#سرلاک_خانگی
⇦جهت تقویت استخوان
🔺گردو1عدد
⚜فندق5عدد
⚜بادام20عدد
⚜پسته10عدد
⚜سبوس گندم20ق
⚜جوان گندم خشک شده
نان سنگک کنجدی خشک شده1عدد
همه پودر،مثل سرلاک درست کند
@madarezirak
درمان قند خون بالا
مقدار مساوی میخک و دارچین را داخل آب جوش بریزید و اجازه دهید تا ۱۰ دقیقه دم بکشد
میتوانید این جوشانده را روزی تا ۲ ليوان میل كنيد
@madarezirak
👈 دمنوش زردچوبه و دارچین برای تسکین سرفه های خشک:
زردچوبه
🔹️1 فنجان آب جوش را با 1 قاشق چای خوری و 1 قاشق چای خوری فلفل و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و 2 الی 3 دقیقه آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید.
دارچین
🔹️دارچین را به صورت حلقه های نازک برش دهید و داخل یک لیوان آب جوش ریخته و آن را بجوشانید تا سرفه های خشک و پیوسته را تسکین و درمان کند
@madarezirak
عوارض استفاده از سفره هاي يكبار مصرف
نان و غذایی که روی این سفره ها گذاشته میشود، کربنات این سفره ها را جذب و سبب ریزش مو، کوتاهی قد و مشکلات گوارش بویژه در کودکان میشود
@madarezirak
پلوماهی غذای است که هر دو بسیار سرد هستند وبه مرور زمان در صورت مصرف زیاد،غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اخلاط نابجا و مضر بلغم و سودا در بدن تولید می کنند.
حتماهمراه این غذاخرمامصرف کنید
@madarezirak
۷ قانون برای نه گفتن به کودک:
🔶 حواس کودکتان را پرت کنید.
وقتی در حال انجام کار اشتباهی است٬ به او بگویید: بیا یک کار جدید کنیم یا بگویید: بیا ببین دارم چه کار میکنم!
🔶 فقط وقتی کودکتان در حال صدمه زدن به خود یا دیگری بود به او نه بگویید و از او بخواهید کاری را انجام ندهد.
🔶 از افعال مثبت استفاده کنید.
مثلا به جای اینکه بگویید با دستان خیس کتاب را ورق نزن بگویید: دست هایت را خشک کن بعد کتاب را ورق بزن.
🔶محدودیت های کودک را اعلام نکنید؛در عمل نشان دهید. مثلا وقتی در حال بهم ریختن کشو برای پیدا کردن یک لباس است به جای اینکه بگویید کشو را بهم نریز٬ بگویید: بعد از کارت کشو را مرتب کن.
🔶 به فرزندتان حق انتخاب دهید. به جای اینکه بگویید: نه امروز پارک نمی رویم بگویید: به جای پارک رفتن برویم دوچرخه سواری یا استخر؛ یکی را انتخاب کن
🔶 قوانین را برای او از قبل مشخص کنید تا مجبور نباشید مرتب به او نه بگویید .
🔶حرف خود را عوض نکنید فرزندتان باید یادبگیرد که نه٬ به معنی نه است و هیچ چیز نمیتواند آن را عوض کند.
@madarezirak
چرا کودکان آمادگی بالاتری برای یادگیری زبان دارند؟
🔷نمونه‌هایی از اسکن‌‍‌های مغزی نشان می‌دهند که کودکان از هر دو نیم‌کره برای درک و یادگیری زبان استفاده می‌کنند در حالی که اکثریت بزرگسالان از نیم‌کره راست استفاده می‌کنند.
@madarezirak
─┅═༅🍃🍎🍃༅═┅─
🗯◁#فواید شیر دهی برای #مادر
💬(1) شیردهی باعث کاهش رطوبت اضافی بدن مادر می شود.
لذا باعث کاهش وزن اضافی مادر می شود.
💬(2) داشتن برخورد عاطفی با کودک و در آغوش گرفتن او و شیر دادن باعث تحریک ترشح هورمون اکسی توسین می شود که باعث بازگشت اندازه رحم مادر به میزان قبل از بارداری میشود.
@madarezirak
انتقال دهنده ی خاموش زخم های کودکی خود به فرزندانتان نباشید.
