کلیپ *ملائکتی* جدیدترین انیمیشن حاج ملا باسم کربلائی پر محتوا و آموزنده برای فرزندان ‌◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈

. ... 😭این حُســــــــــــــین کیست...؟! 😭 #کشتی_نجات ‌◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

با سلام وعرض ادب خدمت اعضای محترم کانال باتوجه به تعطیلی ادارات ومراکز بعلت افزایش دما درفردا مورخ پنج شنبه ۲۸تیرماه کلیه جلسات مشاوره وکارگاه آموزشی درمرکز مشاوره شاهد تعطیل و برگزار نمی شود. کارگاه اموزشی طرحواره درمانی به روز یکشنبه ۳۱تیر ساعت ۹صبح موکول گردید.

#وبینار آموزشی فرزندپروری 📑 عنوان : چگونه از فرزندانمان در برابر تله های زندگی محافظت کنیم؟ 👤 مدرس: دکتر سمیه عابدینی پر محتوا و آموزنده برای والدین ‌◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈

شماره۱ پر محتوا و آموزنده برای والدین ‌◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈

شماره ۲ پر محتوا و آموزنده برای والدین ‌◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈

#مهارت فرزندپروری #مراقبت جنسی 💡آموزش خودمراقبتی به کودکان و نوجوانان ✨ برای جلوگیری از سوء استفاده‌ی جنسی به حرف‌ها و نگرانی‌های کودک توجه کنید‌. هنگام صحبت کردن، شاید کودک حرف‌های تازه‌ای بزند یا نگرانی‌هایش را با شما در میان بگذارد. در این صورت این دو مرحله باید انجام شود: ❇️گفته‌های فرزندتان را تکرار کنید تا مطمئن شوید درست متوجه شده‌اید؛ برای مثال، «دوست نداری خانم ... تو رو محکم ببوسه» یا «فکر می‌کنی آقای ... رفتار عجیبی داره». با کودک صحبت کنید تا بداند در صورت تکرار این اتفاق چگونه با آن برخورد کند؛ برای مثال، «اگر خانم ... سعی می‌کنه تو رو ببوسه، اشکالی نداره که بهش بگی “نه” و ازش دور شی. کار درستی می‌کنی که این‌ها رو بهم می‌گی. مهم اینه که باهام درمیون می‌‌گذاری.» ❇️به کودکان توانایی گفتن کلمه «نه» را بیاموزید. «نه» گفتن از مهارت‌های مهم در آموزش خودمراقبتی است که کودکان باید بیاموزند. «نه» گفتن کودک به لمس یا هرگونه عمل ناخواسته بخش مهمی در ایمن ماندن او در برابر سوء‌ استفاده‌ی جنسی است. اگر کودک شما نمی‌خواهد فرد بزرگسالی او را قلقلک دهد، ببوسد یا بغل کند، اشکالی ندارد که «نه» بگوید و از آن شخص دور شود. در صورت پیش آمدن رخدادهای زیر، اشکالی ندارد که کودک شما «نه» بگوید؛ برای مثال، اگر کسی: ✨او را لمس می‌کند.از کودک‌تان بخواهد کاری انجام دهد که باعث شود احساس ناامنی، گیجی یا ترس را تجربه کند.کاری انجام ‌دهد که باعث ‌شود کودک شما بخواهد از او فاصله بگیرد.او را تهدید ‌کند.او را فریب دهد و در موقعیتی ناامن قرار دهد. همچنین کودک باید بپذیرد که دیگران نیز به او «نه» بگویند. ✨این موقعیت‌ها را تمرین کنید: مثلاً، کودک خود را وادار کنید بلند شود و بایستد و با صدای بلند بگوید: «تمومش کن!»، «نه، من از این کار خوشم نمی‌آد!» یا «بسه! این بدن منه، به مادرم می‌گم که چه اتفاقی افتاد!» ✨با کودک خود درباره علائم احساس ناامنی صحبت کنید هنگامی‌که مشکلی پیش می‌آید و کودک احساس ناامنی می‎‌کند، بدنش به او هشدار‌ می‌دهد. یکی از وظایف شما در آموزش خودمراقبتی این است که به کودک بیاموزید تا بتواند این هشدارها را تشخیص دهد. ✨با بیان عبارات و کلمات درست و مناسبِ سن کودک، به او کمک کنید نشانه‌های آزار جنسی را بشناسد. بدین طریق می‌توانید از او در برابر سوء‌استفاده‌ی جنسی محافظت کنید. برای مثال، به کودکان کوچک‌تر بگویید: «وقتی احساس ناامنی می‌کنی ممکنه یه حال ناجوری تو شکمت حس کنی، قلبت تند‌تند بزنه یا ممکنه بدنت داغ بشه و بلرزه.» به کودکان بزرگ‌تر بگویید: «وقتی احساس ناامنی می‌کنی ضربان قلبت بالا می‌ره، عضلاتت منقبض می‌شه، دست‌هات عرق می‌کنه، بدنت مور‌مور می‌شه یا داغ می‌کنه و حس می‌کنی داری مریض می‌شی.» کودک خود یاد دهید اگر در شرایطی قرار گرفت که احساس ناامنی کرد چگونه رفتار کند. برای مثال بگویید: «اگر با کسی بودی و این احساسات رو داشتی، بهتره ‌جای دیگه‌ای بری و با کسی باشی که احساس امنیت کنی. همین‌طور مهمه که درباره‌ی احساست به من بگی، چون می‌تونم کمک کنم امنیتت رو حفظ کنی.» ✨به فرزندتان بگویید که هرگاه احساس ناامنی کرد، می‌تواند پیش چه‌ کسانی برود. سپس با کمک یکدیگر، خانواده و دوستان و پلیس و معلمان مورد اعتماد را شناسایی کنید. به کودک‌تان یادآوری کنید که اگر کسی حرفش را باور نکرد، باید به افراد دیگری بگوید تا به او کمک شود ‌◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈

