من و شما به سمت حق متمایل هستیم، دست خانواده و اطرافیانمون رو هم بگیریم بیاریم توی مسیر. یک کمی غفلت کنیم، به راحتی از قافله عقب میفتیم. 😥 ☝️🏻خیلی زود باید نقش خودمون رو پیدا کنیم و خیلی زود دست به کار بشیم اگر الانم دیر نشده باشه... ▫️بکی با مال ▫️یکی با قلم ▫️یکی با فعالیت اجتماعی ▫️یکی با کار علمی ▫️یکی با تقویت عقاید خودش و اطرافیان ▫️و خیلی کارهای دیگه... 🤝و البته همه با حمایت از همدیگه... نشه که ناخواسته آب به آسیاب دشمن مستکبر بریزیم! نمیشه پز استکبار ستیزی بدیم و نوشابه کوکاکولا سر سفره‌مون باشه!❌🥤 دقت کنیم و تلاش که ان‌شاءالله پیروزی رو به چشم خودمون ببینیم. #خانواده_باحال 🤩 #استکبار_ستیزی #مقاومت #فلسطین 🇵🇸 گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

👦🏻✊🏻 بعضیا هم با تربیت نسل استکبار ستیز، نقش شون رو ایفا میکنن. #کودکان #استکبار_ستیزی #مقاومت #لبنان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🖐🏻در این روز بزرگ تاریخی و تقارن چندین اتفاق مهم... چی بهتر از معرفی یک کتاب خوب؟!🤩 📚کتاب تاریخ مستطاب آمریکا 🖊به قلم دکتر محمدصادق کوشکی 🎨و تصویرگری آقای مازیار بیژنی ☝️🏻ما از تاریخ کم می‌دونیم... 😓هم تاریخ خودمون 😥هم تاریخ مسائل مهم جهان ☹️شاید یه علتش اینه که حوصله خوندن کتاب‌های تاریخ که معمولا متن سنگینی دارن رو نداریم. 😃اما این کتاب، همه بهانه‌ها رو از ما می‌گیره! 👌🏻نویسنده، با بیانی طنزآلود، تاریخ آمریکا رو از پیدایش تا امروز، روایت کرده... و کاریکاتور‌های کتاب که در همه صفحاتش دیده میشه، باعث میشه این کتاب ۲۴۰ صفحه‌ای رو تا تموم نشده زمین نذارید. و آخرش... لبخندی بزنید که از گریه غم‌انگیز تر است!🥲 یک جایی در کتاب، نویسنده میگه بخشی از تاریخ کشورها بیشتر شبیه شوخیه و راست هم میگه این همه جنایت آمریکا رو میشه باور کرد؟ یا دارید با ما شوخی می‌کنید؟😧 حتما توصیه می‌کنیم اگر کتاب رو نخونید، بخرید و بخونید؛ و اگر خوندید، حتما به دست نوجوان‌ها برسونید. بخش کوچکی از فصل اول این کتاب رو می‌تونید در پست بعدی ببینید ... #با_کتاب 📖 #تاریخ_مستطاب_آمریکا #استکبار_ستیزی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

... ▫️گام دیگر کلمب برای آشناسازی بومیان سرزمین جدید با حقوق بشر، فهماندن نسبت «طلا و مس» به آن‌ها بود! 😶 ▫️او و یارانش همه بومیان بالای ۱۵ سال جزیره‌ی کیکائو در آمریکای مرکزی را مجبور کردند تا هر سه ماه مقداری معین طلا جمع آوری کرده و به کلمب تحویل بدهند و به جای آن حلقه‌ای مسی به گردنشان آویزان کنند. 😑 ▫️آن وقت هر سرخ پوست ۱۵ساله ای که گردنش فاقد حلقه‌ی مسی بود به صورتی مختصر جریمه می‌شود، جریمه‌اش هم این بود که یک دستش را قطع می‌کردند تا از خون‌ریزی بمیرد. 😨 ▫️البته قبول دارید این جریمه برای یک بومی که نتوانسته رابطه‌ی میان «طلا و مس» را درک کند جریمه‌ی زیادی نیست! بالاخره بومیان یک روزی باید این رابطه را درک می‌کردند. 🫥 ▫️واقعاً یک بومی که نتواند این رابطه را بفهمد، چطور می‌تواند با بشر و حقوق و مزایای او آشنا بشود؟ 🫠 ▫️باید اذعان کرد اروپایی‌هایی که از اسپانیا، انگلستان و... به آمریکا مهاجرت می‌کردند (اجداد آمریکایی‌های امروز)، یکی از سنگین‌ترین مسئولیت‌های تاریخی جهان را برعهده گرفته بودند. 😒 ▫️آنها مجبور بودند به زبان خوش، مفاهیم عمیقی مثل دموکراسی، لیبرالیسم، حقوق شهروندی و... را در ذهن بومیانی که حتی بشر هم نبودند و زبان آدمی‌زاد- یعنی اروپایی‌ها- را هم نمی‌دانستند، فرو کنند! 🫢 #با_کتاب 📖 #تاریخ_مستطاب_آمریکا #استکبار_ستیزی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

حتی رونالدو... 🤌🏻 #استکبار_ستیزی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

فرهنگ، هوایی که تنفس می‌کنیم خب چه‌خبرا؟ هوا خوبه؟ الحمدلله هوای تهران که خیلی خوب بود، هوای پاک تنفس کردیم‌.😃 هوای دلتون چطوره؟ ❤️ اونم امیدوارم پاک باشه و خوب 🥰 و اماااااااا حال و هوای فرهنگ عمومی جامعه چطوره؟ 😶‍🌫 بریم با هم چند گزاره فرهنگی که زیاد به گوشمون خورده رو بخونیم. شما با علامت‌های ❎ و ✅ ما موافقید؟ 🤔 نظر شما چیه؟ 🧐 به‌نظر شما، بچه جلوی پیشرفت رو می‌گیره؟! 🤔 یا مادر شدن دنیای آدم رو عوض می‌کنه؟! #مثبت_ما #فرهنگ_عمومی #اینفوگرافی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

👶🏻💞👦🏻 *بچه ها باهم بهتر رشد میکنن و تربیت میشن. * #کودکان #حال_خوب 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam