#مداحان_رضوی
#ستایشگران_مذهبی
#نکات_آموزشی
#پرسش_پاسخ
♦️نکات آموزشی ویژه مداحان و ستایشگران اهلبیت علیهم السلام
📌#سوال
🔰در رابطه با تغذیه مقوی قبل مداحی در ماه مبارک‌رمضان که روزه هستیم⁉️
🔹 اگر قبل افطار مراسم داشته باشیم چه باید بکنیم⁉️⁉️
#پاسخ 🔰
✍#دکتر_محمد_فراهانی
🌐در ماه مبارک رمضان که روزه هستید، مخصوصاً وقتی مراسم مداحی یا روضه‌خوانی دارید، نیاز است که بیشتر مراقب وضعیت بدنی و انرژی خود باشید، چرا که روزه‌داری ممکن است بر توانایی جسمی و صدای شما تأثیر بگذارد. در این شرایط، پیشنهادهایی برای حفظ انرژی و جلوگیری از خستگی و کمبود صدا قبل از افطار به شما می‌کنم:
💠1. آبرسانی قبل از روزه‌داری: از شب قبل، سعی کنید به میزان کافی آب بنوشید تا بدن شما در طول روز دچار کمبود آب نشود. آبرسانی مناسب به پیشگیری از خشکی گلوی شما کمک میکند. در ضمن، خوردن غذاهای غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند میوه‌ها و سبزیجات نیز مفید است.
💠2. شام سبک در سحر: در وعده سحر، بهتر است غذاهای سبک و مقوی بخورید که هم انرژی‌زا باشند و هم شما را از احساس سنگینی و ضعف در طول روزه‌داری حفظ کنند. می‌توانید از پروتئین‌های سبک مانند تخم‌مرغ، لبنیات یا حبوبات و همچنین غلات و میوه‌های حاوی فیبر استفاده کنید. از خوردن غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید تا معده شما در طول روز سنگین نشود.
💠3. استراحت کافی: اگر روزه دارید و قرار است قبل از افطار مراسم مداحی داشته باشید، مهم است که استراحت کافی در طول روز داشته باشید تا انرژی شما در ساعات پایانی روز حفظ شود. اگر امکانش هست، یک خواب کوتاه در طول روز می‌تواند بسیار مفید باشد.
💠4. گلو و دستگاه تنفسی: برای محافظت از صدای خود و جلوگیری از خشکی گلوی ناشی از روزه‌داری، می‌توانید از چای گیاهی گرم و مرطوب‌کننده قبل از مراسم استفاده کنید (البته بعد از افطار). همچنین، اگر در حین روزه‌داری نیاز به تمرین تنفس و صدا دارید، سعی کنید از تمرینات تنفسی سبک و کوتاه‌مدت استفاده کنید تا بدون فشار، نفس‌تان تقویت شود.
💠5. غذای مناسب در افطار: بعد از افطار، برای احیای انرژی و تقویت صدای خود، از غذاهای مقوی استفاده کنید. مصرف خوراکی‌هایی که شامل پروتئین، سبزیجات و غلات هستند، برای بازسازی انرژی بدن مفید خواهند بود. همچنین، نوشیدن آب به تدریج برای آبرسانی به بدن بسیار مهم است.
💠6. توجه به تنظیمات صدای خود: در ماه رمضان که ممکن است بدن شما کمی ضعیف‌تر از معمول باشد، باید مراقب صدای خود باشید. سعی کنید تا جایی که ممکن است از فشار آوردن زیاد به صدا جلوگیری کنید و اگر احساس خشکی یا اذیت در گلو دارید، از آب‌نمک یا محلول‌های مناسب برای گلو استفاده کنید.
همچنین، مهم‌ترین نکته این است که به بدن خود گوش بدهید و اگر احساس کردید که انرژی کافی ندارید یا صدای شما دچار مشکل شده، بهتر است که به سلامتی خود اهمیت بدهید و از فشار بیش از حد جلوگیری کنید.
🏷مجمع حضرت یاس کبود
📌 مطالب کاربردی ویژه مداحان وستایشگران مذهبی
🔰 #مداحان_رضوی کانال رسمی ستایشگران خراسان رضوی👇👇
❇️@madahanrazavi
❇️@madahanrazavi
#مداحان_رضوی
#ستایشگران_مذهبی
#آموزش_مداحی
📌#سوال | صدای من گاهی باز هست گاهی حالت خش داره و خلط پشت گلو برام پیش اومد
می تونید کمک کنید راهکار چیه⁉️
‼️#پاسخ | اینکه صدای شما گاهی باز است و گاهی دچار خش میشود، همراه با خلط پشت گلو، می‌تواند چند علت داشته باشد؛ 👇👇
🌱 ۱. خش صدا و خلط پشت گلو – علل و راهکارها
🔹 خش صدا:
- کم‌آبی بدن: حتماً آب ولرم و مایعات کافی مصرف کنید، مخصوصاً قبل و بعد از اجرا.
