ویتامین B12 به نظر می‌رسد ویتامین B12 بر روی سلول‌های استخوان‌ساز اثر دارد. ویتامین B12 در گوشت و ماهی یافت می‌شود. افرادی که عمل بای‌پس معده انجام داده‌اند یا اختلالات گوارشی دارند که باعث جذب ضعیف چربی می‌شود، توانایی جذب B12 را از دست می‌دهند. منابع ویتامین B12، لبنیات، تخم‌مرغ، ماهی، غلات صبحانه غنی شده، گوشت، شیر، مرغ و مکمل‌ها هستند. #دوشنبه #سلامت #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

قویترین داروی پوکی استخوان اگر به دنبال قوی‌ترین داروی پوکی استخوان هستید، ما زنجبیل را به شما توصیه می‌کنیم. زنجبیل سرشار از کلسیم است و به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگر پوکی استخوان دارید و می‌خواهید این عارضه را کنترل کنید می‌توانید مصرف زنجبیل و زرد چوبه را در رژیم غذایی خود قرار دهید. قطعا مصرف منظم این دو گیاه می‌تواند مزایای درمانی بسیاری برای شما داشته باشد. #دوشنبه #طب سنتی #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

🔸امام علی علیه السلام: صَومُ الجَسَدِ الإمساكُ عنِ الأغذِيَةِ بِإرادَةٍ و اختيارٍ خَوفا مِن العِقابِ و رَغبَةً في الثوابِ و الأجرِ، صومُ النَّفسِ إمساكُ الحَواسِّ الخَمسِ عن سائرِ المَآثِمِ، و خُلُوُّ القَلبِ عن جَميعِ أسبابِ الشَّرِّ . 🔹روزه تن، عبارت است از خوددارىِ با اراده از خوردن غذاها به انگيزه ترس از كيفر و رغبت به ثواب، و روزه نفْس، عبارت است از نگهداشتن حواس پنجگانه از ديگر گناهان و خالى كردن دل از همه عوامل بدى . 📚غرر الحكم : (٥٨٨٨ ـ ٥٨٨٩) . https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

ای بنیان‌گذارِ خوبی... 🌹دریافتی از دعای ابوحمزه ثمالی...قسمت بیست و هفتم 🌹کتاب شکوای سبز۲/سیدمهدی شجاعی #رمضان #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان @havaliekhoda313 @madarezirak

همه اتکامان به فضلِ توست... 🌹دریافتی از دعای ابوحمزه ثمالی...قسمت بیست و هشتم 🌹کتاب شکوای سبز۲/سیدمهدی شجاعی #رمضان #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان @havaliekhoda313 @madarezirak

انتشار خوبی‌های نکرده ام...استتار بدی‌هایی که کرده ام...شکر کدام‌ را گویم... 🌹دریافتی از دعای ابوحمزه ثمالی...قسمت بیست و نهم 🌹کتاب شکوای سبز۲/سیدمهدی شجاعی #رمضان #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان @havaliekhoda313 @madarezirak

به خوبیِ خوبی‌هایت...از ما بگذر... 🌹دریافتی از دعای ابوحمزه ثمالی...قسمت بیست و سی‌ام 🌹کتاب شکوای سبز۲/سیدمهدی شجاعی #رمضان #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان @havaliekhoda313 @madarezirak

اسم این ماه فقط یک رمضان بود همین...!! چون تو در آن آمدی شد "رمضان الکریم طبق توصیه آیت الله مشکینی (ره) مبادا روز شهادت و ولادت امامی بگذرد و شما آن امام را زیارت نکنید ،سپس توضیح دادند که یک# زیارت _امین_ الله بخوانید تا جزء زائرین آن امام محسوب شوید.. پس آقاجانمان امام حسن مجتبی (علیه السلام) را زیارت می کنیم از راه دور با قرائت #زیارت_امین_الله https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

صفحه_سیصد_ده_سوره_مریم #به_نیت_سلامتی_و_فرڄ_تنها_منجی_عالم https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

‏+تو بهش میگی "آفرین چه بچه‌ی باهوشی، چه زود یادش گرفتی، باریکلا بیست شدی چه با استعداد.." -اون می‌شنوه"اگه با چندبار تکرار و دیر یاد بگیرم پس دیگه باهوش نیستم، اگه یه موقع بیست نشم دیگه استعدادی ندارم" 📌و اینگونه یه بچه کمال‌گرا بار میاد.... ‏به جای تعریف و تمجید از هوش و استعداد بچه ها، از تلاش های اونا تعریف کنید، اینجوری یاد میگیره بیشتر تلاش کنه https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

