☑️#اگر_می_خواهی فرد ارزشمندی وارد زندگیت بشه باید اول خودت آدم ارزشمندی باشی... (قانون همفرکانسی همیشه هست ) 👤اگر مجرد هستی و میخواهی یک فرد عالی و ارزشمند وارد زندگیت بشه به این نکات توجه کن: 💗به تمام موارد زیبای زندگیت توجه کن و اونارو بنویس📝 💗هر روز بخاطر زیبایی های زندگیت سپاسگزار خدا باش🙏🏼 💗از اینکه الان کسی تو زندگیت نیست ناراحت نباش (از زندگیت الانت لذت واقعی ببر ) 💗هر روز یک لیست از زیبایی های خودت بنویس و بهشون توجه کن.✨👌 https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

☑️ما برای اینکه #احساس_ارزشمندی_کنیم، شروع میکنیم کلی بهترین دور خودمون جمع میکنیم، "بهترین مدرک، بهترین ماشین، بهترین امکانات و ..." ✨👌ولی باز احساس میکنیم یه چیزی کمه، چیزی منو ارضا نمیکنه، حس و حالم خوب نیست، چون به دست آوردن دستاورد اصلا کافی نیست! شاید تو کلی چیز توی گنجینه خودت جمع کنی که به پشتوانه اون احساس ارزشمندی کنی ولی روح به این ها ارزشی نمیده. ☯حال تو کاملا مرتبط به درون تو هست و ارزشمندی حقیقی ای که در درونت ایجاد میکنی ، برای همین هر چی که در بیرون به دست بیاری حس میکنی کافی نیست. 💟چیزی که باعث ارزشمندی میشه، رسیدن به خود حقیقی در سفر #خودشناسی هست. 💟ارزشمندی تو به درون توئه. ✨👌هیچ دستاوردی نمیتونه این ارزشمندی رو به تو بده مگر اینکه تو حقیقتا بفهمی که بخشی از این جهان هستی و برای انجام چه کاری به این جهان اومدی. https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

☑️یادت باشه... برای یک شروع جديد ، نياز به یک روز جديد نیست، نياز به يك طرز فكر جدیده🤔 https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

🌸برای خودتون و 🌷خانواده های پُر مهرتون 🌸و برای همه ی كسانی 🌷كه دوسشون داريـد 🌸آرزوی سـلامـتی و 🌷حـالِ خـوبِ خـوب دارم 🌸روزگـارتـون زیبـا و بروفق مراد 🌷شاد باشید🌸 https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

✨سلام وعرض ادب خدمت شما دوستان و همراهان عزیز کانال تبسم زیبا ✨ روزتون بخیر و نیکی 🌺 🌷به سومین روز شکرگزاری خوش آمدید . 🕊با صدای بلند با هم تکرار می کنیم. ✔️امروز زیباتر از هر روز نفس می کشم، ✔️زیباتر از همیشه می بینم و بهتر از همیشه زندگی می کنم. 🌟من احساسات متوالی ام را بیش از همه چیز دوست دارم و این باوری نو برای شروعی جدید است. خداوندا سپاسگزارم ❤️🌺 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_سوم #بخش_اول 🌷روابط صمیمانه: 🌟فرض کنید که اگر شما تنها انسان روی زمین بودید، تمایلی به انجام هیچ کاری نداشتید. 🔹 چه لذتی داشت که انسان نقاشی‌ای بکشد که هیچ‌کس آن را نمی‌بیند؟ 