- استفاده بیش‌ازحد از حنجره: استراحت صوتی داشته باشید، یعنی در طول روز زیاد صحبت نکنید و از فریاد زدن پرهیز کنید.
- هوای خشک و آلوده: اگر در محیط آلوده یا خشک هستید، از بخور گرم یا دستگاه رطوبت‌ساز استفاده کنید.
- تکنیک اشتباه در خواندن: اگر فشار زیادی روی حنجره می‌آورید، تکنیک خواندن خود را اصلاح کنید. سعی کنید از دیافراگم بخوانید نه از گلو.
🔹 خلط پشت گلو:
- ریفلاکس معده: اگر خلط زیاد است، ممکن است به دلیل رفلاکس معده باشد. غذای سنگین قبل از خواب نخورید و سر خود را هنگام خواب کمی بالاتر بگذارید.
- حساسیت فصلی یا عفونت: اگر همراه با آبریزش بینی یا عطسه است، ممکن است آلرژی یا سرماخوردگی باشد. دمنوش زنجبیل و عسل، همچنین بخور اوکالیپتوس مفید است.
- تجمع خلط: بعد از خواندن، از آب ولرم و عسل یا آب نمک برای قرقره استفاده کنید. از لبنیات قبل از اجرا پرهیز کنید چون خلط را بیشتر میکند.
🌱۲. تمرینات بهبود کیفیت صدا
- تمرین هامینگ (زمزمه ملایم با لب‌های بسته) برای باز شدن صدا و کاهش خش مؤثر است.
- نفس‌گیری عمیق دیافراگمی قبل از خواندن، کمک میکند فشار از روی حنجره کم شود.
- آهسته و نرم خواندن بعد از خواب (نه با شدت) برای کاهش گرفتگی و باز شدن صدا مؤثر است.
🔹 اگر مشکل ادامه‌دار شد، به پزشک مراجعه کنید تا عامل دقیق مشخص شود.
🏷مجمع حضرت یاس کبود
📌 مطالب کاربردی ویژه مداحان وستایشگران مذهبی
#پرسش_پاسخ
#صدا_سازی
🔰 #مداحان_رضوی کانال رسمی ستایشگران خراسان رضوی👇👇
❇️@madahanrazavi
❇️@madahanrazavi
#مداحان_رضوی
#ستایشگران_مذهبی
#آموزش_مداحی
🖋#پرسش_پاسخ....
⁉️ #سوال | از کجا باید بفهمیم صدامون بم یا زیر؟و اینکه اگر بم یا زیر چجوری میتونیم تقویتش کنیم
✍#دکتر_محمد_فراهانی
‼️ #پاسخ | برای تشخیص اینکه صدای شما بم است یا زیر**، چند راهکار وجود دارد...👇👇
1️⃣ محدوده صوتی خود را تست کنید...
- سعی کنید یک نت را از بم‌ترین حالت ممکن اجرا کنید و سپس به تدریج نت‌های بالاتر را بخوانید.
- اگر نت‌های پایین را راحت‌تر اجرا می‌کنید و در نت‌های بالا دچار مشکل می‌شوید، صدای شما متمایل به بم است.
- اگر نت‌های بالا را راحت‌تر اجرا می‌کنید و در بم مشکل دارید، صدای شما متمایل به زیر است.
2️⃣ مقایسه با دیگران...
- به صدای مداحان یا خوانندگان مختلف گوش دهید و ببینید صدای شما به کدام نزدیک‌تر است.
3️⃣ استفاده از اپلیکیشن
- می‌توانید از اپلیکیشن‌هایی مثل Vocal Range Test برای بررسی محدوده صوتی‌تان استفاده کنید.
✅ چطور صدای بم یا زیر را تقویت کنیم⁉️
〽️ اگر صدای شما بم است و می‌خواهید تقویت شود؛
- تمرین‌های صدا سازی در گام پایین انجام دهید.
- صدای خود را روی حروف م، ن، آ، اُ نگه دارید تا تارهای صوتی قوی‌تر شوند.
- سعی کنید آهسته و با دیافراگم نفس بکشید و صدای خود را کنترل کنید.
✅ اگر صدای شما زیر است و می‌خواهید تقویت شود؛
- تمرین‌های افزایش حجم صدا در گام بالا انجام دهید.