چه بسیار والدینی که به دلیل کمبود هایشان در کودکی برای فرزندانشان جبران افراطی می کنند.
مثال:کسی که در کودکی شهربازی نمی رفته حالا دائما در حال بردن فرزندانشان به شهربازی هستند.
@madarezirak
─┅═༅🍃🍏🍃༅═┅─
💬(3)اکسی توسین همچنین نقش مهمی در کاهش فشار خون و آرامش مادر دارد. به طوری که خیلی وقت ها مادران در کنار نوزاد خود به خواب می روند.
💬(4)کاهش خطر سرطان سینه و سرطان تخمدان تا 50 درصد.
💬(5)کاهش خطر پوکی استخوان
🌀✍در شیردهی برای تامین کلسیم از منابع کلسیم استخوان استفاده می شود. این تخریب و ساخت مجدد استخوان ها باعث تقویت استخوان ها و مقاوم تر شدن آنها به پوکی استخوان خواهد شد.
@madarezirak
🔰️ هنگام آسیب دیدگی و زمین خوردن #کودکان در بازی چه کنیم؟
🌟واکنش پرخاشگرانه نشان ندهید:
مهم ترین توصیه این است، اگر یاد نگیرید خونسردی خود را حفظ کنید، کودک همیشه هشدار شما را در حافظه اش می سپارد. او می تواند با بی دقتی از درخت بالا برود، از تپه های بالا غلت بزند و یا به سرعت دوچرخه سواری کند اما رفتار شما که پر از وحشت است او را بدتر می‌ترساند، اعتماد به نفسش را از بین خواهد برد و به سقوط بزرگی که از آن می ترسید منجر خواهد شد. وقتی کودکی زانوی خود را روی آسفالت می کشد صورت وحشت زده شما فورا به او خواهد گفت خطرناک و بنابراین دردناک است. این بدان معنا نیست که رد این شرایط لبخند بزنید بلکه به یادداشته باشید که لبخند نزنید و شعار ندهید که نشان دهید همه چیز خوب است حتی یک کودک هم سخن دروغ را متوجه می شود؛ در عوض سعی کنید هیجان را نشان ندهید، حتی اگر درون شما بشکند. به سرعت به کودک نزدیک شوید و چند جمله آرامش بخش بگویید واو را در آغوش بگیرید. در آغوش پدر و مادر، او بلافاصله احساس امنیت می کند.
🌟 حساسیت را کم کنید
افتادن یا دیگر شرایط ناخوشایند، بسیار ترسناک است و ترس بیشتر باعث افزایش درد می شود. اما اگر به چنین چیزهایی عادت کنید دیگر خیلی وحشتناک به نظر نخواهند رسید.
@madarezirak
❤️به جای کودکتان احساس نکنید ❤️
⛔️ نگویید:
👈 «حالا دیگه سردت شده، بیا لباس تنت کنم. یخ کردی!»
👈 «بیا غذا بخور گرسنه ت شده!»
👈 «بذار من برات این رو درست کنم!»
✅ این حرف ها باعث می شود که ارتباط کودک با خودش، بدنش و احساساتش قطع شود.
✅ علاوه بر این شما با این رفتار باعث می شوید که استقلال از او گرفته شود و کودکی وابسته تربیت شود .
@madarezirak
محیط رشد کودکان بر رفتار آنان تاثیر می‌گذارد، بنابراین با تغییر دادن محیط میتوانید رفتار فرزندتان را هم تغییر بدهید. اگر متوجه شدید که دائماً در حال “نه” گفتن به فرزند دو ساله‌تان هستید، به دنبال روش‌هایی برای تغییر دادن محیط باشید تا چیزهای ممنوع کمتری دوروبر کودک وجود داشته باشد. به این ترتیب هر دو کمتر دچار ناامیدی خواهید شد.
@madarezirak
درمان تب در کودک
در شرایطی که کودک دچار تب می شود چه باید کرد ؟
معمولا با انجام مراقبت های مناسب ، درجه حرارت بدن کودک بعد از گذشت چند روز پایین میاید. این مراقبت ها عبارتند از :
دادن مایعات بیشتر به کودک :
*برای جلوگیری از دهیدراته شدن بدن، به کودک مایعات فراوان مانند آب و آبمیوه دهید.