🔸چه فایده‌ای دارد که شخصی یک قطعه موسیقی بسازد که کسی آن را نمی‌شنود. 🔹چه سودی خواهد داشت که کسی دست به اختراع چیزی بزند که برای کسی قابل استفاده نیست؟ 🔸چه فایده دارد که از جایی به جای دیگر برویم زیرا هرجا که برویم مانند همان جایی است که درآنیم. در این صورت هیچ شادی و سروری در زندگی نخواهد بود. این ارتباط و تجربه‌ی شما در کنار دیگران است که به زندگی‌تان زیبایی، معنی و هدف می‌بخشد. به این خاطر ارتباط‌ها‌تان بیش از هر چیزی بر زندگیِ شما تأثیرگذار است. ✨ برای آنکه زندگیِ رؤیایی‌تان را داشته باشید، باید بدانید که ارتباط‌های شما چگونه بر روند زندگی‌تان تأثیر می‌گذارد و چگونه مهم‌ترین کانال‌هایی به شمار می‌آیند که از طریق شکرگزاری می‌توانند زندگیِ شما را به صورت عجیبی تغییر دهند و دیگرگون کنند. اکنون علم، هوش حکیمان بزرگ دوران گذشته را تأیید می‌کند؛ مطالعات و پژوهش‌ها نشان می‌دهد کسانی که شکرگزاری را تمرین می‌کنند ارتباط‌های نزدیک‌تری دارند و بیشتر با خانواده و دوستان در ارتباط هستند ودیگران نسبت به آنها اشتیاق بیشتری نشان می‌دهند. براساس آمار به دست آمده از پژوهش‌ها، به ازای هریک شکایت و نارضایتی از دیگران که در ذهن پدید آید یا زبانی ابراز شود، ده موهبت یا نکته‌ی مثبت وجوددارد. اگر در برابر هر نارضایتی یاشکایت کمتر از ده نقطه‌ی مثبت وجود داشته باشد، آن رابطه با شکست مواجه می‌شود یا اگر رابطه ازدواج باشد به طلاق و جدایی می‌انجامد. سپاسگزار بودن باعث شکل‌گیریِ روابط می‌شود. 💫هنگامی که بار قدرشناسیِ خود را در روابط‌تان افزایش می‌دهید، آن‌گاه شما به گونه‌ای باورنکردنی، شادمانی و خوبی‌های بسیاری را از روابط‌تان نصیب خود می‌کنید. قدرشناسی نسبت به روابط‌تان تنها ارتباط شما را دیگرگون نمی‌کند بلکه خودتان را نیز تغییر می‌دهد. مهم نیست که اکنون طبیعت و مزاج شما چگونه است، شکرگزاری به شما صبر و شکیبایی و درک و دلسوزی و مهربانیِ بیشتری می‌بخشد تا آنجا که خودتان را نخواهید شناخت. ناراحتی‌ها و شکایت‌هایی که شما از روابط خود با دیگران داشتید همه از بین می‌رود زیرا هنگامی که شما به راستی قدرشناس دیگران هستید، آن گاه خواستار هیچ تغییر دیگری نسبت به آن فرد نخواهید بود. شما انتقاد نمی‌کنید، شکوه سرنمی‌دهید، آنها را سرزنش نمی‌کنید، چراکه به شدت نسبت به خوبی‌های آنها قدردان هستید. در حقیقت دیگر آنچه را که باعث آزارتان می‌شد نمی‌بینید. ✨ «می‌توانیم بگوییم که تنها زمانی زنده‌ایم که متوجه گنج‌ها و سرمایه‌هامان هستیم.» تورنتون وایلدر، نویسنده و نمایشنامه نویس ادامه در بخش دوم...

