افطار با آب سرد = نابودی کبد و معده 🍲زمان افطار گرما وخشکی باعث جمع شدن معده می شود و میل و اشتهای انسان هرچند که زیاد است اما توان خوردن انسان کم است و معده با تناول غذا کمی پر می شود؛ 🌈در طول روز روده و معده خالیست و حرارت بالاست؛ درزمان افطار، معده در داغ ترین حالت است؛ ❌ حال، اگر روزه با آب سرد باز شود؛ مثل اینکه روی شیشه ایی داغ، آب سرد بریزیم؛ 👈این‌کار باعث سرد شدن معده، مشکلات کبدی و حتی سکته قلبی می‌شود. #روزه‌داری #افطار @madarane_1    ایتا t.me/madarane_2   تلگرام

⭐توصیه‌های طبی برای سحر💫 خوراکیهایی که باعث #عطش و تشنگی میشوند👇 🌻 چای پر رنگ ، قهوه و نوشابه کافئین زیادی دارد ؛‌ کافئین مدر است و ادرار را زیاد می‌کند در نتیجه آب بدن سریعتر از دست میرود و باعث تشنگی در طول روز می‌شود.. ☀️مواد خشک،عطش آور هستند مثل پیاز ،قهوه ،چای ،نسکافه،کاکائو، ادویه ، سیر ، آنتی بیوتیک ها 🌻مصرف غذای سنگین و گوشتی در وعده سحری باعث تشنگی و بیحالی در طول روز می‌شود. ☀️در وعده سحری سردیجات مانند ماست، دوغ، مرغ، ماکارونی، برنج و آب سرد مصرف نکنید؛ زیرا سردیجات باعث بسته شدن منافذ بدن می‌شود. برعکس نوشیدن آب جوش باعث می‌شود منافذ باز شده و فرد عرق کند و حرارت از بدن خارج شود. بر اساس فرمایش امام صادق ع و همچنین به تجربه سویق عدس و خرما همراه آب که قبلا اشاره کردیم بهترین و کامل ترین سحری است. 🛌خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن سحری مضر است و باعث کسلی ، بیحالی و ترش کردن می‌شود؛ زیرا با خوابیدن هضم غذا در معده متوقف شده و باعث فساد مواد در آنجا می‌شود.. بعد از خوردن سحری حداقل یک ساعت صبر کرده و بعد استراحت نمایید 🛌در طول روز چون روزها طولانی است نیاز به تجدید قوا داریم خواب قیلوله برای این منظور مفیدست در روایت ست خواب روزه دار برایش آب و غذا می‌شود.. 😴خواب قیلوله در زمان گرمی هواست؛ خواب باعث کاهش حرارت و صفرا شده؛ در نتیجه سوخت و ساز بدن را کاهش داده و ضعف و تشنگی را کم میکند زمان خواب قیلوله (یک ساعت قبل از اذان ظهر و همچنین بعد از نماز ظهر) #روزه‌داری #روزه_و_بارداری @madarane_1    ایتا t.me/madarane_2   تلگرام