#پیام_شما با اومدن فصل سرما همه به دنبال کاپشن و ژاکت هستن. چقدر هم ماشاالله این فروشندگان قیمت ها رو کشیدن بالا.😏 علی که دوساله کاپشن خودشو می‌پوشه، آخه سایزش تغییر نکرده😀 محمد صادق کوچولو هم لباسهای بچه‌گی علی... اینقدر بهش میاد😍 فکر می‌کنی علی کوچیک شده. وقتی علی کوچیک بود، مامانم براش ست ژاکت، شلوار و کلاه بافته ‌بود، منم نگه داشتم قسمت محمدصادق شد. اما فاطمه ماشاالله سایزش به من رسیده😁 لباس‌های من اندازشه، هر ژاکتی خوشش میاد می‌پوشه، هی میگه مامان این لباسو لازم نداری؟ منم میگم نه دخترم هر کدومو دوست داری بپوش.😊 یک روز پرسید اشکال داره آدم لباس مامانش یا دیگران رو بپوشه؟😄 گفتم نه دخترم چرا ایراد داشته باشه. گفت پس لباس‌های نویی که مال سال‌های قبل من بوده بده به ستایش (دختر داداشم)، منم کلی ذوق کردم از سخاوت دخترم.😁

سلام مامان‌ها😀 از این به بعد قراره‌ #پیام_شما مخاطبین عزیز به مادران شریف رو با هم بخونیم، نظرهاتون رو بگیم و به سوالات پرتکرار شما پاسخ بدیم. خیلی ها پرسیده بودید آیا کانال مادران شریف ایران زمین، فقط مختص بچه‌های دانشگاه شریفه؟! آیا فقط مامانای دانشجو یا تحصیل کرده شریف اینجا تجربیاتشون رو می نویسن؟! -خیر😁 همونطور که تو معرفی خودمون به مناسبت های مختلف عرض کردیم، تاریخچه مادران شریف از یک گروه دوستانه شریفی شروع میشه که تجربیات زندگی، تحصیل و بچه‌داری رو با هم به اشتراک میذاشتن و کم کم تصمیم میگیرن این تجربیات رو با همه مادران ایران زمین سهیم بشن و حتی بقیه مامانا هم دست به قلم بشن. اما به دلایل زیر همچنان شریف هستیم و خواهیم بود: ☺️ ۱.به برکت خون شهید مجید شریف واقفی که دانشگاه مزین به نام و یادشونه🌷 ۲. به خاطر هستهٔ اولیه که دانشگاه شریفی هستن👩‍🎓 ۳. به افتخار تمام مادران ارجمند، محترم، نجیب و عالی‌قدر ایران زمین که صفت شریف برازنده اون هاست.💛 #پیام_شما 🍀🍀🍀 کانال مادران شریف ایران زمین @madaran_sharif

#پیام_شما سلام بله، همینطوره... در مورد این بانوی بزرگوار که از ۱۷ - ۱۸ تا بچه نگهداری کردن تا مادرهاشون به حج برن، از #مامان_صالحه پرسیدیم. جالب بود که گفتن ایشون الان مادر ۵ فرزند هستند و بعد از اینکه به ایران برگشتند، یک فرزند دیگر هم آوردند. دو تا دختر دارند که اولین دخترشون، ۵ یا ۶ تا بچه دارند... و اینکه این بانو از فعالان اجتماعی و مردمی خیلی خفنِ 😍 استان کرمان هستند و کارهای ایشون منشأ برکت برای خیلی از خانواده‌های کرمانی شده... مخصوصا در دوران کرونا.

