#کارگاه_برنامه_ریزی ۲۹ 🔰🔰🔰 👈 در ادامه بحث وسواس به خرج دادن و تفکر صفر و صدی که گفتیم مانع انجام برنامه ست می خوایم به برخی راهکارها برای رفع این آفت بپردازیم 👌 یکی از مهمترین قدم‌ها برای درمان هر دردی #آگاه_شدن از اونه . وقتی شما خبر نداری یه مریضی ای داری قطعا به فکر درمان هم نیستی. 📝 خیلیا دیروز پیام دادند که ما تا قبل از این تکلیف نمی دونستیم صفر و صدی فکر می کنیم و هر برنامه ای می ریختیم عملی نمی شد چون یا انتظار داریم عالی انجام بدیم و یا اصلا انجام ندیم. 😔 خیلیا نوشتند از این وسواس به خرج دادن ها چه ضربه هایی که نخوردند و چه قدر معطل فرداهایی شدند که بتونند صد در صدی و عالی یه کاری رو انجام بدن. ✅ خیلیا نوشتند وقتی به قدم‌های کوچک خودشون راضی شدند چقدر بعد از یه مدت رشد کردند، مثلاً خانومی که گفته بود من با راهنمایی همسرم در زمان شیردهی شروع به مطالعه کردم و ۲۰ جلد کتاب رو خوندم. در حالیکه قبلش انتظار داشتم در شرایط بهتری شروع کنم. 👌👌پس یک قدم مهم؛ آگاه شدن و فکر کردن به اینه که با این مدل تفکر صفر و صدی چقدر به خودمون و اطرافیانمون آسیب می زنیم و چقدر از رشد همه جانبه مون عقب می مونیم. 🗣 گفتیم یکی از دلایل وسواس به خرج دادن ، تعریف های با آب و تابی هست که آدما از کسانی می کنند که خودشون رو تو یه زمینه ای به صد رسوندند 😲 مثلاً می شینند می گن فلانی هر ساعتی از روز بری خونه ش، خونه ش تمیزه و برق می زنه، غافل از اینکه فلانی بچه ش چه طوری تربیت شده و می شه، چقدر مطالعه داره چقدر به جنبه های مختلف رشد خودش اهمیت داده. اصلا فلانی برنامه زندگیش به چه صورته ؟ 💯 خانومی که شما باشی می گی منم باید توی تمیزی خونه صد باشم یا منم باید توی مطالعه م صد باشم ، توی خیاطی و کار هنری صد باشم یا منم باید عرضه پول درآوردن داشته باشم ... ❌ یا وسواس گونه می چسبی به همینها و از کارهای مهم دیگه غافل می شی یا دوبار که اینطور بودی می گی ول کن من که نمی تونم در اون حد باشم کلا هیچ قدمی در این زمینه ها برنمی داری. ❌مثل کسانی که وسواس تمیزی و پاکی دارن پرخاشگری می کنند سر بچه و همسر، روان بچه شون رو داغون می کنند چه قدر زندگی رو به کام خودشون و اهل خونه تلخ می کنند و مدام آب و آبکشی می کنند و توی این ایام کرونایی هم خودشون و اطرافیانشون رو جون به لب کردند. ❌ یا بعضیا می گن ول کن بزار بچه هر چند بار خونه رو نجس کرد، بکنه آخرسال یا بعد از دو سه سال می شوریم و توی این مدت یک بار هم زحمت تطهیر با یه شیوه سریع و راحت رو به خودشون نمی دن. و یا خونه ما که همیشه ریخت و پاشه برای چی مرتب کنم؟ یا برای چی باید ماسک بزنم ؟ 😱 پدر بچه شو در می یاره که نمراتش ۲۰ بشه. چون می خواد جلوی همه افتخار کنه بچه ش ممتازه ، حتی به قیمت داغون کردن اعصاب و روان بچه.یا از اون ور می گه ول کن بابا حالا ما که درس خوندیم چی شد ؟ ✅ راهکار کسی که وسواسی می چسبه به چیزی 👈 #رها_کردن هست 💥 همون چیزی که به عنوان درمان وسواس از سوی علما و دانشمندان بارها بهش پرداخته شده 👈 از چیزی که می ترسی، #خودتو_بنداز_توش. شما با قدم مورچه ای هم می تونی این کار را انجام بدی. 👈کسانی که بیمار گونه وسواس دارند و مدام نگرانند نکنه وضوم اشتباهه نکنه اینجا نجسه نکنه بدنم نجسه باید به خودشون بگن اصلا همینه که هست می خوام با همین وضو نماز بخونم ، اصلا اینجا نجس هست یا نیست ، می خوام هر جوری هست نماز بخونم، اصلا می خوام یه نماز باطل بخونم... البته این نسخه برای آدمای وسواسی هست نه برای بی مبالاتی. 😐 نمره م ۲۰ نیست اصلا نمی خوام برای ۲۰ بخونم. می خوام ۵ دقیقه ای دو تا مطلب اصلی رو یه نگاه بندازم ... همین ... خِلاص ♦️ و اما کسانی که می گن حالا که نمی تونم عالی باشم همون بهتر که هیچ قدمی برندارم 👇👇 👈یکی از راهکارهاش همون #تکلیف4 هست 👈 #خودتو_گول_بزن. یعنی به خودت بگی حالا ۵ دقیقه فلان کار و انجام بده بیشتر هم نه. حالا دو دقیقه بیدار بمون بیشتر هم نه. 🐜 راهکار بعدی #تکلیف5 ؛ یعنی #قدم_مورچه_ای هست که خیلیا در پیامهاشون بارها گفتند که قدم مورچه ای در زندگیشون #معجزه کرد . چون دقیقا ما با قدم مورچه ای می خواستیم بگیم اگر چه یکباره نمی تونم صد باشم ولی می تونم صفر نباشم. یه قدم بسیار کوچک که می تونم بردارم. 👌کار را با تدبیر و چاره اندیشی تا می تونی برای خودت راحت کن که یه قدم خیلی کوچیک برداری. 🤔 حالا خیاطی ت عالی نیست دو تا دامن هم نمی تونی برای خودت بدوزی ؟ توی کانالهای آموزشی روزی ۵ دقیقه هم نمی تونی وقت بزاری که شاید بعد از یکسال دو تا ایرادت برطرف بشه؟ #تکلیف29 🔰🔰🔰 برای ما بنویس شما راهکارت برای تفکر صفر و صدی و وسواس گونه چیه ؟ ♦️♦️♦️♦️ #کارگاه_برنامه_ریزی29 ارسال مطلب ✅ کپی⛔️ @jalasaaat https://eitaa.com/joinchat/2769158182C72afb787c9

