‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 📌برنامه های ما را در این کانال دنبال کنید ::: 🔘شنبه:مهارت‌های همسرداری 🔘یکشنبه:آموزش‌های قبل از ازدواج 🔘دوشنبه:خودسازی و عزت‌نفس 🔘سه شنبه:روانشناسی رابطه 🔘چهارشنبه:قوانین‌جذب‌و کاریزما+فن‌بیان 🔘پنجشنبه:پیشگیری و درمان خیانت 🔘جمعه:انگیزشی و راز شاد زیستن ـــــــــ ⿻ ↳↳@zendegi1398 ـــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🔖خودسازی و عزت نفس 🤴🏻عزت نفس مانند لوحی است که درونتان را زیبا می کند و شما را به اوج می‌رساند 👑 🤴🏻هرگاه خودتان را لایق عالی ترین ها بدانید در اوج عزت نفس هستید 🏅 🤴🏻هرگاه خودتان را دوست بدارید در اوج عزت نفس هستید ❣ 🤴🏻شما اشرف مخلوقات هستید پس خودتان را ارزشمند دانسته خود را در آغوش بگیرید 🌷 با خودتون تکرار کنید ::: من همان گونه که هستم خــــــودم را دوســـــــت دارم 🫂🤍 ــــــــــــــــــــــــــــــ #خودسازی_و_عزت‌نفس 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ویدیو انگیزشی شگفت انگیز از دکتر علیرضا آزمندیان در مورد سپاسگزاری از خدا ,خود و انسانها و ارتباطش با جذب زیبایی ها و برکات خداوند به زندگی ــــــــــــــــــــــــــــــ #دکترعلیرضاآزمندیان #کلیـپ‌_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 💎مردی از خدا دو چيز خواست... يک گلــ🌸 و يک پروانه🦋... اما چيزي که به دست آورد يک کاکتوس و يک کرم بود. غمگين شد. با خود انديشيد شايد خداوند من را دوست ندارد و به من توجهی ندارد. چند روز گذشت. از آن کاکتوس پر از خار گلي زيبا روييده شدو آن کرم تبديل به پروانه ای زيباشد. اگر چيزی از خدا خواستيد و چيز ديگري دريافت کرديد به او اعتماد کنيد. خارهای امروز گلهای فردايند. ــــــــــــــــــــــــــــــ #حکایت_زیبا 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ⏱دقیقه‌ به‌ دقیقه‌ ‌زندگی الانت روی آینده ‌تاثیر ‌میذاره. پس‌ خودتو ‌بخاطر‌ چیزای ‌بی‌اهمیت ناراحت‌ نکن‌ و‌ قوی‌ باش🤫 از ‌تو‌ یه‌ دونه‌ وجود‌ داره؛قدرشو‌ بدون‌ وکم کاری نکن… اگه اونجوری که باید تلاش نکردی از همین الان شروع کن! باور کن هنوزم دیر نیست هنوزم میتونی به خواسته هات برسی. 📈هدفت رو به گوشی و مهمونی و تفریح ترجیح بده بهونه نیار❌ این بهونه ها مانع پیشرفتت میشه 👈🏼از اول با قدرت شروع کن✅ یه جوری بر خدای مهربون توکل کن و برو جلو که تموم کسایی که گفتن نمیشه بدونن که تو میخوای و میتونی انجامش میدی.👌💪 ــــــــــــــــــــــــــــــ #خودسازی_و_عزت‌نفس 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ♦️ یک داروی معجزه آسا و رایگان برای انسان‌ها!!! بخندید تا مریض نشوید☺️ رسانه psypost نوشت: 🔹طبق مطالعات محققان خنده می‌تواند بهترین دارو برای انسان باشد چرا که خنده به میزان قابل توجهی سطح هورمون استرس کورتیزول را کاهش می‌دهد و منجر به تاثیرات مثبت برای سلامت بدن می‌شود. 🔹خندیدن یک داروی بسیار قوی‌ است که باعث ایجاد تغییرات فیزیکی و عاطفی در بدن می‌شود، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند، درد را کاهش می‌دهد و آرامش را نیز به ذهن شما باز می‌گرداند. 🔹یک خنده واقعی و از ته دل، تنش و استرس فیزیکی را از بین می‌برد، باعث احساس خوب می‌شود و حتی می‌تواند به طور موقت درد را تسکین دهد، همچنین باعث جلوگیری از خشم و اضطراب بیش از حد می شود. 🔹طبق یک مطالعه در نروژ افرادی که حس شوخ طبعی قوی‌تری دارند بیش از افرادی که نمی‌خندند زندگی می‌کنند، این موضوعات برای کسانی که مبتلا به سرطان بودند هم صدق می‌کرد. همچنین خندیدن به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در روز می‌تواند حدود ۴۰ کالری بسوزاند. 🔹در کودکی دفعات زیادی می‌خندیم اما در بزرگسالی زندگی جدی تر و خنده‌ها نادرتر است، با شوخ طبعی و خندیدن بیشتر می‌توانید سلامت عاطفی خود را بهبود ببخشید و حتی سال‌ها به زندگی خود بیفزایید. ــــــــــــــــــــــــــــــ #خودسازی_و_عزت‌نفس 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ خودآگاهی چیست؟ ــــــــــــــــــــــــــــــ #دکترعلیرضاآزمندیان #کلیـپ‌_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇 ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ زمـــانی که شــروع می‌کنـی 💥 از خــودت تعریف کـــردن که چقـــــدر عالی در این مسیر در حرکتی ، در واقع دارید خودتون را تحسین می‌کنید که چقــــدر بهترینید ، 😍تفکــر مثـبت نسبت به خودتون باعث افتخار و غرور و عزت‌نفس زیبــــــایی در شما می‌شـــــود واینکـه چقدر عالــــــی هستید.✨👌 به صفات مثبت خود تمرکز کنید، ذهنتون را فعال کنید که من چه ویژگی هایی برای ستایش کردن دارم، به خود بگویید که تو بی‌نظیـــر، زیبــا ، موفــق و پیــروز و جذاااب هستید✨☺️ ــــــــــــــــــــــــــــــ #خودسازی_و_عزت‌نفس 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #خانواده ❣️آقایان محترم توجه کنید اگر هزاران هزار ثروت و طلا و جواهرات به پای همسرتان بریزید اما کوچک‌ترین محبتی را به همسرتان نشان ندهید ارزنی ارزش نخواهد داشت. 👈 یک زن در زندگی به هیچ چیزی به اندازه‌ی محبت کردن نیاز ندارد؛ محبتی که هم به زبان آورده شود و هم به آن عمل شود.🌹🌹🌹 ــــــــــــــــــــــــــــــ #خودسازی_و_عزت‌نفس 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