#سفره_سالم #ایده غذا پیشنهاد #ناهار الویه،شامی،پلوشویدبا ماهی،قرمه سبزی 🥗🍲🥘🍜🍳 #شام: نون پنیر گردو، نیمرو خوراک لوبیا وقارچ فلافل خونگی اللهم بارک لمولانا صاحب الزمان قرائت#سوره_قدر #کوثر برای برکت غذا و#سوره_قریش روی غذامون فراموش نشه

#چی_بپزیم #سفره_سالم #غذای_سالم #ناهار🪴 پلو ماهی،خورشت بامیه ،کله پاچه،املت، دمپخت گوجه با گوشت #شام🪴خوراک مرغ،تاس کباب،حاضری،کوکو سبزی،سیب آپز🥰 #آشپزخانه_بهشتی برکت سفرهاتون رو از،مولا وآقامون بخوایم با دعای اللهم بارک لمولانا صاحب الزمان قرائت:سوره ی #قریش و#قدر موقع طبخ غذا برای برکت ونورانیت غذا یادتون نره لطفا بدون لینک کانال منتشر نکنید😍😘 کانال بر مدار مادری https://eitaa.com/tarigsh

#چی_بپزیم #غذای_سالم #سفره_سالم برکت سفره امروزتون رو ازائمه ی بقیع بگیرید ان شاالله #ناهار هلیم،پلو ماهی،خورشت لوبیا سبز،مرغ تنوری پلو کشمش،..... #شام الویه،کوکو سیب زمینی،فلافل خونگی شیره ارده با نون تازه،بندری با سوسیس ارگانیک #اللهم‌بارک‌لمولانا‌صاحب‌الزمان #سوره‌ی‌قدر #سوره‌ی‌قریش صلوات برای برکت سفره هاتون فراموش نشه بر مدار مادری https://eitaa.com/tarigsh

#چی_بپزیم #سفره_پر_برکت #غذای_سالم #ناهار قرمه سبزی،خورشت بوقلمون،شامی کباب خورشت بادمجان، #شام کوکو سیب زمینی،الویه،سالاد ماکارونی املت...... برکت سفره هامون رو امروز از:حضرت رسول الله بگیریم ان شاالله #اللهم‌بارک‌لمولانا‌صاحب‌الزمان #سوره‌ی_قریش سوره‌ی_قدر صلوات های امروز:فراموشمون نشه بر مدار مادری https://eitaa.com/tarigsh

خوش مزه 😋 این را میشه با اسفناج هم درست کرد غذاهای کشورهای کره وچین راحت وخیلی مقوی والبته شیک هستن #چی_بپزیم #ناهار ماکارونی،آبگوشت،خورشت قیمه،بُرانی بادمجان،دمپختک با گوشت #شام الویه،ساندویج مرغ،کوفته تبریزی،حاضری،نیمرو #اللهم‌بارک‌لمولانا‌صاحب‌الزمان #سوره‌ی‌قدر سوره‌ی قریش #صلوات‌سلامتی‌امام‌زمان‌ سفره هاتون پر برکت بر مدار مادری https://eitaa.com/tarigsh

مقدار دقیق حبوبات برای هرنفر #چی_بپزیم #ناهار قرمه سبزی،خورشت قیمه،خورشت کرفس باقالی پلو با ماهی #شام تاس کباب،کباب تابه ایی،املت،الویه اسنک.. #اللهم‌بارک‌لمولانا‌صاحب‌الزمان #سوره‌ی قدر #سوره‌ی‌قریش #صلوات‌سلامتی‌امام‌زمان سفره هاتون پر برکت بر مدار مادری https://eitaa.com/tarigsh

#چی_بپزیم برکت سفره هامون رو با توسل به اهل بیت بگیریم به نیت سلامتی امام زمانمون شروع به پخت غذامون کنیم دعای ویژه ی هر روزمون رو فراموش نکنیم که هر چه برکت وروزی داریم از برکت وجود امام زمانمون هست #اللهم‌بارک‌لمولانا‌صاحب‌الزمان #ناهار ماکارونی،خورشت مرغ،خورشت لوبیا سبز،خورشت بادمجان #شام املت،الویه،کوکو سیب زمینی،خوراک مرغ #سفره‌‌ی_سالم #سوره‌ی‌قریش #سور‌ه‌ی‌‌قدر بر‌ مدار مادری https://eitaa.com/madare_madari