مامان خونه زنگِ عصرونه😍 اعضای خانواده چیدمان زیبا رو دوست دارن 😍 پس با کمی هنرنمایی این خوشی رو به اونا هدیه بدین 👌 @madarane_fatemi

دیدین بعضی همسایه ها در رو براتون نصفه باز میکنن یه جور سلام و احوالپرسی میکنن که مبادا یه وقت برین خونشون؟! یا بعضی از ادما موقع دست دادن و مصافحه شل دست میدن؟ اینا ادمای مورد اعتمادی نیستن برای مباشرت افراد معتبرتری پیدا کنید 😊 #خانم_متشخص https://eitaa.com/joinchat/2769158182C72afb787c9

ا﷽ #آن_عطر_خوشبو 🌸😇 ┄┄┄❥•.👧🏻🧒🏻.•┄┅┅┄ رویکرد👈شناخت فضائل امام عصر عجل الله تعالی فرجه #قصه‌ #داستان #داستان‌شب #کودک_۸_۱۲ #قصه‌های_مهدوی @madarane_fatemi

💝خانه داری را اینقدر تحقیر نکنید 🔆معنای خانه داری از لسان رهبر معظم انقلاب #جهاد_تبیین

🌸 امام على (عليه السلام) : مَن لَم يَتَغافَلْ و لا يَغُضَّ عَن كَثيرٍ مِنَ الاُمورِ تَنَغَّصَت عِيشَتُهُ هر كه درباره بسيارى از امور بى اعتنايى و چشم پوشى نكند، زندگيش تيره شود. 📚 ميزان الحكمه، ج۸، ص۳۴۶ ‌@madarane_fatemi

گاهی اوقات بچه سوالاتی در مورد مسائل جنسی از والدین میپرسند؟😱 پدر مادر ها مضطرب نشوید و آرامش خودتون رو حفض کنید 🥰 این مسائل و سوالات طبیعی است؛ چند نکته در این مورد عرض کنم خدمتتون 1⃣حساسیت نشان ندهید( رنگ و روتون نپره چیزی نشده که😅) 2⃣ به کلی گویی کفایت کنید. 3⃣ دروغ نگویید. 4⃣ پاسخ ها نباید تحریک کننده باشد. 5⃣ جزییات را نگویید. اگر سوال کودکان طوری بود که نمی توانید پاسخ دهید؛ زمان بخرید تا تحقیق کنید و پاسخ بدهید. #تربیت_جنسی https://eitaa.com/joinchat/3764584509C6d76334963

زنگِ تفریح🛎 شیرین ترین هندونه جهان😍😂

دینگ دینگ زنگ ناهاره😍 تو این هوای گرم چی میچسبه؟ 🥒🧂🥛🌱 https://eitaa.com/joinchat/2769158182C72afb787c9

🔻 نکته‌ای ناب در رابطه با #فرزند_آوری امام حسین علیه السلام! ⁉️ امام حسین علیه السلام در چه سنی صاحب اولاد شدند؟ ‼️ موضوعی در رابطه با #فرزندآوری که نشنیده‌اید برشی از سخنرانی #حجت_الاسلام_راجی . https://eitaa.com/joinchat/2769158182C72afb787c9

ا﷽ #گوسفندی_که_خیلی_کوچیک_بود🐑 ┄┄┄❥•.👧🏻🧒🏻.•┄┅┅┄ 🎙رویکرد داستان : هیچ وقت کسی رو به خاطر عیبش مسخره نکنیم 🤭 #داستان #گروه_سنی_۴_۱۰ #داستان_شب #گوینده: سرکار خانم معین الدینی https://eitaa.com/joinchat/2769158182C72afb787c9

🌸 امام على (عليه السلام) : النّاسُ أعداءُ ما جَهِلوا مردم، دشمن چيزى هستند كه نمى دانند. 📚 نهج البلاغه، حکمت ۱۷۲ ‌https://eitaa.com/joinchat/2769158182C72afb787c9

🔷🔶#نکات_همسر_داری تفریحات زن و شوهری آخر هفته ها✔️ یکی از مهمترین کارها برای دست یابی به شادی دو نفره، چیدنِ برنامه های متنوع در زندگی است👩‍❤️‍👨 اگر زندگی یکنواخت، روزمره و تکراری بشود باعث فرسودگی زوجین می شود. بهتر است برای آخر هفته خود برنامه تفریحی حتی در حد دو یا سه ساعت بچینید تا از کنار هم بودن لذت بیشتری ببرید. حتماً آخر هفته ها به پارک، سینما، مسافرت، رستوران، مکانهای عاشقانه بروید #همسرداری https://eitaa.com/joinchat/2769158182C72afb787c9