#روز_سوم #بخش_دوم 💠واژه‌ها بسیار قدرتمند هستند، بنابراین هنگام ابراز شکایت درباره‌ی رفتار دیگران، در حقیقت به زندگیِ خودتان لطمه می‌زنید. براساس قانون جذب، هرآنچه که شما درخصوص دیگران می‌اندیشید یا می‌گویید، به شما بازمی‌گردد. به همین دلیل است که بزرگان به ما توصیه کرده‌اند که همیشه شکرگزار باشیم. آنها می‌دانند که برای دریافت هر چه بیشتر در زندگی‌تان، باید به خاطر وجود دیگران به همانگونه‌ای که هستند شکرگزار باشید. 💫چه اتفاقی می‌افتد اگر هر آدم نزدیک‌تان، به شما بگوید: «همین طور که هستی، عاشق‌ات هستم»، چه احساسی خواهیدداشت؟ 🔹 تمرین امروز، سپاسگزار بودن است برای وجود دیگران به همان صورتی که هستند. حتی اگر همه‌ی جوانب روابط‌تان خوب باشد، با اجرای این تمرین بهتر و بهتر می‌شود. با هر نشانه‌ای که شما برای شکرگزار بودن در دیگران می‌بینید، درمی‌یابید که قدرشناسی، نیروی خارق‌العاده و شگفت‌انگیز خود را به شما ارایه می‌دهد و روابط‌تان قوی‌تر و راضی‌کننده‌تر و غنی‌تر از هر زمان دیگری خواهد شد. سه تا از نزدیک‌ترین روابط‌تان را برگزینید تا به خاطرشان سپاسگزار باشید. ممکن است همسرتان، پسرتان یا پدرتان یا دوست‌تان، مادر بزرگ‌تان، عمو‌تان را انتخاب کنید. می‌توانید هر سه رابطه‌ای را برگزینید که برای شما مهم‌تر است، توجه داشته باشید که لازم است عکسی از آن شخص داشته باشید. این عکس می‌تواند تکی از شخص موردنظر یا عکس شما در کنار او باشد. وقتی سه رابطه‌تان را برگزیدید و عکس‌های مربوطه را گردآوردید، آنگاه آماده‌‌ی به حرکت درآوردن نیروی قدرشناسی هستید. به آن چیزی بیندیشید که شما در ارتباط‌تان با هر کدام از این افراد برایش سپاسگزارید. چه چیزهایی‌ست که شما در ارتباط با این افراد دوست دارید؟ بهترین ویژگی‌های این افراد چیست؟ شما می‌توانید برای حوصله، تواناییِ گوش دادن، قضاوت خوب، هوش، خنده، چشمان و شوخ طبعی یا لبخند یا قلب مهربان آنها حس سپاسگزاری داشته باشید. می‌توانید برای آنچه که در کنار آن فرد از آن لذت می‌برید، سپاسگزار باشید. یا می‌توانید زمانی را به خاطر آورید که او از شما حمایت کرده و به شما اهمیت داده است. 🔸بعد از آن زمانی را به تفکر درباره‌ی آن چیزی بپردازید که برای‌شان نسبت به دیگران حس قدرشناسی دارید، آنگاه عکس آنها را مقابل خود بگذارید و با استفاده از یک قلم و دفتر یا با استفاده از کامپیوترتان، پنج چیزی را انتخاب کنید که در ارتباط با این افراد بیشتر برای‌شان سپاسگزارید. در حالی که به عکس آن فرد می‌نگرید یک بار دیگر لیست‌تان را بازخوانی کنید و پس از هر بار کلمه‌ی سپاسگزارم را بگویید. لیست‌تان را براساس نام آن افراد بنویسید و بعد بنویسید برای چه سپاسگزارید. ✨....از تو سپاسگزارم، به خاطر....برای.... مثال (جان از تو سپاسگزارم، برای آنکه همیشه مرا می‌خندانی) یا (از تو سپاسگزارم مادر، برای آنکه در دوران دانشجویی از من حمایت کردی) 🔹 وقتی لیست خود را برای هر سه نفر به اتمام رساندید، این تمرین را ادامه دهید، لیست و عکس‌ها را جایی بگذارید که بیشتر وقت‌ها آنها را می‌بینید. هر وقت که عکس‌ها را دیدید از آن شخص با بر زبان آوردن کلمه‌ی سپاسگزارم تشکر کنید. برای مثال بگویید: 🔷ازت سپاسگزارم، هایلی. اگر در حال جابجایی هستید، عکس را توی کیف یا جیب‌تان بگذارید و سعی کنید که سه بار در روز به همان ترتیب گفته شده، از آنها تشکر کنید. حال می‌دانید که چگونه با نیروی سپاسگزاری، روابط‌تان را به رابطه‌ای صمیمانه تبدیل کنید. هرچند این کار جزء تمرین‌های این کتاب نیست، ولی شما با تکرار هر روزه‌ی این تمرین‌ها، می‌توانید روابط خود را به روابطی گرم تبدیل کنید. شما می‌توانید این تمرین را برای یک رابطه چند بار تکرار کنید. هر چقدر که برای چیزهای خوبی که در رابطه‌تان کشف می‌کنید سپاسگزارتر باشید، روابط به گونه‌ای معجزه وار تغییر می‌کند. ادامه در بخش سوم...