🌸میلاد حسن(ع) 🎊خسرو دین است امروز 🌸شادی و سرور 🎉مؤمنین است امروز 🌸از یمن قدوم 🎊مجتبی(ع) طاعت ما 🌸مقبول خداوند مبین است امروز 🎉خجسته میلاد امام حسن مجتبی (ع) مبارک💐 https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

چگونه خوب گوش کردن را در کودکان تقویت کنیم؟ 🎈هنگام صحبت کردن، تن و ریتم صدای تان را تغییر دهید و یکنواخت صحبت نکنید. 🎈خواسته ها و پیام های خویش را ساده و کوتاه بیان کنید. 🎈در یک زمان، فقط یک یا دو درخواست از کودک تان داشته باشید. 🎈سعی کنید خواسته هایتان را به صورت رسا و همراه با احترام و محبت بیان کنید. 🎈کودکان را عادت دهیم که از رادیو، یا ابزارهای صوتی بیشتر از تلویزیون استفاده کنند . 🔻خواندن یک کتاب داستان کوتاه، ودرخواست خلاصه گویی یا بازگویی داستان، تاثیر زیادی در تقویت مهارت گوش دادن کودکان دارد. https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

آموزش ساخت کاردستی - کاردستی ساده با چوب بستنی - ساخت کاردستی با بطری #سه شنبه #کاردستی زیبا #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

رهایی از بوی فلفل تند برای خیلی از شما پیش آمده که بعد از ریز کردن فلفل تند، دستان شما بوی فلفل گرفته است، کافی است برای رهایی از این بو قبل از ریز کردن فلفل ها، دستانتان را با روغن چرب کنید و بعد فلفل ها را ریز کنید، دیگر دست هایتان بوی فلفل نخواهد گرفت. #سه شنبه #ایده خانه داری #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

✨قال الامام الحسن(ع): إِنَّ أَحسَنَ الْحَسَنِ الْخُلْقُ الْحَسَنْ ✨امام حسن مجتبی(ع) می‌فرمایند: همانا بهترین نیکی‌ها، اخلاق نیکوست. https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

دستِ بازِ رحمتِ تو... 🌹دریافتی از دعای ابوحمزه ثمالی...قسمت سی‌ویکم 🌹کتاب شکوای سبز۲/سیدمهدی شجاعی #رمضان #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان @havaliekhoda313 @madarezirak

اگر از در برانی‌ام هم نمی‌روم...و دست از تو و ستایشت نمی‌کشم... 🌹دریافتی از دعای ابوحمزه ثمالی...قسمت سی‌ودوم 🌹کتاب شکوای سبز۲/سیدمهدی شجاعی #رمضان #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان @havaliekhoda313 @madarezirak

من بنده‌ای هستم که به مهربانیِ تو خو کرده‌ام... 🌹دریافتی از دعای ابوحمزه ثمالی...قسمت سی‌وسوم 🌹کتاب شکوای سبز۲/سیدمهدی شجاعی #رمضان #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان @havaliekhoda313 @madarezirak

صفحه_سیصد_یازده_سوره_مریم #به_نیت_سلامتی_و_فرڄ_تنها_منجی_عالم https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

دلِ امیدوار به تو... 🌹دریافتی از دعای ابوحمزه ثمالی...قسمت سی‌وچهارم 🌹کتاب شکوای سبز۲/سیدمهدی شجاعی #رمضان #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان @havaliekhoda313 @madarezirak