#چی_بپزیم #غذای_سالم #سفره_سالم برکت سفره امروزتون رو ازامام رضا جان بگیرید ان شاالله #ناهار هلیم،پلو ماهی،خورشت لوبیا سبز،مرغ تنوری پلو کشمش،..... #شام الویه،کوکو سیب زمینی،فلافل خونگی شیره ارده با نون تازه،بندری با سوسیس ارگانیک #اللهم‌بارک‌لمولانا‌صاحب‌الزمان #سوره‌ی‌قدر #سوره‌ی‌قریش صلوات برای برکت سفره هاتون فراموش نشه https://eitaa.com/madare_madari

#ارسالی_مخاطب برنامه امروز خونه من تمیزکاری حمام ودستشویی🧹🧼 روزمرگی🌱 تمیز کاری کل خونه🏡😍 گرد گیری شیشه پاک کردن و..... جرعه ای حال خوب✨ معمولا کتاب خواندن نوشتن خاطرات تلاوت قرآن #ناهار😋 قرمه سبزی #شام الویه و ... ان شاءالله بتونیم امروزمون رو با حال خوب سپری کنیم🤲🏻 #برنامه_ریزی #روزمرگی #برنامه_روزانه ممنونم از شما #مامان_مهربون https://eitaa.com/madare_madari

#از_کجا_شروع_کنیم #اولویت‌بندی‌در‌کارها #کار‌مهم‌امروز‌چیه #برنامه‌ریزی #پنجشنبه 1.نوشتن‌ کارها ,،:باعث نظم ذهن میشه 2.مهم ترینها کدامند ۳.تمرکز بر روی کارها وبرای رفع خستگی انجام کارهای دو دقیقه ایی،مثل جمع کردن لباسها 👗 مرتب کردن وچیدن لباسها 👗 تفکیک خرابکاری بچه ها بعد از بازی با لباسها مثل:هر چیزی رو جای خودش گذاشتن😁 داری جمع می کنی چشمت میوفته به جامدادی،به سبد کوچکی که دست بچه ها بوده ،به گل سر،به جوراب لنگه به لنگه🧣🧢🩴 ظرف دو دقیقه اینهارو سر جای اصلیش بزار الان مثلاتقریبا کارهای دو دقیقه ای تمام شده پرسیدید به کارهای اصلی مثل جارو زدن ،ظرف شستن،گرد گیری،و....... باز هم اولویت بندی کنید مثلاً اول جارو بزنید تا محیط اطرافتان تمیز باشه بعد برید سراغ ظرفها سینک رو تمیز کنید،کمی مایع هاله روی سینک بزنید و تمیز بشویید تا خوشبوی سینک #آشپزخونتون شمارو به وجد بیاره وبعد....کارهای دیگه رو انجام بدید #ناهار..... آبگوشت ایرانی،قرمه سبزی،خورشت بادمجان #شام حاضری،سالاد ماکارونی،غذای رژیمی امروز تون پر از اتفاقاتی خوب ثواب کارهای امروزم در خانه تقدیم به حضرت زهرا وامام حسن عسگری علیه‌السلام 🍀🍀 https://eitaa.com/madare_madari

#چی_بپزیم #سفره_سلامت #ناهار..... کوکو سیب زمینی،خورشت قیمه خورشت قرمه سبزی،خورشت بادمجان ،باقالی پلو با ماهی،عدس پلو با گوشت،تاس کباب #شام الویه،نیمرو،املت،کباب شامی،سالاد ماکارونی،خوراک مرغ،شنسل مرغ یا ماهی،حاضری، #اللهم‌بارک‌لمولانا‌صاحب‌الزمان #سفرهاتون_پربرکت قرائت#سوره‌ی‌قدر #سوره‌ی‌کوثر ۷مرتبه:قرائت#سوره‌ی‌قریش‌جهت‌برکت‌غذایی‌که می‌پزیم قرائت #آیه‌ی‌۳۵‌سوره‌ی‌نور‌جهت‌افزایش‌محبت‌در‌خانواده هر چه نعمت خدا بر سر سفره داشتید گوارای وجودتان #الحمدلله‌که‌توفیق‌مادری‌داریم https://eitaa.com/madare_madari