- خواندن با سینه و دیافراگم را تمرین کنید تا قدرت صدایتان بیشتر شود.
- روی تحریرهای نرم و کنترل‌شده کار کنید تا صدای زیر شما شفاف‌تر و دل‌نشین‌تر شود.
💠 بهترین راه برای تقویت صدا، تمرینات منظم و تکنیک‌های صحیح نفس‌گیری و تحریر است.
🏷 مجمع حضرت یاس کبود
📌 مطالب کاربردی ویژه مداحان وستایشگران مذهبی
|#بسیج_مداحان
|#استان_خراسان_رضوی
🔰 #مداحان_رضوی کانال رسمی ستایشگران خراسان رضوی👇👇
❇️@madahanrazavi
❇️@madahanrazavi
#مداحان_رضوی
#ستایشگران_مذهبی
#آموزش_مداحی
#پرسش_پاسخ
📌#سوال | چگونه باید بفهمیم مستمع و مخاطب ما چه نوع سینه زنی و سبکی رو دوست دارد و آن سبک را انتخاب و بعد بخوانیم، و چطور باید به این شناخت برسیم که در انتخاب سبک ها؛ اولویت سلایق مستمع باشد.....!!؟؟
✍ یک مداح چگونه باید یک مخاطب شناس باشد و همینطور مقتضای حال بخواند ، این مخاطب شناسی را چطور باید یاد بگیریم ، آیا تکنیک یا فن خاصی دارد...
➖➖➖➖➖➖➖
‼️#پاسخ | یکی از
مهم‌ترین رموز موفقیت در مداحی همین مخاطب‌شناسیه.این که ما بدونیم مستمعمون چی دوست داره و تو اون لحظه چی به دلش می‌شینه، باعث میشه ارتباط قوی‌تری باهاش بگیریم و اثرگذارتر باشیم.....
❇️ مخاطب‌شناسی یعنی چی؟
مخاطب‌شناسی یعنی شناخت دقیق از:
- سن مخاطب (نوجوانه؟ جوونه؟ میانساله؟)
- جنسیت (مراسم بانوانه یا آقایان؟)
- فرهنگ و منطقه جغرافیایی (مثلاً شیرازی‌ها سبک خاص خودشون رو دارن، یا اصفهانی‌ها یه جور دیگه عزاداری می‌کنن)
- نوع مجلس (روضه‌ی خانگیه؟ هیئت هفتگیه؟ جلسه‌ی عمومی تو مسجد؟ شب جمعه‌ست یا شب عاشورا؟)
- حال جمع (دل‌ها شکسته‌ست؟ مردم شور می‌خون؟)
⚠️ چطور این شناخت رو به دست بیاریم...⁉️
🔰چند تا راهکار عملی و تکنیکی؛
1. مشاهده و تجربه:
- قبل از اینکه بخونی، با نگاه‌هات توقع مردم رو بخون.
- اگه وقت داشتی قبل مراسم، مداح قبلی یا سخنران رو ببین؛ بفهم مردم بیشتر با چی ارتباط گرفتن.
2. شنیدن از بقیه مداح‌ها یا مسئول هیئت:
- با مسئول جلسه صحبت کن: «مستمعاتون بیشتر با چه سبکایی ارتباط می‌گیرن؟»
- اگه مداح‌های دیگه تو اون مجلس خوندن، از اونا هم بپرس.
3. در طول مداحی با مردم تنظیم کن:
- گاهی وسط خوندن می‌بینی شور نمی‌گیرن، سریع سبک یا فضا رو عوض کن.
- مداحی یه گفت‌وگوی بی‌صدا بین تو و جمعیته. اگر گوش بدی، جمع بهت می‌گه چی بخون.
4. ثبت تجربه‌ها:
- بعد از هر مجلس، برای خودت یادداشت کن:
- چه سبکایی جواب داد؟
- مردم با چه نوحه‌ای گریه کردن یا سینه زدن؟
- کجاها سرد شد؟ چرا؟
5. تحلیل محتوای هیئات مطرح:
- فیلم‌های مجالس معروف رو ببین، مخصوصاً مجالسی که سبک نزدیک به محل زندگی خودته.
- دقت کن چه سبکایی بیشتر مستمع جذب می‌کنه و چرا.
✅ مقتضای حال یعنی چی!!؟
یعنی توجه به شرایط لحظه‌ای مجلس. مثلاً:
🔺نزدیک اذانه🔺؟ وقت زیادی نداری، پس نوحه‌ی سبک و ضرب‌آهنگ‌دار بخون.