سلام خواهر جان تجربهٔ خیاطی رو خوندم می‌خواستم چند نکته بگم... من هم تا دو سه سال پیش خیاطی بلد نبودم. قیمت لباس خونه‌ای زیاد بود و دخترم گاهی قبل از اینکه لباس شسته بشه اون رو پاره می‌کرد. اوایل کرونا بود. و من تونستم با جستجو تو اینترنت خیاطی یاد بگیرم. اول رفتم سراغ لباس نوزادی... الگوی فارسی پیدا نکردم، ولی از اونجایی که به خاطر نوشتن پایان‌نامه، یادگرفته بودم تو زبان‌های دیگه هم جستجو کنم، تونستم چند صفحهٔ روسی و فرانسوی پیدا کنم که الگوها رو دقیق گذاشته بودن. مرحلهٔ بعد پارچه بود. پارچهٔ لباس بچه تو هر مغازه‌ای پیدا نمی‌شد. این بار به خواست خدا، یه کانال فروش تیکه پارچه تریکو پیدا کردم و دست به کار شدم. شلوار می‌دوختم با ۱۰ هزار تومن😁 سویشرت ۲۰۰ تومنی رو امسال دوختم با ۷۰ هزارتومن😊 دو رو تمام آستر برای هدیه. خلاصه که می‌شه هم هزینهٔ کلاس نداد، هم پارچهٔ ارزون و با کیفیت پیدا کرد...😉 #پیام_شما 🍀🍀🍀 کانال مادران شریف ایران زمین @madaran_sharif

#پیام_شما دقییییقا منم اینم... ۷ ساله‌ی کلاس اولی، ۴سال و ۹ ماهه و ۱ ساله‌ی در حال راه افتادن...‌ پسرم وقتی آبجی هاش هستن حداقل به من یه وقتایی فرصت کار کردن میده اما امان از وقتی که دخترا نباشن بد اخلاقی بهانه گیر و چسبیده به من بطور ۲۴ ساعته... که اجازه ی هیییییییچ کاری نمیده... اما در کل بازم من بر این باورم که بچه‌ی سوم خیلی لذت بخشه، مخصوصا برای مامانای که اولی و دومی پشت هم بودن اولی رو آدم بخاطر بی تجربگی و حساسیت‌های گاها بیش از اندازه و استرس‌ها واقعا اون طور که باید کیف نمی‌بره یعنی می‌بره اما همش آدم دلش می‌لرزه دومی که برای من ۲ سال و ۶ ماه فاصله داشتن خیلییییییی سخت گذشت... استراحت کم...اولی هنوز مستقل نبود اونم وابسته بود به اندازه دومی یا بیشتر حتی مراقبت میخواست تازه از پوشک گرفته بودم تو ماه ۷ بارداری ...شوهر سخت‌گیر تو غذا و کار و تمیزی خونه...شیرم کم بود به خاطر استراحت کم.... اما گذشت و خداروشکر می‌کنم به خاطر داشتنشون و الان باهم خیلی کیف می‌کنن دو تا خواهر؛ اما بچه سوم نه استرسی داری نه حساسیت بی‌مورد دو تا خواهرا کمکت هستن و تو خیلی از کاراشو مستقل اند....دختر بزرگم که کلا مستقله و خانم شده و بسیاااار مسئولیت پذیر... و الان با اینکه کارم زیاده تو خونه مواقع خستگی دارم مثل همه مامانا اما واقعا بچه ی سوم خیلیییییی کیف میده انگار ۱۰۰ برابر لذت داره بچه ی سوم من خدا خواسته بود و اصلا هم قصدش رو نداشتیم اما الان میگم خدایا شکرت که گذاشتی تو دامنم.....الان راحت‌تر به بچه‌ی ۴ ام فکر می‌کنم... 🍀🍀🍀 کانال مادران شریف ایران زمین @madaran_sharif

