چه زمانی برای کمردرد باید به پزشک مراجعه کرد؟ اکثر کمردردها به تدریج با درمان خانگی و خودمراقبتی معمولاً در عرض چند هفته بهبود می یابند. در صورت کمردرد با علائم زیر به پزشک خود مراجعه کنید: ۱.در چند هفته گذشته ادامه دارد ۲.شدید است و با استراحت بهبود نمی یابد ۳.به سمت پایین یک یا هر دو پا پخش می شود، به خصوص اگر درد به زیر زانو کشیده شود ۴.باعث ضعف، بی حسی یا گزگز در یک یا هر دو پا می شود ۵.با کاهش وزن غیرقابل توضیح همراه است ۶.در موارد نادر، کمردرد می تواند نشانه یک مشکل جدی پزشکی باشد. ۷.باعث مشکلات جدید روده یا مثانه می شود ۸.همراه با تب است ۹.به دنبال زمین خوردن، ضربه به کمر یا آسیب دیگر #دوشنبه #سلامت #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

دمنوش گل همیشه بهار لوتئین و زاگزانتین ، مواد مغذی اصلی برای سلامت چشم ، در چای گل همیشه بهار (ساخته شده از گلبرگ گل همیشه بهار) یافت می شود. این گیاه هم چنین کمک زیادی به پیشگیری از کدر شدن عدسی چشم (آب مروارید) می کند. #دوشنبه #طب سنتی #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

اکالیپتوس اکالیپتوس یک گیاه شناخته شده است که به دلیل خواص ضد احتقانی و ضد میکروبی آن شناخته شده و بهترین دمنوش برای پاکسازی ریه می‌تواند باشد. خواص ضد احتقانی این گیاه به رفع احتقان در دستگاه تنفسی کمک کرده، تنفس را آسان تر و علائمی مانند سفتی قفسه سینه و سرفه را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، اکالیپتوس دارای ویژگی ضد میکروبی نیز هست که می‌تواند به مبارزه با باکتری‌ها، ویروس‌ها و سایر عوامل بیماری‌زایی که ممکن است باعث عفونت‌های تنفسی شوند، کمک کند. با استفاده از اکالیپتوس در دمنوش‌های گیاهی یا استنشاق بخار، شما می‌توانید از عملکرد دوگانه آن در رفع احتقان و حمایت از مکانیسم‌های دفاعی طبیعی بدن در برابر عفونت های تنفسی بهره‌مند شوید. اکالیپتوس گیاهی همه کاره است که نسل‌های متمادی برای ارتقای سلامت تنفسی و تسکین بیماری‌های رایج تنفسی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. #دوشنبه #طب سنتی #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

چرا سلامت پوست سر بسیار مهم است؟ اگر به موهای سر مانند یک گیاه نگاه کنیم، پوست سر به منزله خاک برای گیاه است. به همین دلیل، پوست سر سالم، تنها راه داشتن موهایی سالم، قوی و شاداب است. پوست سر چرب باعث کاهش رشد مو می‌شود. و همچنین در نقطه مقابل آن، پوست سر خشک باعث تکه تکه شدن پوست، کاهش زیبایی ظاهری و کاهش رشد مو می‌شود. پوست‌های خشک و تکه تکه شده ممکن است راه خروج موها را مسدود کنند و باعث ایجاد مشکلات ثانویه در موها شوند. در کل پوست سر ناسالم خارش و ناراحتی در شما ایجاد می‌کند. از طرف دیگر، پوست سر سالم، باعث قوی شدن سلول‌ها و فولیکول‌های مو می‌شود. بنابراین موهای سالمی رشد می‌کنند که رشد آن‌ها در پوست چرب یا خشک امکان‌پذیر نیست. #دوشنبه #سلامت #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

ورزش کردن بیماران نارسایی کلیوی معمولا از بیماری‌های قلبی هم رنج می‌برند و این احتمال حمله‌های قلبی را هم در آن‌ها بیشتر می‌کند، اما ورزش کردن باعث می‌شود گردش خون در بدن انجام شود. این بیماران قادر هستند در هفته سه بار به مدت نیم ساعت یا بیشتر ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، دوچرخه سواری و یا دویدن انجام دهند. #دوشنبه #سلامت #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