#چی_بپزیم #سفره_سالم #غذای_سالم #ناهار🪴 پلو ماهی،خورشت بامیه ،پلو عدس،املت، دمپخت گوجه با گوشت #شام🪴خوراک مرغ،تاس کباب،حاضری،کوکو سبزی،سیب آپز🥰 #آشپزخانه_بهشتی برکت سفرهاتون رو از،مولا وآقامون بخوایم با دعای اللهم بارک لمولانا صاحب الزمان قرائت:سوره ی #قریش و#قدر موقع طبخ غذا برای برکت ونورانیت غذا یادتون نره لطفا بدون لینک کانال منتشر نکنید😍😘 کانال بر مدار مادری https://eitaa.com/madare_madari

#ناهار #کوفته ریزه اصفهانی یا شیرازی؟ مواد لازم : نمک، فلفل زردچوبه ۱ ق م آرد نخودچی ١٠٠ گرم پیازه رنده شده ۱ عدد گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم شنبلیله یا نعنا ٢ ق غ آب ½ استکان مواد سس : رب گوجه ٢ ق غ پیاز خلال شده ١ عدد شنبلیله یا نعنا ٢ ق غ زردچوبه ۱ ق م آب ۴ لیوان #الحمدلله‌که‌توفیق‌مادری‌داریم #اللهم‌بارک‌لمولانا‌صاحب‌الزمان #سوره‌ی‌قدر فراموش نشه #سفرهاتون_پربرکت https://eitaa.com/madare_madari

#برنامه_ریزی #برنامه_روزانه #شنبه‌ها #از‌کجا‌شروع‌کنم؟؟ معمولا اول هفته ها یه برنامه ریزی کلی داریم برای هفته چه کنم کجا برم کیو دعوت کنم چیا‌بخرم با کیا‌بریم‌گردش و.......😁😉 واما جزییات مرتب کردن آشپزخانه کابینتها شستن یخچال ومرتب کردن وسایل جارو زدن پذیرایی شستن لباس ها رسیدگی به گل وگلدانها شستن سرویس بهداشتی #چی_بپزیم #ناهار دمپخت با گوشت(مرغ) ماکارونی،قرمه سبزی،قیمه،غذای نونی(تاس‌کباب،گوشت‌کوبیده) #شام الویه،کوکو‌سیب زمینی،املت، و...... #اللهم‌بارک‌لمولانا‌صاحب‌الزمان #سفرهاتون_پربرکت #سور‌ه‌ی‌قدر https://eitaa.com/madare_madari

#چی_بپزیم #سفره_سلامت #سفرهاتون_پربرکت #ناهار پلو عدس با کشمش چلو گوشت دمپخت گوجه با مرغ برانی بادمجان املت کله پاچه آبگوشت خورشت مرغ خورشت قرمه سبزی خورشت کلم #شام کوکو سبزی خوراک مرغ ساندویچ فلافل خانگی ساندویج بندری نیمرو حاضری و...... #اللهم‌بارک‌لمولانا‌صاحب‌الزمان #الحمدلله‌که‌توفیق‌مادری‌داریم #مادری_گمنامی_است #مادریهاتون‌پر‌برکت https://eitaa.com/madare_madari

#چی_بپزیم #سفره_سلامت #سفرهاتون_پربرکت #ناهار کله جوش با کشمش و گردو مفصل دمپخت با عدس گوشت تاس کباب خوراک مرغ فسنجون ماکارونی خورشت قیمه خورشت کرفس آش زرشک پلو با مرغ #شام حاضری کوکو سیب زمینی کوکو سبزی اسنک ساندویج مرغ ساندویج فلافل الویه کباب شامی خوراک قارچ لوبیا خوراک سیب زمینی نگینی با تخم مرغ املت و..... ترشی،زیتون،سالاد فصل،سالاد شیرازی ترشی بادمجون ،ترشی لیته و.... نوشیدنی شربت شیره شربت آبلیمو دوغ همراه با موسیر وکرفس #سفرهاتون_پربرکت #الحمدلله‌که‌توفیق‌مادری‌داریم #اللهم‌بارک‌لمولانا‌صاحب‌الزمان #مادری_گمنامی_است #مادریهاتون‌پر‌برکت https://eitaa.com/madare_madari

