☑️از این "8 ت" نحس فاصله بگیرید 🍁1: تهدید 🍂2: تحقیر 🍁3: تنبیه 🍁4: تمسخر 🍂5: تبعیض 🍁6: توهین 🍂7: ترس 🍁8: تنفر #دکتر_محمود_انوشه 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌺همیشه فکر میکردم چرا یک نفر پیدا نمیشه کاری برای من کنه... ✔️بعد فهمیدم خـــــودم همون یه نفـــــر هستم!! 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

☑️به هر انسانی که ارتباط برقرار میکنید این" 6میم" رو انتقال بدید ❤️1: تو محبوبے 💚2: تومهمّے 🧡3: تو محترمے 💙4: تو میفهمے 💛5: تو مفیدے 💜6: تو میتونے #دکتر_محمود_انوشه 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

💟راز ایجاد یک #زندگی_شاد در آن است که: ☑️کاری را بیشتر انجام دهید که از آن #لذت می برید. ☘کاری که سعادت, نشاط, انگیزه, شوق و انرژی تان از آن نشات می گیرند.☘☘ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

👤انسان در زندگی خود همان چیزی را به طرف خود جذب میکند که انتظارش را دارد؛ 🧗🏻‍♂ورزشکاری که به خود میگوید: برای برنده شدن باید حتما فلان گردنبند را به گردن بیندازم یا فلان کفش را بپوشم، واقعا بدون این ها قادر به بردن نیست! اما آنچه به او قدرت برنده شدن می دهد، مسلما این عقاید خرافی نیست؛ بلکه قدرت ذهن اوست! 🗣وقتی کسی میگوید: مردم فقط وقتی به دیدن من می‌آیند که وضعیت خانه به هم ریخته است، مسلم بدانید که این وضع مرتبا برایش تکرار خواهد شد. 🗣اگر کسی بگوید که: من سالی یک مرتبه سرما میخورم، میتوانید با اطمینان شرط ببندید که همین طور خواهد شد. 🗣و اگر بگوید: هر وقت پولی کنار میگذارم، بلافاصله یک خرج غیر منتظره پیش می‌آید که جیبم را خالی میکند، مطمئن باشید که این رویه همچنان ادامه خواهد یافت. 🗣آنکه میگوید: مردم همیشه نسبت به من بی اعتنا هستند، با من بدرفتاری میکنند و مرا در جمع خود نمیپذیرند، خیلی زود متوجه این مساله میشود که زندگی واقعا با او اینگونه تا خواهد کرد. 🗣و آنکه میگوید: مردم با من همیشه به خوبی رفتار میکنند، بعد از این هم شاهد همین رفتارها خواهد بود... 👤#اندرو_متیوس 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅تفاوت مادر #کامل و مادر #کافی 🌸🍃مادر کامل :دلسوزى مى کند و وابستگى ایجاد میکند. 🌺🍃مادر کافى: مهر مى ورزد و دلبستگى ایجاد میکند 🌸🍃مادر کامل :عشق و محبت مى دهد. 🌺🍃مادر کافى: عشق و محبت و “احترام” به کودک میدهد 🌸🍃مادر کامل :کودک را کنترل مى کند. 🌺🍃مادر کافى: محیط را کنترل میکند. 🌸🍃مادر کامل :خشونت دارد. 🌺🍃مادر کافى: اقتدار دارد. 🌸🍃مادر کامل :پلیس و قاضى و معلم و آشپز و خدمتکار است. 🌺🍃مادر کافى: نقش مادرى دارد. ✔️مادر کافى باشیم نه کامل !!!!! 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅هیچ وقت یک "#تشکر" خشک و خالی تحویل شنونده ات نده. ✨👌همیشه آن را تبدیل کن به " #ممنونم " به خاطر آدم‌ها اغلب آنقدر از عبارات خشک و خالی " ممنون" استفاده می کنند که دیگر حتی به زحمت آن را می‌شنوی. 📰وقتی که روزنامه ی صبح را می خریم، یک " ممنونم" خشک و خالی به فروشنده که بقیه ی پولمان را پس می دهد، می گوییم. 🔻آیا این همان "ممنونی" است که به عزیزی می‌گویی که شام خوشمزه ای برایت پخته است؟ ✔️پس در موقعیت مناسب، همراه با عبارت "ممنونم" خود، دلیل تشکرت را هم ذکر کن. 🌹 ممنونم که صبر کردی. 🌹ممنونم که انقدر مهربونی. 🌹ممنونم که منو تنها نذاشتی. 🌹 ممنونم که به فکر زندگیمون هستی. 🌹ممنونم به خاطر اینکه اومدی. 🌹ممنونم که درک میکنی. #بهترین‌باشیم 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

