🔴 #سفت_کردن_سینه خانمها ✔️نشسته شکمتان راجمع کنیدومانند تصویر دستان خودرابا دمبلها بهم نزدیک کنید. ⏱ به مدت 20ثانیه این حالت راحفظ کنیدورهاکنید 👈 10-15بار تکرار ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @madran

#آیا_میدانستید⁉️ ✨مصرف سوسیس-تخم مرغ باعث ایجاد کیست های تخمدانی و سرطان رحم در بانوان میگردد. ❗️اگر خانمی را دوست دارید اجازه ندهید سـوسیس بخورد و به بیـماری مبتلا شود❗️ ❅❈❅ ➥🏵 @madran

#بهترین زمان نزدیکی برای بارداری : از روز دهم تا بیستم شروع قاعـدگـے یعنی حدودا 10 روز می باشد. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @madran

☘ برای جلوگیری از زردی نوزاد هنگام تولد میبایست 20 روز قبل از زایمان یک استکان مخلوط عرق کاسنی و شاطره میل کنید. 👧🆔 @madran

🔅اگر مایل هستید نوزاد شما پسر شود: از میوه های خشک با پتاسیم بالا همچون انجیر خشک، خرما، برگه زردآلو، آلو بخارای خشک و کشمش استفاده کنید. 👶🆔 @madran

⭕️خونریزی و لکه بینی در ۳ ماهه اول بارداری نشانه تهدید به سقط است ⭕️توصیه میشود تا پایان لکه بینی استراحت انجام شود و از نزدیکی خودداری شود. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @madran

#خانم_ها هنگام عادت ماهیانه غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید ✅خانم ها روزانه به ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم نیاز دارند 👌 برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از • کلم • بروکلی • ماست • شیر ➥🏵 @madran

#پس_از_زایمان 🍏راه رفتن صحیح در روزهای اول پس از زایمان برای جلوگیری از لخته شدن خون در بدن مادر اهمیت قابل توجهی دارد ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @madran

🚬نوزادانی که در دوران جنینی بیشتر در معرض دود سیگار قرار داشته اند👇 دو برابر بیشتر از سایر نوزادان در معرض خطر مرگ در اثر SID (سندرم مرگ ناگهانی نوزاد) قرار دارند🚭🚬 @madran

علائم عفونت مجاری ادرار ⭕️احساس سوزش حین ادرار ⭕️وجود خون در ادرار ⭕️ادرار با بوی تند و تیره رنگ ⭕️اضطرار فراوان حتی زمانی که مثانه نیمه پر باشد ⭕️قطره قطره امدن ادرار ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @madran

روشهای ساده برای #پسردار_شدن ✨قبل ازخواب یک فنجان چای اسطوخودوس بنوشید یا پایین شکم خود را با روغن اسطوخودوس یا کرم حاوی اسطوخودوس ماساژ دهید ✨ژلاتین و لیموناد تازه بدون شکر بخورید @madran

برای فرزند پسر👇 ارگاسم خانم ها باعث قلیایی شدن واژن می شود. اسپرم های حاوی کروموزوم Y محیط قلیایی رابیشتر ترجیح میدهند و باید خانم به ارگاسم برسد . ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @madran

نکات مراقبتهای دوران بارداری مصرف شربت سینه و داروهای آرام بخش‌ میتواند برای جنین خطرناک باشد برای افزایش جریان خون به بند ناف، به پهلو بخوابید سطح آهن بدنتان را کنترل کنید ➥🏵 @madran

خانم‌های باردار در سه ماهه اول بارداری که زمان شکل گیری جنین و پیشرفت سلول‌های اولیه جنین است، از رنگ کردن مو خودداری کنند و اینکار را به سه ماهه دوم یا سوم موکول کنند ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @madran

خواص ماهی در بارداری 🍎رشدجنین 🍏کاهش خطر زایمان زودرس 🍎تکامل مغز جنین 🍏کاهش افسردگی طی بارداری ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @madran

🔴 #پریود شدن 2 بار در ماه 👈علل متداول آن می‌تواند خونریزی غیرمنتظره،مشکلات تیروئید ونوسانات هورمونی باشد. 👌اینها هیچکدام مشکلی خطرناک قلمدادنمیشوند،مگراینکه جدی و شدید باشند ➥🏵 @madran

#خانمها ☕️مصرف دم کرده یک قاشق نعنا خشک بصورت روزانه، از قویترین آنتی‌بیوتیک‌ها قوی‌تر عمل کرده و رحم و بدنتان را کاملاً پاکسازی میکند.🌿 ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @madran

بارداری یعنی این 👇👇👇👇 کانال را به دوستانتان معرفی کنید 👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1974534156C3e444b4336

🔴 #تست_خانگی_تشخیص_جنسیت جنین 👆 ✍2 قاشق غذاخوری جوش شیرین را درظرفی بریزیدوادرارمادر بارداررابه آن اضافه کنید؛اگرپس ازترکیب شدن،حباب ایجادشدجنین پسرواگرنشددختراست ┅┅❅❈❅┅┅ 👩⚕ @madran

نوشیدنی خانمها #لکه بینی جلوگیری از استرکتومی قبل از #یائسگی ✍1ل آب هویج بهمراه 1ق.غ #عسل «روزی 2تا3لیوان» ✍برای جلوگیری از #یبوست:2ق.غ #خاکشیر خیس شده در آن بریزید ┅┅❅❈❅┅┅ 👩⚕ @madran

جهت رفع سوزش پوست هر روز پوست را با مرطوب کننده یا دستکش مخصوص ماساژ دهید تا گردش خون و در نتیجه رشد بافت جدید را بهبود دهید ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @madran

#فرزند_صالح 💜💛 🔻برای صبور شدن بچه دست را روی شکم گذارده سوره #والعصر بخوانید🔻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 🔰پر از دانستنیهای خوب😍👇 http://eitaa.com/joinchat/1974534156C3e444b4336

#بارداری 💜 🔻 جنینی که در بدن شماست، به اندازۀ شما به غذا احتیاج ندارد. بدن شما تنها نیازمند ۳۰۰ کالری بیشتر نسبت به قبل از #بارداری است و لازم نیست به اندازۀ دو نفر غذا بخورید🔻 ➥🏵 @madran