#پیام_شما #مامان_سارا (مامان #امیرصالح ۹ساله، #امیرمهدی ۸ساله، و #فاطمه‌ثنا ۱.۵ساله) راجع به این دوستمون که گفتن برای کنسرو تو مسافرت خواستم بگم من از خانواده همسرم یاد گرفتم برای سفر همیشه کنسرو درست میکنیم و خییلی عالیه چون همگی بچه کوچک داریم واقعا نمیشه اعتماد کرد و از هر رستورانی غذا تهیه کرد هم سریع آماده میشه هم به صرفه و سالمه هم اینکه غذای بیرون معمولا چرب و پر ادویه اس که اکثرا حال بچه ها رو خراب می‌کنه مثلا ما خودمون خورشت قیمه و قورمه سبزی آماده می‌پزیم کنسرو میکنیم و بعد تو سفر فقط برنج میذاریم 👌👌👌😋😋 یا مثلاً برای آبگوشت گوشت رو مثل عصاره گوشت توشیشه میریزیم و کنسرو میکنیم میتونیم نخود رو هم با گوشت بپزیم میتونیمم نخود رو جدا بپزیم کنسرو کنیم و بعد موقع گرم کردن گوشت و نخود رو قاطی کنیم و تو سفر فقط سیب زمینی و رب و مرزه بهش اضافه میکنیم 👌👌👌😋😋 حتی مثلاً برای اش رشته سیر داغ پیاز داغ و نعنا داغ رو آماده میکنیم با حبوبات که از قبل پختیم همه رو باهم میریزیم تو شیشه و کنسرو میکنیم ( میتونیمم حبوبات رو جدا کنسرو کنیم و نعنا و پیاز و سیر داغ رو هم جدا کنسرو کنیم) و تو سفر موقع گرم کردن سبزی خشک و( حالا اگر دسترسی و زمان داشتیم میتونیم سبزی تازه ام بگیریم) رشته اضافه میکنیم و عالی میشه ما با این روش بارها تو نیم ساعت یک اش رشته خونگی و عالی تو طبیعت رو پیکنیک و اتیش پختیم👌👌👌👌👌👌😋😋😋😋 ✅فقط یک توصیه ای دارم به دوستانی که تا حالا کنسرو غذا نپختن اینکه قبل سفر چند باری امتحان کنن تا دستشون بیاد و یک وقت تو سفر کنسرو غذا شون خراب نشه ✅و اینکه سعی کنند تا جایی که میتونن آب خورشت و کنسروهاشونو غلیظ کنن هم جای کمتر میگیره هم احتمال خراب شدنش کمتره و بعداً موقع استفاده بهش آب اضافه کنم ✅و روی در فلزی شیشه کنسرو دقت کنند که خوب محکم باشه و زنگ زده نباشه و ... ✅و در آخر اینکه سعی کنند نهایتا چند روز قبل سفر(یکی دو روز) کنسروهاشونو آماده کنند تا هم از سالم بودن کنسرو هاشون نگران نباشند و هم خاصیتش بهتر حفظ شه ❤️❤️نوش جونتون😋😋 هر وقت درست کردید منم دعا کنید 🙏🙏🙏 #غذا_در_سفر #آشپزی_فوری #سفر_با_بچه_ها #غذای_سالم_خونگی #مادران_شریف_ایران_زمین 🍀🍀🍀 کانال مادران شریف ایران زمین @madaran_sharif

#پیام_شما با سلام در مورد خانم حسن‌پور و تجربه شون... من چون از نزدیک افتخار آشنایی باهاشون رو داشتم خواستم یه چیزی رو به این تجربه اضافه کنم خانم حسن‌پور در کنار داشتن پنج فرزند و فعالیت‌های جهادی و تحصیلات دانشگاهی و حوزوی، یک خصیصهٔ دیگر هم دارند که به نظر من شاه کلید تمام این موفقیت هاست. و آن چیزی نیست جز «آرامش وجودی». من بار‌ها ایشون رو در جاهای مختلف در کنار فرزندانشون دیدم و همیشه با نگاه کنجکاوانه زیر نظر داشتم. سعهٔ صدر و مهربانی و آرامش شون در مواجهه با بچه ها مثال زدنیه. واقعا عاشقانه مادری می‌کنن. این طور بگم؛ این‌قدر در مواجهه باهاشون این آرامش چشم‌گیر هست که تا مدت‌ها بعد روی من اثر دارند و من با بچه‌هام مهربون‌تر می‌شم. ☺️🌹 🍀🍀🍀 کانال مادران شریف ایران زمین @madaran_sharif

