سلامٌ قولاً منْ رّبٍ رّحیمٍ 💐❤️💛💚💙💜💐 ♨️ اهداف و آرزوها رو مواظب باشیم اشتباه نگیریم... 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎤 حجت الاسلام دکتر مهدی هادی 📡حداقل برای یک👆نفر ارسال کنید. 💯لطفا برای پیوستن به کانال #زندگی_ماهرانه روی آدرس زیر کلیک کنید 🏡 @psyhadi 👈 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🌺🌺🌺🌺🌺 ❤️ با وجود این همه آفت و مشکل، چطوری خانواده رو واکسینه کنیم؟ ◀️ در زمینه «صمیمیت افزایی خانواده» با ما همراه باشید.

#مدیریت_زمان_۲ #حجت_الاسلام_دکتر_مهدی_هادی 🔹این، یک «قرار» برای «زندگی» است.

🌸 رهبرانقلاب: ماه ربیع الاول، بهار زندگی است ☑️ @Khamenei_ir

🍁🍁🍁 ♉️ چهار نشانه خطرناک زندگی مشترک! 🔹تحقیر نگاه بالا به پایین به همسر 🔹انتقاد تبدیل یک رفتارهمسر به جملهای خبری در مورد شخصیت او 🔹برخورد دفاعی نقش قربانی را در شرایط سخت بازی کردن 🔹بسته بودن اجازه صحبت کردن را ندادن یا عدم تمایل به مکالمه

🌺ده روش براى مغلوب كردن نگرانى ها ⭕️١) خطاهاى فكرى (شناختى) خود را شناسايى كنيد. ⭕️٢) مشخص كنيد با چه احتمالى ممكن است آنچه را نگرانش هستيد به واقع اتفاق افتد. ⭕️٣) بدترين نتيجه، محتمل ترين نتيجه و بهترين نتيجه را مشخص كنيد. ⭕️٤) براى خود داستانى درباره نتايج بهتر تعريف كنيد. ⭕️۵) مدرك و نشانه اى ثبت كنيد كه ثابت كند اتفاق بسيار بدى خواهد افتاد. ⭕️۶) پيش بينى خود را آزمون كنيد. ⭕️٧) با پيش بينى هاى خود برخورد عاقلانه كنيد. ⭕️٨) به اين فكر كنيد اگر حادثه ناخوشايندى كه شما پيش بينى ميكنيد اتفاق افتد، از شما چه كارى ساخته است. ⭕️٩) فرض كنيد دوست شما با مشكل روبرو شود، به او چه توصيه اى ميكنيد. ⭕️١٠) به خودتان نشان دهيد كه اين به واقع مسئله خاصى نيست. 📚منبع: كتاب "درمان نگرانى" ✒️نوشته: دكتر رابرت ليهى ترجمه: مهدى قراچه داغى

🍁 🔺مقابله با قشقرق_كودكان: با دو روش میتوانید با این عمل مقابله کنید: 1⃣ زمانيكه كودك قشقرق به راه می اندازد، بايد او را ناديده بگيريم، هر گونه توجه ما به اين رفتار، به معني تقويت آن است. رفتاری كه پاداش نگيرد، خاموش خواهد شد. فراموش نكنيد كه بايد صبور باشيد و بتوانيد در مقابل داد و فرياد كودك آرامش خود را حفظ كنيد و عصبانی نشويد. حتی خشم را در صورت و يا در رفتار خود نشان ندهيد. و مقاوم باشيد و از خودتان ضعف نشان ندهيد و تسليم نشويد. دفعات اول احتمالاً كودک مدت زمان بيشتري قشقرق به پا مي كند، تا شما را وادار به تسليم كند. اما رفته رفته زمانی كه كودك متوجه شود كه شما مصمم هستيد و داد و فريادش نظر شما را تغيير نمیدهد، از مدت زمان آن كاسته خواهد شد. 2⃣روش موثر ديگر در چنين موقعيت هايی (بغل كردن از پشت سر) است. با محاصره كردن كودك در حلقه ی دستها و بازوهايتان، می توانيد او را آرام كنيد.

🍁 ♦️3 تکنیک ارتباط با نوجوانان 🔹اعتماد به نوجوان یکی از اصلی ترین موارد اعتماد کردن به نوجوان است ، اگرچه کار آسانی نیست اما بیاموزید به نوجوان خود اعتماد کنید تا بتواند گزینه های درست را انتخاب کند زیرا این طور انگیزه ای به وی می دهید که برای مسئولیت پذیری بیشتر به آن احتیاج دارد. 🔹چشیدن عواقب بی مسئولیتی اگر نوجوان کار خود را تمام نکرده است از او حمایت نکنید و به منظور یادآوری کارها برایش یادداشت نگذارید تا به این ترتیب متوجه عواقب طبیعی هر کاری شود و بداند آنچه می کارد درو می کند.  🔹پاداش دادن به نوجوان منظور ما از پاداش دادن به نوجوان رشوه نیست اما او باید بداند که کار خوبش دیده می شود و سزاوار تشویق است بنابراین ، اگر در انجام مسئولیتش خوب عمل کرد ، به او پاداش دهید. نحوه پاداش دادن کاملاً به خودتان بستگی دارد و می تواند قدردانی زبانی ، کتاب ، سفر و سینما برای تماشای فیلم مورد علاقه باشد ، در واقع هر چیزی که نشان دهد متوجه تلاش او شده اید.