#روز_سوم #بخش_دوم 💠واژه‌ها بسیار قدرتمند هستند، بنابراین هنگام ابراز شکایت درباره‌ی رفتار دیگران، در حقیقت به زندگیِ خودتان لطمه می‌زنید. براساس قانون جذب، هرآنچه که شما درخصوص دیگران می‌اندیشید یا می‌گویید، به شما بازمی‌گردد. به همین دلیل است که بزرگان به ما توصیه کرده‌اند که همیشه شکرگزار باشیم. آنها می‌دانند که برای دریافت هر چه بیشتر در زندگی‌تان، باید به خاطر وجود دیگران به همانگونه‌ای که هستند شکرگزار باشید. 💫چه اتفاقی می‌افتد اگر هر آدم نزدیک‌تان، به شما بگوید: «همین طور که هستی، عاشق‌ات هستم»، چه احساسی خواهیدداشت؟ 🔹 تمرین امروز، سپاسگزار بودن است برای وجود دیگران به همان صورتی که هستند. حتی اگر همه‌ی جوانب روابط‌تان خوب باشد، با اجرای این تمرین بهتر و بهتر می‌شود. با هر نشانه‌ای که شما برای شکرگزار بودن در دیگران می‌بینید، درمی‌یابید که قدرشناسی، نیروی خارق‌العاده و شگفت‌انگیز خود را به شما ارایه می‌دهد و روابط‌تان قوی‌تر و راضی‌کننده‌تر و غنی‌تر از هر زمان دیگری خواهد شد. سه تا از نزدیک‌ترین روابط‌تان را برگزینید تا به خاطرشان سپاسگزار باشید. ممکن است همسرتان، پسرتان یا پدرتان یا دوست‌تان، مادر بزرگ‌تان، عمو‌تان را انتخاب کنید. می‌توانید هر سه رابطه‌ای را برگزینید که برای شما مهم‌تر است، توجه داشته باشید که لازم است عکسی از آن شخص داشته باشید. این عکس می‌تواند تکی از شخص موردنظر یا عکس شما در کنار او باشد. وقتی سه رابطه‌تان را برگزیدید و عکس‌های مربوطه را گردآوردید، آنگاه آماده‌‌ی به حرکت درآوردن نیروی قدرشناسی هستید. به آن چیزی بیندیشید که شما در ارتباط‌تان با هر کدام از این افراد برایش سپاسگزارید. چه چیزهایی‌ست که شما در ارتباط با این افراد دوست دارید؟ بهترین ویژگی‌های این افراد چیست؟ شما می‌توانید برای حوصله، تواناییِ گوش دادن، قضاوت خوب، هوش، خنده، چشمان و شوخ طبعی یا لبخند یا قلب مهربان آنها حس سپاسگزاری داشته باشید. می‌توانید برای آنچه که در کنار آن فرد از آن لذت می‌برید، سپاسگزار باشید. یا می‌توانید زمانی را به خاطر آورید که او از شما حمایت کرده و به شما اهمیت داده است. 🔸بعد از آن زمانی را به تفکر درباره‌ی آن چیزی بپردازید که برای‌شان نسبت به دیگران حس قدرشناسی دارید، آنگاه عکس آنها را مقابل خود بگذارید و با استفاده از یک قلم و دفتر یا با استفاده از کامپیوترتان، پنج چیزی را انتخاب کنید که در ارتباط با این افراد بیشتر برای‌شان سپاسگزارید. در حالی که به عکس آن فرد می‌نگرید یک بار دیگر لیست‌تان را بازخوانی کنید و پس از هر بار کلمه‌ی سپاسگزارم را بگویید. لیست‌تان را براساس نام آن افراد بنویسید و بعد بنویسید برای چه سپاسگزارید. ✨....