- همه خسته‌ن یا تازه اومدن؟ اگر خسته‌ن، نباید با شور شروع کنی. اگر تازه اومدن، وقت گرم کردن فضاست.
🔻خلاصه جمع‌بندی....؛
برای مخاطب‌شناسی باید:
- چشمت باز باشه (مشاهده)
- گوشت شنوا باشه (مشورت و تحلیل واکنش‌ها)
- هوشت به‌روز باشه (تجربه و یادداشت‌برداری)
🏷 مجمع حضرت یاس کبود
📍مطالب کاربردی ویژه مداحان و ستایشگران اهلبیت علیهم السلام
#بسیج_مداحان
#استان_خراسان_رضوی
🔰 #مداحان_رضوی کانال رسمی ستایشگران خراسان رضوی👇👇
❇️@madahanrazavi
❇️@madahanrazavi
#مداحان_رضوی
#ستایشگران_مذهبی
#آموزش_مداحی
#پرسش_پاسخ
⁉️#سوال | یک سوال در مورد چهارپایه خوانی ازمحضرتان داشتیم،البته که تاریخچه آن را میدانیم، ولی اینکه امروز سیستم های صوتی آنچنانی، در کوچه و بازار تو دسته جات؛ چهار پایه هم با خودشون دارند ،و چهارپایه میزارند و مداح میره روی چهارپایه و با توجه به این سیستم های صوتی که به روز هست نظر دهید،
〽️آیا نیاز هستدمداح روی چهار پایه بایسته تا دیده بشه....؟؟
✍#دکتر_محمد_فراهانی
⚠️#پاسخ | بله،قطعاً هرچند که امروز با پیشرفت‌های سیستم‌های صوتی، صدای مداح به راحتی به گوش مخاطب می‌رسد و دیگر نیازی به چهارپایه از جهت رسیدن صدا نیست، اما دیده شدن مداح همچنان در تاثیرگذاری بسیار مهم است.
🟢 درحقیقت، هنر بدن و حرکات چهره مداح بخش جدایی‌ناپذیر از تاثیرگذاری سخن و آواز او هستند. وقتی مداح بر روی چهارپایه قرار می‌گیرد و در ارتفاع دیده میشود، نه تنها صدای او بلکه حضور فیزیکی و حرکات دست، صورت و بدنش نیز به مخاطب منتقل میشود.
🔵 این حرکات، به ویژه در مداحی‌هایی که نیاز به شور و احساس بیشتر دارند، کمک زیادی به تقویت پیام معنوی و احساسی میکند. برای مثال، در حین خواندن اشعار عاطفی یا در صحنه‌های هیجانی، حرکات چهره و بدن می‌تواند احساسات را در بین جمعیت تقویت کند و با احساسات مخاطب ارتباط عمیق‌تری برقرار کند.
⚪️ پس در کنار سیستم صوتی پیشرفته، همچنان دیده شدن و حضور فیزیکی مداح می‌تواند باعث تقویت تاثیرگذاری کلام و احساساتش بر مخاطب شود.
🟠 این هنر بصری و حرکات بدنی هستند که به مداح کمک می‌کنند تا پیامی معنوی و شورانگیز را به بهترین شکل ممکن به جمع منتقل کند.
🏷 مجمع حضرت یاس کبود
📌مطالب کاربردی ویژه مداحان و ستایشگران مذهبی....
#بسیج_مداحان
#استان_خراسان_رضوی
🔰 #مداحان_رضوی کانال رسمی ستایشگران خراسان رضوی👇👇
❇️@madahanrazavi
❇️@madahanrazavi
#مداحان_رضوی
#ستایشگران_مذهبی
#آموزش_مداحی
#پرسش_پاسخ
⁉️ #سوال | دلایل اینکه صدا تودماغی هست یا شنیده میشود چیست...!!؟؟
✍#دکتر_محمد_فراهانی
⚠️#پاسخ | خیلی دلیل‌های مختلفی می‌تونه باعث بشه صدای آدم «تو دماغی» شنیده بشه. به‌طور خلاصه، این اتفاق معمولاً به دلیل درست عبور نکردن صدا از مسیرهای طبیعی خودش در دهان و بینی رخ می‌ده. مهم‌ترین علت‌ها...
1. انسداد یا گرفتگی بینی:
اگر بینی‌ات گرفته باشه (مثل حساسیت، سرماخوردگی یا انحراف بینی)، صدا بیشتر از مسیر دهان میاد و چون طنین بینی نداره، تو دماغی شنیده میشه.