#چی_بپزیم #سفره_سلامت #سفرهاتون_پربرکت #ناهار کباب تابه ای استامبولی خورشت لوبیا سبز سبزی پلو با ماهی سبزی پلو با گوشت باقالی پلو با گوشت قرمه سبزی خورشت آلو اسفناج برانی بادمجان خوراک مرغ #شام الویه نیمرو املت ساندویج سالاد ماکارونی با مخلفات کامل اسنک با گوشت اسنک با مرغ حاضری سیب زمینی آب پز با تخم مرغ مخلفات:ترشی مخلوط،ترشی لبو،ترشی لیته سالاد شیرازی نوشیدنی:شربت سه شیره شربت آبلیمو دوغ با پودر سبزیجات گرم نوش جونتون #اللهم‌بارک‌لمولانا‌صاحب‌الزمان #الحمدلله‌که‌توفیق‌مادری‌داریم #مادری_گمنامی_است https://eitaa.com/madare_madari

#چی_بپزیم #سفره_سلامت #سفرهاتون_پربرکت #ناهار پیتزای خانگی ماکارونی 🍝 دمپخت ماش تاس کباب عدسی حلیم خوراک قارچ لوبیا خوراک گوشت چرخ کرده با سیب زمینی نگینی(یا سویا) خورشت بادمجان خورشت بوقلمون خورشت مرغ #شام حاضری نیمرو(خاگینه) کوکو سبزی سوپ خوراک مرغ شامی کباب کوکو سیب زمینی و...... #نوشیدنی شربت شیره #نمک‌قبل‌ازغذا #پودر‌زیره‌‌سر‌سفره #اللهم‌بارک‌لمولانا‌صاحب‌الزمان #الحمدلله‌که‌توفیق‌مادری‌داریم https://eitaa.com/madare_madari

#چی_بپزیم #سفره_سلامت #سفرهاتون_پربرکت #ناهار کوفته قیمه ریزه خورشت قیمه خورشت کرفس پلوشوید با ماهی #دمپخت گوشت با عدس دمپخت گوجه،با مرغ #شام سیب زمینی آب پز الویه شامی کباب خوراک مرغ خوراک قارچ لوبیا خوراک برانی بادنجان حاضری و........ #اللهم‌بارک‌لمولانا‌صاحب‌الزمان #الحمدلله‌که‌توفیق‌مادری‌داریم #مادری_گمنامی_است https://eitaa.com/madare_madari

#از_کجا_شروع_کنیم #اولویت‌بندی‌در‌کارها #کار‌مهم‌امروز‌چیه #برنامه‌ریزی #پنجشنبه 1.نوشتن‌ کارها ,،:باعث نظم ذهن میشه 2.مهم ترینها کدامند ۳.تمرکز بر روی کارها وبرای رفع خستگی انجام کارهای دو دقیقه ایی،مثل جمع کردن لباسها 👗 مرتب کردن وچیدن لباسها 👗 تفکیک خرابکاری بچه ها بعد از بازی با لباسها مثل:هر چیزی رو جای خودش گذاشتن😁 داری جمع می کنی چشمت میوفته به جامدادی،به سبد کوچکی که دست بچه ها بوده ،به گل سر،به جوراب لنگه به لنگه🧣🧢🩴 ظرف دو دقیقه اینهارو سر جای اصلیش بزار الان مثلاتقریبا کارهای دو دقیقه ای تمام شده پرسیدید به کارهای اصلی مثل جارو زدن ،ظرف شستن،گرد گیری،و....... باز هم اولویت بندی کنید مثلاً اول جارو بزنید تا محیط اطرافتان تمیز باشه بعد برید سراغ ظرفها سینک رو تمیز کنید،کمی مایع هاله روی سینک بزنید و تمیز بشویید تا خوشبوی سینک #آشپزخونتون شمارو به وجد بیاره وبعد....کارهای دیگه رو انجام بدید #ناهار..... آبگوشت ایرانی،قرمه سبزی،خورشت بادمجان #شام حاضری،سالاد ماکارونی،غذای رژیمی امروز تون پر از اتفاقاتی خوب ثواب کارهای امروزم در خانه تقدیم به حضرت زهرا وامام حسن عسگری علیه‌السلام 🍀🍀 https://eitaa.com/madare_madari

مقدار دقیق حبوبات برای هرنفر #چی_بپزیم #ناهار قرمه سبزی،خورشت قیمه،خورشت کرفس باقالی پلو با ماهی #شام تاس کباب،کباب تابه ایی،املت،الویه اسنک.. #اللهم‌بارک‌لمولانا‌صاحب‌الزمان #سوره‌ی قدر #سوره‌ی‌قریش #صلوات‌سلامتی‌امام‌زمان سفره هاتون پر برکت بر مدار مادری https://eitaa.com/madare_madari