✳️خانمهای باردار در دوران #بارداری تخم بلدرچین بخورند 🔹افزایش دهنده ی قد نوزاد 🔹تقویت کننده ی چشم است 🔹سبب افزایش مقاومت کلی بدن میشود. #تغذیه #سلامت https://eitaa.com/m_lotfabadkhbar

✳️ بلافاصله بعد از زایمان باردار نشوید حاملگی پشت سرهم یا اصطلاحا شیربه شیر، آری یاخیر؟ 🔹حاملگی پشت سرهم مادر ونوزاد را درخطرهای بزرگی چون👇 🔸کم خونی 🔸کاهش وزن 🔸مشکلات عصبی 🔸مسمومیت حاملگی دچار میکند ⁣ #بارداری #سلامت https://eitaa.com/m_lotfabadkhbar

✳️نکات بسیار مهم در مورد خوردن تخم‌مرغ در بارداری 🔸خوردن تخم‌مرغ در بارداری ضرری ندارد، اما اطمینان حاصل کنید که اگر آن را آب‌‌پز می‌کنید کاملاً پخته و سفت باشد و اگر آن را سرخ یا نیمرو می‌کنید آبکی و شل نباشد. 🔸تخم‌مرغ‌های خام یا کم‌پخته می‌توانند حامل ارگانیسم‌های عامل بیماری مثل باکتری سالمونلا باشند که می‌تواند باعث مسمومیت غذایی شود. اگر با این باکتری بیمار شوید، این احتمال هست که دچار👇 🔹 تب بالا 🔹استفراغ، 🔹اسهال 🔹دهیدارسیون یا کم‌آبی بدن شوید. 🔸در موارد جدی، این علائم می‌توانند به اندازه‌ای شدید باشند که بتوانند باعث زایمان زودرس یا حتی سقط جنین شوند. اما پختن کامل تخم‌مرغ، باکتری سالمونلا را نابود می‌کند. #بارداری #سلامت https://eitaa.com/m_lotfabadkhbar