*نگهداری کودک در خانه
*برای اینکه بدن کودک خنک نگه داشته شود،بهتر است او را به بیرون از خانه نبرید.
*استراحت کودک
کودک دچار تب باید در خانه استراحت کافی نماید تا بدن بتواند با عوامل بیماری زا مبارزه کند.
*پا شویه کودک
برای پایین آوردن تب کودک بهتر است او را با آب ولرم (نه آب سرد) حمام کنید و او را پاشویه کنید و بر بدن او پارچه نمناک بگذارید.
مصرف دارو البته فقط و فقط با اجازه ی پزشک
اگر تب بالاتر از 38.9 درجه سانتیگراد باشد بهتر است به کودک داروی مناسب جهت کاهش تب داده شود. در صورت داشتن درد و یا ناخوشی به دستور پزشک به کودک پاراستامول و یا ایبوپروفن دهید .
مصرف دوز مناسب استامینوفن در کودکان بالای سه ماه و ایبوپروفن در کودکان بالای 6 ماه مجاز است. هرگز به کودکان یا نوجوانان آسپرین ندهید.
شربت سرماخوردگی کودکان برای پایین آوردن تب کودکانی که تمایلی به خوردن داروها به شکل قرص و کپسول ندارند، مفید است. این شربت‌ها حاوی ترکیبات استامینوفن میباشند و به درمان تب کودک، درد عضلانی، درد ناشی از دندان درآوردن و گوش درد در کودکان کمک می‌کنند.
@madarezirak
اگر رفتار فرزندتان غالباً مایه‌ی ناامیدی و سرخوردگی‌تان است، احتمالاً انتظارات نامعقولی از او دارید. به والدینی که دائماً به “بایدها” فکر می‌کنند ـ مثلاً “بچه من الان دیگه باید خودش بتونه بره دستشویی.” ـ توصیه می‌کنیم که درباره این انتظارات مطالعه بیشتری داشته باشند یا با والدین دیگر یا متخصصین رشد کودک مشورت کنند.
@madarezirak
❤️ برنده واقعی❤️
🎙 گویندگان :
راوی : ناهید حمید
پیامبر : فاطمه نظری12 ساله
یحیی : مریم ابراهیمی13 ساله
حمید: فاطمه مقیسه 11 ساله
یاسر : نفیسه سبزه نوقابی 9 ساله
مغازه دار : نرگس رضایی 11 ساله
بچه : حدیث طالبی 13 ساله
مادر : ریحانه جعفری 11 ساله
@madarezirak
@kudakaneh
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️برنده واقعی❤️
برشی از داستان:
بچه ها به نظرتون برنده واقعی کیه؟
اصلا امروز روز مسابقه باشه ...
@madarezirak
@kudakaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هرجا که حرفت شد...
همان دم...گریه کردم...
۳۳ شبِ دیگر...مانده به شروع شب‌هایی که چشمان‌‌مان لحظه لحظه برای تو و مظلومیتت و نبودنِ دردناکت...مثل ابر بارید...
#حاج_قاسم
#سردار_سلیمانی
#حاج_قاسم_سلیمانی
💖تمامی محتواها تولیدی میباشد💖
@havaliekhoda313
@madarezirak
بعد از تولد سریعترین مرحله رشد، دوران شیرخواری است و حضرت علی(ع) در این خصوص فرموده اند:"برای طفل شیرخوار، هیچ شیری مبارکتر از شیر مادرش نیست."
تحقیقات نشان می دهد کسانی که دوران کودکی را با برخورداری از نعمت گرانقدر شیر مادر سپری کرده اند، در دوران سالمندی به مراتب کمتر از افرادی که دوران شیرخوارگی آنها با محرومیت از شیر مادر طی شده است، به بیماری های قلبی عروقی گرفتار می شوند.
ترکیب شیر مادر از هنگام تولد تا پایان دوره شیرخواری به تناسب نیاز کودک، اندک اندک تغییر می کند و همین مسئله سبب می شود همواره کودک از مطمئن ترین و مناسب ترین تغذیه بهره مند باشد.
