#افزایش_وزن #افزایش_اشتها برای افزایش وزن کودکان میتوان👇👇 🔴در بین وعده های غذایی ، میان وعده های مفید به او بدهید. مغزهای 🔻بادام ،🔻 فندق ، 🔻گردو ،🔻 کشمش و... 🔻آب میوه و 🔻کمپوت میوه ، 🔻شیر غنی شده با چند قاشق 🔻شیر خشک ، 🔻ماست چکیده ، 🔻شیرینی های تهیه شده با آرد کامل یا با میوه ها، یک 🔻لقمه نان و 🔻پنیر و دیگر مواد غذایی غنی از ویتامین و پروتئین . ✅ فائده یک میان وعده مفید این است که علاوه بر فراهم آوردن انرژی و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد کودک که به سرعت در بدن تمام می شوند ، بدلیل کوچک بودن حجم معده کودک به تقسیم غذا در طول روز کمک می کند و مادر یا پدر در یک وعده اصرار نمی کند که کودک بیشتر از ظرفیتش غذا بخورد. ❤️ @maadar_khoob

#افزایش_اشتها سبوس گندم تهیه کنید و در حین پخت غذا به برنج کودک اضافه کنید تا ویتامین B موجود در آن به افزایش اشتهای کودک کمک کند. ویتامین B به رشد و پر شدن مو کمک می کند. 🧡 @maadar_khoob