2. استفاده اشتباه از طنین بینی: گاهی حتی اگر بینی باز باشه، به دلیل عادت اشتباه یا ضعف در تکنیک، صدا به جای اینکه در فضای دهان و جلوی صورت بچرخه، میره سمت بینی و اون حالت ایجاد میشه.
3. تنش و گرفتگی عضلات:
سفت بودن عضلات حلق،گلو یا زبان هم می‌تونه باعث بشه جریان طبیعی صدا مختل بشه.
4. ساختار طبیعی صدا و فیزیک بدن: بعضی افراد به طور ژنتیکی تونالیته یا ساختار بینی و حلق‌شون جوری هست که صدا کمی تو دماغی شنیده میشه.
✅ برای رفع این مشکل چند تا تمرین خوب هست....
🔻تمرین باز کردن راه تنفسی (بخصوص قبل از خواندن)
🔻تمرینات رزونانس روی حروف *م* و *ن* (که کمک می‌کنه بفهمی طنین صدا کجا متمرکز میشه)
🔻تمرین صحبت و خواندن با دهان باز و آزاد کردن فک و زبان
🏷 مجمع حضرت یاس کبود
📌مطالب کاربردی ویژه مداحان و ستایشگران مذهبی....
#بسیج_مداحان
#استان_خراسان_رضوی
🔰 #مداحان_رضوی کانال رسمی ستایشگران خراسان رضوی👇👇
❇️@madahanrazavi
❇️@madahanrazavi
#مداحان_رضوی
#ستایشگران_مذهبی
#آموزش_مداحی
#پرسش_پاسخ
🔰#سوال | برای تمرین های #صداسازی چقدر باید در روز تمرین کنیم....⁉️
✍#دکتر_محمد_فراهانی
⚠️#پاسخ | میزان تمرین روزانه بستگی به چند عامل داره...‼️
✅ اگر تازه‌کار هستید یا در حال تثبیت اصول اولیه:
🗓 روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تمرین مفید و متمرکز (نه با حواس‌پرتی) کاملاً کافی‌ست.
⏰ می‌تونه در چند نوبت ۱۰ دقیقه‌ای تقسیم بشه تا خسته‌کننده نشه.
✅ اگر سطح متوسط یا در حال پیشرفت هستید:
📆 روزانه ۳۰ تا ۶۰ دقیقه تمرین برای تثبیت مهارت‌ها و گسترش توان صوتی و تنفسی مناسب است.
📈 حتماً قبل از تمرین صوتی، بدن و نفس رو با حرکات نرمشی، تنفس شکمی و گرم‌کردن صدا آماده کنید.
✅ اگر در آستانه اجرا هستید:
📗 تمرینات تخصصی و هدفمند در کنار استراحت و مراقبت از صدا باید تا ۹۰ دقیقه در روز هم قابل قبول باشد، ولی در چند بخش و با استراحت بین‌شان.
🧮 صدای شما سرمایه‌تان است؛ زیاده‌روی آسیب‌زاست.
📌 نکات مهم:
🌿 تمرین باید مستمر، آرام، با دقت و همراه با اصلاح بازخوردی باشد (یعنی بشنوید، تحلیل کنید، اصلاح کنید).
🍃 یک روز در هفته را استراحت صوتی بدهید تا تارهای صوتی ریکاوری شوند.
🍁تمرین زیاد بدون کیفیت، فایده‌ای ندارد. تمرین درست بهتر از تمرین زیاد است.
🏷 مجمع حضرت یاس کبود
📌مطالب کاربردی ویژه مداحان و ستایشگران مذهبی....
#صدا_سازی
#بسیج_مداحان
#استان_خراسان_رضوی
🔰 #مداحان_رضوی کانال رسمی ستایشگران خراسان رضوی👇👇
❇️@madahanrazavi
❇️@madahanrazavi
#مداحان_رضوی
#ستایشگران_مذهبی
#مطالب_کاربردی_مداحان
#آموزش_مداحی
#پرسش_پاسخ
⁉️ #سوال | بنده در سن بلوغ به سر میبرم!!؟ و صدایم در گام بالا حتی در صحبت های عادی با گام بالا خروسک میزند
آیا راهکار در این مورد وجود دارد؟
✍#دکتر_محمد_فراهانی
⚠️ #پاسخ | دلیل خروسک زدن صدا در بلوغ...‼️
* تغییرات هورمونی
* ناهماهنگی موقت بین مغز، عضلات حنجره و طناب صوتی
* بزرگ شدن ناگهانی حنجره (سیب آدم) که هنوز عضلات کنترل کامل ندارند
✅ راهکارهایی برای کنترل و کاهش خروسک زدن....