#پیام_شما سلام قبول باشه طاعات و عباداتتون❤️🥺 من هم مادر یه نوزاد سه ماهه‌ام؛ بگذریم از سختی‌های بارداری و مریضی‌های اول زایمان و... می‌رسیم به ده روز محرم که با هزار ترس و لرز پسرم رو بردیم هیئت. پسرم پیش من بود؛ هیچ از عزاداری‌ها متوجه نمی‌شدم، آخرش هم خسته از بی‌تابی‌های پسرم، همسرم زنگ می‌زدن که بریم. یک‌بار ک پسرم خوابید توی مراسم و من آماده شدم برای گوش کردن، همسرم تماس گرفتن که بریم؟ گفتم؛ تازه می‌خوام گوش بدم! همسرم گفتن: ئه! مراسم که تموم شد! و من مات و مبهوت ک چقد درگیر بچه بودم که اصلاً متوجه نشده بودم... پسرم هم همه‌ش دوست داره پیش من باشه و مسئولیت مادری به هرحال متفاوته... شب ۹ ام محرم خیلی دلم گرفت؛ گفتم چه دهه محرمی شد، تمامش رو درگیر بچه بودم و فقط هربار خسته برگشتم خونه... اما یه جایی خونده بودم که مجلسی که برای امام حسین (علیه‌السلام) داخلش گریه می‌کنن، چنان اثرات تربیتی‌ای برای بچه داره که هیچ جای دیگه‌ای این اثرات رو نداره. منم به همین علت حتماً پسرم رو می‌بردم هیئت و نمی‌خواستم از این نعمت بزرگ محروم بشه. شب دهم هم منتظر گریه‌های زیاد و بی‌تابی‌ها و خستگی‌ها بودم که؛ پسرم کل مراسم رو خوابید و گذاشت برای اولین بار من یه کم عزاداری کنم... انگار که صدای غم‌های دلم رو شنید... خسته‌م، خیلی خسته؛ می‌نویسم برای عزیزی که گفتن دخترشون رو نمی‌تونن ببرن هیئت و کلی آرزو داشتن این شبا هیئت باشن... منم همین حسا رو دارم. اما همه‌ش به خودم می‌گم: من دارم وظیفهٔ بزرگتری انجام می‌دم، ان‌شاءالله دارم یه سرباز برای آقا تربیت می‌کنم و جهاد سخته... همین دلم رو آروم می‌کنه.❤️ امروز ظهر توی مراسم ظهر عاشورا؛ وقتی مداح گفت: اربعینتو بگیر امروز از امام حسین (علیه‌السلام)... دلم شکست. گفتم آقا اسم ما رو هم جزء زائراتون بنویسید؛ ما که با شرایط پسرم نمی‌تونیم راهی بشیم... گفتم اینجا بگم؛ به دل سوخته حضرت رباب؛ اگر کسی قسمتش شد اربعین؛ از همین الان یاد ما جامونده‌های از قبل تعیین شده باشید... منم ثواب شیر دادن به پسرم رو باهاتون شریک می‌شم.❤️ یاد ماهایی ک دلسوخته‌ایم و نمی‌تونیم بیایم پیاده‌روی اربعین باشید... دلتنگم پارسال باردار بودم و نمی‌شد بیام، دو سال قبلش هم کرونا بود و نرفتم. حالا هم پسرم خیلی کوچیکه برای زیارت. التماس دعا دارم. خدا ازتون قبول کنه زیارت‌هاتون رو❤️🥺 🍀🍀🍀 کانال مادران شریف ایران زمین @madaran_sharif

#پیام_شما خیلی پرسیده بودید که دوره‌ی عربی که خانم #ام_محمد شرکت کرده بودن، کجا و چه‌جوری بوده گفتن که دوره ای وابسته به جامعه‌المصطفی بود و الان ظاهراً دیگه عربی رو ندارن. ولی بازم اگه خواستید خودتون از طریق جامعه‌المصطفی پیگیر باشید. اینم گفتن که برای یادگیری عربی فصیح، حتما از یه دوره‌ای شروع کنید، و بعد که راه افتادید، خیلی زیاد، فیلم ببینین. (فیلم فصیح باشه نه با لهجه)