☑️#حواستون به این دسته از افراد باشه: ✡چه کسانی همیشه به شماانرژی می دهند ✡چه کسانی همیشه حال شما را میگیرند و دائم انتقاد میکنند ✡چه کسانی باعث می شوند بخندید و شاد باشید ✡چه کسانی شما را تخریب میکنند ✡چه کسانی از گذشته شما در مقابلتان مثل سلاح استفاده می کنند ✡چه کسانی بدون هیچ پیش شرطی به شما عشق می ورزند ✡چه کسانی از خوشحالی شما خوشحال می شوند ✡چه کسانی دائما باعث ناراحتی شما می شوند ✡چه کسانی از اینکه خودتان باشید شکایت میکنند ✡چه کسانی تشویقتان میکنند بهترین ورژن خودتان باشید 💟روابط ما به طور مستقیم روی سلامت ذهن و روان ما تاثیر می گذارد،نسبت به آنها سخت گیر باشید و هر زمان لازم بود در روابط خود تغییرات لازم را به وجود آورید 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

💠ضعف انرژی ، افسردگی و غلظت خون را درمان کنیم" 🌟تنفس شکمی یک - چهار - دو ابتدا لبخند بزنید، در حالت صاف نشسته یا درازکش ریه را با یک بازدم و به آرامی کاملا خالی می کنیم سپس مراحل تمرین آغاز می شود: 🔶1: دم: ریه را به آرامی از راه بینی کاملا پر می کنیم و تایم می گیریم که این کار چند ثانیه طول می کشد. 🔹2: نگه داشتن: چهار برابر زمان دم نفس را نگه می داریم. مثلا اگر دم سه ثانیه طول کشیده حال هوای درون ریه را ۱۲ ثانیه نگه می داریم. 🔸3: بازدم: ریه را به آرامی و به طور کامل خالی می کنیم باز هم از راه بینی چون باید لبخند داشته باشیم، طوری که دو برابر زمان دم (در این مثال ۶ ثانیه) طول بکشد. در تمام این مدت به لبخندمان فکر می کنیم. لبخندی کامل طوری که صورت درد بگیرد. ✔️روزی سه بار هر بار ده نفس. کاربردها: ✨مشکلات تنفسی، ✨تنگی نفس، ✨تنفس کوتاه ✨ضعف انرژی ✨افسردگی ✨غلظت خون ✨اسیدیتی ✨دست و پا سرد 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

☑️نگران روزهای پیش روت نباش، خدا قبل از تو آنجاست. 👌✨ خودت رو رها کن از دغدغه‌ی اتفاقات تلخی که هنوز نیفتاده اند و به احتمال زیـاد هرگز هم نخواهند افتاد.، 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌷#نیایش_صبحگاهی🌷 مهربان پروردگارم! ✨این روز زیبا را با نامت✨ ✨آغاز میکنم...✨ 💫یقین دارم ، امروز هم با افرادی همراه میشوم که #بهترین ، #عالیترین و #موفق_ترین در عرصه کار و زندگی هستند . 🙏کمک کن تا درخشش و گرمای وجودشان بر من بتابد و مرا متحول کنند. 💫هرکسی در زندگی من معلمی ست از سمت تو ، چه موفق و چه ناموفق. 💫همه آموزگاران من هستند‌، من فقط چشم دلم را باز میکنم و برکات تو را دریافت میکنم . 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