1. فشار نیاور
* در صحبت کردن یا خواندن، خودت را مجبور نکن که با صدای خیلی بلند یا خیلی زیر صحبت کنی. صدا را در حالت طبیعی و راحت نگه دار.
2. گرم‌کردن صدا قبل از خواندن
* حتی برای صحبت یا تمرین ساده هم چند حرکت گرم‌کننده انجام بده:
* زمزمه کردن ملایم با لب‌های بسته
* غلتاندن زبان (rrrr) یا لرزش لب (brrrr) مثل ماشین
3. تمرین کنترل نفس
* خیلی از خروسک‌ها به دلیل کمبود کنترل نفس و ناهماهنگی با حنجره است. تمریناتی مثل:
* نفس عمیق از بینی – نگه داشتن – خروج آرام با صدای "سسس"
* نفس‌گیری دیافراگمی (از شکم، نه از سینه)
4. خودت را سرزنش نکن
* شکست صدا در این سن طبیعی است. وسواس نداشته باش. با آرامش تمرین کن.
5. تا حدی از گام بالا پرهیز کن
* اگر خیلی در گام بالا مشکل داری، فعلاً سبک خواندنت را در گام‌های میانی یا پایین نگه دار تا حنجره جا بیفتد.
6. هیدراته بمان
* مصرف آب کافی، گرم نگه داشتن گلو، دوری از یخ و نوشیدنی‌های تحریک‌کننده بسیار مهم است.
7. در صورت شدت زیاد:
اگر خروسک زدن خیلی شدید یا همراه با درد، سرفه مداوم یا گرفتگی طولانی است، مشورت با یک متخصص گوش و حلق و بینی یا گفتاردرمانگر صدا ضروری است.
🏷 مجمع حضرت یاس کبود
📌مطالب کاربردی ویژه مداحان و ستایشگران مذهبی....
#بسیج_مداحان
#استان_خراسان_رضوی
🔰#مداحان_رضوی کانال رسمی ستایشگران خراسان رضوی👇👇
❇️@madahanrazavi
❇️@madahanrazavi
#مداحان_رضوی
#ستایشگران_مذهبی
#مطالب_کاربردی_مداحان
#آموزش_مداحی
#پرسش_پاسخ
⁉️ #سوال | بنده در سن بلوغ به سر میبرم!!؟ و صدایم در گام بالا حتی در صحبت های عادی با گام بالا خروسک میزند
آیا راهکار در این مورد وجود دارد؟
✍#دکتر_محمد_فراهانی
⚠️ #پاسخ | دلیل خروسک زدن صدا در بلوغ...‼️
* تغییرات هورمونی
* ناهماهنگی موقت بین مغز، عضلات حنجره و طناب صوتی
* بزرگ شدن ناگهانی حنجره (سیب آدم) که هنوز عضلات کنترل کامل ندارند
✅ راهکارهایی برای کنترل و کاهش خروسک زدن....
1. فشار نیاور
* در صحبت کردن یا خواندن، خودت را مجبور نکن که با صدای خیلی بلند یا خیلی زیر صحبت کنی. صدا را در حالت طبیعی و راحت نگه دار.
2. گرم‌کردن صدا قبل از خواندن
* حتی برای صحبت یا تمرین ساده هم چند حرکت گرم‌کننده انجام بده:
* زمزمه کردن ملایم با لب‌های بسته
* غلتاندن زبان (rrrr) یا لرزش لب (brrrr) مثل ماشین
3. تمرین کنترل نفس
* خیلی از خروسک‌ها به دلیل کمبود کنترل نفس و ناهماهنگی با حنجره است. تمریناتی مثل:
* نفس عمیق از بینی – نگه داشتن – خروج آرام با صدای "سسس"
* نفس‌گیری دیافراگمی (از شکم، نه از سینه)
4. خودت را سرزنش نکن
* شکست صدا در این سن طبیعی است. وسواس نداشته باش. با آرامش تمرین کن.
5. تا حدی از گام بالا پرهیز کن
* اگر خیلی در گام بالا مشکل داری، فعلاً سبک خواندنت را در گام‌های میانی یا پایین نگه دار تا حنجره جا بیفتد.
6. هیدراته بمان
* مصرف آب کافی، گرم نگه داشتن گلو، دوری از یخ و نوشیدنی‌های تحریک‌کننده بسیار مهم است.
7. در صورت شدت زیاد:
اگر خروسک زدن خیلی شدید یا همراه با درد، سرفه مداوم یا گرفتگی طولانی است، مشورت با یک متخصص گوش و حلق و بینی یا گفتاردرمانگر صدا ضروری است.
🏷 مجمع حضرت یاس کبود
📌مطالب کاربردی ویژه مداحان و ستایشگران مذهبی....