✂️ برشی از یک کتاب در میان اقشار وسیعی از جامعه جایگاه اسلام تضعیف گشته است . موج های گوناگون نهضت‌های اصلاح مذهبی آخرین مقاومت ها را در برابر عالم مدرن صورت داده اند ، لیکن دولت شان مستعجل بوده است . اگر در دهه های گذشته این جنبش ها چند صباحی بر روند اجتماعی و فرهنگی تأثیرگذار بوده اند ، امروز هیچ قلب و اندیشه ای را گرم نمی کنند . همه چیز رنگ و بوی این جهانی می دهد . موضع ما امروز نسبت به طبیعت و جهان روشن و واضح نیست ، چون خودمان هم نمی دانیم با محیط این جهانی خود چه می خواهیم بکنیم . هنوز نظام باورهای دقیق خود را در رابطه با عالم مدرن به وجود نیاورده ایم . جامعه ما در یک مرحله گذار جدی تاریخی است . چه بخواهیم ، چه نخواهیم ، پارادایم فرهنگی و تاریخی سنت تفکر ما در حال تغییر و حتی فروپاشی است . مفروضات پیشین به چالش خوانده شده اند ، نظام های وجود شناختی ما در هم شکسته اند ، ارزش هایمان متزلزل شده ، برج و باروهای ستبر اعتقادات مان فرو پاشیده اند . در یک کلمه عالَمیت عالَم ما و سنت نظری و فکری ما به پایان رسیده است . ما تغییر کرده و می کنیم و این تغییر در میان طوفانی از درهم شکستگی ها ، فروپاشی ها ، بی ریشه شدن ها و بی معنایی ها و در بستری از ناخودآگاهی و یأس صورت می پذیرد . 📚 ما و جهان نیچه ای ، بیژن عبدالکریمی ، ص ۸۶ #چهارشنبه #کتاب #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

✨پیامبر اکرم (صلےالله‌علیه‌وآله): هرگاه برای قومی مهمان بیاید، روزی‌اش را نیز با خود از آسمان می‌آورد. و هرگاه غذا بخورد، خداوند، با فرود آمدن او بر آنان، گناهانشان را می‌آمرزد. 📚 الکافی جلد۶ ص۲۸۴ #چهارشنبه #حدیث #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

💠 تواضع و تکبر 🌺 امام صادق عليه السلام: إِنَّ فِى السَّماءِ مَلَكَينِ مُوَكَّلَينِ بِالعِبادِ، فَمَن تَواضَعَ لِلّهِ رَفَعاهُ وَمَن تَكَبَّرَ وَضَعاهُ؛ 🌷در آسمان دو فرشته بر بندگان گماشته شده اند پس هر كس براى خدا تواضع كند، او را بالا برند و هر كس تكبر ورزد او را پَست گردانند. 📚 اصول كافى، ج2، ص122 https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

‌ 💪 عاملی که باعث میشود کودک قوی و توانمند و در عین حال گرم و مهربان بار بیاید "حضور داشتن و درگیر بودن ‌والدین درزندگی اوست" یعنی پدرومادر ‌باید کارهای زیادی به همراه او انجام بدهند . 🔗در آغوش گرفتن بوسیدن و‌ حرف زدن با کودک کافی نیست والدین ‌باید با او بازی کنند ، آموزش دهند و ‌‌‌کمکش کنند برنامه‌‌هایش را حتی اگر با برنامه های پدر مادر تفاوت دارد با‌ موفقیت به انجام برساند 🌀 نکته بسیار مهمی که ما والدین به خصوص پدر ها باید به آن توجه ویژه ای داشته باشیم بازی‌کردن باکودکانمان است. https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

تربیت فرزند 🍃چطور بچه‌ها رو به نماز خوندن تشویق کنیم الگوی مناسب باشید 🔸خودتون به عنوان الگوی بچه‌هاتون به نماز اهمیت بدید و نمازتون رو اول وقت بخونید. عادت بدید 🔸بچه‌ها رو از هفت سالگی به نماز خوندن ترغیب کنید و نماز رو به شکل آسان آموزش بدید. سخت نگیرید 🔸قبل از رسیدن کودک به سن تکلیف، اونو به نماز خوندن مجبور نکنید. اگه فرزندتون برای نماز خواب موند، به جای سرزنش خوندن قضای نماز رو بهش یاد بدید. تشویق کنید 🔸اسباب شوق خوندن نماز رو برای فرزندتون فراهم کنید. از نماز خوندنش جلوی بقیه به عنوان یک امتیاز تعریف کنید. مراقب دوستان باشید 🔸سعی کنید با خانواده‌های مذهبی و دوستان مؤمن رفت‌وآمد داشته باشید.  صبور و مهربان باشید 🔸برای نماز صبح حداقل نیم ساعت زودتر بیدار بشید و با فراهم کردن مقدمات، فرزندتون رو با نوازش و محبت بیدار کنید.  نماز جماعت شرکت کنید 🔸اگه شرایط شرکت در نماز جماعت مسجد رو ندارید، تو خونه به شکل خانوادگی نماز جماعت بخونید. تذکر بدید 🔸تا می‌تونید غیرمستقیم و با فواصل طولانی تذکر بدید و رد شید. https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d