☑️هر روزت رو با گفتن اين جمله شروع كن: ✔️#باور_دارم امروز يه اتفاقِ فوق العاده برام ميفته...! ✨👌بارها و بارها تكرارش كن. 🌗جهان فقط چیزهایی رو به ما میده که باور داریم میتونیم داشته باشیم. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅#فرهنگ_یعنی...🍃🌼 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست. 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: کینه‌ها وبال گردن خودمان هستند. 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: لباس گران‌قیمت نشانه‌ی برتر بودن نیست. 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: وجدان کاری داشته باشیم. 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: چشم و هم‌چشمی را کنار بگذاریم. 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: تفاوت نسل‌ها را درک کنیم 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود. 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: به دیگران زُل نزنیم! 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: برای دیگران دعا کنیم 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: در دورهمی‌ها کسی را سوژه‌ی غیبت کردنمان قرار ندهیم 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: کتاب بخوانیم...! 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

☑️سه #اصل مهم در #زندگی : 🌸1⃣ :هیچ وقت با کسی بیشتر از جنبه اش 💫#رفاقت نکن 💫#درد_دل نکن 💫#شوخی نکن ✔️#حرمت_ها شکسته می شود 🌸2⃣ :هیچ وقت به کسی بیشتر از جنبه اش 💫#خوبی نکن 💫#محبت نکن 💫#لطف نکن ✔️تبدیل به #وظیفه می شود 🌸3⃣ :هیچ وقت از کسی بیشتر از جنبه اش 💫#خوبی نخواه 💫#کمک نگیر 💫#انتظار نداشته باش ✔️تبدیل به #منت می شود... 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

☑️#ﺳﮑﻮﺕ_ﮐﻦ !🤐 💫ﻫﻨﮕﺎﻣﯿﮑﻪ ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﯽ ﭼﻪ ﺑﮕﻮﯾﯽ، ﭼﻪ ﭘﺎﺳﺦ ﺩﻫﯽ ﻭ ﯾﺎ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﮕﻮﯾﯽ, ﻓﻘﻂ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ! ✨👌ﮔﺎﻫﯽ ﻧﮕﻔﺘﻦ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﺮ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦِ ﺳﺨﻨﺎﻥِ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺳﺒﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ. ❣ﯾﮏ ﻭﻗﺘﻬﺎﯾﯽ ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯼ ﺑﺮ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻧﯿﺶ ﺩﺍﺭ، ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻨﯽ ❣مردم از اینکه ساکت باشند می ترسند، زیرا در سکوت ممکن است چهره هایشان چیزی را نشان بدهد که آنها نمی خواهند بگویند، ❣آنان احساس بهتری دارند اگر به صحبت کردن ادامه دهند و دو طرف سرگرم حرف زدن باشند و واقعیت پشت کلام پنهان بماند. ﯾﮏ ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ”#ﺳﮑﻮﺕ” ﭘﺎﺳﺦِ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺩﺭﺩﻫﺎﺳﺖ! #دکتر_الهی_قمشه_ایی 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

☑️#زن_ها به چه چیزی بیشتر #نیاز دارند؟ 💚✨زن ها بیشتر از پول به #توجه نیاز دارند ♥️✨زن ها بیشتر از پول به #احترام و وقت گذاشتن نیاز دارند 🧡✨زن ها بیشتر از پول به #وفاداری و #تعهد_نیاز دارند 💜✨زن ها بیشتر از پول به یک #حامی و #تکیه_گاه نیاز دارند 💓زن ها بیشتر از پول به یک مرد #شنونده و #اهل_صحبت_کردن نیاز دارند ✔️اگر #اخلاق نباشد هیچ ثروتی نمیتواند قلب❤️ یک زن را مالک شود. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ که ﺑﺪﺍﻧﯽ چقدﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻣﻬﻢ ﻭ ﻋﺰﯾﺰ ﻫﺴﺘﯽ؟ ✨👌کاﻓﯿﺴﺖ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﺳﺮﺍﻏﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻧﮕﯿﺮﯼ! 💫ﻧﻪ ﺍﯾﻦ که ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻟﻮﺱ کنی؛ ﻧﻪ ﻫﺮﮔﺰ. "ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﯼ ﺳﺮﺍﻍ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﺯ ﺣﺎﻝ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ کن." 🔸ﺩﺭ ﺍین صورت ﯾﺎ ﺩﻟﺘﻨﮕﺖ می شوند ﻭ ﯾﺎ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ می‌کنند! 🔸اﮔﺮ ﺩﻟﺘﻨﮓ ﻭ ﻧﮕﺮﺍﻧﺖ ﺷﺪﻧﺪ ﻗﺪﺭﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ ﻭ ﺑﻪ ﻫﺮ ﻗﯿﻤﺘﯽ که ﺷﺪﻩ ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ کنار ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ. ﻭ ﺍﮔﺮ ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﺖ کرﺩﻧﺪ، به رﺍﺣﺘﯽ ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﺸﺎﻥ کن! 🦋ﻫﻤﯿﺸﻪ "ﭘﺮﻭﺍﻧﻪ" ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ، ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻋﻘﻞ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﻧﯿﺴﺖ. ✨👌زیاد از حد دورِ آدم های قدرنشناس و اشتباهیِ زندگیتان پروانه وار نچرخید! #دکتر_الهی_قمشه‌‌_ایی 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