#بسیج_مداحان
#استان_خراسان_رضوی
🔰#مداحان_رضوی کانال رسمی ستایشگران خراسان رضوی👇👇
❇️@madahanrazavi
❇️@madahanrazavi
#مداحان_رضوی
#ستایشگران_مذهبی
#آموزش_مداحی
🖋#پرسش_پاسخ....
⁉️ #سوال | از کجا باید بفهمیم صدامون بم یا زیر؟و اینکه اگر بم یا زیر چجوری میتونیم تقویتش کنیم
✍#دکتر_محمد_فراهانی
‼️ #پاسخ | برای تشخیص اینکه صدای شما بم است یا زیر**، چند راهکار وجود دارد...👇👇
1️⃣ محدوده صوتی خود را تست کنید...
- سعی کنید یک نت را از بم‌ترین حالت ممکن اجرا کنید و سپس به تدریج نت‌های بالاتر را بخوانید.
- اگر نت‌های پایین را راحت‌تر اجرا می‌کنید و در نت‌های بالا دچار مشکل می‌شوید، صدای شما متمایل به بم است.
- اگر نت‌های بالا را راحت‌تر اجرا می‌کنید و در بم مشکل دارید، صدای شما متمایل به زیر است.
2️⃣ مقایسه با دیگران...
- به صدای مداحان یا خوانندگان مختلف گوش دهید و ببینید صدای شما به کدام نزدیک‌تر است.
3️⃣ استفاده از اپلیکیشن
- می‌توانید از اپلیکیشن‌هایی مثل Vocal Range Test برای بررسی محدوده صوتی‌تان استفاده کنید.
✅ چطور صدای بم یا زیر را تقویت کنیم⁉️
〽️ اگر صدای شما بم است و می‌خواهید تقویت شود؛
- تمرین‌های صدا سازی در گام پایین انجام دهید.
- صدای خود را روی حروف م، ن، آ، اُ نگه دارید تا تارهای صوتی قوی‌تر شوند.
- سعی کنید آهسته و با دیافراگم نفس بکشید و صدای خود را کنترل کنید.
✅ اگر صدای شما زیر است و می‌خواهید تقویت شود؛
- تمرین‌های افزایش حجم صدا در گام بالا انجام دهید.
- خواندن با سینه و دیافراگم را تمرین کنید تا قدرت صدایتان بیشتر شود.
- روی تحریرهای نرم و کنترل‌شده کار کنید تا صدای زیر شما شفاف‌تر و دل‌نشین‌تر شود.
💠 بهترین راه برای تقویت صدا، تمرینات منظم و تکنیک‌های صحیح نفس‌گیری و تحریر است.
🏷 مجمع حضرت یاس کبود
📌 مطالب کاربردی ویژه مداحان وستایشگران مذهبی
|#بسیج_مداحان
|#استان_خراسان_رضوی
🔰 #مداحان_رضوی کانال رسمی ستایشگران خراسان رضوی👇👇
❇️@madahanrazavi
❇️@madahanrazavi
#مداحان_رضوی
#ستایشگران_مذهبی
#پرسش_پاسخ
#آموزش_مداحی
⁉️ #سوال | توی ریتم سینه زنی واقعا مشکل دارم
روش و راهکار تمرینی رو میشه بفرمایید ؟
#پاسخ 👇👇
✍#دکتر_محمد_فراهانی
📝 در هیئات به عنوان سینه زن فعال شرکت کنید
تا خودتون سینه زن نباشید نمی توانید خوب سینه زنی بخوانید
با سبک های سینه زنی که گوش می دهید خودتان هم بخوانید و سینه بزنید
🔗سبکی که می خواهید بخوانید باید بسیار زیاد مسلط باشید
🔖صوت های پراکنده گوش نکنید فقط الگوهای اصلی را گوش کنید
📍سبک های ساده را برای تمرین و خواندن انتخاب کنید
🏷مجمع حضرت یاس کبود
#فنون_مداحی
#ایران_امام_حسین
#بسیج_مداحان
#استان_خراسان_رضوی
🔰#مداحان_رضوی کانال رسمی ستایشگران خراسان رضوی👇👇
❇️@madahanrazavi
❇️@madahanrazavi
#مداحان_رضوی
#ستایشگران_مذهبی
#آموزش_مداحی
#پرسش_پاسخ
🔰 قابل توجه والدین و عزیزان مداح نوجوان و نونهال که در این عرصه فعالیت دارند(لطفا بادقت مطالعه نمائید)
⁉️ سئوال | چه آفاتی نوگلان حسینی را در راه مداحی تهدید میکند....
