‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ چالش روز سوم: #عاشق_خودت_باش!!! امروز از پنج عضو بدن در آینه تشکر کنید. به خصوص زنان از بدنشون مدام انتقاد می کنند. بنابراین، امروز به بدن تون عشقی را که سزاوارش است به او بدهید. و فقط در اینجا متوقف نشوید. تشکر کنید و ادامه دهید زیرا ___. به عنوان مثال: از شما پاها سپاسگزارم، که به من توانایی راه رفتن، دویدن، انجام کارها و غیره را دادید. زیرا .....بدون شما من نمیتوانستم از زندگی لذت ببرم و راه بروم ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ علاوه بر این باید ::: به بدنتان گوش بدهید به اندازه کافی استراحت کنید و در محل کارتان کمی تحرک و کشش داشته باشید گوشی تان را کنار بگذارید و با دیگران صحبت کنید یا کار خلاقانه ای انجام بدهید تغذیه سالمی داشته باشید اما گاهی اوقات هم خودتان را به غذای مورد علاقه تان مهمان کنید ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ دوست داشتن خود یعنی پذیرفتن خودتان به همین شکلی که در همین لحظه هستید. این مساله به این معنیست که احساساتتان را همانطور که هستند بپذیرید و سلامتی جسمی، عاطفی و ذهنی خودتان را در اولویت قرار بدهید.👌✨ ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ در دنیای امروز سه نوع آدم وجود دارد ::: 1::" مسموم کننده ها " یعنی کسانی که دلسردتان میکنند و خلاقیتتان را زیر پا میگذارند و میگویند که نمیتوانید کاری بکنید. . . 2::"سر به راهها" یعنی کسانیکه خوش قلبند اما سرشان به کار خودشان است. آنها بفکر نیازهای خودشان هستند. کار خودشان را میکنند و هرگز برای کمک به دیگران پا پیش نمیگذارن. . . 3::"الهام بخش ها" یعنی کسانی که پیش قدم میشوند تا زندگی دیگران را غنی کنند، روحیه آنهارا بالا ببرند و به آنها الهام ببخشند ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🫂انســـــــــــان ها به ميزان "حقارتشان" "توهين" ميكنند.🚫 به ميزان "فرهنگشان" "عشق ميورزند". و به ميزان "كمبودهايشان" "آزارت  ميدهند".🚫 هرچه "حقيرتر" باشند، بيشتر "توهين ميكنند" تا حقارتشان را جبران كنند.🚫 هر چه "فرهنگشان غني تر باشد"، بيشتر به ديگران "عشق ميدهند". وهرچه "هويّتشان عميق تر باشد"، "محترمانه تر رفتار ميكنند". به اندازه "دركشان" ميفهمند، و به اندازه "شعورشان" به "باورها و حرف هايشان عمل ميكنند. ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🎙قسمتی از دوره بی‌نظیر خانواده موفق 👨‍👩‍👧‍👦 ◀️قسمت ششــــم ــــــــــــــــــــــــــــــ #دکتر_سعید_عزیزی #دوره_های_آموزشی_رایگان 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇 ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ آروز میکنم ظهر امروز خداوند یک هدیه به همه شما بدهد 🌸🌿آرامش ناب 🌸🌿خوشبختی کامل 🌸🌿 دل خوشی 🌸🌿دوست داشتن 🌸🌿و سلامتی کامل 🌸🌿ظهرتون دلنشین🌿🌸 ــــــــــــــــــــــــــــــ #ظهــــر_بخــــیر 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ بالا و پایین قسمتی از زندگی است فارغ از اون اما باز هم میشه شاد بود، باز هم میشه رویایی رو خلق کرد و بهش رسید، باز هم میشه عاشق شد و عاشقی کرد، باز هم میشه جنگید، باز هم میشه قهرمان قصه ها شد، اما زندگی...نه زندگی رو نمیشه تکرار کرد چون این فرصتی که فقط یکبار به هر آدمی داده میشه! کارایی رو انجام بده تا قبل از مرگت زمزمه ای کاش و ای کاش و ای کاش ها هیچوقت سراغت نیاد... ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ خوشبختی مانند تلفن است، اگر دیگران نداشته باشند، به هیچ درد شما نخواهد خورد، همیشه برای دیگران آرزوی خوشبختی داشته باشید...! ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