#پیام_شما سلام خانم#ام_محمد گفتن: دوره #ارشد کلاس‌ها دو روز در هفته است. اما من هر روز صبح بچه‌ها رو مهد و مدرسه می‌بردم و خودم دانشگاه می‌رفتم. ظهر هم با هم برمی‌گشتیم. به این ترتیب من عملا صبح‌ها مشغول درس بودم و عصرها مشغول خانه‌داری و بچه‌داری سعی می‌کردم این برنامه با هیچ بهانه‌ای تغییر نکنه مثلا گاهی شیطونه میگفت امروز خونه نامرتبه بمون کارای خونه رو بکن یا فردا مهمون داری، نرو دانشگاه یا.... اما جلوی شیطون می‌ایستادم چون اگه از فرصت مهد و مدرسه بچه‌ها برای درس خواندن استفاده نمی‌کردم، هرگز نمی‌تونستم در منزل و با وجود بچه ها، درس بخونم😉 #خواب هم که شب ها دیگه اون زمان بچه کوچیک داشتم و امکان خواب نیم‌روز چندان فراهم نبود. اما خواب شب تو زندگی ما یه جوری یه امر مقدسی هست😀☺️ حداکثر دیگه ساعت ۱۰ خاموشی هست و همه می‌خوابند. کوچیک‌ها شاید گاهی زودتر هم بخوابند صبح هم معمولا از ۶ صبح، روز شروع می‌شه.

#پیام_شما #دیدگاه‌های_بله مرغ که خودکفا نشدیم اما تخم مرغ کلا دیگه نمی‌خریم. با 7 تا مرغ حتی بیش از نیاز خانواده تخم مرغ داریم. گاهی تخم مرغ‌ها رو به سوپر محل می‌فروشیم به‌جاش گندم براشون می‌خریم😊 یا به دوستان میدیم. چند باری اردک بزرگ کردیم و نوش جان کردیم😋 من قبلا اردک نخورده بودم فرایند جالبی هست. اما بالاخره سختی هاش رو باید کنار بیاید و حساس نباشید.

#پیام_شما سلام و رحمت🌺 برای فرستادن بچه به #مدرسه_دولتی معمولا زیاد دست انسان در انتخاب باز نیست. اولا بنده حساس بودم مدرسه ثابت صبح باشه. چون اغلب مدارس دولتی چرخشی هستن. دوم اینکه در مدارس دولتی، وضعیت فرهنگی معمولا نامناسب است. در این زمینه مدیر خیلی مهمه. مدیر معتقد و درست تا حد زیادی میتونه مشکلات فرهنگی مدارس دولتی رو به حداقل برسونه سوم اینکه در اکثر مدارس دولتی، سطح علمی دانش اموزان پایینه. علل مختلفی داره. باید دنبال مدارسی بود که دانش آموزان زرنگ داشته باشه. برخی مدارس دولتی که رتبه بالاتری دارند، طبعا معلم های باسابقه تر و با رتبه بالاتر میتونند اونجا برن و این باعث میشه دانش آموزای قوی تر برن و اونجا ثبت نام کنند. در واقع ملاک من در درجه اول فرهنگی و بعد علمی بود و چنین مدرسه ای خوب خیلی از ما دور بود و ما در محدوده ثبت نامی اش نبودیم. اما مدیر محترم به جهت حافظ بودن دخترم رو ثبت نام کرد.