✍#دکتر_محمد_فراهانی
⚠️#پاسخ | آسیب‌ها و چالش‌هایی که مداحان نوجوان و نونهال ممکن است با آن روبرو شوند، می‌تونه شامل موارد مختلفی باشه. در اینجا به برخی از مهم‌ترین اون‌ها اشاره می‌کنم👇👇
🚫1. آسیب‌های محتوایی و اعتقادی:
🔹 افتادن در دام افراط و تفریط: برخی مداحان ممکنه ناخواسته به سمت غلو یا تحریف در مسائل اعتقادی کشیده بشن که این می‌تونه برای نوجوانان که در حال شکل‌گیری باورهاشون هستن، خطرناک باشه.
🔸 عدم درک عمیق مفاهیم: اگه مداح بدون درک عمیق از معانی اشعار و مفاهیم دینی فقط به حفظ و تکرار بپردازه، نمی‌تونه تاثیرگذاری لازم رو داشته باشه و ممکنه حتی مفاهیم رو به اشتباه منتقل کنه.
⛔️2.آسیب‌های اخلاقی و رفتاری:🔹غرور و تکبر: با توجه به تشویق‌ها و مورد توجه قرار گرفتن، ممکنه مداح دچار غرور بشه و این می‌تونه به اخلاق و رفتارش آسیب بزنه.
🔸شهرت‌طلبی و دنیاگرایی: اگه هدف اصلی مداحی از بین بره و جای خودش رو به شهرت‌طلبی و کسب منافع دنیوی بده، این مسیر به انحراف کشیده میشه.
🔸فاصله گرفتن از معنویت: درگیر شدن بیش از حد در حواشی و مسائل ظاهری، ممکنه باعث بشه مداح از اصل معنویت و هدف اصلی مداحی دور بشه.
✋3.آسیب‌های جسمی و روانی:
🔹 آسیب به حنجره: استفاده نادرست از صدا و عدم رعایت اصول بهداشتی حنجره می‌تونه باعث آسیب‌های جدی و حتی جبران‌ناپذیری به صدای مداح بشه.
🔸 استرس و فشار روانی: حضور در جمع و انتظار مخاطبان برای اجرای خوب، می‌تونه استرس زیادی رو به مداح وارد کنه که در صورت عدم مدیریت صحیح، به مشکلات روانی منجر بشه.
🔹خستگی و فرسودگی: برنامه‌های متعدد و فشار کاری بالا، ممکنه باعث خستگی و فرسودگی مداح بشه که این بر کیفیت کارش تاثیر منفی میذاره.
📌4.آسیب‌های اجتماعی:
🍃 دوری از فضای همسالان: ممکنه به خاطر فعالیت در مداحی، مداح نوجوان از فضای طبیعی همسالانش دور بشه و فرصت تجربه برخی از مراحل رشد رو از دست بده.
🍃سوءاستفاده از جایگاه: متاسفانه در برخی موارد، افراد سودجو ممکنه از جایگاه مداحان نوجوان سوءاستفاده کنن.
🍃 وابستگی بیش از حد به تشویق‌ها: اگه مداح فقط به تشویق‌های دیگران وابسته باشه، ممکنه با کوچک‌ترین انتقادی دلسرد بشه و ادامه نده.
📌برای جلوگیری از این آسیب‌ها، لازمه که مداحان نوجوان و خانواده‌هاشون به موارد زیر توجه داشته باشن👇👇
🍃 آموزش صحیح و اصولی: مداحان باید زیر نظر اساتید مجرب و متعهد آموزش ببینن.
🍃 تقویت بنیه اعتقادی و اخلاقی: اهمیت دادن به مسائل اعتقادی و اخلاقی در کنار آموزش‌های فنی مداحی.
🍃 حفظ سلامت جسمی و روانی: توجه به استراحت کافی، تغذیه مناسب و مراقبت از حنجره.
🍃 حضور فعال در اجتماع: دوری نکردن از فضای همسالان و داشتن یک زندگی متعادل.
🍃 هدف‌گذاری درست: یادآوری دائمی هدف اصلی مداحی که همون نشر معارف اهل بیت و خدمت به اسلامه.
🏷مجمع حضرت یاس کبود
📌مطالب کاربردی ویژه مداحان و ستایشگران مذهبی
#نوگلان_حسینی_زینبی
#ایران_امام_حسین #فنون_مداحی
#بسیج_مداحان
#استان_خراسان_رضوی
🔰 #مداحان_رضوی کانال رسمی ستایشگران خراسان رضوی👇👇
❇️@madahanrazavi
❇️@madahanrazavi