☑️#به_خودت_بگو... ❣هیچ چیزی در این جهان گرانتر از انرژی من نیست، برای چیزهای کوچک آن را معامله نمیکنم. ✨👌فردا به خودت قول بده از دیروزت یکم بهتر باشی. ✨فقط یک درصد بهتر از دیروزت باش ✔️مهم نیست زندگیت اون طور که میخوای نیست. ✔️مهم نیست آدمای اطرافت چجوری هستن. ✔️مهم نیست اگه از خودت خیلی راضی نیستی. ✨👌فقط این مهمه که تو همون آدم دیـروز نباشی. ❣وقتی یک درصد بهتر از دیروزت باشی یعنی امروز یه آدم جدید هستی. ☑️فردا به خودت بگو : ✨👌فقط یک درصد کمتر به افکار منفیت فکر کن. ✅یک درصد بیشتر بخند . ✅یک درصد بیشتر شاد بـاش. ✅یک درصد آروم تر باش. ✅یک درصد بیشتر به رویات فکر کن. 💐اگه میخوای عوض بشی ، نیازی نیست حتما یک شبه متحول بشی از قانون "#یک_درصد" شروع کن. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌟اگـر پايه و اساس ارزشهامون رو تاييد ديگران قـرار بديم ، هيچ كنترلی روش نداريم و در واقـع خودمون رو به اونها سپرديم . 💁🏻‍♂يك روز حالشون خوبه و ما رو تـاييد می كنند و ما هم حـالمون خوب ميشه. 🙎🏻‍♂يك روز ديگه حوصله ندارن و بهمون بی توجه هستند حالمون بد ميشه ! 🤦🏻‍♂يه روز هم ممكنه بهمون حسودی كنن و بـزنن داغونمون كنن. 👌در واقع نـخ زندگيمون رو داديم دستشون كه به هر طرف ميخوان بچرخونن 💫به هر حال ما انسانيم و يك سری ضعف ها و يك سری تـوانايی ها داريم و با همه ی اينها ارزشمنديم . ☑️حـالا هر چقدر به ويژگی های انسانی نـزديك تر بشيم و اخلاقی تر عمل كنيم و از توانمندی هامون بهره ببريم و با پذيـرفتن ضعف هامون در جهت رفعشون بر بيايم مسلما انسان با ارزش تری هستيم . ❓حالا فكر كـنيم آيا كسى هست كه از خودمون به ما نزديك تر باشه و بتونه بهتر از خودمون كارامون رو ارزيـابی كنه ؟ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌸🌿#محبت مانند "شکر" است و آدم‌ها مانند "یک فنجان چای" 👌(کم بریزی، احساس کمبود می‌کنند و زیاد بریزی، سیر می‌شوند.) 💫باید در محبت کردن به آدم‌ها میانه نگه داری تا نه آن‌ها آسیب ببینند نه تو. ✔️قبل از اینکه شکر بریزی، ظرفیت فنجان را بسنج؛ ✨👌که چای‌های کم شیرین، بی‌میل می‌کنند و چای‌های بیش از اندازه شیرین، حال آدم را به هم می‌زنند. #نرگس_صرافیان_طوفان 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