eitaa logo
༺مَــدارِ انگیزشی تَبَسُم
2.1هزار دنبال‌کننده
9.1هزار عکس
3.8هزار ویدیو
76 فایل
🌀مرکز روانشناسی و مشاوره مدار انگیزشی تبسّم خادم مردم شریف ایران آماده خدمتگزاریست مشاوره کودک،نوجوان،پیش از ازدواج،زوج درمانی، درمان اضطراب،افسردگی،رشد توسعه فردی دریافت وقت مشاوره 📞 09011225683 👇 @zendegi1398 👩🏻‍مدیریت برنامه @ya_mahdiiiiiiiiii
مشاهده در ایتا
دانلود
☑️ 💠ربطی ندارد متاهلی یا مجرد؛ زنی یا مرد را تمرین کن 💫گاهی زندگی سخت است ✨و گاهی ما سخت ترش می‌کنیم... 💫گاهی آرامش داریم، ✨خودمان خرابش می‌کنیم 💫گاهی خیلی چیزها را داریم ✨اما محو تماشای نداشته‌هایمان می شویم... 💫گاهی حالمان خوب است اما ✨با نگرانی فردا خرابش می کنیم... 💫گاهی میشود بخشید ✨اما با انتقام ادامه اش می دهیم... 💫گاهی میشود ادامه داد ✨اما با اشتیاق انصراف می دهیم... 💫گاهی باید انصراف داد ✨اما با حماقت ادامه می دهیم... 💫و گاهی؛ گاهی؛ گاهی ✨👌تمام عمر اشتباه میکنیم ✨و نمی دانیم یا نمی خواهیم که بدانیم... 🌟کاش بیشتر مراقب خودمان، 🌟تصمیماتمان و گاهی؛ 🌟"گاهی‌های" زندگیمان باشیم 🌟کاش یادمان نرود که 🌟فقط یک بار زنده ایم 🌟و زندگی می کنیم. 🌟فقط یک بار 🌟شاید این‌گونه 🌟درک بهتر و درست‌تری 🌟از زندگی پیدا کنیم... *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @Tabssomeziba
‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ فن بیان سلام خسته نباشید من خانمی ۳۳ ساله هستم .مشگلم اینه ک بیانم خوب نیست همش توپوق میزنم یا حتی جوری هستم ک اگر بخوام کسی را صدا کنم اسم کس دیگه را میگم.این موضوع باعث شده زیاد صحبت نکنم...میتونین کمکم کنید ک مشگلم حل بشه😭😭😭 ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩 مشاور✨✨✨________ سلام وقت بخیر فن بیان یا حرف زدن منجر به افزایش اعتماد به نفستان خواهد شد، همچنین در کنار دیگران احساس راحت‌تری خواهید داشت و یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها برای جذب دیگران و ارتباط اجتماعی فن بیانه ، حالا نه ، در همون حد عمومی، برای این کار چند تمرین خدمتتون عرض می کنم که در مدت کوتاهی می تونه بیان شما رو تقویت کنه : ⭕️1-یک تصویر را 30 ثانیه کنید، تمرین صحبت در مورد یک ، ذهن و هوش کلامی شما را پرورش می‌دهد و بداهه گویی را در شما تقویت می‌کند. ⭕️2-تمرین کش : تمرین به این صورت است که شما یک کش دور مچ دست‌های خود می‌بندید. سپس شروع به حرف زدن جلوی آینه یا جلوی دوربین خود می‌کنید. هروقت از کلمات و عبارات نامفهوم و استفاده کردید، یک‌بار کش را می‌کشید و رها می‌کنید تا کمی دردتان بیاید. این باعث می‌شود شما کم‌کم شرطی شوید و هرگاه از عبارات گنگ و استفاده کردید، ناخودآگاه یاد درد خفیف کش بیفتید و به تدریج این عادات بد را ترک کنید. ⭕️3- خوانی یکی از تمرینات عالی برای ادای بهتر و کامل‌تر کلمات است. با این تمرین می‌توانید تن صدایتان را تقویت و مناسب خودتان را به مرور پیدا کنید. خوانی یعنی هر کلمه را با تشدید بخوانید ؛ 👈 فّنّ بّیّانّ یّعّنّیّ خّوّبّ صّحّبّتّ کّرّدّنّ 👈بّیّشّتّرّ وّ مّوّثّرّترّ اّزّ ّیّکّ ّنّفّرّ بّاشّیدّ 👈فّنّ بّیانّ عّامّلّی بّرّایّ مّوّفّقّیّتّ اّسّتّ ⭕️4- گویی کنید ؛ در این تمرین بیان، در هرمکانی که هستید، به اطراف نگاه می‌کنید و بدون اتلاف و فکر کردن، یکی از را به سرعت انتخاب می‌کنید. سپس بلافاصله در مورد آن شی، شروع به صحبت می‌کنید. در این تمرین هر نوع فکر کردن و کردن در هنگام صحبت، ممنوع است.برای ، سه دقیقه در آن شی به تندی صحبت کنید. هر چیزی که در ذهنتان می‌آید را بیان کنید. اصلاً مهم نیست درست باشد یا غلط. فقط در صحبت، نام آن شی را مدام تکرار کنید. ⭕️5-برای بازیابی و افزایش گنجینه کلمات؛ سه کلمه بی‌ربط پیدا کنید. مثلاً ، و یا ، ، ؛؛ حالا سعی کنید در مورد این سه کلمه صحبت کنید و هرجور می‌توانید آن‌ها را به هم ربط بدهید. ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