شیر مادر از لحظه تولد تا پایان شش ماهگی می تواند به تنهایی تمام نیازهای غذایی شیرخوار را که برای رشد طبیعی او لازم است، تامین نماید
❤️ @maadar_khoob
کودک حساس و زودرنج امکان دارد یکی از مهربان ترین و عاطفی ترین کودکانی باشد که شما در طول زندگی ملاقات نموده اید. ولی بالا رفتن ميزان حساسیت و زودرنجی کودکان، والدین را با چالش هایی روبرو خواهد کرد. کودکان زودرنج معمولاً سریع پریشان حال می شوند. زیاد گریه می کنند و مدام نگران پیش آمدن مشکل هستند. کودکان حساس و زودرنج نسبت به هر مسأله ای بی اندازه عکس العمل نشان می دهند. کودکی که حساس و بسیار زودرنج است، معمولاً ارتباطاتش کم است و دوستان کمی دارد.
❤️ @maadar_khoob
پژوهشها نشان داده اگر کودک "یک ربع" پس ازغذا سیب بخورد،۹۰%ذرات میکروبی و اگر"1ساعت" پس از غذا سیب بخورد تمامی ذرات میکروبی موجود در دهان ازبین میرود. آب سیب دهانشویه طبیعی است. اما رب سیب وزن دهنده است. پس برای افزایش وزن کودکان به آنها رب سیب بدهید! آب سیب رسیده شیرین را روی حرارت غیرمستقیم بگذارید تا غلیظ شود و بعد از سرد شدن به کودک بدهيد.
سيب هم براي يبوست مفيدست هم براي اسهال.اما نکته مهم طریقه مصرف آنست. به کودک دچار يبوست بهترست سيب را بصورت پخته بخورد حال پوره سیب باشد یا کمپوت فرقی نمیکند. براي درمان کودک مبتلا به اسهال، سيب را رنده كرده و بگذاريد تا رنگش تغيير كند و تيره شود يعني پكتين موجود در آن اكسيده شود و بعد آن را به کودک بدهید.
🧡 @maadar_khoob
اگر فرزند شما نمی‌خواهد اتاق خود را تمیز کند در این مواقع طبیعی است که شما از عبارتهایی مانند: بلافاصله این کار را انجام دهید! یا من بارها به شما گفته ام! و ... استفاده کنید ولی این عبارت ها به هیچ عنوان به کودک شما انگیزه نمیدهد و او را تشویق به کاری که می‌خواهید انجام دهند نمیکند.
پس بهتر است که به آنها فشار وارد نکنید و به آنها گزینه های مختلفی را پیشنهاد دهید مثلا: آیا می‌خواهید این کار را به تنهایی انجام دهید یا اینکه آیا من به شما کمک می کنم؟
❤️ @maadar_khoob
🍂🍁مامانای عزیز در فصل پاییز تا جایی که ممکنه باید بدن بچه هارو از باد بپوشونید!
👈حضرت #علی(ع) فرمودند: در پاییز خودتون رو از باد بپوشونید چون باد پاییز با بدن همون کاری را میکنه که با درخت ها میکنه. یعنی بدن بیمار و بی نشاط میشه مثل درختها که خشک و بی برگ میشند.
👈پس باید شیشه خودرو بالا باشه و ترجیحا بچه ها روی موتور نباشن و یقه و آستین بسته باشه.
👈باد پاییز بدن را خشک میکنه و برای همین تو این فصل معمولا بچه ها لاغر میشن.
👈فصل پاییز خشکه و خشکی در مزاج، موجب بدخوابی، بد اخلاقی، خواب ترسناک، ترس، خارش، خشکی پوست، تیرگی میشه. برای کم کردن خشکی هوا باید دستگاه بخور یا یک ظرف آب روی گاز و بخاری گذاشته بشه تا کم کم بخاربشه و هوا مرطوب بشه.
👈در پاییز باید غذاها آبدار و سوپی باشه. بهتره از ادویه ها و سرخ کردنی و تندی کمتر استفاده کرد.
👈خوابیدن در روز اصلا مناسب نبوده و موجب ایجاد بیماری میشه و باید سحرخیز باشیم.
👈بهتره غذاهایی با طبع گرم در این فصل به بچه ها بدیم تاطبع متعادل بشه و مریض نشن.
🧡 @maadar_khoob