از تو سپاسگزارم، به خاطر....برای.... مثال (جان از تو سپاسگزارم، برای آنکه همیشه مرا می‌خندانی) یا (از تو سپاسگزارم مادر، برای آنکه در دوران دانشجویی از من حمایت کردی) 🔹 وقتی لیست خود را برای هر سه نفر به اتمام رساندید، این تمرین را ادامه دهید، لیست و عکس‌ها را جایی بگذارید که بیشتر وقت‌ها آنها را می‌بینید. هر وقت که عکس‌ها را دیدید از آن شخص با بر زبان آوردن کلمه‌ی سپاسگزارم تشکر کنید. برای مثال بگویید: 🔷ازت سپاسگزارم، هایلی. اگر در حال جابجایی هستید، عکس را توی کیف یا جیب‌تان بگذارید و سعی کنید که سه بار در روز به همان ترتیب گفته شده، از آنها تشکر کنید. حال می‌دانید که چگونه با نیروی سپاسگزاری، روابط‌تان را به رابطه‌ای صمیمانه تبدیل کنید. هرچند این کار جزء تمرین‌های این کتاب نیست، ولی شما با تکرار هر روزه‌ی این تمرین‌ها، می‌توانید روابط خود را به روابطی گرم تبدیل کنید. شما می‌توانید این تمرین را برای یک رابطه چند بار تکرار کنید. هر چقدر که برای چیزهای خوبی که در رابطه‌تان کشف می‌کنید سپاسگزارتر باشید، روابط به گونه‌ای معجزه وار تغییر می‌کند. ادامه در بخش سوم...

✨🙏معجزه شکرگزاری🙏✨ ✅روز سوم👇 تمرین شماره 3: 🌷 روابط صمیمانه😇 🌷1: گامهای یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید،موهبت هایتان رابشماریدو بنویسید که چرا شکر گزارید هریک از موارد نوشته شده در لیست بخوانید و در پایان هر موهبت کلمه سپاسگزارم را سه بار تکرار کنید و تا آنجا که می توانید حس سپاسگزاری داشته باشید.🌸 🌷2: سه تا از نزدیکترین ارتباط هایتان را برگزینید و عکس فرد مورد نظرتان را جمع آوری کنید.🌸 🌷3: همان گونه که عکس را پیش رو گذاشته اید پنج چیزی را که به خاطرشان از آن فرد سپاسگزارید در دفتر یا کامپیوتر خود بنویسید.🌸 🌷4: هر جمله را با کلمه سپاسگزارم شروع کنید و هر بار نام فرد مورد نظر و آنچه را که به خاطرش سپاسگزارید به طور خاص بر زبان آورید.🌸 🌷5: این سه عکس رابه همراه خود داشته باشید ودرجایی بگذاریدشان که اغلب بتوانید آنها را، ببینید، دست کم سه بار به هر عکس نگاه کنید و با صاحب تصویر حرف بزنید و با گفتن کلمه سپاسگزارم و بیان نام آن شخص از او سپاسگزاری کنید.🌸 🌷6: پیش از آن که به خواب بروید افکار تان را متمرکز کنید و کلمه: "سپاسگزارم "را برای بهترین رخداد های امروزتان بگویید.🌸 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