#پیام_شما سلام خدا قوت. من هم 4 تا فرزند پشت سرهم دارم. سرکار هم میرم که اون هم جزمشاغل سخت هست. کمردرد امونم رو برده میگن واسه زایمان بارداری پشت سرهم هست میشه بگید چطور درمان شدید. من تایم استراحت خیلی کمی دارم. ممنون میشم کمکم کنید درد زیادی دارم که مربوط به دیسک کمر هستش متاسفانه. 🪴🪴🪴 پاسخ خانم #ام_محمد: سلام و خداقوت شرایط شما خیلی سخته. واقعا من اینقدر شرایط، سختی نداشتم. اما خوب تجربه خودم رو میگم من هم از طب جدید و هم از طب سنتی با هم استفاده کردم در کنار داروهایی مثل کلسیم و ویتامین دی و غضروف ساز و.... که طب جدید میده از روشهای طب سنتی استفاده کردم یه روشی هست به نام طب فشاری که نقاط خاصی رو فشار میدن البته اسم های مختلفی بهش میگن یه چند جلسه ای رفتم و خوب بود البته به هرحال باید استراحت و این ها هم باشه شما خواهر بزرگوار اگر براتون مقدوره، فشار کار رو سبک کنید و به سلامتی تون فکر کنید. انشالله بچه ها بزرگتر میشن و کلی وقت برای کارهای سنگین هست اگر هم امکانش رو ندارید، سعی کنید برنامه ریزی کنید که زمان استراحتتون بیشتر باشه. اولویت رو به استراحت بدید تا کارهای خونه و.... 🍀🍀🍀 کانال مادران شریف ایران زمین @madaran_sharif

#پیام_شما سلام به دوست عزیزی که بر اثر بارداری و زایمان و بچه داری دچار کمردرد شده توصیه می کنم ورزش کنه. یه زمانی رو برای ورزش پیلاتس بگذارید واقعا موثره هم در نشاط روحی و هم بر دردهای این جوری که کم کم مزمن میشن.

#پیام_شما روغن‌مالی و بادکش گرم رو هم گفته بودید.

#پیام_شما پاسخ خانم #ام_محمد: اگر در سن مدرسه هستن، ببرند مراکز اختلالات یادگیری آموزش و پرورش قیمت هاشون خیلی مناسبه و نیروهاشون هم متخصص هستن اگر در سن مدرسه نیستن ببرند مراکز خیریه اوتیسم در شهرشون یا مراکز بهزیستی. 🍀🍀🍀 کانال مادران شریف ایران زمین @madaran_sharif

#پیام_شما ممکنه از فرستنده این تجربه بپرسید کجا بردن برای حفظ یکساله؟ اگه خدا بخواد برای پسرم می‌خواستیم اقدام کنیم و بین موسسات مختلف دارم تحقیق میکنم. 🪴🪴🪴 پاسخ خانم #ام_محمد: حفظ یکساله رو توصیه نمیکنم حفظ دوساله خوبه یعنی روزی یک صفحه حفظ بنده جامعه‌القرآن میبرم در قم به نظرم بهترین موسسه است.

