🍃🌸بانوانی که کودکان و نوجوان مدرسه ای دارند حتما این پیام مهم رو مطالعه و ذخیره کنن 🍁پاییز و فصل مدرسه 💢از مشکلات مادران برای بچه های مدرسه ای ، میان وعده های #مدرسه است . خیلی از مواقع به یک آبمیوه پاکتی ویک کیک و کلوچه اکتفا می کنند. اما کوچولوهای مدرسه ای ما نیاز به میان وعده ای دارند که باعث #رشد و #سلامت بدن و مغز شود. ✅انتخاب میان وعده صبح ،خیلی مهم و حساس است ، از دید طب ایرانی می تواند شامل : 👇 🔹بادام خام درختی پوست کاغذی 🔸مویز 🔹انجیر خشک 🔹 نخودچی کشمش 🔸درکودکان #گرم مزاج👈آلبالو خشک ، برگه های زردآلو و هلو ،آلوبخارا بعنوان میان وعده باشد . ✅یک میوه مناسب یک میان وعده کامل است مانند :👇 🍇انگور شیرین که خوب شسته شده باشد. 🍎سیب شیرین 🍊پرتقال شیرین 🥪 ساندویچی که دارای مقادیری گوشت پخته باشد . 🍯 لقمه های عسل و ارده. 🍞 لقمه های کره و عسل. 🌮کتلت ها یا کوکوها به شرطی که خیلی چرب نباشد. 🍪کیک های خانگی که با ارد سبوسدار ، کشمش ، گردو و زردک ، کدو حلوایی پخته شده باشد ،بسیار مناسب است. #سلامتی #تغذیه #اتمام_حجت #لبیک_یا_خامنه_ای 🔰#طهورا_طب🍃👇👇 https://eitaa.com/joinchat/991559733Cedaac39744

❌جملات ممنوع برای بچه‌ها در زمان کارنامه گرفتن #مدرسه #کودک 🧕#مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

👌🏻 وقت گذراندن با پدر را ترغیب کنید 💠یکی از عالی‌ترین منابع برای بالا بردن کیفیت زندگی کودکان که شاید تا به‌حال بهره‌ی کمی از آن برده‌ایم، اوقاتی است که بچه‌ها باید با پدران‌شان بگذرانند. 🔹 این #ارتباط باید از ابتدای تولد کودک و به دفعات وجود داشته باشد. بچه‌هایی که پدران‌شان با آنها وقت می‌گذرانند در #مدرسه عملکرد بهتری دارند، با موفقیت بیشتری مسائل خود را حل می‌کنند و به طور کلی با مسائلی که در طول زندگی با آن مواجه خواهند بود، بهتر روبه‌رو می‌شوند. #نقش_پدر #تربیت_فرزند 🧕#مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

🔰 اشتباهی که بچه‌ها را بی اراده می‌کند! #مدرسه 👤"جناب آقای عمرانی" 🧕#مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

⁉️آیا نشانه‌های اضطراب مدرسه را می‌شناسید؟! #مدرسه #معلم #اضطراب 🧕#مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

✍تکنیک هایی برای ایجاد تاب آوری در کودکان و نوجوانان 1)    برقراری ارتباط : اهمیت برقراری ارتباط و تعامل با هم سالان را به فرزندان خود بیاموزید که این ارتباط مشمول مهارت هایی چون: همدلی و گوش دادن به دیگران است. یافتن روش هایی برای پرورش این ارتباط با این پیشنهاد که با هم سالان خود به صورت #شخصی از طریق تلفن گفتگوی تصویری و یا پیامک تعامل داشته باشند مهم بوده و سعی کنید که یک شبکه ارتباطی قدرتمند خانوادگی بسازید. ارتباط با دیگران،حمایت اجتماعی را پرورش داده و تاب آوری را تقویت می نماید. 🌿🌷 ✍ادامه تکنیک هایی برای ایجاد تاب آوری در کودکان و نوجوانان 2)    آموزش کودکان در یاری رساندن به سایر افراد: کودکانی که #احساس‌شادی می کنند می توانند با کمک به دیگران احساس قدرت کنند. کودک خود را در کار #داوطلبانه متناسب با سن او مشغول سازید. از آن ها بخواهید در کاری که بر آن #تسلط و #مهارت دارند به عنوان دستیارشان عمل کنید. #مربیان نیز در #مدرسه با #دانش‌آموزان در مورد روش های کمک به دیگران در کلاس #درس و #دانش‌آموزان در پایه های تحصیلی پایین‌تر ایده پردازی کنند. 🧕#مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

‍🌀 تکنیک‌هایی برای لذت‌بخش کردن تکلیف مدرسه ♦️کارهایی که شما در رابطه با تکلیف مدرسه باید انجام دهید. 🔸قبل از تکالیف مدرسه به او فرصت استراحت بدهید. 🔹زمان مشخصی را هر روز برای انجام تکالیف مدرسه تعیین کنید. 🔸ساعتی که مناسب سن اوست اجازه دهید تلویزیون تماشا کند. 🔹محیطی آرام و ساکت را برای کودک به وجود آورید. 🔸بعد از انجام تکالیف خستگی او را با یک نوشیدنی یا خوراکی سالم برطرف کنید. 🔹در صورت لزوم پاسخگوی بعضی از پرسش های درسی کودک باشید. 🔸ماهی یک بار با معلم او ارتباط داشته باشید. 🔹به هیچ عنوان کودک را مجبور به انجام تکلیف نکنید. 🔸سعی کنید انجام تکلیف را به صورت کاری شاد و لذت بخش تبدیل کنید. 🔹از کودک در مورد زمان انجام دادن تکلیف نظرخواهی کنید. 🔸حتما تشویق را چاشنی تکلیف داشته باشید. 🔹 این را بدانید در کلاس اول همراهی والدین با کودک شاید تا حدود ۹۰ درصد است و به مرور و با بالا رفتن مقاطع، از این همراهی کم‌می‌شود. 🔸 نکته دوم؛ شما مادر و پدر او هستید و هرگز نقش معلم را به خود نگیرید، پس تنبیه، توبیخ، شماتت و جارو جنجال برای درس در خانه ممنوع است. #تربیت_فرزند #مدرسه 🧕#مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a