درمان نارسایی کلیه در طب سنتی با عرق جعفری جعفری گیاهی است که از قدیم‌الایام به ادرارآور بودن معرف بوده است. به‌همین جهت در درمان بیماری‌های کلیه مانند نارسایی، سنگ کلیه و عفونت‌های ادراری توصیه شده است. همین‌طور مصرف عرق جعفری بدن را در بیماری‌های سیستم ایمنی تقویت می‌کند. پس توصیه می‌کنیم روزانه یک فنجان عرق جعفری را برای درمان نارسایی کلیه بنوشید. #دوشنبه #طب سنتی #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

استخوان درد چگونه است؟ این درد با دردهای عضلانی و مفاصل متفاوت است زیرا در حال حرکت یا عدم حرکت ایجاد می‌شود. معمولا استخوان درد عمیق‌تر و شدیدتر از درد عضلانی است. درد معمولا اولین نشانه‌ بیماری‌هایی است که بر روی عملکرد طبیعی استخوان اثر می‌گذارند. درد عضلانی معمولا در کل بدن احساس می‌شود و با گذر زمان کمتر می‌شود. اما درد در استخوان‌ها متمرکزتر و طولانی‌تر است. در برخی مواقع تشخیص تفاوت بین این دو مورد دشوار است و بهتر است تشخیص آن را بر عهده پزشک متخصص قرار دهید. #دوشنبه #سلامت #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

درمان سریع دندان درد با آویشن آویشن گیاهی نیز که با خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی قوی خود می تواند به درمان دندان درد کمک کند. قبل از استفاده از آویشن برای این منظور می توان چند قطره روغن آویشن را با چند قطره آب مخلوط کرد تا روغن رقیق شود. سپس این مخلوط را می توان با کمک پنبه روی ناحیه آسیب دیده اعمال کرد. روغن آویشن را می توان به عنوان دهانشویه نیز با افزودن 1 قطره روغن آویشن به یک لیوان کوچک آب استفاده کرد. #دوشنبه #طب سنتی #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

تقویت دستگاه گوارش یکی از حیاتی ترین اصول زندگی است. شما در صورتی بدن سالم و پوست خوبی دارید که دستگاه گوارش شما در سلامت کامل به سر ببرد. همچنین شیوه زندگی و نیز غذاهایی که انتخاب می کنید، نقشی اساسی بر حفظ سلامت دستگاه گوارش شما دارد. مواردی مانند آشامیدن کافی آب، افزایش مصرف فیبر و ورزش همگی از عواملی هستند که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. #دوشنبه #سلامت #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

نسخه سنتی برای رفع اسید و رفلاکس معده مصرف عصاره شیرین‌بیان ۱۵ دقیقه قبل از غذا با مقداری آب جوش ولرم نوشیدن یک استکان عرق بومادران پس از غذا نوشیدن نصف استکان آب سیب زمینی خام رنده شده (زخم معده) گذاشتن دانه رازیانه، برگ های ریحان، یا یک ادویه مانند میخک در دهان و جویدن آن مصرف عرق زنیان مصرف ترکیب حاصله از مخلوط 1.4 فنجان ماست ساده + 3.4 فنجان آب + 1 قاشق چایخوری نمک +کمی زیره سبز+ کمی زنجبیل رنده شده + مقداری برگ تازه گشنیز #دوشنبه #طب سنتی #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

برای سلامت قلب چه بخوریم؟ داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند علاوه بر کمک به داشتن اندامی متناسب، برای سلامت قلب نیز مفید باشد. افراد می توانند با مصرف روزانه مواد غذایی سالم، خطر ابتلای خود به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهند. رژیم غذایی سالم، حاوی خوراکی هایی است که برای سلامت قلب مفید هستند. از جمله این خوراکی ها می توان آجیل ها، غلات سبوس دار (کامل)، روغن زیتون، میوه و سبزیجات را نام برد. مصرف گاه به گاه شکلات تلخ نیز می تواند برای سلامت قلب مفید باشد. در ادامه مطلب، 11 خوراکی بیان شده اند که همگی می توانند در حفظ و بهبود سلامت قلب مفید باشند. #دوشنبه #سلامت #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

درمان کبد چرب با عرق کاسنی یکی از معروف‌ترین درمان گیاهی کبد چرب شدید استفاده از کاسنی است. کاسنی طبع سرد و معتدلی دارد و کبد و خون را از سموم و مواد زائد پاکسازی می‌کند. همچنین این گیاه حاوی مقادیر بالا از ویتامین‌های موثر در درمان کبد چرب یعنی ویتامین A, C,K است. #دوشنبه #طب سنتی #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d