#پیام_شما سلام وقت بخیر یکی ازمادران گفته بودند که مراقبت های دوره شیردهی و بغل کردن بچه‌ها اگه اصولی نباشه روی سلامت جسمی مادر در سالهای آینده اثر می‌ذاره. می‌خواستم از کسانی که تجربه دارند بپرسید که چه کارهایی باید انجام دهیم و چه مراقبتهایی کنیم؟ 🪴🪴🪴 سلام🌸 این سوال خیلی پرتکرار بود که چه کارهایی باعث این مشکلات شد؟ پاسخی که خانم#ام_محمد به این سوال دادن: ماها یک سری خصوصیات مثبت داریم که گاهی دیگه در حد افراط قرار می‌گیره. مثلاً خیلی زیاد بچه بغل می‌کنیم. حتی وقتی بچه بلده راه بره دلمون می‌سوزه بغلش می‌کنیم. من خودم تو بارداری خیلی این کارا رو می‌کردم. یه بچه‌مو بغل می‌کردم، اون بچه‌م دستشو می‌گرفتم و وسیله‌هاشو خودم برمی‌داشتم. در حالی که می‌تونستم خیلی از این ها رو انجام ندم. یکی از دوستام که تو یکی از کشورهای خارجی زندگی می‌کنه میگه اینجا هم خانواده‌های فعال فرزندآوری هستن که دو تا، سه تا بچه پشت سر هم دارن. من وقتی اون‌ها رو می‌دیدم تعجب می‌کردم که چجوری اینا بچه‌ها پشت سر هم دارن می‌گفت فهمیدم اینا بعد از زایمان، بلافاصله ورزش رو شروع می‌کنن. یعنی ورزش جزئی از روتین زندگیشونه. در حالی که من با اینکه خودم ورزشکار بودم متاسفانه با ورود بچه‌ها، ورزش کلاً از زندگی من حذف شد. یا می‌گفت من اصلاً نمی‌بینم خانوماشون بچه‌ها رو اینجوری که ما بغل می‌کنیم، بغل کنن. اگه می‌خوان جایی برن، کالسکه و اگه تو ماشین باشن، تو صندلی بچه. و بچه از همون بچگی عادت می‌کنه دیگه. یه بخش دیگه ای از مشکلاتمم ناشی از بارداری نبود؛ به خاطر شیردهی بود. من تو بارداریام ویتامین می‌خوردم و به خودم می‌رسیدم؛ ولی وقتی دیگه فارغ می‌شدم، انگار یه مسئولیتی داشتم و دیگه تموم شد. اینجوری نبود که من تو دوران شیردهی مکمل بخورم، به خودم برسم و حواسم به غذام باشه. اکثر مادرهای ایرانی مکمل‌هاشونو توی بارداری می‌خورند ولی تو شیردهی من ندیدم به اون صورت این اتفاق می‌افته. و البته اینو اضافه کنید به شرایط خاص زندگی ما که من خیلی وقتا علاوه بر نقش مادری، نقش‌ها و وظایف همسرم رو هم انجام می‌دادم. اما در کنار همه این‌ها، بعد از یک دوره ریکاوری، آدم بهبود پیدا می‌کنه و اینطور نیست که این مشکلات دائم با آدم بمونه. 🍀🍀🍀 کانال مادران شریف ایران زمین @madaran_sharif

#پیام_شما سلام وقت بخیر میشه از خانم #ام_محمد بپرسید چند تا از راه هایی که برای رسیدن به خودشون انجام میدادن رو بگن؟ 🍃🍃🍃🍃 از این دست سوالات زیاد داشتید که خانم ام محمد پاسخ دادن: در مورد رسیدگی هایی که به خودم کردم: احتمالا با من هم عقیده اید که رسیدگی دو بخش، روحی و جسمی داره که به نظر من رسیدگی های روحی مهمتر از جسمی هست. روحیه قوی می تونه نقص ها و مشکلات جسمی رو کم یا برطرف کنه رسیدگی های روحی: 🔸 ۱. یه بخش زیادی اش بحث توسل و انس به مجالس اهل بیت و خصوصا انس با بانوی کرامت حضرت معصومه بوده و هست. یعنی این مسئله همیشه و در سرشلوغ ترین وضعیت های زندگی، اولویت داشته. ✨ 🔸 ۲. گفتاردرمانی توسط همسر محترم🙈 بنده به شدت از طریق گفتگو با همسر حالم خوب میشه. با اینکه همسر بنده سفرهای طولانی دارن و وقتی هم قم هستن ساعات حضورشون در منزل زیاد نیست اما همیشه سعی من بر این بوده ارتباط کلامی زیاد باشه. 🗣️ 🔸 ۳. مطالعه که همیشه به من انرژی میده و حال و هوام رو عوض میکنه 📚📖 از لحاظ جسمی کار خاصی که شق القمر باشه نکردم. 🔸توصیه های عمومی طب سنتی رو سعی میکردیم انجام بدیم. 🔸 غذاهای معمولی که آدم های معمولی مثل ما میخورن 🔸 گاهی ویتامین های عادی 🔸 گاهی ورزش های عادی 🍀🍀🍀🍀🍀 کانال مادران شریف ایران زمین @madaran_sharif