کمال‌گرایی این‌شکلیه... منتظر میشیم تا همه چیز بی‌عیب باشه و بعد شروع کنیم، ... و شاید هیچ وقت چنین‌چیزی رخ نده...... ‌◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar ‌

#اهمیت برنامه ریزی ‌◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar ‌

سرزنش کردن دیگران ✍️ از نظر دانشمندان، انسان ها به طور ذاتی از سرزنش کردن کسانی که مرتکب خطا می شوند، لذت می برند. 👥 محققان دانشگاه زوريخ سوئيس، هفت گروه 2 نفره را در حال انجام يک بازی، مورد مطالعه قرار دادند. در اين بازی که شامل مبادله پول می شد، اگر کسی از انجام بازی منصفانه امتناع می کرد، بايد منتظر سرزنش همبازی خود می شد. به نوشته مجله ساينس، اين محققان اعتقاد دارند که سرزنش کردن ديگران، قسمتی از مغز را که مربوط به حس لذت بردن می باشد، فعال می کند. به گفته اين پژوهشگران، شايد به همين خاطر باشد که مردم تمايل دارند کسی که ازنگاه آنان قوانين را زير پا گذاشته یا آسیبی به آنها وارد کرده است را مورد بازخواست و سرزنش قرار دهند. ‌◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar ‌

‌◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar ‌

#داستانک داستان قهر گنجشک با خدا😢 ✓ گنجشکی به خدا گفت: لانه کوچکی داشتم، آرامگاه خستگیم سر پناه بی‌پناهیم بود، طوفان تو آن را از من گرفت! کجای دنیای تو را گرفته بودم؟.. ✓ خدا در پاسخ گفت: ماری در راه لانه‌ات بود تو خواب بودی باد را گفتم لانه‌ات را واژگون کند آنگاه تو از کمین مار پر گشودی. ▪️چه بسیار بلاها که به واسطه محبتم از تو دور کردم و تو ندانسته به دشمنیم برخواستی.. مردی در حالی كه به قصرها و خانه‌های زيبا می‌نگريست به دوستش گفت: وقتی اين همه اموال رو تقسيم می‌كردند ما كجا بوديم. دوست او دستش رو گرفت و به بيمارستان برد و گفت: وقتی اين بيماری‌ها رو تقسيم می‌كردن ما كجا بوديم! خدايا واسه داده‌ها و نداده‌هات شكر.. الهی! یک ذهن آرام... یک تن سالم... یک خواب شیرین... یک خیال راحت... یک روز قشنگ... یک خبر خوش... یک خوشی از ته دل... نصیب همه دوستای عزیزم کن... آمین یا رب العالمین ‌◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈

🔔 #خانواده 📚‏ چند هزار صفحه کتاب تربیتی رو تو ‌این یه جمله می‌شه خلاصه كرد..👌🏻 ‏فرزندتون، اونی نمی‌شه که دوست دارید، اونی می‌شه که هستید و بودید❗️ ‏ ✅ پس خودتونو بسازید.. ‌◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈

خشم درنوجوانان چگونه است؟ نوجوانان معمولاً خشم خود را با واکنش‌های مختلفی نشان می‌دهند... واکنش‌های خشم آلود نوجوانان می‌تواند فیزیکی به همراه پرخاشگری کلامی باشد.... تکنیک‌های مدیریت خشم می‌توانند به ایجاد آگاهی نوجوانان از عصبانیت و چگونگی بهبود توانایی آن‌ها در اجرای مهارت‌های کنترل خود کمک کنند. برای اینکه کنترل خشم در نوجوانان اثربخشی زیادی داشته باشد، باید بدانید در هنگام خشم آن‌ها را سرزنش نکنید تا آن‌ها یاد بگیرند خشمشان را به صورت صحیح و هدایت شده، بروز دهند.....!!! به زبان ساده تر وقت خشونت شما ارام باشید.جدل نکنید. اجازه دهید آرام شود و بعد صحبت کنید 📌‌◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈

⛔️علائمی که نشون میده درونتون پر از خشم هست! 🔹مدام از دیگران انتقاد می‌کنید. 🔹خیلی زود ناراحت میشین. 🔹سر هر موضوعی دعوا می‌کنید. 🔹بد می‌خوابین. ✅برای درمان و خروج ازحالت خشم، این کارها روانجام بدین: 🏷دلیل عصبانیتتون رو بنویسید. ↩️بنویسید ازچه کسی وبه چه علت ناراحت و عصبی هستین. ↩️وقتی فکرتون رو روی کاغذ بیارید مثل این میمونه که سوپاپ فشار باز شده وکل اون هیجان وفشار خالی شده و درنتیجه آروم میشین 🏷تمرین تنفس روانجام بدین. ↩️با بینی نفستون روبیرون بدین،با ۴ شماره ازطریق بینی نفس بکشید،تا ۷ شماره نفستون رونگه دارید،با ۸ شماره نفستون رواز بینی خارج کنید. 🏷تمرین تصویرسازی انجام بدین ↩️دریک جای آرام و خلوت دراز بکشین،از نوک پا شروع کنیدبه تجسم کردن همه بافت‌های بدن،بعد تصورکنید که همه اون استرس ازبدنتون خارج شده. ┗━🍃🌺━━━━━━━━━━ ‌◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar ‌

🔴مهارتهای فرزند پروری 🔴 🟣 فرزندم نمیتواند از خودش دفاع کند، آیا من باید از او دفاع کنم؟🟣 🔺همیشه بهتر است تا حد ممکن در دعوای کودکان وارد نشوید و اجازه دهید خودشان مسائل را حل کنند. به ویژه در مواردی که دعوا بین کودکان یک خانواده و فامیل است، دخالت بزرگسالان میتواند باعث دعوابین بزرگترها شود. این عدم دخالت تا زمانی مجاز است که خشونت فیزیکی وارد دعوای کودکان نشده است. 🔺کودکان زیر ۸ سال معمولا به حمایت والدین خود در دعواهای فیزیکی نیاز دارند. 🔺اگر کودک نمی تواند از خودش دفاع کند و در حال کتک خوردن است، هر چه سریع تر دخالت کنید. کودکان را از یکدیگر جدا کنید. به کودکی که فرزندتان را کتک زده،قاطع امابدون خشونت کلامی و فیزیکی تذکر بدهید که حق ندارد بقیه بچه ها را کتک بزند. 🔺اگر به ذهنتان خطور کرده است که با والدین کودک خشن صحبت کنید، به شما اطمینان می دهیم که معمولا این روش نتیجه مثبتی ندارد. 🔺والدین اغلب از فرزندشان دفاع می کنند و مسائل دنیای کودکانه باعث دلخوری بزرگ ترها می شود 🔺 بهتر است فرزندتان را از این محیط دور کنید. ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar ‌

🟢 سه گام مدیریت تعارض زناشویی🟢 تعارض در زندگی زناشویی امری طبیعی و گریز ناپذیر است اما چگونگی کنارآمدن و برخورد با آن مسأله مهمی است که گاه عدم مهارت در زمینه حل تعارض منجر به خشونت و قهر زوجین و حتی اضمحلال زندگی زناشویی می شود. زن و شوهر به خاطر بزرگ شدن در شرایط خانوادگی متفاوت و شخصیت خاص دارای اختلاف نظرها، عادت ها و ارزش های متفاوتی هستند، این مهم است که هر کدام با تفاوت های همسر خویش چگونه برخورد می کنند. برای مدیریت تعارض گام‌های زیر مفید است:👇 ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar ‌

🔶 گام یک: شروع آرام و ملایمی داشته باشید. بسیاری مواقع فارغ از اینکه مشکل مورد اختلاف چه چیزی باشد، نحوه بیان شما تا ۶۰ درصد می‌تواند رفتار همسر را پیش بینی کند. شروع تند و خشن با صدای بلند معمولا منجر به خشم بیشتر، خشونت فیزیکی و نهایتا قهر می شود. گاتمن معتقد است بالارفتن ضربان قلب، شخص را برای حمله و توهین آماده می کند و سیستم تفکری را غیرفعال می‌کند و شخص نمی تواند منطقی فکر کند. بهتر است قبل از پرداختن به بحث، وضعیت فیزیولوژیکی و روانی خود را بسنجید و این که آیا می‌توانم شروع آرامی داشته باشم. برای مثال شما دوست دارید همسرتان در مهمانی کنار شما باشد و حالا می‌خواهید این خواسته را مطرح کنید: ادامه دارد... ✍️ غضنفری،کارشناس ارشد روانشناسی عمومی ‌◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar ‌